2020.12.24 平安夜例行的回想今年自己做了什麼，也祝大家平安夜快樂。 - 2020大小事整理出來也只有六件 - 1.報考交大在職碩士班 2.完成了5次的體態紀錄 3.攀登了人生2座百岳 （謝謝 @dddooogggyy 帶我入門百岳 明年想跟你再爬四座） 4.反覆把台大開放課程蔡璧名教授的莊子整系列照三餐聽，開始練習其神凝、打太極。 5.花了很多時間寫一本武俠偵探小說，但寫到一半就卡筆（還是有給筆友看）短詩寫了很多，謝謝有的朋友讀完都願意給我反饋 6跨領域到科技業完成一年工作期，開始想把寫文章的才華發揮到寫python上 - 我覺得這不是很容易的一年， 有的人因為疫情停滯了原先的計劃， 有的人因此失業， 有的人因此更忙， 也有人因此而告別這個世界， 這真不是個簡單的一年， 最謝謝的是今年大家都平安的活著， 還認識了很多好朋友。 - 已經寫好自己的2021，擁抱所有的挑戰。 - 希望自己還是能持續在科技業發光發熱，自己一定要更有肩膀，成為某個領域的翹楚，得到更多的資源絕不是為了養肥自己，而是更能實際地幫助這個世界需要的人。（炎柱精神） Photo by @deepnightjustin （特別感謝名振大大，百忙出書的時期，還是一口就答應我的紀錄委託，這是我最喜歡自己的一次，洗鍊出自己的質蘊，不再只是個會傻笑的少年。） - #muscle #muscleman #muscleguy #muscleboy #bodybuilding #bodybuilder #gym #gymman #gymholic #muscleholic #asainboy #asainman #hothunk #hothunkasia #hothunktaiwan #Taipei #workout #training #newhair #newhaircut #love #instagood #photooftheday #tbt #like4like #followme #followforfollowback #wiwt #makeyousmilestyle #hypelife

慢慢可以理解，為何蔡璧名老師在書裡寫道：「對如今的我而言，一塊可以好好打拳的土地，比去哪裡旅行、住什麼樣的豪宅還珍貴。」 晚上經過附近的公園，想到今天還沒練太極，索性脫了鞋踩進泥土地，在樹下開始站樁，再緩緩移動，展開架勢。 當下我明白為什麼老人家喜歡在公園打太極了，能量硬是比室內好了幾倍。在室內打拳我很容易煩躁，三天打漁兩天曬網，但在樹下閉上眼睛不到五秒鐘，周圍大地的能量馬上湧入，舒展閉鎖乾涸的經絡，全身和腦袋被放軟鬆動的程度。 平常要達到這種飽滿，要被外力灌能量，或是做很深度的按摩才會有。身體被這樣舒舒服服地托著，練到根本捨不得停下來，深深地呼吸，和樹交換氣息，一路竟然練了五趟才稍作休息，內心變得非常安靜和幸福。 想到蔡璧名書上有一段特別有趣： ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 我身邊有一位助理，規定自己每天打一小時太極，做一套穴道導引，非常有紀律持之以恆。 有一天她來到研究室開會，全場不管男女就這樣盯著她走進來，後來大家聊起那天為什麼全都盯著她看，大家不約而同地說：因為她太漂亮了。 因為她很年輕，又認真去長養真陽之氣，那氣色已經超過「容光煥發」四個字所形容。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 我完全相信這是真的。尤其在注重涵養氣場，重視內在安定的身心靈圈，很多時候看到吸睛的人，並不是因為長得特別好看，而是一種乾淨而恆定之氣，即使客觀來說長相和身材都不特別，卻有一種說不出的吸引力。 我想那是因為，那種恆定感，是我們靈魂深切的嚮往吧。 有興趣又還沒機緣學太極的人，也可以考慮《穴道導引》，我還沒看過，不過副標（融合莊子、中醫、太極拳的身心放鬆術）很吸引我，有練過的歡迎跟我分享😃 #感謝朋友送我長根的薄荷 #希望我也趕快穩穩紮根 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #找到心靈盲點就能改變人生 #臉書：柚子甜剝心事 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

人們追求快樂，卻越追越不快樂，我們更該追求的是平靜，老莊教我們平靜，在紛擾的世界裡，我們終究能處事不驚、心平氣和去面對世界種種困難，即便是感情問題、人生問題、工作問題，莊子給你解答。當遇到讓你生氣的、難過的、傷心的人事物把注意力放在丹田、眉心、印堂平靜下來，讓自己心無雜念，站在天地之間看待事物，就會發現不過如此。 「泠風則小和，飄風則大和，厲風濟則眾竅為虛」微風輕輕吹來，孔竅就小聲地應和，疾風呼嘯襲來，便激烈的迴響，但大風一停，所有竅穴盡在當下回復原本的虛空寂靜。 可我們的心情卻每每在事情過去後，還繼續擾動不安。過程只有五分鐘，但是在我心裡已經重播2000遍，討厭的事情，讓你整天不開心，莊子告訴我們厲風濟則眾竅為虛。人生只有兩萬多天，竟然三分之一拿來回憶，三分之一拿來揣想，不知不覺就浪費了三分之二的生命。 「日夜相代乎前，而莫知其所萌。」有情緒卻不知道從哪裡萌生的，造成你的情緒的究竟是他還是她或是你自己呢？自己可以控制自己的心情，學著心平氣和面對一切。 「萬物盡然，而以是相蘊」遇到災難都要陷入一個無底洞裡，卻不知道無底洞是個通往愛麗絲仙境的仙境，如果你每一個逆境，你都覺得「禍兮福之所倚，福兮禍之所伏」每一個強大的人都曾咬著牙渡過一段沒人幫忙、沒人支持、沒人噓寒問暖的日子，過去了就是你的成人禮，過不去求饒了這就是你的無底洞。 兩葉浮萍大海中 兩葉浮萍在大海中相遇，是多麼困難的緣分，當與情人吵架時，問對方我們會分手嗎，如果不會幹嘛花時間吵架，不如把時間花在開心的事情上。 當你想跟一個人在一起的時候，你都希望他有厚實的肩膀、寬闊的胸膛、寬闊的心靈，這就是為什麼要陶養自己變成這樣的人。每天提升自己，人生漸入佳境，像倒吃甘蔗一樣。選擇一個事情發生會反省自己的對象，而不是反省別人的人。 「美成在久，惡成不及改」美好的事要努力很久才能達到，討厭的事做一次要悔改都來不及了。要經營一段長長久久的感情需要努力與時間慢慢呵護，但是出軌一次你們的感情就回不去從前了。 「欲是其所非而非其所是，則莫若以明」如果想看見自己認為不對的事物的肯定面，反省自己認為對的事物的不足，不如站在太陽和月亮的高度，公平照看大地上的萬事萬物。當你可以無所偏執地同情、體諒每個不同的立場，完整照見一件事物的各個不同面向，世間的真實將更加清晰地呈現在自己面前。 「照之於天」在大家都覺得沒用、可惜時，看出另一個觀點，跳脫主觀觀點去看待事情。像是一對情侶分手，男生說他沒有很難過，因為照之於天，他看得出他比較喜歡那個女生，而那個女生沒這麼喜歡他，所以現在分手長痛不如短痛。 「緣督以為經」清醒時刻隨時保持這條線的筆直，不駝背、不彎腰、不側傾地生活著，便能保全一己的身體，才可能達成人生的目標、擁有完整的生命。 「安時而處順，哀樂不能入也，古者謂是帝之縣解」安然面對生命中每個時刻的來臨，順應每個處境，這麼一來，就不會有過度的悲傷或狂喜攪擾你的內心，古人稱這種境界是解消身繫俗世的種種束縛，達到原本能擁有的最大的鬆綁解脫。 不要總是活在they要活在I，活在自己的眼中，不要輕易相信別人的稱讚，你才能不輕易的被別人攻擊。肯定是自己給自己的，不是別人給自己的。 寫下別人對你說過最感動的一句話，想想你對別人說過最動人的一句話，發現身邊感動的事情，也創造讓別人感動的言語，也許自己小小的稱讚，就給予別人大大的鼓勵，感受幸福不是別的，是心，當心感受到幸福那就是真的幸福了。 推薦各位到台大開放式課程學習蔡璧名老師的莊子課程，老師擅長用實際例子來解說莊子，讓聽者融會貫通道家道理。 #莊子 #正是時候讀莊子 #蔡壁名 #道家 #平靜 #超然 #超脫 #世俗 #宏觀 #穩定 #安靜 #成長 #老子 #台大開放式課程 #課程 #太極拳 #閱讀 #說書 #看書 #胖讀時光 #胖胖龜 #心煩意亂 #心情 #心煩時看篇文章吧