人們追求快樂,卻越追越不快樂,我們更該追求的是平靜,老莊教我們平靜,在紛擾的世界裡,我們終究能處事不驚、心平氣和去面對世界種種困難,即便是感情問題、人生問題、工作問題,莊子給你解答。當遇到讓你生氣的、難過的、傷心的人事物把注意力放在丹田、眉心、印堂平靜下來,讓自己心無雜念,站在天地之間看待事物,就會...
人們追求快樂,卻越追越不快樂,我們更該追求的是平靜,老莊教我們平靜,在紛擾的世界裡,我們終究能處事不驚、心平氣和去面對世界種種困難,即便是感情問題、人生問題、工作問題,莊子給你解答。當遇到讓你生氣的、難過的、傷心的人事物把注意力放在丹田、眉心、印堂平靜下來,讓自己心無雜念,站在天地之間看待事物,就會發現不過如此。 「泠風則小和,飄風則大和,厲風濟則眾竅為虛」微風輕輕吹來,孔竅就小聲地應和,疾風呼嘯襲來,便激烈的迴響,但大風一停,所有竅穴盡在當下回復原本的虛空寂靜。
可我們的心情卻每每在事情過去後,還繼續擾動不安。過程只有五分鐘,但是在我心裡已經重播2000遍,討厭的事情,讓你整天不開心,莊子告訴我們厲風濟則眾竅為虛。人生只有兩萬多天,竟然三分之一拿來回憶,三分之一拿來揣想,不知不覺就浪費了三分之二的生命。 「日夜相代乎前,而莫知其所萌。」有情緒卻不知道從哪裡萌生的,造成你的情緒的究竟是他還是她或是你自己呢?自己可以控制自己的心情,學著心平氣和面對一切。 「萬物盡然,而以是相蘊」遇到災難都要陷入一個無底洞裡,卻不知道無底洞是個通往愛麗絲仙境的仙境,如果你每一個逆境,你都覺得「禍兮福之所倚,福兮禍之所伏」每一個強大的人都曾咬著牙渡過一段沒人幫忙、沒人支持、沒人噓寒問暖的日子,過去了就是你的成人禮,過不去求饒了這就是你的無底洞。
兩葉浮萍大海中
兩葉浮萍在大海中相遇,是多麼困難的緣分,當與情人吵架時,問對方我們會分手嗎,如果不會幹嘛花時間吵架,不如把時間花在開心的事情上。
當你想跟一個人在一起的時候,你都希望他有厚實的肩膀、寬闊的胸膛、寬闊的心靈,這就是為什麼要陶養自己變成這樣的人。每天提升自己,人生漸入佳境,像倒吃甘蔗一樣。選擇一個事情發生會反省自己的對象,而不是反省別人的人。 「美成在久,惡成不及改」美好的事要努力很久才能達到,討厭的事做一次要悔改都來不及了。要經營一段長長久久的感情需要努力與時間慢慢呵護,但是出軌一次你們的感情就回不去從前了。 「欲是其所非而非其所是,則莫若以明」如果想看見自己認為不對的事物的肯定面,反省自己認為對的事物的不足,不如站在太陽和月亮的高度,公平照看大地上的萬事萬物。當你可以無所偏執地同情、體諒每個不同的立場,完整照見一件事物的各個不同面向,世間的真實將更加清晰地呈現在自己面前。 「照之於天」在大家都覺得沒用、可惜時,看出另一個觀點,跳脫主觀觀點去看待事情。像是一對情侶分手,男生說他沒有很難過,因為照之於天,他看得出他比較喜歡那個女生,而那個女生沒這麼喜歡他,所以現在分手長痛不如短痛。 「緣督以為經」清醒時刻隨時保持這條線的筆直,不駝背、不彎腰、不側傾地生活著,便能保全一己的身體,才可能達成人生的目標、擁有完整的生命。 「安時而處順,哀樂不能入也,古者謂是帝之縣解」安然面對生命中每個時刻的來臨,順應每個處境,這麼一來,就不會有過度的悲傷或狂喜攪擾你的內心,古人稱這種境界是解消身繫俗世的種種束縛,達到原本能擁有的最大的鬆綁解脫。
不要總是活在they要活在I,活在自己的眼中,不要輕易相信別人的稱讚,你才能不輕易的被別人攻擊。肯定是自己給自己的,不是別人給自己的。
寫下別人對你說過最感動的一句話,想想你對別人說過最動人的一句話,發現身邊感動的事情,也創造讓別人感動的言語,也許自己小小的稱讚,就給予別人大大的鼓勵,感受幸福不是別的,是心,當心感受到幸福那就是真的幸福了。
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大病從小病累積,小病由惡習堆壘而生,當我們連呼吸都忘記如何好好喘息,重新擁有初生的「鬆」與「柔」,是健康身心的開始。
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