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[爆卦]蒸煮麵 健康 嗎是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇蒸煮麵 健康 嗎鄉民發文沒有被收入到精華區：在蒸煮麵 健康 嗎這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 蒸煮麵產品中有249篇Facebook貼文，粉絲數超過968的網紅JKC-Photography，也在其Facebook貼文中提到， 林記重慶麻辣燙 (一中店) #牛肉精緻套餐 ɴᴛ.110 (王子麵) #豬肉精緻鍋 ɴᴛ.100 (蒸煮麵) 肉片/豆腐/貢丸/蟹風味棒/高麗菜/玉米筍/海帶/豆包/燕餃/金針菇/鑫鑫腸/蛋餃 麻辣湯頭可以依照自己的喜好選擇不同辣度，所以就選了平常有在吃的微辣，咬起湯喝了一口，味道香辣好喝，感覺...

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「蒸煮麵」的推薦目錄

蒸煮麵 在 ℂ??✨琪 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 17:14:36

【新北】潮味決·湯滷專門店 ⁣ ⁣ 🔸熊貓豆腐$40⁣ 🔸蒸煮麵$20⁣ ⁣ ➔ 潮味決的點餐方式有套餐跟單點，單點是拿食材的卡片，選擇自己想吃的再拿去結帳～⁣ 口味有五種湯的：豚骨、麻辣、咖哩、藥膳、麻油⁣ 四種乾的：咖哩、蒜香、麻醬、麻辣⁣ 我選的是麻辣的湯底，麻辣一喝入口是藥膳香味，接著辣的口...

蒸煮麵 在 小米食 Instagram 的最佳解答

2021-09-16 07:02:32

🕹 #VEGECREEK #蔬河 #宅配美食 #文末抽獎 蔬食饗宴無肉也歡。彈指變身小廚神 - 美好餐桌時光，宅食也能吃的健康疏心又味美講究~ VEGE CREEK 蔬河，料理特色以蔬食為主，疫情之下推出了自煮禮盒，嚴選新鮮食材，菜色豐富、嚴選用料不馬乎，不僅保留了食物的鮮甜與純粹美好，佳餚享用起來...

  • JKC-Photography

    蒸煮麵 在 JKC-Photography Facebook 的最佳貼文

    2021-09-29 09:00:08
    有 1 人按讚

    林記重慶麻辣燙 (一中店) <台中 北區>
    #牛肉精緻套餐 ɴᴛ.110 (王子麵)
    #豬肉精緻鍋 ɴᴛ.100 (蒸煮麵)
    肉片/豆腐/貢丸/蟹風味棒/高麗菜/玉米筍/海帶/豆包/燕餃/金針菇/鑫鑫腸/蛋餃

    麻辣湯頭可以依照自己的喜好選擇不同辣度，所以就選了平常有在吃的微辣，咬起湯喝了一口，味道香辣好喝，感覺湯底在麻味與辣味平衡的恰到好處，既麻且辣又不會過於強烈，屬於讓人舒服的辣味。

    每一鍋都可以選一個主食，所以就選了王子麵與蒸煮麵，蒸煮麵非常Q彈，而且帶有扁麵獨特的口感，整體味道很不錯。而王子麵的部分則是帶有炸麵的香氣，也就是一般泡麵會有的味道，不過在吸了滿滿的麻辣湯底後，變得非常好吃。

    店家在外帶的部分頗為用心，將湯底和麵與火鍋料分開來裝，所以火鍋料與面並不會因為外帶而變的軟爛，這邊的火鍋料也非常豐富，可以感受到店家誠意，另外除了蔬菜新鮮以外，各類火鍋料的口感也都很不錯，尤其吸飽了湯之後又更加美味。

    當然最重要的還是價格親民，而且滿150元就可以外送，真的很不錯。

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    📷相機:canon 800D
    👁鏡頭:canon ef-s 18-55mm f/4-5.6 is stm
    🚘地點:台中市北區育才街6巷3之5號
    ⏰時間:2021.06.15
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    IG搶先看 https://www.instagram.com/jackchen718/
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    JK輕攝影
    相機:canon 90D/canon 800D
    鏡頭:
    sigma 17-50mm f2.8 ex dc os hsm
    tokina atx-i 11-20mm f2.8 cf
    canon EF 50mm f1.8 stm
    canon EF-S 18-55mm F4-5.6 is stm
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  • 糖罐子直播最優惠

    蒸煮麵 在 糖罐子直播最優惠 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-17 07:05:13
    有 65 人按讚

    🔥9/17(五)歡樂標。嚴選好吃泡麵開賣嚕‼🔥

    🍀2627-韓國不倒翁乾拌冬粉75g(員工瘋狂扣數量)

    ★一包搞定!!
    ★五分鐘上桌
    ★韓式冬粉Q彈好吃
    ★簡單美味韓式料理就能像現炒一樣的美味

    ◾ 烹煮方式：
    1、450ml水裡先放入蔬菜包，水滾後放入冬粉，烹煮5分鐘
    2、將麵撈出，將水瀝乾
    3、拌入醬料包和芝麻油包，拌勻即可享用（可依喜好，調整醬料）

    不經油炸
    只有 225kcal卡路里 (熱量比普通拉麵少一半)
    嚴選芝麻油
    秘製醬料
    正宗韓國風味
    ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁
    🍀2640-韓國不倒翁袋裝泡菜拉麵120g(5入)

    道地的韓國風味 香辣的泡菜湯頭
    再搭配QQ麵條 隨享美味 方便料理
    ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁
    🍀2594-韓國不倒翁-蔥燒牛肉風味碗麵(86g)

    爽滑筋道的口感
    讓你忍不住一口接著一口💖
    吃麵吃到讚不絕口👍 👍 👍 👍
    ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁
    🍀2591-韓國不倒翁金拉麵辣味杯麵(65g)

    韓國暢銷泡麵品牌
    湯頭濃郁香菇風味
    Q彈有嚼勁的蒸煮麵體
    ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁
    🍀2598-韓國不倒翁金螃蟹海鮮拉麵130g(4入)(熱賣追加補貨到)

    2PM尼坤代言，獨一無二的幸福美味
    金螃蟹海鮮~真的超好吃!!
    ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁
    🍀2595--韓國 HARIM BTS 肯瓊醬 250克(NEW~好吃)

    有迷有人一直思思念念肯瓊醬的🥺

    麥當勞吃不到~我們幫你從韓國送來!!🤤

    吃了麥當勞的BTS套餐說那個醬超好吃

    爆款大缺貨想吃也吃不到😱😱

    很多人私訊要買這個醬😆

    配沙拉或烤五花肉沾它來吃 百搭的超級美味！！！

    真的超讚你們快點跟上啊😍😍😍

    也可以加在炸雞、薯條、三明治、吐司都超級好吃

    它就是很像會辣的蜂蜜芥末

    超級對味超級好吃😋

    韓國人非常愛吃的醬

    在歐美也是非常受歡迎到處可見的醬料唷😚

    幫大家順便長知識一下❤️

    Cajun是美國南方紐澳良、路易斯安那州地區的特殊口味。
    當地有一個族群被稱為卡郡人（Cajuns），其文化迴異與傳統的美國南方人，
    他們的美食備受推崇，特別擅長使用的香料
    卡郡香料因為特別的歷史文化因素，
    混和了匈牙利紅椒、黑胡椒、小茴香、百里香、俄勒岡、香氣十足。
    ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁
    🍀2629-鑽石紋硅膠隔熱圓墊(三色)

    材質：食品級硅膠/安全環保/耐冷耐熱-40度~230度
    用途：碗墊/杯墊/餐墊
    特色：加厚設計(1cm厚度)/防滑防燙/雙面紋理(雙面都可用)
    好清洗，瀝水紋路不積水，回彈力好，扭曲不變形

    ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁
    🍀2630-硅膠方形隔熱餐墊29*23cm

    材質：食品級硅膠/安全環保/耐高溫
    用途：碗墊/杯墊/餐墊/瀝水墊
    特色：厚度3mm/防燙耐高溫/瀝水防油
    好清洗，不滲漏不吸水，回彈力好，扭曲不變形，收納好方便
    顏色超有質感~好適合居家的顏色

    ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁
    ⭐️社團網址~歡迎加入糖罐子社團!!
    https://www.facebook.com/groups/384805385569597
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  • 減重營養師Sabrina的美胃人生

    蒸煮麵 在 減重營養師Sabrina的美胃人生 Facebook 的精選貼文

    2021-09-13 09:17:18
    有 49 人按讚

    【週日小廚房-颱風天適合酸辣的泡麵】

    昨天的颱風程度，已經是適合吃泡麵的程度，且台北自中午以後不能提供外送服務，是週日耶！一堆人應該憂心忡忡😭
    風雨交加的日子，多了一些懶意，整個昏暗和氣溫讓人只想陷入沙發和影集中、飯來張口茶來伸手，似乎颱風天跟泡麵之間有種既定的連結，可能也是一種放鬆的記憶在引導，腦中馬上浮現酸酸辣辣的番茄泡菜鍋底，再搭配沁涼的啤酒，食慾馬上飆升～於是下樓去不用淋雨就能抵達的便利商店買了泡菜。

    接著把我冰箱、食物櫃翻一翻，可以用的都拿來利用，大白菜、豆腐、冷凍雞高湯、番茄罐、花枝漿（我發誓我真的沒有規劃好😆），之前有次想煮火鍋一直剛好沒用，這種用剩的食材煮東西成就感特別好！

    泡麵使用之前露營要帶去煮的辛X麵，這裡要提醒一下！辛X麵的辣粉都會讓人屁股開花辣到不行🤣小心使用，圖為此意。

    不過，身為營養師，還是沒有勇氣「直接」吃泡麵，所以跟大家分享 #如何健康吃泡麵 ！

    P.S.搭的啤酒不是酒，是額外提供9克纖維的高蛋白仿啤飲，感謝 BeRule廠商送我一箱😝
    颱風天這樣的組合太棒了！

    1.#選泡麵
    可以選份量比較小的，大約熱量落在300-400之間
    及麵體非油炸的（冬粉或像蒸煮麵那種）
    盡量選湯麵，因為乾麵是直接附著調味包到油脂、調味料。

    2.#增加纖維
    再額外加青菜，但是颱風天很難，所以平時要備有一些冷凍蔬菜或醃漬/乾燥蔬菜（例如：冷凍花椰、泡菜、海帶芽）
    平時煮的話可以加任何蔬菜，蔬菜除了纖維還能提供植化素，幫忙清除自由基，畢竟吃泡麵會造成身體的氧化壓力。

    3.#湯粉減量/ #簡易自煮湯底，然後#湯不喝完
    泡麵的湯粉雖然是味道精髓，含有許多調味料和食品添加物組合，鈉含量也都很高，建議當作提味就好，也可以自己簡單用洋蔥、蔥爆香，然後用蔬果拌炒加水當湯底。

    錯的不是你，是食物害你胖。
    📌泡麵的缺失：
    1.纖維量少
    2.以澱粉為主題，營養不均衡
    3.高鈉高油高熱量
    4.調味粉內容物太複雜

    📌改良進化版：
    👉加入蔬菜：任何富含纖維的蔬菜都大方加入。
    👉麵體燙過且減半：稍微川燙麵體去油然後跟家人分食，或是真的買小份量的像是「來X客」小小的一碗。另外會再加豆腐或打一顆蛋讓營養均衡。
    👉調味粉減量：可以煮簡單的湯底然後再額外添加泡麵附的調味粉減少鈉攝取。

    📌好吃撇步
    泡麵一定要用煮的，不能用泡的！而且麵體不能燙太久。

    📌食譜特色：適合把泡麵吃健康一點的人、減脂人

    📌材料：
    1.冰箱剩的菜（大白菜、紅蘿蔔）洋蔥、青蔥

    2.無糖番茄泥罐頭（各種好用）

    3.雞蛋一顆

    4.泡菜

    📌作法：
    1.熱水壺加熱/滾水，丟入麵體川燙去油。
    2. 冷油熱鍋後，爆香洋蔥、青蔥、紅蘿蔔、番茄罐，加水至煮滾加入肉片/豆腐/蛋，最後加泡菜。
    3.最後加入麵體吸收湯汁，視整體味道加適量湯粉提味。
    4.擠點檸檬提味跟抗氧化一下～

    📌營養分析
    總熱量：400多大卡
    碳水化合物：約40g
    蛋白質：約24g
    油脂：約10g

    #週日小廚房
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    #減脂
    #增肌
    #誰說減重不能美味
    #減重不邊緣

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