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在 蒟蒻乾熱量產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過2,874的網紅跟著營養師一起瘦！，也在其Facebook貼文中提到， 過年低卡零嘴✨蒟蒻乾✨減肥可以吃嗎？ #蒟蒻乾 是過年超夯零嘴 打著「蒟蒻」的名號 更是被不少人視為減肥聖品😍 但是...如果你看看營養標示會發現 代誌不是憨人所想得那麼甘丹！(? 蒟蒻本人幾乎是0熱量沒錯 但是加了糖鹽油做成蒟蒻乾 熱量、鈉含量整個飆升！ 我今年買的蒟蒻條(...
同時也有17部Youtube影片，追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel，也在其Youtube影片中提到，📌買名廚美饌 蒟蒻雪麵 按這裡→ https://lihi1.cc/s5vjy 📌買Swanz天鵝瓷 芯動隨身杯 按這裡 →https://lihi1.cc/SGCCR 1. 沙茶醬拌麵 材料 雪麵 1包／shirataki noodles 1pc [調味料] 沙茶醬 1大匙／shacha ...
蒟蒻乾熱量 在 熊熊 x ????? Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 19:27:51
🥂 乾杯Cheers～誰顏值高又時尚呢～～～ . . . . 是 #Cheersjelly舉杯低卡蒟蒻凍 啦～～ ♡ 我敢說這是我見過最美的蒟蒻 不同以往總是吃的手黏踢踢的 這款「不沾手杯裝」更讓人覺得Cheerspops您真內行！ 不是拉～～～是您真貼心😋 ♡ #中秋限定禮盒莫蘭迪配色 直接質感滿...
蒟蒻乾熱量 在 Vege.foodie素食趣?君 Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 21:11:12
開箱🍢全/蛋奶素 #文末抽獎 🍽 松珍｜中秋節無煙蔬烤 ➿➿➿➿➿➿ 中秋節將在下個月到來 大家以往習慣使用一次性烤肉器具製造大量垃圾 和用炭火烤大量肉類 隨著環保意識抬頭 這些都已經不Fashion啦～～～ 松珍邀請大家一起守護地球🌍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 今年就來試試看無煙蔬烤吧！ 第一步☝...
蒟蒻乾熱量 在 簡肥不減肥｜彰化胖子，去嘉義｜手寫 Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 19:13:10
﹝CHEERSPOPS﹞ ： CHEERSPOPS要說是我們彰化之光也不為過 幾年前就知道這個品牌，託同事的福曾跟我分享過 記得那時候也正逢中秋節，是月兔跟月球的包裝呢 沒想到過了3年再次吃到CHEERSPOPS的蒟蒻凍 材質有做改版但一樣是不沾手的杯裝設計 跳脫平常市售常見的果凍形式 且每根平均2...
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蒟蒻乾熱量 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳解答
2021-08-20 20:01:59📌買名廚美饌 蒟蒻雪麵
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1. 沙茶醬拌麵
材料
雪麵 1包／shirataki noodles 1pc
[調味料]
沙茶醬 1大匙／shacha sauce 1tbsp.
醬油 1茶匙／soy sauce 1tsp.
醬油膏 1大匙／thick soy sauce 1tbsp.
辣椒 10公克／chili pepper 10g
蒜末 10公克／garlic 10g
蔥花 10公克／scallion 10g
作法
(1) 雪麵先放進杯裡，沖入冷開水後蓋起杯蓋、打開杯口，瀝乾水分。（小字：雪麵先沖過 去除蒟蒻天然腥味）
(2) 調味料依序倒入杯中拌勻即可。
2. 烏醋拌麵
材料
雪麵 1包／shirataki noodles 1pc
[調味料]
醬油 1大匙／soy sauce 1tbsp.
烏醋 1.5大匙／black rice vinegar 1.5tbsp.
糖 1/2茶匙／sugar 1/2tsp.
香油 1茶匙／sesame oil 1tsp.
蔥花 10公克／scallion 10g
作法
(1) 雪麵先放進杯裡，沖入冷開水後蓋起杯蓋、打開杯口，瀝乾水分。
(2) 調味料依序倒入杯中拌勻即可。
3. 紅油拌麵
材料
雪麵 1包／shirataki noodles 1pc
小黃瓜 適量／cucumber q.s.
[調味料]
醬油 1.5大匙／soy sauce 1.5tbsp.
辣椒油 1大匙／chili oil 1tbsp.
醋 1/2大匙／rice vinegar 1/2tbsp.
糖 1茶匙／sugar 1tsp.
蒜末 10公克／garlic 10g
蔥花 10公克／scallion 10g
作法
(1) 雪麵先放進杯裡，沖入冷開水後蓋起杯蓋、打開杯口，瀝乾水分。
(2) 調味料依序倒入杯中拌勻即可。上桌時可搭配小黃瓜一起享用。（小字：搭小黃瓜讓風味更清爽）
4. 泰式檸檬拌麵
材料
雪麵 1包／shirataki noodles 1pc
小蕃茄 6顆／cherry tomatoes 6pcs
檸檬 適量／lemon q.s.
[調味料]
魚露 1.5大匙／fish sauce 1.5tbsp.
檸檬汁 1.5大匙／lemon juice 1.5tbsp.
糖 1大匙／sugar 1tbsp.
香菜 10公克／coriander 10g
蒜末 10公克／garlic 10g
辣椒 10公克／chili pepper 10g
作法
(1) 雪麵先放進杯裡，沖入冷開水後蓋起杯蓋、打開杯口，瀝乾水分。
(2) 調味料依序倒入杯中拌勻即可。上桌時可搭配切片小蕃茄與檸檬一起享用。（小字：酸甜清爽無負擔）
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蒟蒻乾熱量 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
2020-07-09 15:00:10足本訪問：https://bit.ly/38cIDVC
減肥之路長又遠，途中一不小心遇到「魔鬼」誘惑，見到滿佈的零食，一不小心很易中招，「家營營養中心」營養師Annie指，其實減肥期間也可吃零食，但當然不可亂吃，除了要選些低脂、低熱量的。另一重點是有時我們並非真的肚餓，只是有點口癢，故可選些咀嚼比較多的小吃，讓大家過過口癮......
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蒟蒻乾熱量 在 心甜 Christy Youtube 的最讚貼文
2020-07-07 18:00:17沒想到蒟蒻麵這麼厲害啊啊啊，乾麵湯麵燴麵都有！
口味真的超級無敵多啊
重點是統統熱量都低於一碗白飯！😎
不要跟我們搶第一名，我們要先去囤貨囉～
今天吃的微卡蒟蒻麵▻ https://bit.ly/3fEVSRq
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蒟蒻乾熱量 在 跟著營養師一起瘦！ Facebook 的最讚貼文
過年低卡零嘴✨蒟蒻乾✨減肥可以吃嗎？
#蒟蒻乾 是過年超夯零嘴
打著「蒟蒻」的名號
更是被不少人視為減肥聖品😍
但是...如果你看看營養標示會發現
代誌不是憨人所想得那麼甘丹！(?
蒟蒻本人幾乎是0熱量沒錯
但是加了糖鹽油做成蒟蒻乾
熱量、鈉含量整個飆升！
我今年買的蒟蒻條(對我也有買XD)
五香口味每100g 熱量221大卡
糖就有43.6g！幾乎佔了一半啊！😱
而且鈉含量高達1460毫克
快等於一包泡麵的鈉含量...
雖然蒟蒻含膳食纖維，可增加飽足感
但只能說它可能比洋芋片健康一咪咪
不能視為健康零嘴毫無節制地狂吃！
減肥能不能吃蒟蒻乾？
當然可以~
只是要把熱量和鈉含量評估進去
盡量選擇少調味的口味
年節聚會大家分著吃，凡事適量即可喔！
👩⚕營養師說：
根據包裝食品營養宣稱應遵行事項
食品每100公克熱量不超過40大卡
才能標示「低卡」、「低熱量」
市售許多標示不符的產品
消費者自己要小心謹慎選購
販售業者也要小心標示別觸法囉~