在醫院擔任護理師的期間，因為工作需要，時常會綁頭髮、戴手術帽，不只我，許多同事也因為頭皮長期無法放鬆、悶熱而有掉髮的困擾。
當髮際線變高，外出就想要用戴帽子來掩飾，但反而會讓頭皮更有負擔！

雖然這樣的情況大家都不願意，
可有時賀爾蒙改變、生活壓力、染髮、產後、頭皮清潔不當，或使用不當的洗髮用品等，
都會是引發掉髮的可能原因，現代男、女生也都非常困擾。

有時候我們洗髮時，只會清潔頭髮，
忘記真正要清潔頭皮與保養才是幫助維持髮質健康重要的一環，
若頭皮沒清潔乾淨，毛囊阻塞，頭皮缺失營養，血液的循環變得不好，
髮根就無法吸收到營養，自然的就會有頭皮屑、白髮或是掉髮的問題發生。

我是一個有白髮需要常漂白染髮的人，髮質非常乾燥，掉髮也很嚴重，
我用『呂Ryo Taiwan-滋養韌髮系列』認真做好日常頭皮保養，
真心有感我的頭皮、髮根還有頭髮都變得更健康了。

呂Ryo Taiwan累積48年的頭皮與脫髮研究，
以高濃縮的人蔘精華及咖啡因獨家萃取技術-人蔘x咖啡因™，
有效強化髮根、滋養秀髮、舒緩頭皮，專業解決頭皮及頭髮問題。

使用方式：
呂Ryo滋養韌髮洗髮精→滋養韌髮瞬護髮膜→頭皮清爽保濕水。
1.其中我最喜歡洗髮精的味道，有草本人蔘味，這和一般洗髮精很不同，聞起來也很自然舒服，且不含矽靈，洗起來的時候泡泡特別多，可以清潔到頭皮的每個角落。洗完後，頭皮真的有鬆口氣的感覺，原來頭皮完全洗淨的透氣感這麼舒服。
2.髮膜能滋養頭髮讓頭髮摸起來很順，而且還可以使用到頭皮，幫助養護頭皮、強化髮根，達到雙重滋養效果。過去洗完髮後頭皮有時候會感到緊繃，現在有了這款髮膜，大大減輕頭皮不適。
3.最後保濕水是我最喜歡的！直接噴在頭皮上，加上按摩，能將老廢角質加速代謝、降低頭皮溫度讓頭皮變的清爽，大家都知道南部非常熱，中午正熱的時候，我都會拿這瓶噴頭皮，鎮靜頭皮，降低悶熱感還能順便保養，太愛這一罐了！所以我也推薦給我身邊，時常需要戴著手術帽、易感悶熱的護理師朋友們。

最後也要告訴大家，各種髮質如油性、中乾性、敏感性等等，要使用的洗髮保養用品都不一樣，呂Ryo-滋養韌髮系列，大家可以依據自己的需求去挑選，且除了外在保養，也別忘了調整自己生活狀態，裡外兼具才能真正有效率的幫助我們頭皮、髮質更健康喔！

實體通路:屈臣氏、康是美、寶雅、家樂福、愛買、Tomods
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• 定價(實際價格以各通路為準):
【滋養韌髮系列洗髮精】$389/400ml
【滋養韌髮頭皮清爽保濕水】$799/80ml

#呂Ryo
#呂的頭皮科學
#滋養韌髮系列
#ryotaiwan
#NEWRYO

\最近的疫情尤其爆發在幼兒園，真的是讓身為家長的大家好緊繃!
除了口罩戴好，疫苗該打的輪到趕緊去打外
消毒絕對絕對絕對是日常生活必需的!即使0病例也還是要落實消毒~
這也需像口罩一樣，久了就讓它變成一種生活習慣!!
局長和夫人身為醫療人員，最在乎的也是手部清潔消毒這一塊
回到家，絕對先用UNID全身狂噴一翻!!
然後從外面帶回來的東西還搭配使用最近開團的UV除菌棒一起!
-
說到UNID克流菌真的成為我家天天必備的一款抗病毒噴霧💪💪
用量超兇!!!總覺得500ml最大罐很不夠用耶!!!
而今年6月時UNID已經有推出了超大瓶1000ml補充罐!
重點是還附上 #歐洲專利原裝進口 #連續噴瓶 給你們!!
這噴瓶，你們一用到事不是跟我一樣被圈粉!太厲害了對嗎!!
輕輕按一下，她會緩緩噴出霧狀持續大約5秒鐘!!
非常適合從外面打拼回家的人，進門前先全身消毒一下!太棒了👍👍
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除此之外局長還要跟妳們報告一個好消息🎉🎉🎉🎉
這一次不只連續噴瓶的組合外
還推出了專屬的 #感應噴霧機
這一台UNID指定的是IPX4防水充電式感應噴霧機喔!!
#首批局長獨家限量上市 只要買1000ml直接送機器!🔥🔥超誇張!!
這樣一回家就能無接觸，好好的消毒手部囉!
這一次UNID整個團隊設計大爆發!
還同步推出了 #慕斯機 只要買幕斯1000ml補充+500ml噴霧就送!
IPX4防水充電式感應幕斯機喔!!👏👏👏👏👏
❗❗超級限量❗❗務必今晚要跟上阿各位!

👍UNID 克流菌噴霧PIAS-122TM Spray
#有數據背書才安心 #請大家真的要買起來
局長一有重量瓶1000ML消息趕緊第一個來開團!!
決對要照顧好各位，一起安然度過這波疫情💪💪💪💪
除了要掌握好最重要的勤洗手外
出門在外一定要隨身攜帶好消毒產品
✓人體肌膚 ✓物品餐具 ✓環境空間 都是必須要隨時消毒
但市面上這麼多產品到底哪一個才是真正有效又安全的呢?
很幸運的讓局長遇到了來自 #美國UNID克流菌噴霧 PIAS-122 Spray
會認識這個品牌也是因為朋友去禾馨婦產科產檢看到時
跟局長說 #你們家有賣這個品牌的消毒液嗎?
噴起來無色無味而且不刺激👍👍👍👍👍
立刻來跟廠商爭取聯絡看看是否能合作
結果一深入了解發現他們真的有好多各國完整的確效報告
難怪會被很嚴謹的禾馨選中阿👏👏👏👏👏👏
「🔆美國PIAS-122™ Spray 克流菌噴霧🔆」肌膚專用抗菌液👉🏻採用獨家電解法取得無機高效抗菌離子，以物理性方式分解病菌後，再游離出來持續抗菌，直到病菌全數消滅，抗菌效果長達24小時以上👍👍👍
#物理性無機抗菌效果快，不會造成病毒變異和環境污染!
🔹產品三大優勢：
👉🏻#肌膚專用抗菌液可直接噴灑使用於肌膚，安全溫和不刺激，給您最佳防護力！
👉🏻專利PIAS-122™抗菌成份 #5秒內快速抗菌，#並持續抗菌長達24小時，成份穩定無抗藥性！
👉🏻經美國FDA、德國、英國、瑞士等國家級實驗室多重確效與安全認證！
➤美國FDA認證AMA人體臨床非致敏及美國小兒專科醫師雙重認證，寶寶孕婦和毛小孩可以安心直接使用
➤無色無味、無酒精、無次氯酸、無三氯沙、無環境賀爾蒙、無化學添加物 、無八大重金屬。
➤ 搭配天然植萃防腐，除臭、抗病菌效果>99.9%。
➤pH值5.5呈弱酸性與皮膚一樣，可直接噴於肌膚~
#遵循最高規格國際檢驗標準
🔹產品檢測證明：
❌無環境賀爾蒙產生
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✅《美國專業Microbac Laboratories實驗室檢測》 嚴重急性呼吸道症候群冠狀病毒（SARS- CoV）
✅美國FDA認證AMA實驗室-經人體臨床肌膚專用非致敏確效
✅美國權威小兒科醫師(Dr. Daniel H.Cohen)臨床確效推薦
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28天長效防腐抑菌挑戰確效
✅國際第三方公證實驗室 TUV、Intertek、SGS協同安全性及功效性檢測
✅ECOCERT/COSMOS 認證無機環保原料
✅通過USP51防腐效力測試
✅99.9%有效對抗人體致病菌及異味
✅長庚大學病毒感染研究中心-抗病毒確效分析: A型流感病毒 B型流感病毒 腸病毒71型(EV71)
✅《SGS檢測》 超級細菌MRSA (抗藥性突變致病菌)、 大腸桿菌、白色念珠菌、 克雷伯氏肺炎菌、表皮 葡萄球菌、綠膿桿菌 金黃色葡萄球菌
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這次推出的1000ml的噴霧和幕斯贈送IPX4感應式機器 #真的超划算

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歡迎收看小籠包的每日一字教學時間XD
#留言送認字卡
最近小籠包上中班後開始有123、ABC、ㄅㄆㄇ的運筆練習，不僅是英文單字或中文字，有一些常看見的單字他也可以看得懂，已經開始看得懂字形了，例如：看到木，他會說他姓氏的林跟它長得好像，大中小他也看得懂😅

最近收到這個 #認字圖畫卡 感覺是可以加深他對字形認識的一種方式，就算是跟小籠包一樣還沒有開始認字的學齡前孩子，也可把文字當做圖片來記憶，日後在學習認字寫字的時候，也可以更快學會記住！蠻有趣的唷！

分成 #日常生活 #天文地理 #動物植物 #人物動作 四大主題，每盒都有40張雙面認字圖卡，每張圖卡右上角皆附認字動畫的QR Code連結，讓孩子能以圖文對照方式，邊看、邊讀、邊記，讓學習認字變得更有效率又好玩。

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本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹

訪問作者：胡文龍 醫師

內容簡介：
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動，
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病，
正規現代醫療＋營養功能醫學！

　　孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。

　　治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。

　　▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！
　　▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力

　　「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。

　　2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。

　　這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。

　　▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小
　　▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發

　　氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。

　　注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇，書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起，長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病，多運動且留意飲食內容……；補充孩子缺乏的營養素也很重要，補足鎂離子讓晚上睡得好，有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次，當然容易長得高；又例如醫學證實，補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。

　　孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？

　　異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。

　　孩子的過動、恍神、迷糊，父母常被氣到飽……，千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒，但他錯失最佳治療期，事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……，甚至吸毒。

　　其實，過動症就是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療，例如同時治療鼻過敏，並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間，還要排除體內毒素（雙酚A等塑化劑），補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。

　　▌孩子健康與否不是天註定，逆轉疾病自己做主！
　　▌不生病的生活實踐術，就藏在點點滴滴細節中

　　疾病不是天註定，但健康也不會平白無故得來！這本寫給孩子的不生病生活實踐術，細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術，一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知，新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對，能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向，是許多疾病在正規治療之外，強而有力的輔助治療工具！

　　【不生病健康術的健康基本功】
　　要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。

　　要能減少要避免：少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素（過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C）……，甚至減少孩子的心理壓力。


作者簡介：胡文龍
現任：
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師

經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師

專長 :
癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學：注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足

作者粉絲頁： 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁

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// 挑戰華語音樂頻道最高指標 //
- 第32屆金曲獎超完整深入剖析 -

『最佳華語男歌手獎』
▎無畏主流與嘻哈框架的社會觀察家「瘦子E.SO」
▎江湖人稱行走CD的超級發聲體「林俊傑」
▎探索實驗音樂與表演藝術的歌頌者「吳青峰」
▎渾然天成的爵士嘻哈詩人「杜振熙」
▎以聲音紀錄片重組生活日常的音樂玩家「韋禮安」
▎以靈魂入歌撰刻中年自我的鋼琴王子「李泉」

你們心中的「金曲歌王」是誰呢？
快點留言為你喜歡的歌手集氣吧！

#金曲獎 #金曲歌王 #歡迎按讚訂閱多留言

【金曲32特輯懶人包】
🎈年度歌曲獎：https://youtu.be/Q2oTs1e3H54
🎈最佳華語男歌手獎：https://youtu.be/5YMDMJKfHkQ
🎈最佳華語女歌手獎：https://youtu.be/CQdEBPzA7tM
🎈完整得獎預測名單：https://youtu.be/xvPzV9ePiOY
🎈金曲歌王杜振熙精華版：https://youtu.be/Kt57o3YB9UU
🎈金曲歌后田馥甄精華版：https://youtu.be/zPSGjsIpzdU
🎈評審團獎萬芳精華版：https://youtu.be/vVmqf9NWwfw

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👉Credits:
-- 依出現時間順序排列 --
〈CHANGE〉
〈交換餘生〉
〈費洛蒙小姐〉
〈家常音樂〉
〈貓咪共和國〉
〈無人鏡〉
〈Something I Don't Need〉
〈Follow You〉
〈WAIT〉
〈Don't Worry About Me〉
〈倖存者〉
〈離開的那一些〉
〈暫時的記號〉
〈最難的是相遇〉
〈阿茲海默〉
〈迷幻〉
〈音菩薩〉
〈蜘蛛〉
〈等待佛陀〉
〈一口一口〉
〈不用告訴我〉
〈記得回來〉
〈I Wrote a Song for You〉
〈而立〉
〈法斯瑞迪波〉
〈餘生〉
〈一意孤行〉
〈中年〉

瘦子 E.SO／Outta Body 靈魂出竅／滾石國際音樂股份有限公司
林俊傑／《倖存者 • 如你》雙EP／華納國際音樂股份有限公司
吳青峰／冊葉一：一與一／環球國際唱片股份有限公司
杜振熙／家常音樂／任性的人工作室
韋禮安／Sounds of My Life／台灣索尼音樂娛樂股份有限公司
李泉／十日彈／台灣索尼音樂娛樂股份有限公司

※所有音樂與影像著作權屬版權公司所有並符合YouTube營利規範

今天來跟大家分享迷你Q的教具囉～
之前拍攝的時候Q還不會投入球
現在已經會了👏👏👏
所以真的反覆練習小朋友很快就會學會了❤️❤️❤️

今天的影片還會在Youtube抽5位粉絲
送你們獅王趣淨抗菌洗手慕斯喔～
只要YT影片下方留言給我們的一句話＋
#我想要趣淨抗菌洗手慕斯，
就有機會獲得這罐超好用的洗手慕斯囉！
愛地球做環保，可以留下趣淨DIY瓶身，多多利用補充包唷❤️

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全聯、家樂福、大潤發、屈臣氏、康是美、寶雅、松本清、Tomod's特美事、唐吉軻德

#蒙特梭利 #教具玩具 #獅王趣淨抗菌洗手慕斯 #綿密泡泡 #日本LION原裝進口 #日本首創SIAA認證抗菌壓頭 #日本幼兒園採用
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