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在 花生醬好處產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過8,740的網紅Ocean Diary_我在海邊寫日記，也在其Facebook貼文中提到， 2018/10/08 關於運動帶來的改變。 穠纖合度的身材絕非短時間就能擁有的，從我開始運動到現在前後也四年，但中間也不乏有中斷偷懶的時期，而自從搬到台東生活以後，規律並大量室內與戶外運動，讓我重新調整了運動的步調以及方式。 即便到現在，我對自己的身材仍感到不滿意！雖然大家都說已經很瘦了啊...
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla，也在其Youtube影片中提到，隔夜燕麥用甚麼燕麥? 隔夜燕麥好處, 隔夜燕麥做法, 營養師示範 3款隔夜燕麥, 適合減肥, 小朋友食用, 簡單好味又健康. #營養師媽媽Priscilla #隔夜燕麥 #燕麥奇亞籽隔夜燕麥 0:00 隔夜燕麥是甚麼 0:23 隔夜燕麥 3:31 示範製作三款隔夜燕麥 支持: Patreon...
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花生醬好處 在 JK輕攝影? 台中美食丨彰化美食丨美食攝影 Instagram 的精選貼文
2021-09-16 10:01:35
禾日常•禾夜常 #沙沙培根古巴三明治 ɴᴛ.180 (附薯片/飲料/小沙拉) 一口咬下，三明治吐司的邊角烤的微脆，整體吐司味道也很好吃，咀嚼後可以吃到明顯的花生醬味，增加鹹甜口感，搭配了經典火腿和起司的味道。 另外還有花椰菜，提供了清新脆口的口感，非常洽到好處，沒想到花椰菜可以這麼搭，十分好吃。 ...
花生醬好處 在 旅人筆記(K & Vicky) Instagram 的精選貼文
2021-09-17 11:36:20
💕 Taipei City, Taiwan. 👉 美食療癒人心，尤其是在這疫情嚴峻的時刻，不妨用美味的港式料理慰勞自己！香港平民化的飲食場所代表的茶餐廳，可說是香港多元文化匯集的代表，供應的食物結合中西飲食文化，吃得到麵食、飯、菠蘿油和三明治等，是很多香港人解決一天三餐的地方，同時也受到許多台灣人喜...
花生醬好處 在 愛麗絲的吃不停人生《Alice Tainan eat》 Instagram 的精選貼文
2021-09-15 19:30:15
. 🥪#夾胖吐司專賣店 👉#愛麗絲吃台南 愛麗絲好久沒有早起吃早餐了！（其實是都爬不起來） 這家可愛的三明治一直收在我的口袋名單裡頭，結果剛好遇上疫情我都宅在家沒出門，趁疫情稍微減緩(但大家還是不能掉以輕心喔)，《夾胖吐司專賣店》也開放內用囉，店址就位於東區東光路上，在一個小小的三角窗蠻顯眼的！ ⚠...
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花生醬好處 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳解答
2020-11-19 13:00:10隔夜燕麥用甚麼燕麥? 隔夜燕麥好處, 隔夜燕麥做法, 營養師示範 3款隔夜燕麥, 適合減肥, 小朋友食用, 簡單好味又健康.
#營養師媽媽Priscilla #隔夜燕麥 #燕麥奇亞籽隔夜燕麥
0:00 隔夜燕麥是甚麼
0:23 隔夜燕麥
3:31 示範製作三款隔夜燕麥
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花生醬好處 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳貼文
2020-05-10 21:00:31到蔬食漢堡餐廳打工換餐，員工餐免費吃到飽🍔
維珍特是一間素食漢堡店，到中和店報到當計時工讀生！餐廳打工會很困難嗎？...到底能不能成功省下伙食費呢🤔
卡滋雞腿堡、花生醬牛排堡、大維特堡...超多蔬食漢堡，看了超想吃😋
🍔維珍特中和店
新北市中和區建八路10-1號1樓
02 8228 0165
全素
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花生醬好處 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
2020-02-19 21:06:47減脂期間飲食都會比較清淡，
經常會因為味蕾疲憊而爆吃或厭食..
進入中年，為了健康和維持體態，
我開始改變飲食習慣，
吃的食物都盡量以原型食物為主，
調味料的選擇，就變成是我最大的樂趣..
剝皮辣椒在我前半生，我幾乎對它提不起興趣，
認識它之後，現在冰箱永遠不會少這一味..
經過處理的青辣椒雖然少了維生素C，
卻能促使脂溶性維生素的釋出，
使人體更能夠輕易獲得維生素A和維生素E，
說到底搜尋它的好處，
只是為了在吃的時候，給自己一個藉口，
熱量不高的調味料，還是要注意鈉含量，
不然沒長肥肉渾身水腫也是會心情不美麗的!!
食譜:
🐔1.剝皮辣椒雞湯
半隻雞肉切塊過水，
切薑片+切泡開的乾香菇，
薑片香菇加一點油小火煸一下，
與適量的剝皮辣椒合體，
加入香菇水與開水跟一點米酒，
電鍋外鍋三杯水，
跳起後燜二十分鐘完成。
🍕2.剝皮辣椒蝦豬比薩(墨西哥餅皮)
洋蔥+蒜頭切碎--小火烘香
香菇切薄片--小火烘香
蝦仁與豬肉--煎熟，
餅皮塗上抹醬（乳酪抹醬 番茄醬 花生醬均可）
依序鋪料然後撒乳酪絲，
烤箱200度烤十分鐘完成。
※可加迷迭香或乾燥義式香料提香。
※可加烤小番茄或甜椒配色。
🥚3.剝皮辣椒蝦豬蛋燒(無餅皮)
兩顆蛋加鮮奶或鮮奶油打散，
蛋液加少許鹽巴與牛奶(或鮮奶油)
用小平鍋，蓋上鍋蓋，小火烘定型，
香菇切薄片--小火烘香，
蝦仁與豬肉--煎熟，
依序鋪料然後撒乳酪絲，
烤箱200度烤十分鐘 完成。
※可加迷迭香或乾燥義式香料提香。
※可加烤小番茄或甜椒配色。
#地方媽媽的廚房筆記
#剝皮辣椒料理
#剝皮辣椒雞湯
#剝皮辣椒比薩
#減脂期調味料
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關於更多地方媽媽Ａ力的資訊
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
Funny Quirky Comedy by Redafs.com,
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License"
Red Hot Chili Peppers - Can't Stop (RIOT Remix) // Non Copyrighted Music
剪輯-彭佳琳![post-title]()
花生醬好處 在 Ocean Diary_我在海邊寫日記 Facebook 的最佳貼文
2018/10/08 關於運動帶來的改變。
穠纖合度的身材絕非短時間就能擁有的，從我開始運動到現在前後也四年，但中間也不乏有中斷偷懶的時期，而自從搬到台東生活以後，規律並大量室內與戶外運動，讓我重新調整了運動的步調以及方式。
即便到現在，我對自己的身材仍感到不滿意！雖然大家都說已經很瘦了啊，這麼瘦了你還要調整哪裡??還不滿意??
有在健身的人就知道，最難過的就是聽到別人說我瘦，況且，我從來都不追求瘦。運動對我來說是支配我在生活上能有更好的靈活度以及更有精神的去做任何工作，剩下的呢，就是讓自己的線條更明顯，增肌，是我一直一直的目標。
平常運動習慣除了固定上健身房重訓(一周四~五次)，還有游泳，再來就是衝浪、潛水、SUP。以上這些運動，有時候是一天之內都會做的，所以對於一個體脂低的人來說，運動量確實有點超過，而我本身的食量並不大，於是之前有一陣子整個人變得非常乾，而開始意識到要做些調整，既然運動量是不可能減少的，那就從飲食下手。
除了平常正餐會補充蛋白質之外，更會在運動前後喝上一杯乳清蛋白。運動前喝能讓整體運動表現更好，而運動後喝更能快速補充肌肉所需蛋白質。
我喝的是這款 #美國MSG無添加乳清蛋白👉 http://bit.ly/2xVbDQw
MSG是美國知名老牌乳品公司，也是許多乳清大廠的原料供應商，也因此乳清蛋白的濃度很高，濃縮乳清有80%蛋白質含量，而分離乳清有90%蛋白質含量，而且沒有添加人工香料和色素，成份非常很單純。喝起來有淡淡的奶粉香，直接加水很好喝，加上牛奶喝會更濃郁，完全不會有膩感。通常我都會在划完SUP時候喝一杯，因為划完SUP都會很餓，喝完一杯乳清除了有飽足感之外，能及時補充蛋白質讓我心裡也安心多了，哈哈。
除此之外，我的早餐也是有設計過的。
在出門工作前，我會烤一份吐司或BAGEL搭配#PB2粉狀花生醬。這是我第一次使用這類型的花生醬，好處是濃稠度可以依照個人口味做調整，重點是非常的香濃，就像是吃到整顆的花生，但卻不甜膩。特別的是PB2花生粉以烘烤的方式料理並壓榨去除85%的脂肪和油，所以也比一般花生醬少了85%的熱量，成分只有簡單的烤花生及少許鹽和糖，不添加任何防腐劑也無反式脂肪，吃的健康沒負擔，所以我都會調很濃，大口咬下吐司會爆漿的程度。另外我也非常推薦把PB2加到MSG乳清裡，喝起來就像花生牛奶一樣香濃好喝呢。
堅持了一段時間後，我從扁身人，開始成長到背肌與臀部的線條都日漸明顯，我自己都感到驚訝，但也算是在預料之中，更讓我覺得飲食真的真的非常重要!!無論是要增肌減脂都是。
說了這麼多，我也是很難得有專門發一篇關於我運動的小小微薄經驗談。想要怎麼樣的身材與健康，都要靠自己堅持努力之下才能達成目標，很開心這次使用到 運動吃蛋白推出的 #MSG無添加乳清 和 #PB2粉狀花生醬，這兩樣都是我最需要(也最方便簡單哈哈)，所以非常推薦給也在運動的你，或是正要開始努力地你們!! CP值非常高，乳清一份不到13元真的很划算，快到@運動吃蛋白逛逛吧!!!~
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花生醬好處 在 Dabe Lin Facebook 的精選貼文
《🐔姐吃什麼》
今天睡到中午才起來，所以這算我的早午餐！
左邊是高蛋白飲。我喝的是Myprotein!
中間是全麥土司+純花生醬（無糖無鹽）+香蕉切片。
右邊是酸奶（Quark)目前好像只有歐洲有，它吃起來有點像優格，低脂肪、並且
多出好多倍的蛋白質！這裡健身人士的美食清單必有！
純花生醬好處是什麼：
好文分享：
https://truehealth.com.tw/2016/03/peanut/
文中重點摘錄：
「True Health呂文軒藥師表示：
其實大家真的都把花生汙名化了。花生屬於堅果類，含有人體所必需的8種氨基酸及豐富的脂肪、卵磷脂，維生素A、B、E、K，以及礦物質元素鈣、磷、鐵等。
花生也是營養豐富的高蛋白食物，蛋白質含量高達30%，營養價值不輸給雞蛋、牛奶、瘦肉，而且也比動物性食品更容易被人體吸收利用。所以古有「長生果」、「萬壽果」的美名，真不是蓋的。」
我喝的高蛋白是在歐洲很紅的Myprotein,可以在他們官網上訂購，蠻便宜的，窮學生的最愛😂！而且時不時的都有全館七折或七五折！真的很划算！我的花生醬也是在它們官網上買的！
網址：https://m.myprotein.com/home.dept
純粹有人問，我回答，姐沒有收錢打廣告嘿😂😂
所以之前對🥜先生有誤解的，現在跟🥜先生道歉