在和別人聊起生活的形狀時，總好奇別人的早晨之際長什麼樣子。
不是自己的東西總是很令人羨慕的，別人的早晨也好像永遠比我的更好。
聽起來一定有溫暖的陽光從窗戶透進來、有微微的風陪伴；
一定有很飽滿的精神、有輕盈的腦袋；
一定瀰漫咖啡香氣、吃很健康的那種早餐。

然後再看向自己，再怎麼努力維持早起、晨間瑜珈時光、自己下廚做早餐，
還是會被拉回現實，然後一天比一天還要狼狽不堪。
好像反覆地被提醒，這樣緊繃、沒有縫隙、無法呼吸的節奏，才是我生活的形狀。

我也羨慕在《高年級實習生》裡的那種一整層樓、無隔間、採光明亮的超大工作室，
有頂尖的團隊，各自做好各自的工作。然後我就是安海瑟薇，只要騎腳踏車就好。

我的工作室現在被手帳的貨塞滿，地板的空間小到連夥伴走路都會撞到東西，我離騎腳踏車的夢好遠。

現在想想我的人生可能也不會走到那步，我猜馬卡龍腳趾可能不會變成那麼複雜的一個地方。
我要騎腳踏車去旁邊的河堤就可以騎了。

最近要煩惱的事情很多，有壓力的事情也不曾少過。可是煩惱都是這樣，進得來自然就出得去。
崩潰的時候就放聲大叫，感覺快負荷不了時就就地躺下。
我早就知道我生活的形狀就是如此，也知道我即使走在極限上我也是走地最快樂的那個。

這幾天我和我的腳趾夥伴們關在工作室裡一起出貨。有上百個貨要出，第一個小時購買的還要幫大家寫生日（被自己害慘🧘‍♂️哈哈哈哈） 為了想趕快送到你們手中，我們各自在各自的生產線上追求快、狠、準。
如果你收到的貨外包裝上的膠帶貼得醜醜，一定就是手比較笨的我親自為你黏的🧚‍♀️
總之，希望手帳順利送達你們手中🥳也歡迎在收到後趕快在pinkoi評價照相分享給我！我會一一地看：）

這幾天出貨完我都腦袋特別空白。
寫個日記，
送給今天認真享用我的文字的你們。
🌛晚安。

#macarontoe #馬卡龍腳趾 #四格日記

國際級AI健康顧問 給你專屬運動建議

2021-03-04 14:33 聯合新聞網 / 能力雜誌
【文／張名榕 攝影／莊震烽】

「現在出拳猛擊，出拳時吐氣，一是勾拳，二是直拳。」，「吸氣！再20秒！最後10下，保持呼吸。」電視裡，肌肉結實的綜合格鬥比賽世界冠軍Luis Baboon Palomino正快速跳著有氧拳擊，配戴Apple Watch的男子認真跟上動作，螢幕上的心率節節上升，準確度也越來越好，課程結束後，男子獲得高分，他對著手機按下「輕輕鬆鬆」的按鍵，下回可以挑戰更高難度的訓練了！

男子使用的「Wondercise多點多功能即時動作比對健身系統」(Wondercise Multi-Point Motion Match System)，是由新創運動科技公司旺德賽斯Wondercise研發，APP於2020年初正式上架，10月開始與Apple Watch、Garmin手錶等穿戴裝置配對，使用者只要下載APP並戴上手環，就能藉由人工智慧(Artificial Intelligence, AI)感測技術和影片中的教練進行比對，即時得知自己的心率及動作準確度。

力拚Samsung、Omron 2021 CES超吸睛

旺德賽斯Wondercise創辦人兼執行長莊龍飛表示，除了與硬體大廠合作，Wondercise也與鴻海合作研發感測器，一組2個，分別配戴在手腕和腳上，若使用者本身就有Apple Watch或Garmin手錶，最多能做3點比對，以Wondercise首創的上、下半身慣性量測單元感測器 (Inertial Measurement Unit, IMU)提昇比對準確率，讓使用者獲得更佳的運動成效。

運動結束後，使用者可以觀看詳細的成績報告，包括達成率、平均心率、心率區間、燃燒熱量、運動總時長等並提供訓練建議，使用者也能回饋課程難度，供AI進行機器學習，未來能推薦更適合的課程，Wondercise還能多人連線進行PK競賽，更增添幾分娛樂性。

這款應用人工智慧演算法的科技健身系統，只要下載APP並繳交月費170元，搭配行動裝置與穿戴裝置，就能在家輕鬆使用。因符合後疫情時代的居家健身潮流，在2021年的美國消費性電子展(Consumer Electronics Show, CES)中大放異彩，獲得Gear Patrol、T3、Woman's Guide等數間國際媒體選為CES 2021最佳產品之一，其中Tom's Guide甚至給予「足以挑戰Apple Fitness+」的高度評價。

Wondercise還以獨家的動作比對技術(Live Motion Matching)入選CES官方媒體的2021 Best Products Award決賽名單，與Samsung、Omron等國際大廠同場競技，也成為唯一入選決賽的台灣企業。難能可貴的是，Wondercise的核心技術，全是由位於台中的萬達康團隊一手開發，很難想像在6年前，萬達康還是間研發傳統健身設備，與AI技術毫不相關的運動器材廠商。

電視購物起家 器材商力拚轉型

莊龍飛在2009年成立萬達康公司，主要販售傳統的居家健身設備，但研發時會加入新創意改良，打造與市面產品不同的健身器材，並透過「電視購物」的銷售管道進軍海外市場。

說起萬達康一路走來的心路歷程，莊龍飛對一次重大挫折有著十分深刻的記憶。當時萬達康研發的第1款產品在2011年接到來自日本客戶的大單，共下訂1萬9,000台，準備在3月11日晚間登上日本最大的電視購物頻道Shop Channel，莊龍飛滿心期待產品一炮而紅，沒想到卻遇上日本史上最嚴重的311震災。

莊龍飛苦笑著說，「地震後，購物節目整個喊停，1萬多台機器無法出口，讓公司瞬間負債1,000多萬。好在日本客戶有誠信，後續還是有把貨賣完，但這也已經是幾年後的事了。」儘管出師不利，莊龍飛沒有放棄，持續研發新款居家健身器材，後續推出的Wondercore系列大受歡迎，甫登上韓國的電視購物頻道，4,000台就銷售一空，也讓他對未來發展更有信心。

「研發能力是我們的強項，至今已申請超過200個專利，其中Genius健身工具箱、Slide Fit健身滑板都得過德國紅點設計大獎。」莊龍飛自豪地說，也表示公司每年都投入大量研發資金，創業時就瞄準外銷市場，畢竟台灣市場規模有限，往海外發展才能滿足龐大的開發預算，後續成果也證實莊龍飛考慮的方向正確，幾款人氣商品至今已在全球銷售超過1,000萬台。

「傳統健身器材」搭配「電視購物頻道」，替莊龍飛打下事業江山，但他並不因此而滿足，在2014年底，他決定著手進行「科技轉型」，發展Wondercise智慧健身系統，也將銷售觸角延伸至行動裝置。這一切都是因為莊龍飛看見了經營的局限所在，「我的產品在2014年到達銷售高峰，像是家樂福、屈臣氏、寶雅這些通路都買得到，電視購物更是銷售長紅。但電視是夕陽產業，加上未來是科技健身的天下，不轉型必定會被淘汰。」莊龍飛堅定地說。

AI健康顧問 給你超中肯建議

只是，傳統公司想轉型談何容易，莊龍飛坦言最初提出Wondercise這套系統的概念時，沒有人聽得懂他在說什麼，還有人大潑冷水，他只好從零開始招兵買馬，成立旺德賽斯Wondercise這家新公司，再找來工程師團隊設計程式，在失敗中不斷學習，過程中也歷經2次團隊重整，直到2018年才終於建立起Wondercise的雛形。

莊龍飛表示，過程中最大的挫折，就是開發硬體時找不到配合廠商，「螢幕、基板廠商都要達到一定的量才接單，沒有設計出自己的手環，我們就無法測試演算法，無法建立動作比對技術，後來找到規模較小的藍芽模組廠願意接單，才解決這個問題。」

沒想到手環做出來後，新問題卻又接踵而至，「找廠商製做就花了太長的時間，科技變化太快，成品出來時，規格又已經落後不好用了，當時我就想，未來如果能讓鴻海幫忙做手環，那有多好。」莊龍飛感慨地說。

當時的莊龍飛沒想到，這個心願如今已然成真，因為公司研發申請的專利眾多，去年10月應經濟部智慧財產局邀請參加發明展，過程中Wondercise健身系統竟然就被積極發展「大健康產業」的鴻海相中，主動洽談合作，如今更幫忙代工手環，讓莊龍飛笑稱有如美夢成真。

莊龍飛認為，Wondercise之所以被鴻海青睞，因為它不僅是一款可以互動的居家運動APP，也像是個人的「健康管理顧問」。他以Netflix作比喻，Netflix的每則影片都會上標籤，標明影片的屬性與特色，使用者多次觀看後，AI就能依照使用者喜好推薦適合的影片，「不一樣的是，Wondercise不僅注重使用者的『喜好』，也關心『需要』，假設AI從使用者的數據中，發現他有肌力不足的問題，就算他喜歡瑜珈，我們還是會適時地推薦重訓課程，幫助改善他的健康狀況。」莊龍飛說。

國際級運動課 講究專業質感

Wondercise另一項優勢就是「國際化的課程內容」，莊龍飛自信地說，「Wondercise的內容是市面上質感最好的。」他表示公司做電視購物起家，擁有專門拍廣告片的團隊，對視覺效果的呈現有豐富經驗。

加上2015年砸重金在邁阿密購買佔地2,000多坪的高規格攝影棚，就連好萊塢明星都曾租借攝影棚拍廣告，讓他對於影片的品質與成效是信心滿滿。

「如果沒有自己的攝影棚，外包拍攝就掌握不了核心技術，加上我們要持續產出影片，當視覺效果沒有連續性，質感就做不出來。」

不僅重金打造拍攝場地，授課師資自然也不馬虎，莊龍飛找來包括明星私人教練，設計並拍攝運動課程，從瑜珈、皮拉提斯、街舞、拳擊有氧、重訓、太極拳、廣場舞等，共300多堂課程供使用者選擇。

滿足國際市場需求，莊龍飛也兼顧「在地化」發展，雖然由外國師資授課，但使用者運動時，可以自由切換中英文收聽，同時邀請台灣作詞作曲家寫歌，起用台灣舞團錄製廣場舞課程，要用豐富的自製內容滿足使用者的多元需求。

「技術與內容是Wondercise非常重視的一環。」莊龍飛認真強調，「當Apple、Samsung等巨頭進入運動產業時，和他們競爭硬體完全沒有勝算，我們決定專注在自身的優勢上，硬體設備就儘量談合作，我們要與巨頭當同盟，而不是成為他們的敵人。」莊龍飛笑著說。

保健、壽險都能用 開啟健康正循環

因應後疫情時代來臨，莊龍飛將其視為居家運動產業的發展良機，他指出公司2020年業績成長比2019年多出1倍，卻也坦言因Wondercise推出時間短，業績成長多反映在傳統健身器材上，「2020 年運動器材廠商業績都很好，不見得是產品本身多出色，算是一種疫情紅利，但疫情的確加速居家健身科技轉變，接下來如何抓住機會就是關鍵。」莊龍飛說。

針對如何把握這股居家運動潮流，開拓更多商機，莊龍飛已有了規劃，Wondercise未來的2大異業結盟產業分別為「醫療業」與「壽險業」。醫療照護層面會以「預防醫學」為核心概念，與某大學團隊合作開發體適能檢測系統，「使用者測完體適能後，可得知平衡感、肌耐力、柔軟度哪方面比較弱，再利用我們的AI技術推薦適合的運動課程，幫忙補強體能的不足，各個年齡層都能使用。」莊龍飛說。

類似的功能也可以應用於壽險業，AI可以藉由穿戴裝置蒐集的數據，包括使用者睡眠品質、每日運動量、身高、體重、心率等資料分析身體狀況，如果健康狀態良好，健康險的保費就能適時調降，莊龍飛樂觀表示，「這樣做等於是鼓勵大家維持正常作息，以及培養運動的好習慣，我認為是一種正向循環。」

目前Wondercise的下載人數已達約3萬人次，談起近期會讓消費者更快有感的新計畫，莊龍飛則說，之後他們將推出全新改版，加強使用者最喜愛的互動功能，提供更出色的使用體驗。當然，他更期待的是居家運動的風潮能延續下去，將科技變成推動更多人投入運動的助力，讓人們的生活更便利也更健康。

資料來源：https://udn.com/news/story/6868/5293944?fbclid=IwAR2XPfXBpAZMTvWUbpbIuKa4jbz6wXH6mH5lTnfNQah7Wh7XNmq-1PmAsjA

【📍荷蘭 — 堅持走下去，你終究會看見屬於自己的風景】
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離開馬斯垂克後，我抵達荷蘭南方的工業大城愛因荷芬，嚐試了人生中第一次的食宿交換。
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一個人在傍晚時分轉乘公車來到一條陌生的街，終於抵達這位年約三十多歲荷蘭女主人的住處，我隨著她的腳步，沿著小徑直行，放眼望去是一片偌大的後院，雖然有些凌亂，卻種滿了花草樹木，還有許多果樹。
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此時我們停下腳步，望著一旁還未裝修看起來破破舊舊的廢墟，外頭只有幾面不完整的牆，裡面除了一堆堆混凝土之外，什麼也沒有。
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「我的夢想就是要好好整頓後院，同時把這棟房子變成瑜珈室，讓附近喜歡做瑜珈的人都能來到這裡，在白天做瑜珈的時候，一邊調整呼吸，享受瑜珈的樂趣，一邊感受身旁自然而樸實的景緻。」女主人語帶堅定地解釋著她的想法，在我聽起來卻像是天方夜譚。
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「這有可能嗎？要將這一片荒蕪變成令人嚮往的瑜珈室？聽起來要花很多時間，還不知道有沒有可能成真。」我感受的到女主人對於瑜珈和這片土地的熱愛，但我仍然對這個夢想充滿質疑，只是，我沒有將疑問說出口，而是選擇放在心裏。
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隔天，我一早起床吃完早餐後，便穿上厚重的雨鞋，和來自西班牙以及其他國家的志工們在花園、空地與我們的住處間來回穿梭，男生們主要幫忙較粗重的工作，女生們則幫忙除草、修剪樹枝與一些運送的工作。
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到了中午的休息時間，我看見女主人戴著護目鏡，小心翼翼地使用手上的電動工具修整著房門邊的牆面。
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「我也可以試試嗎？」在一旁細細觀察的我忍不住出聲。如果好奇心會殺死一隻貓，恐怕我就是那隻貓。
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女主人將這個重責大任轉交給我。我戴上護目鏡，不熟練地拿著電動工具打磨了好一會兒，每當我聽到電鑽聲而感到害怕，覺得自己不是電工的料，準備想放下工具的時候，她都不放棄地在一旁鼓勵我。
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當時只是出於好玩的嚐試，卻讓我每每看見這張照片的時候，忍不住回想起她的故事。
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歷時一年多，靠著她和幾十個志工們的努力，她真的達成這個目標，成功打造她理想中的瑜珈室，還有幾位瑜珈老師，陪伴她走在實現夢想的路途上。
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有人說實現夢想的關鍵是熱情和永不放棄的精神，但在她身上，我看見真正的關鍵在於堅定的信念，即使還沒看到任何結果，她擁有相信它一定會發生的勇氣，還找到自我價值，踏上屬於她獨一無二的成功。
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面對現實的阻礙或未知，我們總在事情還沒發生或確定會失敗前，就想太多而給自己無法實現的理由，不願意去嚐試，或為了一點挫折放棄，沒有勇氣再往前走，但誰知道是不是再多堅持一分鐘，就有可能出現希望呢？
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抬頭仰望天空，地球依然轉動，我們沒有停滯不前的藉口，只要秉持初心堅定地走下去，雖然路途艱辛難行，但最後一定能走向屬於自己的風景。
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突然想來個幕後花絮（？）

女主人在我當完志工給的評價...

‘Cecilia stayed over a week in my house together with some other helpers. She is very friendly and she does see how she can help out. She can work very well solitair as well with others. She can speak her mind well, but will not give it when not asked. Her english is very good. She doesn't mind working with powertools, although she might need some encouragement. 😉 But she really worked that! Thanks for staying and helping! Feel welcome to come back one day!‘
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還特別提電動工具那段😂😂，各種幽默，可見做出不同的正面嚐試可能會有點鏘，但絕對是對自己有幫助的😆
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喜歡這篇旅行故事嗎？tag你身旁想一起拿出勇氣堅持下去的朋友吧！❤️
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#旅行故事 #一個人旅行 #荷蘭 #愛因荷芬 #食宿交換
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