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在 高雄瑜珈老師推薦產品中有26篇Facebook貼文，粉絲數超過7,549的網紅健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉，也在其Facebook貼文中提到， 🏭全國健身工廠💞讓您安心、放心、有信心 💁♀️7/27起運動廠館防疫管理指引 1️⃣實聯制簡訊✉️ 2️⃣量測體溫「全程」配戴口罩😷 3️⃣1.5公尺社交距離 4️⃣蒸氣室/烤箱/淋浴間 以及會員休息區不開放❌ ✅吹風機間格使用 5️⃣全國有氧課程暫停至8/15⏸ 6...
高雄瑜珈老師推薦 在 健身工廠南崁廠-健體顧問Kelly凱莉 Instagram 的最佳貼文
2021-08-02 14:21:47
🏭全國健身工廠 💞讓您安心、放心、有信心 💁♀️7/27起運動廠館防疫管理指引 1️⃣實聯制簡訊✉️ 2️⃣量測體溫「全程」配戴口罩😷 3️⃣1.5公尺社交距離 4️⃣蒸氣室/烤箱/淋浴間 以及會員休息區不開放❌ ✅吹風機間格使用 5️⃣全國有氧課程暫停至8/15⏸ 6️⃣飲水機壓嘴口關...
高雄瑜珈老師推薦 在 ???? ? ｜高雄空瑜老師 Instagram 的精選貼文
2021-08-18 20:39:45
🤍 不一定要遵守的儀式感 把日常疏忽的 木訥不善表達的 有個好理由細膩的表現出來 也讓燒腦的行銷人員有個交差 . . . . . 近日出門頻率減少 大規模整理住所 發現自己真的超愛買各種運動服 所幸嘗試寫些心得分享！ - - - 🔶Airism 坦克挖背運動上衣🔶 品牌 Uniqlo 價格...
高雄瑜珈老師推薦 在 ?躺狗? Instagram 的精選貼文
2020-08-10 16:11:15
平日上班 週末約會 每次見到姜勳總是一直問「可以幫我按摩嗎？」 「我們要不要去按摩？」 我一天到晚全身這裡痠那裡也痠 肩膀硬梆梆 幫我按久了手也會痛 某一天在 Facebook 看到 #INO小捶按摩槍 的介紹 馬上傳給姜勳看 我們決定一人一支感情不會淡 畢竟我們平常一個在台北一個在高雄 這樣還是比...
高雄瑜珈老師推薦 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的最佳貼文
🏭全國健身工廠💞讓您安心、放心、有信心
💁♀️7/27起運動廠館防疫管理指引
1️⃣實聯制簡訊✉️
2️⃣量測體溫「全程」配戴口罩😷
3️⃣1.5公尺社交距離
4️⃣蒸氣室/烤箱/淋浴間
以及會員休息區不開放❌
✅吹風機間格使用
5️⃣全國有氧課程暫停至8/15⏸
6️⃣飲水機壓嘴口關閉❌
7️⃣避免肢體接觸❌
8️⃣教練/有氧老師未施打疫苗或施打疫苗未滿14天者，於第1次授課前， 應提供3日內快篩或PCR檢驗陰性證明，且每3-7天需再定期 ✅原則每7天篩檢，應變處置時得縮短為每3天篩檢
9️⃣使用個人運動器具
(❌禁止混用) 👇🏻�ex：瑜珈墊/伸展墊/TRX/球拍/手套腰帶/護具/瑜珈磚/其他相關輔具
🔟場域內容留人數
以最適乘載量50%為限
✅開幕到現在 沒有超過過
⚠️高雄區不開放跨縣市使用
高雄市/雲林縣自110/07/27(二)恢復營業
會館已主動協助辦理110/07/16-110/08/15會籍暫停，8/16起恢復扣款，期間欲提前入館運動的會員，須支付暫停期間使用費。
🙇♀️感謝您的配合🙇♀️
🌸凱莉祝您健身愉快🌸
🏭 #健身工廠 我們重返健康生活🌟
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桃園5間💯皆可服務：
🆕南崁廠📍桃園市蘆竹區南平街11號
復興廠📍桃園市桃園區復興路207號B1F
大有廠📍桃園市桃園區民光東路81號
經國廠📍桃園市桃園區經國路116號
中壢廠📍桃園市中壢區中華路二段330號
🌐多元化的有氧課程 🌐完善的重量訓練
🌐減肥/瘦身/雕塑/增肌/康復調理🌐不強迫推銷
✔周邊好停車、交通便利
✔️ 全面引進國外健身器材
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高雄瑜珈老師推薦 在 Facebook 的精選貼文
#消失很久的運動系列
嚷嚷著要運動，到高雄9個多月後，終於在朋友的推薦下，開始上線上瑜珈。
第一堂課遇到老師的生理期，所以上了冥想為主的陰瑜珈🧘♀️。
將運動服穿在襯衫裡面，一回家就像超人變身一樣，唰唰唰把外層的上班偽裝給褪去，留下運動的內裡。最後脫掉口罩綁好丟進垃圾桶。
洗手後，將雞胸肉、飯、菜等晚餐的材料從冰箱拿出來擺放好後放進電鍋，先插上電，但要等半小時才能按下去煮飯鍵，米要泡過才會香。iPad打開，網站連好，上課前按下電鍋煮飯鍵，螢幕剛好開始播放，Nice play！
太久沒有運動，連簡單的盤腿、扭轉都可以流汗，我根本汗神（對不起漢神百貨我的笑話太冷）。
然後因為老師很溫柔、動作很和緩、地板很涼、旁邊電鍋傳來的食物味道很香。因此，在扭轉時，我睡著了⋯
起來後，老師說：「請大家合起手掌放在胸前，namaste」
我睽違一年以上的瑜伽課，就以自己擅自創造的大休息結束。namaste，感謝世界。
希望今天不要再睡著了⋯
高雄瑜珈老師推薦 在 汀尼扣 Nicole Facebook 的最佳貼文
其實我真的沒有想過我真的會愛上瑜珈
起初只是來體驗的，自己身體給予的回饋最了解
做任何事情沒有是簡單的，體會過程很重要
雖然該酸的酸，該喘的喘😂
能夠知道自己身體哪裡比較不一樣就是收穫
尤其每次上完瑜伽課晚上都特別好睡
不是老師太會操，而是老師都會協助到正確的角度
Kenny老師雖然很容易板著一張臉😆
但老師非常願意分享他自己的經歷
下次要喬出時間來給Kenny老師一對一上課
針對自己的專屬課程，找出自己的問題點！
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👉瑜珈讓我認識我自己的身體
👉瑜珈讓我晚上更好睡覺
👉瑜珈讓我釋放壓力
👉瑜珈讓漸漸讓我身體提升柔軟度
在這邊也跟大家分享之前有撰文心得哦⬇️
愛瑜珈P1：https://nicole.com.tw/yoga-2/
愛瑜珈P2：https://nicole.com.tw/yoga-3/
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