早上好♥！最近的工作業務量大增，每天都很忙，也很累。但是每日手作餐食，卻是我抒壓的管道。 今天早餐吃什麼呢？氣炸鍋料理繼續烘炸中。【韓式泡菜豬肉海鮮烘蛋】、【韓式泡菜炒飯】及我的【綠拿鐵】。 【韓式泡菜豬肉海鮮烘蛋】 預熱200度5分鐘 韓式泡菜、豬肉片、洋蔥絲、魷魚、鮮蝦、蔥珠。調味韓式辣醬、魚露。 蛋液：雞蛋加牛奶。 1⃣先將泡菜、洋蔥絲炒香再放入豬肉續炒。接著放入魷魚、鮮蝦續炒至熟。再使用韓式辣醬和魚露調味。起鍋備用。 2⃣四顆蛋加 入鮮奶拌勻。 3⃣取一鐵盤抹上油，倒入蛋液 4⃣氣炸鍋200度5分鐘，5分鐘後在拌一次蛋液，放入炒好的泡菜料。再切成160度10分鐘，中途要開鍋用筷子戳一下，讓中間的蛋液能均勻的烘熟。 …………………………………………………………………………………………………… 【韓式泡菜炒飯】 直接將做烘蛋剩下的材料再倒入白飯拌勻炒熱。😁 如果炒飯上面再放一顆太陽蛋就更完美了。只是今天已做了烘蛋...... …………………………………………………………………………………………………… 【綠拿鐵】 空心菜、鳳梨、蘋果、紅蘿蔔、奇亞籽、胡桃仁。 空心菜要燙熟。 #好食早餐 #美味早餐 #早餐 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #早餐日記#韓式泡菜#烘蛋#韓式烘蛋#韓式泡菜炒飯 #韓式泡菜海鮮烘蛋#艾絲米的氣炸餐食 #氣炸鍋 #氣炸鍋食譜 #氣炸鍋料理#綠拿鐵 #綠蔬果汁 #艾絲米的廚房 ……………………………………………………………………………………………… #艾絲米的胡言亂語 最近北部的天氣很不穩定。然後，開車在路上老是遇到移動式神主牌。😂😂 這個形容詞真的是比三寶還貼切..... 開車很難嗎？遵守駕車禮儀和交通安全很難嗎？🤓 在高速公路上行駛時，常會遇到自以為很帥氣的超車方式。例如最近遇到的一種，直接從最外線也不打方向燈的，斜斜的飄至內線，連我的車身都還沒過一半，就又切過來靠近。當下我也只能減速讓他飄走了。☺☺☺ 昨日兒子教我怎麼開手排車的技巧。 話說當初我也是考手排的，在練習場開車時，換檔、上坡起步也是開的很自然。 只是考到駕照後，近十年沒碰過車的我。再度上路學開車，卻也是從自排開始練起。久而久之，早已忘了手排車的操作方式。記得去年鵝子剛換擋車時，也曾一直慫恿著我跟他一起學騎。只是他買的是仿賽車款，我不愛。所以，就沒理他了。 經過一年的磨練下，他擋車和手排車的操作技巧，也成熟了許多。仍不死心的想說服我跟進.....🙄 其實，看他手排車開的嚇嚇叫。我也是挺心動的啦...那個速度感完全是操控在你的手跟腳上，還有即時反應的技巧。 鵝子說當妳懂的換擋的技巧後，妳再學擋車就更快且易懂它的原理了。 呃… 是怎樣，就是麻媽也要跟你一起體驗瘋狂的青春嗎？ ——————————————————— 昨晚回到家也已經七點多了，鵝子問晚餐吃什麼？麻媽好累也沒什胃口了。可是兩個鵝子肚子會餓吼.....又下著雨，跟哥哥說你回家順便買自己的晚餐，他懶到直接說，我不餓，不吃了。☺ 好吧~冰箱也不缺食材，那麼晚的餐食。無澱粉料理為主。隨手就變了一鍋韓式泡菜海鮮豬肉豆腐鍋。下雨的晚上，吃點微微的辣味鍋，吹著冷氣，爽度直衝爆表。😎😎😎