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膽管阻塞飲食 在 文馨?台北美食 | 景點·美食·生活 Instagram 的最讚貼文
2021-03-29 12:14:02
｜COZY纖體麗型膠囊｜ ⠀⠀⠀ 每天飲食習慣跟別人不一樣 正常來說都是早中晚各一餐 我都是午餐及晚餐有時候下班餓了還會再吃😂 這麼愛吃又無法戒掉嘴饞的習慣 而且最怕的就是吃的東西都沒有正常代謝出來💦 ⠀⠀⠀ 來分享一下～～ 我最近都吃「纖體麗型發酵紅薑黃」 ✔️日本專利發酵紅薑黃🇯🇵 只保留最好的...
膽管阻塞飲食 在 西瓜? | 吃喝玩樂 | 美食景點 Instagram 的最佳貼文
2021-07-11 10:09:01
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膽管阻塞飲食 在 Esme Lin Instagram 的最佳貼文
2021-04-04 19:16:58
安安❤️！祝親愛的大家們 七夕情人節快樂喲⋯⋯ 今天下午才要拜拜的我，其實有點忙。 早上還是要上班的，跟房東約好下午1:30看房的。所以12點半就得出門去～還好車子已經修回來了。 看完房子就要趕緊回家煮麻油雞拜拜。實在是有點趕⋯ 今天早餐吃什麼？炎炎夏日沒吃到的涼麵，今天換我吃。 ［納豆鰹魚蔬菜涼麵...
膽管阻塞飲食 在 西瓜 / 吃喝玩樂 Facebook 的最讚貼文
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你是聚會應酬多、經常熬夜、神經緊繃、油膩又卡卡的人嗎？
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※產品依照每個人飲食、吸收、體質
以及有無運動都有直接的關係哦！
※如食用後有任何不適 請停止服用
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✔️飯前食用兩粒，一天兩次
⚠️孕婦、膽結石或膽管阻塞患者、具有凝血相關疾病患者請避免服用
⚠️重大疾病以及長期服用藥物者購買前請先諮詢專業醫師
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膽管阻塞飲食 在 IDiet 個人化飲食計畫 Facebook 的最佳解答
喬治克隆尼最近因電影拍攝需求，需快速減重，卻不幸導致急性胰臟炎，住院治療。
極低碳飲食如生酮飲食，因引發體內脂肪大量釋放，作為能量所需，血液中過高的膽固醇會經由肝臟所製造的膽汁，排入膽囊。且因量大，無法被膽鹽有效溶解，導致膽結石的發生。其他如長期斷食，讓膽囊收縮功能受礙，容易引發膽汁濃縮、沉積，也會造成膽結石。如果不幸阻塞總膽管，就會引發急性胰臟炎。
許多極端快速的減重方法，或多或少都有些許副作用，像是...生酮飲食
、減重藥物、減重手術...
要避免像喬治克隆尼一樣，在減重道路上，遭遇併發症，我們應思考較安全、自在、不太過於違反人性及長期有效、避免復胖的體重維持方法。其關鍵是我們應深入了解自己在吃甚麼？
只有順從本性，了解自我，才能駕馭自我，做自己的主人，掌握食物的自主權，做出合宜的飲食選擇。這樣夢醒時分，才能安然走在減重消脂的窄橋，通往真正的飲食自由大道。
膽管阻塞飲食 在 一分鐘健身教室 Facebook 的最佳解答
喬治克隆尼、胰臟炎與斷食
最近有個影視新聞，越老越帥的喬治克隆尼為了在新戲中演出一位罹患癌症的科學家，刻意減重30磅（13公斤），沒想到因急性腹痛被送進醫院，後來被診斷為胰臟炎。
胰臟炎有許多成因，如果是在急速減重後發生，我（毫無根據）的臆測是膽結石阻塞。
快速減重時，脂肪細胞釋出膽固醇造成血脂肪短暫升高。肝臟會將這些多餘的膽固醇經由膽汁排出體外，但高濃度的膽汁有時會凝集出結石，如果不幸塞住膽管開口就會變成胰臟炎。
以下是一些減重者膽結石的危險因子：
1. 減去超過24%原體重
2. 每周減重超過1.5公斤
3. 超低熱量飲食
4. 長時間未進食
5. 低脂飲食
長時間未進食（例如斷食法）會讓膽汁蓄積在膽囊裡的時間拉長，讓膽固醇有更多時間凝集成結石，這也是許多專家反對斷食的原因之一。
深入分析相關研究，我整理出以下幾點：
1. 肥胖女性每年有1%的機會發生膽結石。
2. 減重24%以內，產生新結石的機會約7-8%，其中有1/3會產生症狀。
3. 減重是膽結石的最大危險因子，其效應為斷食（14小時以上）的兩倍。
4. 當減重結束體重穩定後，多數結石會自行溶解。
白話文版本：肥胖本身就會造成膽結石，不減肥就是抱著定時炸彈等開獎。雖然減肥的過程中有2%的機會直接中獎，但減完就過關了。用14小時以上的斷食來減重，可能會增加0.5%的絕對風險（註1）
吃三餐加宵夜（註2）仍能控制好熱量的人，你真的超強，請繼續保持下去！但如果你喜歡斷食不用算熱量，不用掙扎吃多少的優點，那麼0.5%的風險就看你願不願意接受囉。
順帶一提，帥哥喬治克隆尼已經順利出院返家了，可喜可賀！
註1：以上數字均以單篇研究數據粗略計算，可能有誤差。
註2：為何說三餐加宵夜？因為研究發現斷食超過7小時，風險就會以線性成長（Sichieri 1991），照一般人作息來看，只有睡前與睡醒後立刻吃東西，才能將風險壓到最低。
註3：新聞來源並沒有說喬治克隆尼是採取什麼方法減重。
參考文獻：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1405175/pdf/amjph00207-0058.pdf
https://europepmc.org/article/med/11192327/reload=0
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002934399803945