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在 膽固醇正常值產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過7,478的網紅李雪雯的健康財富百寶箱，也在其Facebook貼文中提到， 「相較於LDL-C水平70-99mg/dL的人群，50-69mg/dL的人群風險升高65%，＜50mg/dL的人群風險更是升高169%。 血液裡的膽固醇總量，正常範圍應為3.6~5.2毫摩爾/升；含量若在5.2~6.2毫摩爾/升，表示有中度患病風險；超過6.2毫摩爾/升則有高度風險。 『壞...
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla，也在其Youtube影片中提到，膽固醇過高 如何降低膽固醇? 家族性膽固醇高, 是否不能降膽固醇? 飲食對降膽固醇有多大效用? 營養師媽媽為您逐一介紹降膽固醇食物 #營養師媽媽Priscilla #降膽固醇食物 #廣東話Youtube 0:00 如何快速降膽固醇 2:46 飲食對膽固醇 影響大嗎 9:39 膽固醇 和三酸甘油脂...
膽固醇正常值 在 Mia 周孟璇 Instagram 的精選貼文
2021-09-10 20:08:32
#從飲食讓自己跟環境更美好 從出社會到現在 健檢報告我一直是膽固醇&低密度脂蛋白偏高的人 有人說是肉的攝取比較多，也有人說是遺傳基因關係 無論先天還是後天，其實都讓我一直非常掛心 但⋯⋯就在今天！！！ 堅持兩個月的「一週一日素食計畫」 居然讓我意外的小小豐收了 今天看著這些數字漸漸離正常值越來越...
膽固醇正常值 在 JU 廖婕妤 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 22:31:21
今年公司的健檢服務很好耶 前幾天做完檢查 隔天就接到電話 對方說我的抽血結果中 有一項指數叫AFP，是用來觀察肝癌的指標 我的指數偏高 但是因為懷孕這種甲型胎兒蛋白AFP也會升高 所以請我收到報告時不要嚇一跳 我心想哇好貼心！ 可是接下來她說的就讓我抖了一下… 她說另外總膽固醇部分 我的數值是380...
膽固醇正常值 在 Mandy Wei魏蔓 Instagram 的最佳貼文
2021-01-05 15:59:18
寶寶剛睡醒，拍了幾張寫真 #13歲 #動物想睡覺跟剛睡醒都超可愛 #人想睡覺跟剛睡醒都超不可愛的 它的肝跟心臟都不好 心臟是先天問題，只能靠每天吃一點點微量幫助利尿代謝水分的藥物幫助心臟排水不要過勞。 肝是因為老了，無法代謝過多營養 所以我們每半年帶牠健檢一次，透過精準的食療、控管他身體各種指數。 ...
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膽固醇正常值 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳貼文
2021-09-25 23:02:44膽固醇過高 如何降低膽固醇? 家族性膽固醇高, 是否不能降膽固醇? 飲食對降膽固醇有多大效用? 營養師媽媽為您逐一介紹降膽固醇食物
#營養師媽媽Priscilla #降膽固醇食物 #廣東話Youtube
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2:46 飲食對膽固醇 影響大嗎
9:39 膽固醇 和三酸甘油脂 飲食治療的分別
13:38 如何快速 降膽固醇
15:22 升高膽固醇食物
24:43 降膽固醇的食物
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膽固醇正常值 在 常常好食Good Food Youtube 的精選貼文
2019-01-17 16:41:53台大營養教師洪主任，曾有睡眠呼吸中止症、高血壓、體重過重等問題，靠著自創的「35921」代謝平衡瘦身法，成功在4個月內瘦下17公斤不復胖，而且讓血壓恢復正常值，所有症狀也不藥而癒，到底這35921的飲食原則是什麼呢？
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膽固醇正常值 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
2018-08-15 18:15:18#脂肪肝 不再是胖子專利，高血脂、糖尿病控制不良也會有脂肪肝，而且往往難以察覺。
脂肪肝提升中風、心肌梗塞風險，甚至惡化為肝炎、肝硬化、癌病變，
臺灣肝臟學術文教基金會資料指出，竟高達三分之一的台灣人有脂肪肝，是臺灣人最普遍的肝病！
想改善脂肪肝可以試試日本肝臟科專業醫師提出的「雞蛋減肥法」，幫助遠離脂肪肝！
日本肝臟科診所院長川西輝明表示，他從小學到高中都練柔道，肌肉發達，體重約90～100公斤，
後來考試過程中胖了不少，當上醫師時竟胖到128公斤，也罹患了脂肪肝，
肝功能指數AST、ALT數值飆升到60～80（正常值約在30以下），
肝機能數值γ-GTP更飆到180〜200（正常值約在50以下），數值高得驚人。
雞蛋減肥法非常簡單，單純只是把白飯、麵、麵包等主食換成雞蛋，其他該吃的配菜都照吃不誤，
且雞蛋可以自己喜歡的方式調味烹調，川西輝明三餐這樣吃，漸漸發現，早、午餐都不會特別餓，
再也不會暴食，餐間餓的時候則選擇吃適量水果。調整飲食後一年瘦12公斤，
身高188cm的他原本128公斤左右，2年下來降到107公斤，相對健康許多。
更重要的是肝指數順利恢復正常，心律不整和痛風也好轉了。
川西輝明醫師參考腦神經外科醫師崎谷博征提倡的「原始人減肥法」，設計出「雞蛋減肥法」，
成功瘦下來，肝功能指數也大幅改善！「雞蛋是非常好的食物！」他解釋，
過去研究指出雞蛋讓膽固醇過高，但許多醫療研究已經替雞蛋平反。
日本健康專欄作家平野智美也指出，蛋中含有的甲硫胺酸對肝臟有幫助，
可以提高代謝、排出肝臟毒素，避免肝臟脂肪囤積。
雞蛋減肥法這樣做
將每餐或其中一餐的主食（飯、麵、麵包等）換成2顆雞蛋即可。
雞蛋的料理方式不限，荷包蛋、茶碗蒸，甚至做成雞蛋點心都可以。
調味方式不特別限制。
【相關影片】
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https://www.everydayhealth.com.tw/article/19149
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膽固醇正常值 在 李雪雯的健康財富百寶箱 Facebook 的最佳貼文
「相較於LDL-C水平70-99mg/dL的人群，50-69mg/dL的人群風險升高65%，＜50mg/dL的人群風險更是升高169%。
血液裡的膽固醇總量，正常範圍應為3.6~5.2毫摩爾/升；含量若在5.2~6.2毫摩爾/升，表示有中度患病風險；超過6.2毫摩爾/升則有高度風險。
『壞膽固醇』正常值：健康成人應低於3.4 毫摩爾/升，有心血管疾病的人則要控制在1.8~2.6毫摩爾/升以下。
需要提醒的是，『壞膽固醇』指標是否過低，還應該徵求醫生的建議。
『好膽固醇』正常值：男性為1.16~1.42毫摩爾/升，女性為1.29~1.55毫摩爾/升。
在標準範圍內，好膽固醇是高點好，但也不能過高，那樣總膽固醇也可能相應偏高。」