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膏盲穴 在 Q比精油小學堂 Facebook 的最佳貼文
五十肩再也不是50歲人的專利了😂
來看看珍珠圓老師如何用精油+簡易按摩舒緩 #五十肩 喔~💪🏽
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膏盲穴 在 翰醫堂中醫診所 Facebook 的最佳解答
🔥瘦身必學兩穴位
天氣酷熱的關係,待在家做運動的人愈來愈多,除了運動能促進新陳代謝,防止脂肪堆積等好處,其實身體上的穴位也有助於瘦身喔!
每天照著指示按壓以下兩個穴位,能有效維持完美的體態喔~
👇燃燒脂肪
▪️膏盲穴:將手繞到背後,以中指對準穴位,往上拉提並按壓,左右各6~8次。
👇雕塑腰身
▪️帶脈穴:雙手插腰,拇指指尖朝前對準穴位一邊吐氣一邊慢慢按壓,吸氣時要放鬆,左右邊同時按壓6~8次。
💁🏻♂️對於穴位取穴有不瞭解的地方,可以諮詢專業的中醫師喔!
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