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腹肌動作 在 Cosmopolitan HK Official Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 15:04:15
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腹肌動作 在 Cosmopolitan HK Official Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 15:04:15
想練出 #馬甲線 、#11字腹肌？🔥 今個星期Cosmo請嚟健身教練Coco Wong @copalcoco 教大家一系列鍛煉 #腹肌 動作！今日 Day 2 嘅動作係側平板（side plank），想加強訓練效果，記著要收緊側腰和腹部肌肉啊！😌💪🏻 #CosmoHK #CosmoBody #馬甲...
腹肌動作 在 Cosmopolitan HK Official Instagram 的最佳解答
2021-09-03 15:04:15
女生有 #馬甲線 著sports bra或crop top時線條真係會靚好多！😌💪🏻呢個星期Cosmo請嚟健身教練Coco Wong @copalcoco 教大家一系列鍛煉 #腹肌 動作！今日 Day 1 第一個動作係平板式（膝蓋著地+臀部擺動），快啲齊齊跟住做，讓 #核心肌肉 盡情燃燒吧🔥🔥🔥 ...
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腹肌動作 在 美女健身聯盟 Youtube 的精選貼文
2021-04-28 23:43:424個爆汗腹肌動作，練小腹，練美腿，一起減肥吧 (夏玲蔓 Julie）
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腹肌動作 在 美女健身聯盟 Youtube 的精選貼文
2020-11-17 22:26:034分鐘爆汗TABATA，8個練腹肌動作，一起減肥吧（ELSA比特）
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腹肌動作 在 美女健身聯盟 Youtube 的精選貼文
2020-10-20 21:04:564分鐘爆汗TABATA，8個腹肌動作，一起減肥吧（ELSA比特 帝王版4K）
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