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腸胃炎可以吃冰嗎 在 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師 Instagram 的最佳解答
2021-05-09 01:52:56
煮長KO屁孩⋯⋯ 煮長從來不喜歡跟別人正面衝突,但是太過份的話,我就必須要出手了 話說最近認真裡面有一位腸胃炎的5歲小男孩,精神看來有點病懨懨,急性腸胃炎的症狀很明顯。 正當我跟父母衞教飲食控制的時候,弟弟突然請眼睛一亮,把所有剩餘的力氣集中在一起,急忙地問道:「醫生,我可以吃冰棒嗎?」 這...
腸胃炎可以吃冰嗎 在 Facebook 的最佳解答
煮長KO屁孩⋯⋯
煮長從來不喜歡跟別人正面衝突,但是太過份的話,我就必須要出手了
話說最近門診裡面有一位腸胃炎的5歲小男孩,精神看來有點病懨懨,急性腸胃炎的症狀很明顯。
正當我跟父母衞教飲食控制的時候,弟弟突然請眼睛一亮,把所有剩餘的力氣集中在一起,急忙地問道:「醫生,我可以吃冰棒嗎?」
這⋯⋯我還頂得住⋯
「那麼巧克力餅乾? 」
這⋯⋯⋯⋯這個我也還可以忍受⋯
「那那⋯雞蛋布丁呢?」
……說到這裡,我終於忍不住了,我把內功集中在我的丹田:
「你好像想太多了喔,還給我開菜單逆?」
屁孩頓時語塞,父母露出滿意的笑容
技術性擊倒,煮長1分,屁孩零分,收工下班
徐嘉賢診所-黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師
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腸胃炎可以吃冰嗎 在 椪皮仔 Facebook 的最讚貼文
「OTPR #003-轉變」
在幾次覆盤以後,
以前覺得好像很多時候的無能為力會讓我煩躁,
但是隨著覆盤讓心態慢慢轉變了,
煩躁還是在,
卻可以慢慢的接受它了。
一、與計畫一致:
1. 工作:庫存完成。
2. 粉專經營:每天一篇閱讀分享文(五天)
3. 健康:深蹲五天、五天沒吃炸物、五天沒吃甜食
二、與計畫不一致
1. 【工作】:這週在忙新的業務,以及樣品依舊還沒完成。
『原因』:有新的ODM再談,以及有一個新的訂單。
『改進』:
-樣品部分:一直無法可控確切研發完成可以開始生產的時間
(因為本身不是主要研發與決策者,要跟別人協作,所以很困擾QQ)
-公司流程優化:開始部份優化製作產品的SOP與流程,也開始把一些可以記錄與量化的東西開始慢慢記錄下來。
2. 【粉專經營】:
-寫文時間不按行程規劃
『原因』:
原本寫貼文的時間要大約1.5小時,
因此會希望在早上固定的時間把貼文寫完,
但是要求自己在某個時間完成貼文,
好像太過不切實際。
『改進』:
目的是希望每天都有產出,且有效率的產出,
想要改進為KR為,減低貼文撰寫時間,壓縮在30分鐘內。
只要每天有產出就好,不限時間。
-沒有完成用書心得一篇
『原因』:本週得到腸胃炎QQ
『改進』:最近很容易得腸胃炎,
不知道是因為什麼原因,
但是能做的好像就是盡量減輕腸胃負擔,
讓自己飲食更可控一些。
-想要改變貼文形式
平衡貼文的比例,
先將每天的閱讀貼文改成加上
「閱讀分享」+「影集英文分享」
再慢慢增加一點「人性化」的貼文
(大家好像喜歡看我講廢話?)
3. 【健康】
-不吃甜食:週一與週五吃冰
『原因』:太熱了XDD
『改進』:先把冰的種類,先侷限在清冰裡面,
然後只加超微糖,變成清冰不加黑糖也不加糖水。
再慢慢變成不吃冰。會比較可行!
(但是一週還是只能吃一次呀~)
-不吃炸物:六日吃速食
『原因』:因為已經超過用餐時間,
為了求方便好停車,就買得來速。
『改進』:如果會超過用餐時間,那就提早吃飯。
(儘量讓自己不要沒有選擇,只能選擇得來速。)
-深蹲:只完成五天,兩天沒有完成
『原因』:腸胃炎
『改進』:控制飲食時間與內容,
把吃飯當作一件重要的事,好好照顧自己的腸胃
(對於一個工作起來就忘記時間的我,好難)
-睡眠:
其中一天達到10點睡覺5點起床,
是真的會有比較好的精神!!!
三、反思心情感受
【工作】:
1. 化煩悶為行動:
從前,我常常覺得事情應該要如何發展,
當事情不這麼發展的時候,不免會有些失落或煩悶。
但是漸漸的從覆盤當中,
好像比較把注意力放在「為什麼沒有達成」以及「要怎麼樣能夠達成」,
需要誰的協助與幫忙,快點去找方法,而不是悶著生氣。
2. 慢慢看見自己的成就:
身為一個正在努力改進的「完美主義者」,
我常常都會幫自己訂下一個「(不可能達成的)目標」,
然後在終於快要接近目標的時候,
再把標準往上拉,
所以我永遠看不到自己的進步,
我只專注在我沒有達到的事情上。
但是,覆盤幫助我看到『我完成了什麼』,
從那些完成的事情當中,
我漸漸找到自己的成就感,
不再一直『否定自我』。
【粉專經營】:
1. 貼文平衡:
好像應該要更改一下發文的種類,
平衡一點人性化一些的貼文,
大家應該會比較好奇或想知道,
我在閱讀途中遇到什麼困難以及怎麼克服,
比起摘要英文文章?
(大家可以留言想看什麼嗎???)
2. 養成了閱讀的習慣:
每天閱讀分享已經來到25天,
我的確有產生沒有發文就全身不對勁的『習慣感』,
但是,還是沒有確實把單字都好好運用出來,
這還是一個非常需要改進的部分!
3. 想要增加輸出:
最近在上英文的文法課,
把所有文法都在複習一次,
這是一個很好的機會,
在每日閱讀的時候好好的利用所學文法與單字,
產出一些文章或是段落。
但我還在想要用什麼方式呈現給大家,
或是可以怎麼跟大家互動!
【健康】:
1. 睡眠:每天都有睡滿6小時
2. 『想要慢慢找回動力,變回以前那樣辣了!XD』:
不知道為什麼對於飲食跟運動(健康)總是放在最後,
沒有什麼動力想要堅持,
也或者說意志力都用在其他地方了,
還是我應該跟人打個賭?增加一些動力?
希望在10月前可以慢慢找回動力,
十月來開始努力一波~
#讀之有用
#OTPR
#每週復盤
腸胃炎可以吃冰嗎 在 粉紅人妻CPU Facebook 的最讚貼文
今天下午我們帶虎去誠品玩春一枝冰棒DIY,好好玩又好好吃,好吃到本來不愛吃冰的UU直接把我手上的有機草莓冰棒搶去吃!(攤手)
#果然是個愛吃的小吃貨
#啊但妳不是腸胃炎嗎噗
Btw, 可能只有老粉紅友才知道,在喜舖開始之前我也有在春一枝幫忙過,想不到一晃眼也過去8年了(遠目),雖然這幾年大家都忙沒時間聚,但李大哥當時的身教言教其實有影響我們很多,不只是做生意要有誠信有良心,要有耐心看長不看短⋯等等之外,還有family first的家庭觀更是受用至今,很謝謝他和大嫂始終很溫暖的對我們好、給我們很多過來人的建議,打拼路上能有醬的良師貴人真的很Lucky!
#阿禮拜天下午好像還有場次可以去問問看
春一枝商行-新鮮水果手作冰棒、本土無毒農產良品