這是耳朵痛的照片！
#腳掌痛稍後再繼續😂
#10 #伊林璀璨之星10

隨時留意身體發出的警訊！如果特定部位會痛，可能代表你的跑姿有問題唷！
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#運動姿勢 #身體警訊 #運動傷害 #姿勢不良

如果每次跑完步，
都是特定部位會痛，
那可能是習慣跑姿有些問題，
身體才會無法負擔喔！

畫面及資料來源 台北市立動物園
【20210419_高齡動物福祉靠細心照料～國王企鵝初次白內障手術 Taipei Zoo News）】

【臺北訊】
臺北市立動物園首度引進的國王企鵝，轉眼將在園內度過第21個年頭，國王企鵝#4由於年事已高，右眼有白內障、眼壓過高與反覆發炎的情形，為了提升動物福祉，經過獸醫師與保育員專業評估，決定為牠進行白內障手術。在獸醫師們的巧手之下，這次的手術順利完成，希望能減輕#4的疼痛，讓牠舒適的度過晚年生活。
元老級的國王企鵝#4在2000年來到臺北市立動物園，已經是非常高齡的個體，野外國王企鵝因為要面對環境中的各種風險，平均壽命約為12歲，在圈養環境下壽命可達15-20年。#4的雙眼都已經出現白內障的狀況，右眼的反覆發炎更是健康風險，為了減輕牠雙眼的不適，獸醫師們決定著手為#4進行醫療手術，這也是臺北市立動物園有史以來第一次為國王企鵝進行白內障手術。由於國王企鵝原本生活在低溫環境，進行手術時，外科室特別緊閉門窗、開足冷氣，也準備了大袋冰塊為企鵝保冷，防止#4體溫過高，經過獸醫師們的努力，白內障手術順利完成，希望#4的右眼不再疼痛。
保育員表示，#4是老年個體，加上白內障的問題，雙眼已經看不太到，怕其他愛調皮搗蛋的個體會不小心啄到牠，所以現在沒有跟大群體住在一起，不過偶而也會讓幾位性情較溫和的室友跟#4一起生活。雖然#4視力不好，但第六感還是蠻靈敏的，保育員或其他室友靠近時牠都能發覺；地面有小台階的地方，#4會用腳掌感受高低差，再慢慢地跳下來，上下台階都是行動自如的模樣，日常生活方面倒沒有什麼大礙。
野生動物和人類一樣都有生老病死，園內為了提升這些高齡個體的動物福祉，在日常照養、餵食上，需要保育員更加細心陪伴照料，再加上獸醫師的協助，才能讓這些動物們度過身心舒適的老年引退生活。

川崎氏症（Kawasaki disease）雖然在臨床上並不多見，但是它所造成的心臟冠狀動脈病變，卻是兒童後天心臟病的主因之一，也是最讓家長們感到擔心的併發症，我們請到大直診所的 #龍厚伶醫師 來跟我們介紹這個特別的兒科疾病～

【#川崎氏症的症狀有哪些】
典型症狀：發燒大於5天 + 下列五項中的其中任四項：
(1) 嘴唇或口腔黏膜異常（草莓舌、嘴唇紅腫乾裂）
(2) 雙側非化膿性結膜炎
(3) 無痛性頸部淋巴結腫大
(4) 四肢手掌與腳掌水腫，手指及腳趾脫皮；
(5) 多型性皮膚皮疹
另外也常可見到卡介苗接種處出現紅腫或潰瘍，以及肛門口周圍紅腫脫皮。

【#川崎氏症的成因與治療方式是什麼】
發生原因目前不明，推測可能與感染、免疫、基因有關，好發於冬末春初，年紀六個月至五歲的孩童；雖然確切的發生原因還不明確，但是醫界對於治療方式已有基本的共識：免疫球蛋白與阿斯匹靈，來減少併發心臟冠狀動脈瘤的機率。

【#川崎氏症兒童的居家照護】
(1) 監測體溫 與 適當的嘴唇口腔黏膜照護
(2) 根據心臟冠狀動脈影響的程度來調整適當的運動
(3) 觀察是否有心絞痛、心跳過速、蒼白、呼吸急促的情形
(4) 定期追蹤心臟超音波，遵照醫囑服用阿斯匹靈

開箱我的新襪襪😁
我這次三天兩夜戒茂斯上嘉明湖
腳上的襪子是 #WOAWOA能量登山襪
穿搭起來，還好滿看 (有出三種顏色)
我一路上也沒有覺得腳底腳掌腳趾痠痛不適
還有很重要的不會臭～～～
📹看影片，還有請隊友驗證過阿哈哈🤣
因為有竹分子纖維，且擁有密集的微孔隙
吸濕排汗力高，穿久了也不悶熱、腳ㄚ子乾爽
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其實可以三天都穿同一雙的
只是因為我想要拍照不一樣風格
所以多帶了一雙替換💙
因為也是看了好像滿多人推薦說不錯
功能性媲美羊毛襪，且價錢可愛CP值高！
阿自己就也來穿看看，是不是真的不錯～
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高筒厚度再升級，保暖也舒適
整雙底部加厚，減壓更有感👌
#WOAWOA #能量登山襪，主打以下特色
透氣度、速乾型、減壓感、除臭力
（除臭力達97.7%、滅菌率達98.9%）
獨家材質，與市售的棉襪完全不同
是採用 100%天然竹分子纖維紗
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爬大山穿好襪，很重要！！
小嫩嫩⛰#戒茂斯上嘉明湖 走的時間
第一天10小時/第二天12小時/第三天2.5小時
真的是重裝走很久⋯
也因為襪子的腳踝彈繃編織
能避免行走時腳掌翻船
從腳尖到腳跟，整雙腳底都有加厚毛圈包覆
爬山上下坡真的很減壓 (記得鞋帶也要繫緊)
也因為是有用了三倍美國萊卡纖維
所以襪子彈性好，包覆力很足夠
WOAWOA 的每一雙襪子
都是老師傅親自手工對目縫頭
腳尖處也更加細緻舒適不刺腳
推薦好襪給大家🤗
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WOAWOA官網
https://www.woawoa.com.tw/
🌟高筒能量激發登山襪3入優惠組：
https://woawoa.cc/iDRMs/halokkvision/
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