打AZ疫苗Day2紀錄，
我已經打了28小時了，現在精神、身體好的很，連發燒都沒有!
最高只有36.9度，而且那是因為出門走在路上太熱了，回到家吹冷氣就變36.6了，
有點傷心的被疫苗宣判是年長者嗎~XDDDD
總之沒有不舒服也好，
畢竟接下來有有一大堆工作需要全力以赴!
週三還要去高雄出差外景呢~

我把我的經驗談分享給大家，
1.我繼續喝2000cc的水，裡面投入綜合維他命的發泡錠。
2.很多人形容自己打完狀況像是被卡車輾過一般痛，事實上，我只有打疫苗的左手臂呈現痠脹的狀態，比較舉不起來，那種感覺像是做了超過自己能力的重訓那樣，也不到疼痛的程度，所以不要自己嚇自己或嚇別人，畢竟真的被卡車輾過可是會死的耶! 這樣的疼痛形容太誇張了啦~
3.食慾有變好一點點，比較容易餓，我就盡量吃清淡的沙拉、地瓜、肉類等原形食物，沒有趁機暴飲暴食，因為這幾天的營養很重要。
4.我打完當天趁沒有不舒服的時候，去做了腳底按摩，切記，我完全沒有碰到我施打的部位喔! 畢竟打針的地方不能揉。我的用意是讓全身疏通淋巴跟氣結，這可能也是我打完後狀況很好的原因，道理就跟多喝水一樣，就是要讓身體循環代謝正常一點。但這只是我的想法，僅供參考，沒有醫學根據一定正確。

其實我平常也不能算是一個健康寶寶啦!
但很慶幸這兩天的狀況真的是好的不得了，連預防性的吃藥都沒有。
總之，打疫苗的前後幾天本來就要特別照顧身體，
會持續跟大家分享報告我的近況，給沒打的人一點信心。
希望奧運中華健兒加油~
我們國人的健康也加油!!!!!

《享生活 x KINYO深層舒緩筋膜槍》
✳️團購連結：https://meim.ai/8fd956

我很喜歡去美容院洗頭，
除了因為一頭長捲髮要自己打理
實在很耗時費工外，
最享受的不外乎是洗頭時的肩頸按摩，
每次設計師或助理都會說：
「你肩膀也太緊了把！」
「你沒睡好嗎？還是太晚睡？」
「你是彈琴固定同姿勢太久了嗎？
感覺好多氣結，要去給人家按摩啦！」

我不好意思的承認其實琴藝早已荒廢，
大概只剩下教學的時候會彈到琴，
而且多半是學生彈給我聽才對，
姿勢不良應該跟使用手機、電腦脫離不了關係，
加上當了媽媽後，生理時鐘已經無法睡過夜，
所以睡眠品質也就差強人意～
專業的按摩舒壓或排毒課程當然非常好，
但疫情期間還是只能自己來，
我已有一款長期使用的低週波治療器，
效果雖然不錯，但便利性有限，
希望能有更即時、更方便使用的按摩器材，
前陣子很夯的「筋膜槍」一直在我的口袋名單內，
不過價錢不低，所以遲遲未入手，
直到看到這款【KINYO】深層舒緩筋膜槍，
#這麼好用竟然只要699，實在太令人驚艷了，
不推薦給大家怎麼說得過去😂，
一起來認識它吧！

#誰適合使用
•肩頸僵硬
•健身疲憊
•肌肉緊繃
•家事勞動
•姿勢錯誤
•腳底痠痛

#如何使用
•一鍵操作，輕鬆調節6段震速，
沒有複雜的介面系統，長輩也能輕鬆上手。
•附有四款按摩頭，精準針對各部位，
有效打擊。
1️⃣圓頭：用於手部、背部、臀部、腿部
2️⃣錐頭：用於深層組織，例如手掌、腳底
3️⃣平頭：用於放鬆和雕塑肌肉
4️⃣U型頭：用於頸部、跟腱

#還有什麼特色
•高頻深層震動，放鬆全身筋膜
•USB隨處可充，2200mAh鋰電池
•安心保護設計，15分鐘斷電防護，
充電時停機保護。

我自己使用了數個月的感想是，
這款筋膜槍的「即時舒緩」功效真的很不錯，
不會因為價錢便宜功能就很陽春，
只要稍有不適或痠痛，
即刻使用就可舒緩筋絡、改善痠痛，
千萬不要忍耐等到時間久了積勞成疾，
就太划不來了～

深層舒緩筋膜槍市價$999，
#現在團購價只要699，
自己用、給家人用、送給長輩或親友都合適喔！

［享生活 x KINYO深層舒緩筋膜槍］
✳️團購連結：https://meim.ai/8fd956

開團時間 2021/06/14 00:00
結團時間 2021/06/20 23:59
預計出貨 付款完成後，五日內會依訂單順序，依序出貨(不含例假日)。
本島運費 $100 元 (滿 $1500 元免運)
本方案無法配送外島，限台灣本島配送

#享生活打造無印之家
#KINYO筋膜槍

登開頭的事都沒什麼好玩的｜喬瑟夫 ChillSeph

但有個東西可以讓登山好玩一點。
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
本集影片由 LA NEW 邀約製作
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
◤LA NEW GORE-TEX Surround #山形鞋王
｜最強防水機能鞋。全面熱賣👉 https://bit.ly/3dtZwPI

👍 台灣鞋業品牌唯一．GORE-TEX授權合作👍
💪 360度．全面防水
｜GORE-TEX SURROUND，360度防水透氣
💪極止滑．專利安底
｜泥濘青苔，安全通過
💪極乾爽．側牆透氣結構
｜鞋款全面釋放濕氣熱氣，連腳底都乾爽不黏膩

#2021母親節活動優惠
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
▍LA NEW 門市限定
🥰 即日起到5/23
｜滿額第二雙現折$1500，累積折抵無上限
▍LA NEW 官網限定
🥰 4/26-5/9，滿額最高現折$1000
✨會員再抽高島紓壓按摩好禮
｜了解更多👉 https://bit.ly/3dL8KHA

◤穿上山形鞋王，還能做更多
露營大冒險👉 https://youtu.be/nEdfLH1H5QQ
英雄救美👉 https://youtu.be/Yafz2xEdlDs

#LANEW

但有個東西可以讓登山好玩一點。
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
本集影片由 LA NEW 邀約製作
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
◤LA NEW GORE-TEX Surround #山形鞋王
｜最強防水機能鞋。全面熱賣👉 https://bit.ly/3dtZwPI

👍 台灣鞋業品牌唯一．GORE-TEX授權合作👍
💪 360度．全面防水
｜GORE-TEX SURROUND，360度防水透氣
💪極止滑．專利安底
｜泥濘青苔，安全通過
💪極乾爽．側牆透氣結構
｜鞋款全面釋放濕氣熱氣，連腳底都乾爽不黏膩

#2021母親節活動優惠
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
▍LA NEW 門市限定
🥰 即日起到5/23
｜滿額第二雙現折$1500，累積折抵無上限
▍LA NEW 官網限定
🥰 4/26-5/9，滿額最高現折$1000
✨會員再抽高島紓壓按摩好禮
｜了解更多👉 https://bit.ly/3dL8KHA

◤穿上山形鞋王，還能做更多
露營大冒險👉 https://youtu.be/nEdfLH1H5QQ
英雄救美👉 https://youtu.be/Yafz2xEdlDs

#LANEW
–
▍Facebook ➔ https://www.facebook.com/Chillseph/
▍Instagram ➔ https://www.instagram.com/chillseph/

⧉ #薩泰爾娛樂 ⧉
⟡ 工作邀約請來信 ➔ business@strnetwork.cc

【新竹按摩推薦】新竹御仙堂關新健康會館，體驗足底經絡套餐100分！經絡按摩好舒服。舒壓肌肉疲勞，足底按摩痛點到位！白木耳飲好喝不甜膩

#新竹按摩推薦 #新竹御仙堂關新健康會館 #足底經絡套餐

竹科上班族的共通煩惱，就是肩頸和腰背容易痠痛！找時間運動比較難，但是去養生館比較方便。「新竹御仙堂關新健康會館」環境寬敞整潔、設備新穎，溢滿典雅中國風，給人與眾不同的視覺感受。
師傅的手法純熟，按摩的同時也會熱心解答保健知識，老公說腳底按摩完感覺超級放鬆，有飄飄欲仙的感受。
我認為「新竹御仙堂關新健康會館」的師傅很專業，氣質和談吐都很好，體驗經絡按摩，還能同時拉筋，按摩完畢後整個筋絡被鬆開，通體舒暢，尤其肩頸與頭部完全釋壓，最讓我感動的是師傅很細心！不會強力的推開氣結，我是非常怕痛的人，所以特別喜歡師傅的細膩手法，真正解決痠痛問題，而且不是重壓喔！是深沉的按壓經絡！最棒的是經絡按摩力道可依個人需求調整力道，按摩完覺得身體變得輕盈許多。

適當的身體保養是非常重要的！藉由經絡按摩來舒緩並且鬆開肌肉的之間的滑動空間，讓緊繃或不順暢的部位放鬆，消除原先的緊繃點，讓身體獲得放鬆。

新竹御仙堂關新健康會館
地址： 新竹市東區關新路里關新西街2號
電話： 03 666 7575
新竹按摩-御仙堂新竹健康會館- Home | Facebook

-

【新竹美食+延伸閱讀】

【新竹湖口老街美食推薦】小窩口窯烤Pizza
https://youtu.be/n0C_5Ff20Mc

【新竹美食週記】湖口老街-邱媽媽客家美食
https://youtu.be/LEEHvLdXICw

鄭家祖傳特製雞蛋糕！民國57年創立
https://youtu.be/L0Nre8kjbR0

東門旺角！母親節大餐推薦
https://youtu.be/ufGGvDWSlq0

【新竹假日花市】香Q可口的白玉米只要10元！
https://youtu.be/9NZ6y3H1bmk

肆爺炒泡麵！三杯雞炒泡麵創新又美味！
https://youtu.be/xIYNnhQRs4M

烤桶柑橘子！阿嬤的古老智慧
https://www.youtube.com/watch?v=_uK3J...

【竹北人的後花園】厚食聚落
https://youtu.be/Q_8qVxIX3Ag

老漁港新海鮮美式餐廳，十全十美水桶海鮮
https://www.youtube.com/watch?v=yZdqH...

TWINS廚房義式料理，物超所值的義大利麵
https://www.youtube.com/watch?v=aArES...

涼太乾拉麵 あぶラーメン涼太！火焰跳動X炙燒叉燒
https://www.youtube.com/watch?v=lTWNV...

ㄤ咕麵，新竹關西人氣老店
https://www.youtube.com/watch?v=hzAFR...

燒番麥！一級棒碳烤玉米
https://www.youtube.com/watch?v=k1TKl...

太空總薯，現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
https://www.youtube.com/watch?v=yVjTr...

米咕家的日式飯糰好吃又健康啊！
https://www.youtube.com/watch?v=VuSlG...

璽子牛肉麵，斤餅專賣店！斤餅很好吃阿！
https://www.youtube.com/watch?v=QjPwU...

竹東卡菲努努景觀餐廳，餐點現點現做
https://www.youtube.com/watch?v=Y12y6...

竹蓮市場上好佳筒仔米糕，手工現切的肉燥飯
https://www.youtube.com/watch?v=vv4Wm...


❤ 艾蛙的社群 / 歡迎追蹤 ❤
instagram：https://www.instagram.com/aiwa_hu/
Facebook：https://www.facebook.com/aiwa.vs.dollar
Youtube：https://www.youtube.com/c/AiwaHualwa1919
My Blog：http://alwa1919.pixnet.net/blog
Website：https://www.aiwamkt.com/

本集邀請元氣毛孩子創辦人Ken
告訴你冬天毛孩容易有哪些健康問題
又可以如何居家保養保安康?
主子們最愛的小肉球藏著學問可多的
一起來上課吧