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在 脊椎凸出來產品中有2篇Facebook貼文,粉絲數超過7萬的網紅WISH BY KOREA,也在其Facebook貼文中提到, 昨兒,去整脊椎 真是無敵痛der 整骨師傅要我每天在家都要做這個動作 長期的姿勢不對,加上出國扛貨.... 脊椎凸出來了~ 提醒大家,不要常翹二郎腿,要抬頭挺胸 不要像我一樣...... (淚奔)~~~~~~ ✔️08C80484街頭率性韓妞軍外套_肩40胸50長53 ✔...
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過63萬的網紅三個字SunGuts,也在其Youtube影片中提到,最近有太多人遠距上課上班,但卻也因此造成更多的痠痛問題,就透過這四個運動來自己舒緩吧! SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/... 『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”,裡面就會有詳細的收費方式,以及...
脊椎凸出來 在 林凱鈞 Instagram 的最讚貼文
2021-07-27 13:40:14
被譽為水果之王的「榴槤」,於夏日進入盛產期,主要產於汶萊、泰國、馬來西亞、印尼、菲律賓等東南亞地區,品質優良並供給全球需求。其果肉呈淡黃色、果肉綿密、軟香味甜,因氣味特殊且口感濃郁如冰淇淋,讓許多人愛不釋口,但也有不少人因其特殊氣味或口感而避而遠之 榴槤為何會散發濃烈且揮之不去的氣味?據俄羅斯衛星...
脊椎凸出來 在 食光•拾光 X 沃森 Instagram 的最佳貼文
2021-05-26 15:16:52
20210516_ 今天禮拜天又是輕鬆的一天 我又錄影片了,這次是殺魚 三枚切法 這個在我當廚師之前就看網路影片學會了,有興趣可以上YT搜尋三枚切,很多慢動作詳細解說。 不是殺魚專用刀的話建議不要斷脊椎骨,刀會崩口ㄛ 我最多也只用來取魚片而已,不切斷魚頭。 💡小知識:如何看魚新不新鮮 (1. 大家...
脊椎凸出來 在 運動星球 Instagram 的最讚貼文
2021-08-19 01:27:07
【#運動星球瑜伽】 現在許多忙碌的上班族因為長時間工作關係,導致一日都要在電腦前8~9個鐘頭,由於長時間坐著以及姿勢不正確,長期下來,當身體硬骨或軟骨壓迫到時,就會造成坐骨神經痛的症狀。瑜伽鴿式(Pigeon pose)能有效讓脊椎得到充分的舒緩、伸展,同時也可保護在脊椎與椎間盤之間的神經。 ...
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脊椎凸出來 在 三個字SunGuts Youtube 的最佳解答
2021-06-23 18:00:18最近有太多人遠距上課上班,但卻也因此造成更多的痠痛問題,就透過這四個運動來自己舒緩吧!
SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/...
『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”,裡面就會有詳細的收費方式,以及物理治療所的地址囉
SunGuts的線上課程開跑囉!裡面將會詳細解說如何透過工作環境的改變,來改善妳的坐姿,還會告訴大家如何用解剖學的方式,自主的按摩到每條害你痠痛的肌肉,有興趣的話就趕快來上課吧!https://hahow.in/cr/sungutsposturefix -
脊椎凸出來 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
2021-06-09 16:00:12#SBD怪獸講堂 #何立安 #iHerb
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除了上集提到心血管、三高等疾病,影響著訓練程度之外,許多人面對骨頭,也是往往一個頭兩個大,深蹲時覺得脊椎卡卡的正常嗎?硬舉時怎麼才算是標準而不駝背的拉槓?
在醫生開出脊椎相關診斷後,許多人往往開始有不敢接觸重量訓練的迷思,本集就讓何立安老師 何博士來跟大家一起破解迷思。
溫馨提醒:【醫療優先】針對許多重症患者、特殊疾病患者等,在從事重量訓練前,請先諮詢專科醫師,訓練不能取代醫療,請務必遵循醫囑,釐清禁忌與限制,才能攜手達成好的訓練效果。❤️
本集怪獸講堂重點筆記:
0:00 本集精華
0:50 椎間盤凸出、脊椎側彎、椎弓受傷病患,該如何設計訓練課表?
1:37 椎弓受傷是什麼?嚴重影響生活?
2:20 避免直接對脊椎負重,該做哪些訓練?
3:37 椎間盤凸出患者,深蹲或硬舉哪一種較好?
4:40 骨盆前傾、後傾,該如何矯正骨盆位置?
5:40 退化性關節炎、髖骨/髕骨外翻患者,建議做什麼訓練?
8:25 半月板破裂,影響有哪些?該怎麼應對?
9:26 深蹲時屁股眨眼,對脊椎或身體會有很大的危害嗎?
10:57 扁平足健身該注意什麼?
12:20 神秘嘉賓!
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備註:片頭iHerb乾爹推薦片段為5/11錄製,怪獸講堂影片於2021年1月拍攝之存檔影片。
#勤洗手 #戴口罩 #台灣防疫人員辛苦了
#SBDTaiwan #邱個 -
脊椎凸出來 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
2021-05-23 14:30:0921歲的Ruby自認貪靚程度10分有9分,自小就愛看時裝雜誌和扮靚節目,儘管內心渴望穿得漂亮,她多年來卻只敢穿着鬆身衣物,遮蓋因嚴重脊柱側彎而彎曲的腰部。一年半前捱了一刀,從前只管遮掩自己缺陷的少女,如今已蛻變成擁抱背部疤痕的自信女模。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20190610/6B4XE53BDX2UUUQFZOM2DUAPHA/
不少人以為駝背等於脊柱側彎,其實不然。脊柱側彎是指當在正面或背面觀察脊骨時,脊骨會呈C字形或S字形,向左或向右傾斜,一般是患者在彎低腰時,背部才會出現凸出的脊骨。
骨科專科醫生、專業分科為兒童骨科及脊柱側彎的廖敬樂醫生指,正常人的脊骨,無論從正面或背面看,每一個椎體都應該是平衡,「不過,輕微的左右脊骨不對稱十分普遍,大約有10%的小朋友有此問題。」那何謂脊柱側彎?廖醫生解釋,當脊椎彎曲夾角達10度至20度,就會界定為輕微脊柱側彎,大約2%人士患有;而20度至45度屬於中度,大約每500人就有一個,即大概0.2%;而超過45度則為嚴重脊柱側彎,大約每5,000人有一人患上,即約0.02%。而女患者與男患者的比例大概是8:1,廖醫生解釋這與荷爾蒙問題有關,他說:「我們相信,女性的荷爾蒙令她們的脊骨沒男性般硬,所以病情一旦惡化起來,女士的惡化速度和嚴重程度會比男士明顯。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20190610/WWTJWIALSIKQAWTJRDARENDHLA/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
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健康蘋台: http://applehealth.com.hk
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#脊柱側彎 #駝背 #寒背 #脊椎彎曲 #骨科專科
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脊椎凸出來 在 WISH BY KOREA Facebook 的最佳貼文
昨兒,去整脊椎
真是無敵痛der
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脊椎凸出來了~
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不要像我一樣......
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脊椎凸出來 在 三個字SunGuts Facebook 的精選貼文
骨刺就是骨頭的一部份
如果你想用徒手把骨刺給取下來,那你就必須把整個骨頭一起拿出來
如果你要把骨刺用藥布給融掉,那就勢必會把骨頭一起融掉,更不用說這時候皮膚肌肉早就變得血肉模糊
民俗療法若是有辦法將骨刺徒手取出,這絕對是外科界的一大突破
拜託這些奇人分享技術拯救全世界吧!!!
對了,背上脊椎凸出來的部分仍屬於脊椎骨(即''棘突'')
骨刺指的是脊椎與脊椎之間摩擦產生的凹凸不平
如果你脊椎凸出來的部分被徒手取出,那你就會少了一節脊椎
一個人的脊椎就那幾節而已,叫他留給你做紀念吧XD
好啦 上面全部都在亂扯
骨刺是什麼我以前就提過
就再看一次吧
SunGuts#5 - 骨刺是什麼?(骨刺原因、預防)
https://www.youtube.com/watch?v=5f1Gu4MGd4w