#女孩兒們要注意

之前還生完小孩後去婦產科回診，
醫生除了檢查傷口外也檢查了我的胸部，
(我懷孕期間也有檢查過)
醫生摸啊摸好像在左乳有摸到什麼...
但因為當時我是餵母乳的，可能也有影響。
於是醫生開了一張單，請我結束餵母乳後記得去檢查胸部。

在Ella七個月大時，我就忍痛結束母乳，
因為過程中經歷了我生不如死的塞奶，
加上她愛吸不吸的也讓我灰心，就停掉了。
至今她仍無法喝超過210ml的牛奶，
但好在大家都看得出來她副食品吃得還不錯那就好。

結束母奶後沒多久就遇到疫情爆發，
當時出門與去醫院都是非常緊張的事，
於是檢查乳房的事就被我們先擱下了。
直到幾個月前我右乳開始覺得疼痛，
加上看到朋友乳癌確診，讓我緊張的快點請費幫我預約門診。
約到一個要等四個多月的門診，終於前幾天去看診了。

檢查過程中，通常沒什麼問題都是滑來滑去照一照就沒事了。因為我其實已經照過很多次，也曾檢查到硬塊，當下被一根大粗針直接插入乳房抽取樣檢查。(在台灣時)

結果這次醫生不斷來回在某一個地方一直照，加上手一直輔助的搓，並操作機器把圖截取，這個動作一直重覆的讓我心想，完蛋了…一定是有什麼東西?! 這時我已經內心戲不斷，心想接下來是又要安排取樣? 等待報告?!是良性? 是惡性? 甚至心想是幾期?
反正當下躺在那真的是已經開始胡思亂想一堆了。(也想到台灣的私人保險要怎麼處理，哈)

最後醫生發問：妳乳房是曾經有發炎過嗎?
我說：我餵母奶時，曾嚴重塞奶多次，造成長輩當時痛死，並粗暴的揉搓長輩讓塞奶解除。

醫生說，那就是有可能因為這樣了，因為我有照到左乳這邊有東西，但一直看不太出來是什麼，應該是發炎造成。不是什麼大問題，但必需半年後要再回來照一次。

我問，那我的右乳咧? 都會痛…

醫生說，右乳沒問題 (為了讓我放心，她又手摸檢查一次) 可能是生理期快到加上妳可能固定同一邊抱小孩才會導致只有固定一邊乳房疼痛。

(以上是我不負責翻譯與解讀，哈哈)

總之，檢查的結果算是OK!! 半年後要再追蹤。也終止了我那胡思亂想的內心戲，哈…

我年輕時就歷經子宮內膜異位症在卵巢開刀取出約八公分大的囊腫，也歷經照胸部波音波而照出腫塊因而被一根大針直接插入乳房抽取樣。所以我在婦科這一塊真的常常都會定期檢查。我怕子宮卵巢又長囊腫了，我怕我胸部又長東西了…

只想跟大家說，這些東西都要定期檢查，也不要仗著自己年輕就忽略這些事喔! (我子宮內膜異位開刀也是我才二十幾歲的事)

我們都要好好愛自己，照顧自己，好嗎?!

照片：不要臉的附上我11年前的青春A肉體照，哈哈哈哈哈哈
這世界上，只有時間是最公平的，
我們都曾年輕，我們也都會老…
不管怎樣，把握當下好好愛自己吧!!!

[ #愛自己從抹片開始 ]

文長，內容是我與婦癌的經過。

在32歲生日來臨前，我想好好地交代自己31歲以前的完整。

這段時間發生了很多事，學習讓自己休養以及重新調整步調。今晚聊聊這些事，希望擔心我的、以及還在等待我修片的客戶們知道我的真實情況，更希望讓大家感受到「抹片」的重要性！
*看似稀鬆平常的小事，都有可能是救回生命的警訊。

2020是個很特別的一年，才剛過沒幾天，就接到了婦產科診所打來的一通電話，而且是由醫生親自轉接：「妳的抹片報告異常，是比較少見的項目，快要過年了，我直接幫妳轉診大醫院，不要拖。」

還記得這天剛好是團隊攝影師的生日，才剛訂了晚餐餐廳不久，這通電話讓我瞬間腦中一片空白，四肢末端輕微發軟，滿心想著是不是該取消晚餐呢？但又告訴自己，應該沒什麼事吧，因為我是個很不喜歡更改約會的人，「總是不想讓別人失望」，於是先把不安的心情放一邊，立刻鎮定殺去診所。

醫生說：抹片編號是15，報告異常，傾向腫瘤細胞。聽到這裡當然是有點緊張，但醫生說至少比直接就是癌症來得好，總之要先去做切片檢查。

幾天後轉到醫院，醫生說：「放心拉，沒這麼倒霉，妳還這麼年輕。」接著立刻安排切片日期。
項目是「子宮鏡手術」，這是需要全身麻醉的，醫生一次性幫我做了三處檢查：切片，子宮內膜刮除，息肉切除。

因為醫生都說這是小手術，我就超樂天的覺得切完就可以馬上工作了！直到麻醉諮詢以及術後護士都很小心地提醒諸多細節，例如飲食要小心、不能提重物、暫時都不能坐機車等等⋯我有點緊張起來，心想小手術居然還要注意這麼多事項呀～
隔天依然跑展場以及忙其他事物，連續三天都覺得易累易喘，才撥電話諮詢了前陣子也有做過類似手術的好友，馬 上 被 她 大 罵 ：太不懂得照顧自己了！
她形容子宮手術就像是吸管破了一個洞，沒有縫合的狀況下就是要靠休息以及食療，坦白說跟小產差不多意思，應該要做小月子照顧，而我居然沒有謹慎地讓身體休息⋯
於是我開始放慢工作步調，盡量保養身體。

-聊聊我做抹片的契機-

其實一直以來下體時常發炎，但因為工作修片久坐，隨便都是10小時以上，加上拍照時又容易因為外景流汗濕悶，認為發炎只是常態。直到偶爾會莫名的出血才再度看診。醫生說出血有很多種狀況，大概分了四個種類：荷爾蒙不穩定，經期與排卵，有長息肉，再來是我還沒做過抹片。

用刪除法，息肉出血很少見，抹片還沒做、所以先做抹片再說，沒想到，一次就中了。

-切片報告出爐-

那天很煎熬因為在醫院等了四小時（很不熟悉醫療系統，不知道可以網路看叫號進度），還跟榮格討論說拿完報告後是不是可以去吃炸雞慶祝一下，但他的臉總是比我還凝重，結果他是對的，因為我一進去醫生就宣佈：「報告結果是子宮頸腺癌，非常少見，我三十年只遇過10個不到。腺癌的發展速度非常快，要盡快做下一次手術，有狀況的話就是切除子宮。」

我 終 於 哭 了。

因為癌症的事實讓我終於把意識放回到我的身體。

回溯整件事情的經過，無論是正常地吃完那頓晚餐，或是搞不清楚自己其實是開了刀需要休息，甚至在等待報告的十幾天之中，我都盡量很有活力的讓大家覺得「不用擔心我」。

這一切就是第二型人格（九型人格）最大的特質：1.在乎他人勝過自己。 2.心中根本沒有自己 3.自然地抑制「自私」的念頭。

所以當醫生說這是小手術時，我會告訴自己：專業的醫生都說是小事了，如果我還感到累或是休息，就是我的錯。

這種念頭是有個基礎的邏輯在運作
就是「活在別人的眼光之中。」
因此「更容易在內心鞭策自己，加強轉速。」

當我問過許多人，他們都說：就算是小手術，自己的身體當然能顧就顧啊！誰管別人怎樣說啊！

透過這些不同，
我才漸漸地明白自己有多麽的『不愛自己』。

拿到報告已經是晚上，因此腦袋一片混亂，隔天一早，明明是該準備到攝影棚工作，但我卻坐在床上呆滯、淚流不止，榮格說我是崩潰了，我不清楚。
但我的確只要稍微一不留神，眼淚就滑下來，那天工作我盡全力維持自己運作，除了拍攝的當下一樣可以很投入去感受新人的互動與引導，但當相機一放下，我必須用盡意志力克制自己莫名的憂鬱，我想，那一天我更加深刻理解了「千萬不要叫憂鬱症的人不要憂鬱，因為那從來不是他要不要的問題。」人生第一次在工作時面癱，一直在空檔時躲起來⋯怕嚇到工作人員們⋯但最後謝謝那天新人的努力合作投入，順利地完成了工作！謝謝大家！

接著，
出現一些很玄的狀況，逼我正視自己身體。

例如隔天，我的眼睛開始出現閃光。看了眼科卻說沒事？
我的朋友說：妳的身體比妳想像中的聰明，在叫妳要休息。

再來是第二次手術的前兩天，在一場聊天之中，對方看著我說：最近有一位友人與我分享了子宮切除的經歷...
就是這麼巧的話題！直擊我的心臟。
接著我也與她分享這段時間的經歷，再換她交換了親身腦部開刀的經歷...

她說：
妳絕對要相信這是上天給妳『最好的禮物』。
子宮的癌症對應的就是『愛自己』這件事，代表妳一直沒有愛自己，這是身體給妳的一次機會。

其實，是第二次。

18歲那一年我的胸部突然摸到6cm大的腫瘤，是常見的良性腫瘤纖維囊腫，當時醫生就說：「妳到底有多不在乎自己身體？我沒有見過腫瘤放到這麼大才被發現的。」
發現的那天，是因為我改變了洗澡的手勢，由下方往上滑移時“撞”到巨大的硬塊，才發現的。
那一年，是我第一次全身麻醉，今年連續兩次。開刀床上很冷，但第三次的時候我已經對開刀房熟門熟路（？）知道必須調節呼吸才不會冷到掉淚。

是的，
我清楚地感受到了，我的身體已經給我第二次機會了，我若還不能懂『愛自己』，我將會永遠失去她。

-子宮頸腺癌-

有些人可能會抱持著子宮頸癌很常見，存活率很高這種心態看待，那可能是沒有主動去了解腺癌特性。腺癌的機率不到百分之五，網路資訊也不多，大多查到的資料都是“不易發現”or“發現時第三期已致死，因發展快速快”。

並且所有醫生都說：「腺癌總是埋藏在更深處，不易發現。」

當然我真的非常非常的幸運，發現時是原位。在子宮頸的位置，目前已切除，但子宮深處呢？

第二次手術是『圓錐狀手術』，是將子宮頸切除一公分的手術（總共有三公分可切）
目前病兆已切除，但不代表沒事，我必須與癌共存，潛藏的恐懼是：因這件事讓我看見了生命的界線。

-醫生的看法-

幫我開刀的醫生說腺癌是自體性，可能藏在更深處，病理科特地與他開了餐會討論我這個案例，病理科認為子宮直接切除比較安全。但我的醫生認為這麼年輕，先靠三個月追蹤一次即可。

另一位給我很大鼓勵的女醫生說，妳非常的幸運，妳就開開心心的過生活，不要有心理壓力，身體免疫力自然就會好。我很尊敬她，因為她都是在治療重症病患。

當初幫我抹片的診所醫生說，病理科會這麼建議是因為，切下來的部位是一個圈，檢驗的方式是任取其中四個基準點檢查，若癌細胞剛好在他切的點以外，就會檢查不到。

-愛與感謝-

當我一開始經歷時
親人對我說：「拜託請妳活的自私一點吧！」「很心疼妳還這麼堅強幹嘛？」

當我開始休養，覺得自己很廢時
友人對我說：「妳也已經辛苦夠久了！」

當我覺得有點放空過度時
友人對我說：「別忘了，先掏空才能再裝滿唷！」

當我對病情茫然無助時
醫療相關的新人說：「很心疼妳正在經歷這些事。」並不斷的簡訊鼓勵我，以及主動幫我查詢國外的報告資料。

當我看完診回家時
收到醫護人員私訊說：「我是今天的護理師...一直有在看妳動態，原來是因為這件事...」然後給我好多鼓勵...那晚睡前我埋在枕頭裡喜極而泣，由衷感謝自己可以因為做這份工作而被認識與被愛。

當我術後逐漸恢復又開始無法真正自私時
好姐妹說：「小雞，我希望妳是癌症，把自己當作癌症病患，好好照顧自己。」

也謝謝總是陪在我身邊，能夠與我一起悲傷的榮格。

最後
謝謝所有還在等待我修片的客戶，以及為了讓我提早開刀，3月份願意延期的新人們......我真的很幸運，擁有這麼貼心的你們，總覺得我的工作，都是靠緣分堆疊出來的。

我一定會好好的調適自己，讓自己健健康康，重新回到全心熱情投入工作的那個GP！

-愛自己-

2月底，開刀後我給自己兩個月的休息時間。
3月份，整個月都在家讓媽媽調養了一個月。
4月份，我開始調整自己的生活，動手整理環境，放手接觸新的學習。

在生日即將到來的這週

此刻，我在寧靜遼闊的花東海岸，沈澱這段時間經歷的一切心境轉折，在生日前夕，終於打了這篇長長的文章。

-抹片-

#最最最重要的抹片
所有女性，一定要定期做抹片檢查。

隨便問一下身邊的女性你就會知道，做過抹片的比例有多低！並且會有非常多理由例如：我怕內診，我怕痛，我沒時間，我怕花錢，我只是發炎而已，我沒性行為不需要。

以上，都不是理由。

擔心內診可以找女性醫生的診所
怕痛的我可以跟妳說真的沒什麼感覺
沒時間的別忘了過程只需要6分鐘
並且隨便一家婦產科診所都可以做抹片
30歲以上是免費
30歲以下至少一兩年主動做一次保護自己
發炎往往都可能是一種病兆！
沒有性行為罹癌的也都有案例

大家千萬不要再替自己找理由了！

如果每個人都能提醒身邊的女性
每個人都願意主動去做抹片
即早發現的機會就能擴大

#更重要的是 #自費 施打 #子宮頸疫苗
26歲以下防護力超高，性行為之前施打效果更好。
年紀超過，以及像我這樣患病都還是可以打，因為病毒的種類非常多種，以及還是可以加強基本防護力。

更好的推廣是
『 #男女都打 #根除子宮頸癌 』

（抹片跟子宮頸疫苗細節太多，感覺該另外打一篇了）

-分享-

這是我的個人分享，希望大家可以分享給身邊的女性朋友們，大家一起學習真正「愛自己」。

我的病情與疫情期間發生在同一時期，無論是生病或是這場疫情，都是提醒我們：好好的正視自己。

#你有多久沒有正視自己
#你了解自己嗎

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補（一）
#已經做過抹片的人也不要以為沒事了

文章被關注速度太快，讓我好想多補充資訊！

女性的生理週期是很複雜的，並且每位醫師在檢驗時的手勢、刷到的位置都有可能有些許的不同，上網也可以看到不少例子是抹片了第三次才發現已經第幾期的遺憾⋯

（註：抹片也不能太過密集，刷掉的細胞在生成之前再次被刷到的話，報告即有可能都顯示為正常。已患病的我們三個月一次似乎是最高密集度！）

補（二）
子宮頸疫苗有分成 #二價 #四價 #九價
皆需分三次數施打，共三劑。

施打前請認真閱讀HPV專欄：
https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=1799#list21

強烈建議不知道要送女性什麼禮物的人
直接送她施打 #子宮頸疫苗 ，謝謝。💕

剛好分三次打
情人節+生日+聖誕節🎁👍🏻

其實我在25歲那一年就有子宮頸疫苗的意識，並呼籲姐妹們去打，但當時我怕打完疫苗後的肌肉痠痛會影響密集的拍攝工作，於是拿工作給自己一個超大的藉口⋯⋯直到今年確診。

也的確這幾年身心勞累，免疫力降低，身體有點偏向 #易發炎體質，這些也都是警訊。

媽媽說我註定走這一遭，才有機會讓一直拚命的自己停下腳步。

她還說如果我還有用處，是個有用的人，老天自會留我。

🤗 我應該還蠻有用的 請留我 🤗

補（三）
很多留言說最近我的動態不再是工作而是滿滿的生活，就有察覺到不對勁😂會這麼說的人一定很瞭解我沒錯👍🏻
粉絲團這裡大多是發攝影作品，所以這陣子我都躲去ig了，我會努力多分享生活裡的美好💕

https://www.instagram.com/gp_0416

#勇者一號
今年萬聖節本來是想要扮美少女戰士的...看來只能延到明年了(笑！)先拿舊照片來回味一下～這個月想要來聊聊這段日子的心路歷程。也給一些可能會遇到類似問題的家屬一些想法。

要說難過、哭泣、崩潰…其實以我來說內心最感到恐怖的是在做超音波檢查報告結果出來到醫生告訴你要排做粗針穿刺組織檢查的這個過程，大約有一兩個禮拜。那陣子我大概兩天哭一次吧～也可能是每天(我忘了…)內心的煎熬就是一直祈禱不要真的是惡性腫瘤，但是會一直瘋狂地思考醫護人員說過的每句話，在檢查的當下醫生會說明這個腫瘤因為長得跟別人正常的細胞很不一樣，所以要檢查，當然這是他們的職責，但是這其實某一個程度代表的是其實狀況不是挺好的，只是因為沒有真正可以證明就是的病理報告可以告訴病人。而這種思維就會一直告訴自己感覺一定是惡性腫瘤，這個心理壓力說實在的非常大…

在前往醫院聽組織報告的計程車上還是覺得好希望它是良性，不禁落淚了一下，不過踏進診間的時候我是懷抱著一股壯志斷腕的堅決進去的(就是有種縮頭是一刀，伸頭也是一刀，那就大刀闊斧地面對吧的感覺)，醫生看到我是一個人進入診間，有點不知道該怎麼告訴我是惡性的…而稍微繞了一下話題，反倒是我直接問是惡性對吧？以及他看到我的筆記本有嚇到，因為我在等待的那一周已經做好所有最壞的打算，所有接下來我可能會碰到的治療方式，我都調查好了，這包括女生們最害怕的全乳切除手術。

確診之後，面對日後的治療方式，因為我想要真正了解我的身體到底發了什麼事情，並且我要自己決定接下來的治療方式，所以我一個人在兩個禮拜內自己去了很多家醫院(臺北、台中都有)，那幾天簡直就像去醫院上班一樣，應該是身體最疲勞的時候，還記得有次回家跟家人討論醫師的建議時，因為每個醫生說的都不太一樣，我不知所措到任性地說了乾脆不要治了啦！好累呦～但是回首來看，也是讓我成長並且變成無懼的一個重要環節，每一個醫師真的都有他們擅長的方式，吸收了每個醫生的看法，才能真正知道自己想要的治療是什麼！到現在我沒有對於我所接受的治療沒有任何的懷疑，我想這也是那段時間的功勞吧！

對於全乳切除手術，我媽媽曾經告訴我：「保命要緊！」這是他老人家的說法。我當然認同這樣的話，但是會覺得自己就是很難跨過去呀！之後，我遇到一個很好心的網友，她告訴我：「現在的重建手術技術非常好，還可以選罩杯。」這是她的說法，天啊！我人生居然會因為一個手術而回春，當然是要選C罩杯呀～事實我也看過重建後的照片，真的蠻美的，所以我的想法就改變了！與其要一輩子面對一個醜醜的胸部，那我寧可要一個漂亮的胸部，這是我對全乳切除手術的想法。只是這個想法可能非常獨特，所以嚇壞了不少醫師，因為其實保留手術是可以拼拼看的，在醫生的觀念裡面，畢竟還是自己的胸部比較好。

決定接受治療到現在，為了這個疾病我哭過的次數很少，不到三次。印象比較深刻的是有次朋友來台中看我，聽他們明年可能會結婚，明年會畢業，計劃要找新工作，當下我是很替他們開心的…回到家我就對我家人大哭了～因為我不知道我明年能幹麻？對於未來很不知所措及想要做好多事情卻因為這個疾病而停滯了。這也應該是患者最彷徨的心理吧！不知道自己未來會怎樣，現在問我的話，我也答不出來，不過對於這件事情，「拜託有誰知道自己的未來會怎樣，根本沒人知道他的下一秒會發生什麼事好嗎？」朋友這樣跟我說，想想也對，哈！

反觀疾病的病痛或是治癒等等問題，我並不是那麼在意，因為副作用不是人人都會發生，能做的事情就是期許它們都不要來，但是來了就是接受，並面對它。就像我們吃感冒藥偶爾也會頭暈暈的呀！只是可能這個病的病毒比較強，所以要用比較強效的藥去殺死他這樣而已（我一直都是告訴自己就是生了一個很厲害的感冒，所以治療時間會比較長而已…有點天兵，哈！）。治癒與否的事情，這就只能交給醫學科技的發達了！對付這些壞細胞的藥很多，一直一直都在開發中，一定會有辦法控制住的～

最後，我偷偷用一下台中榮總葉大成醫師的說法，他說：在芬蘭只要有人過世，就一定要解剖，結果他們統計發現很多人身體都有乳癌細胞，但他這輩子都沒發現，這告訴我們其實我們的身上都有不好的細胞，只是他會不會被誘因出來，而這個引發他們生長的原因，非常非常的多，生活壓力、飲食、基因...等等。並不是單一一個原因所造成的。所以當我變成病人之後很討厭聽到你要多怎樣，身體才會好…這樣的話是好意沒錯，但是聽多了就彷彿在告訴我「你就是沒這樣愛護自己的身體，所以才會罹癌」，這個事情其實在我們家有發生過很多次爭吵，我只想要像一個正常人一樣生活，這是我最想要的。不需要特別為了一個生病的人做許多瘋狂特別的事情到生活全部都為我一個人轉，但是家人會想要你好，所以他們只要想到什麼就會想要給你，希望你全盤接受…我把這個看成是家人的壓力，其實這點我非常的害怕。一開始的時候我家人只要有聽到什麼風吹草動，就會馬上告訴我你不能吃什麼、你要吃什麼…所以那陣子我是被禁止吃甜食的，經過了很多護理人員的開導，是有解禁了。現在對於糖類食物，家人們沒有限制我，但是我自己很清楚的告訴自己，當然生活中就是儘量少吃，只是想吃也不要壓抑自己，不過如果那天有吃到蛋糕，那麼那天的飲食就得吃更多蔬菜跟水果～這是病人我對自己的要求…這也是說其實病人自己也會想辦法讓自己的病情不要惡化，而他們也會努力為自己找到最舒服的治療方式，這我想就是面對疾病，家人、醫院與病患最重要的團結重點。醫學處在最堅硬的防線，就像化療期間生魚片、生牛肉是絕對禁止的！而第二道防線就是家人的愛，第三道就是患者自己的內心，其中第二道與第三道如何的磨合以得到最適合大家的方式，就是真的需要花一些時間溝通。


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能夠避免發生這些事情的只有事先做好乳房超音波檢查，現在政府提供40歲以上女性可以免費檢查，但是現在台灣女性乳癌的發生年紀變得很早，醫生建議最好2,30歲就要開始養成每年檢查的習慣如果有乳癌家族病史的朋友更一定要20歲就開始檢查，如果使用健保的話，檢查不會花很多錢，就是掛號費大約500塊上下。很多人會覺得沒有硬塊就沒事，這是錯誤的觀念！深層的硬塊非常有可能不會被摸到，還有等到能夠被摸到硬塊其實都不算小了。再者，有硬塊不代表是乳癌，但是沒有硬塊也不代表沒有乳癌細胞，這些判斷自己是判斷不來的，唯有透過儀器的檢查才有辦法被發現。