💁🏻‍♀️醫師，我個仔7歳，食左1個多月的紫谁山同黑豆水，明顯便便日日有，開始有返肉，重左， 食多好多；但暫時未見長高⋯
不過，這個星期常常叫膝頭痛、腳踭痛、背脊痛⋯是什麼原因？沒有扭傷過，有點擔心。

💁🏻‍♂️之前提及過3種長高前狀況，不用太擔心，可以的話給小朋友多吃一點，充分營養，才能長得更高。
記得高鈣的食物要多吸收一些，如蝦皮之類。

重要的是充足瞓覺及每日就跳高的運動，才可令小朋友長得高！

👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
❤️不再脾虛腎虛，有助長高長肉
即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h
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❤️睡得好是長高關鍵，提升睡眠質素

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#暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起
#發育 #幼兒 #健康飲食

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又係做gym相 , 係咪好煩
純粹想話俾大家聽

YouTube有新片❤️
教大家喺健身室可以點樣操背

Link :

https://youtu.be/YD5KXq-xm3Q

其實女仔一定要操背
平時寒背，背脊痛，想要背脊後面嗰條線，或者行路靚啲
背脊嘅訓練好重要

呢段時間跟 chris 上堂
獲益良多
亦都多得佢，我背脊開始有返少少線

近排多嘢煩，做gym好似變咗我暫時逃離呢個世界嘅小出口

GYM PT pro

#下次想我哋教邊個位
#不過上鏡都係大一個碼 🤦🏻‍♀️
#繼續努力
#點忙都一星期操四轉
#你哋呢

跳起影相其實唔難，
最難是背著大背包跳起...🙈
落地果一下回彈💥...背脊痛。

#拍完遲啲出片 #大家有去嗎
#美食展 #2021 #我腳前個廚師表示好驚

又黎燒錢系列喇??
今次真係正❤️
原來長洲有咁多美食❤️❤️
但真心嘅
瞓完一晚嗰張爛鬼氣墊床
成個背脊痛左兩日?
好心佢哋啦
收三千幾蚊一晚
換張真。床褥比人瞓都唔過份
成個行程最驚喜係朝頭早瞓醒
見到自由自在兼好活潑嘅羊群通山跑??
個感覺係正嘅❤️❤️
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Anyway 希望大家都鍾意呢一類
真人實測燒錢系列❤️❤️❤️❤️
Love you all and see you in the next video?
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FB / IG: iamsnowwhitewhite
YouTube: Snow E
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This video is sponsored by Yves Rocher
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#真正全長洲最貴兼最極盡奢華嘅Staycation體驗
#玩埋歷奇活動兼整埋乞兒雞

蘋果日報今日講那心血管撕裂。大約九年前，我那次病發的也是心血管撕裂，所以我特別提醒大家。大家要留意這種病如果一爆發，死亡率是超過五成，甚至有人等待入手術室過程中死去。由心伸出來的大動脈，血液供應所有器官，並延伸到腳，這是其中一條主要動脈。大家想想它是泵了多少血，壓力又有多大。如果一刀快手斬一個人的頭，血是會湧上十呎八呎，那你知道血壓會有多大。這是最厲害的動脈，如果它爆裂的話，幾乎是不能救了，因為會很快內出血而死，而身體各部分無血供應。

首先，病發的徵象是那時我的背非常痛，之後覺得呼吸困難。至於甚麼人是高危，包括肥胖、有睡眠窒息症、血壓高的人。至於促使病爆發，就是天氣問題，像我那時也是因為天氣突然很冷，氣溫差別很大。氣溫差別很大，造成血壓上升。為何血管會爆裂。其中原因是因為吃的東西太多油脂或膽固醇，會阻塞血管，令到血管內壓力更大。第二，因為那時我吸煙，因為煙的化學物質會令血管壁脆弱。血管原來相當堅韌的。吃過豬的大血管會知道，那些血管用刀斬要用很多力氣。但如果血管變脆，就會很容易穿洞。血管穿了也是很容易做成內積血。最近不知原因，多了很多人發病。在冬天幾乎每日都有一個這個病的病人。其實我那時入醫院，那些心電圖等都正常的，幸好有個醫生懷疑是這個病，所以才知道，否則可能已經死了。如果入到醫院，但急症室不知，要你去輪候的話，多數都會死，因為急症室等那幾個小時太長了。如果有懷疑，要立即通知急症室懷疑是這種病，他們才會立即處理。最重要的當然是立即去檢查，做MRI或者CT-scan去檢查大動脈血管有沒有撕裂，或者有沒有淤塞。如果淤塞又要做手術撐開動脈，這就像動波仔，放一個支架入血管支撐著。這是另一種手術。基本上動脈是不能換的，如果病發過，五年內再病發的死亡率都是超過五成的。

我給大家的建議是千萬不要吸煙。吸煙會是非常危險。第二，是不能太肥，這難控制一點。第三，要做一些運動。第四，是要控制血壓。只要把上壓控制在120以下，爆發這種病的危險會降低。還有，一背脊痛，也要留意。那痛的感覺很像內臟撕裂，跟冠心病不太一樣。冠心病覺得有種悶的感覺，但血管撕裂是覺得撕裂地痛。這尤其要提醒你的父母。幸好今天開始立春，立春之後天氣暖一點，應該會好一點。最嚴重應該是大寒至立春期間，那時期最多老人家過身。

不過那政府怎可以對流感掉以輕心。現在已經百多人死於流感，死亡人數如沙士的一半了，但一點警號都沒有。政府這樣做，我真的不明白高永文為何現在還那麼高民望。



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