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(文長慎入)
先公佈謎底是「甲狀腺發炎導致自律神經失調而引起失眠心悸胃脹頻尿⋯等症狀」
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好像是從去廈門開始的吧，一開始培訓每天都累得要死，沾床就睡，失眠從來不在我的字典裡。
但開始飛之後漸漸會難以入睡淺眠、頻尿，想多睡點也沒辦法，常常早早就醒了，特別是隔天如果要考試（我是去廈門工作不是上學...
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(文長慎入)
先公佈謎底是「甲狀腺發炎導致自律神經失調而引起失眠心悸胃脹頻尿⋯等症狀」
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好像是從去廈門開始的吧，一開始培訓每天都累得要死，沾床就睡，失眠從來不在我的字典裡。
但開始飛之後漸漸會難以入睡淺眠、頻尿，想多睡點也沒辦法，常常早早就醒了，特別是隔天如果要考試（我是去廈門工作不是上學但是還是會有一堆莫名其妙的考試），或是七早八早的航班就會心悸一整晚無法睡，去醫院照心電圖又是正常==，但這些狀況只是偶爾，大部分還是能睡的。
比較困擾的是我腸胃很愛脹氣，只要吃完晚餐到睡覺前那一段時間總是脹好脹滿，張國周強胃散我一個人都吃掉兩三罐了，一直擔心自己是不是有胃癌。
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回來台灣，換了新工作，很喜歡，有壓力，但是有自由（不會像管幼稚園一樣管員工），能認識很多不同領域的人，同事主管老闆也都很好，願意讓我這個XL號的拖油瓶跟著。
雖然如此，但是昔日那些症狀卻日益加重，晚上開始偶爾胸悶到無法呼吸無法入睡，頻尿脹氣那些倒是正常發揮。
這一路上跌跌撞撞我總共看過兩個中醫四個西醫，因為一開始以為是胃食道逆流引起的火燒心、心悸，所以以看腸胃為主：
興安養生堂中醫診所-
醫生脈一把就說我胃寒爆，膀胱也有問題，五臟六腑都講了一遍，她的藥其實蠻有用的，吃了之後胃乖了一個多月。
揚德健康診所-
但是之後晚上又開始胸悶心悸，吃中藥也沒有顯著改善，決定是不是要照個胃鏡看看狀況。這間診所的環境和人員態度都很推，從醫生到護理師到櫃檯都很親切友善總是笑咪咪。
照完胃鏡之後，笑咪咪醫生指著胃鏡照片說我的食道和胃色澤都很美很健康沒有什麼問題(雖然他笑咪咪的讓我有點怕他是不是想把我腸胃拿去賣哈哈)，說有可能是自律神經失調，導致胃的蠕動方向相反(胃根本智障)，才會一直逆流，所以開了治自律神經的藥給我，的確讓我安眠了幾個星期，但枕頭還是要墊高才不會胸悶´д` ;
存仁堂中醫診所-
自律神經藥吃完了，但是胸悶越來越嚴重，加上心悸好夥伴。
某個失眠的夜晚我想起笑咪咪醫生說的自律神經失調，開始查相關資料，發現OMG我每個症狀都符合呀，胃食道逆流、頻尿、心悸、胸悶、冒冷汗⋯，發現網路很推存仁堂，
去看了之後醫生也是說自律神經失調，開了中藥給我加藥水(乾5包快1000根本搶劫)，因為藥水很貴所以我都有乖乖吃藥，但是某天半夜還是心悸到很不舒服去掛了急診。
長庚醫院-
做了該做的各種測試，都是正常，但我沒辦法睡就是沒辦法睡，於是得到一針讓我可以直接昏睡(我不知道那什麼)，和幾顆安眠鎮靜劑。醫生建議我可以去看看身心科。不過那幾顆鎮靜劑讓我一整個星期都睡的好好，好幸福。
遠東聯合診所-
去看身心科之前剛好跟前同事兼好戰友Livia約吃飯，聊到最近身體狀況，同為甲狀腺粗大的好夥伴說她之前也有過部分症狀，是由甲狀腺亢進引起的。
她建議我可以去看看相關醫生，還推薦我醫院醫生去看，隔天我就立馬去看了。
抽血超音波，下星期看報告。
李政洋身心診所-
在民生社區的一間診所，在健康國小附近，診所環境也是很好，看的醫生就是院長本人，很親切，整個診療過程就像是在閒聊，很放鬆。
他也說我是自律神經失調，可能是壓力引起焦慮，原因是什麼要慢慢找，同時也很細心解釋他要開什麼藥給我，每個藥的功能是針對什麼症狀。
這些舒緩的藥，我沒有每天都吃，睡不著才吃，讓我不再懼怕睡不著的夜，反正我還有藥，一定睡得著。
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今天回去遠東看報告，醫生說我的甲狀腺慢性發炎，甲狀腺濾泡細胞較少，甲狀腺刺激賀爾蒙過高，甲狀腺素分泌不足，細胞過勞。
但還不到要吃藥治療甲狀腺的地步，針對引起的自律神經失調之症狀可透過身心科舒緩焦慮的藥來排解。
其實我一直都有甲狀腺發炎的問題，是在2年前要考空服時去體檢才發現的。
發炎跟著我20幾年了，根本沒什麼症狀，一直被忽略，當初崩潰會不會因為智障甲狀腺體檢會被刷掉等等的⋯
沒想到這麼久了，我一直腳痛醫腳手痛醫手，永遠到不了頭，每個失眠的夜都很想死，原來真相竟然就是我一開始忽略的甲狀腺本人，如果有人真的看到這裡，我很感謝看完我這長長有如抽絲剝繭找犯人的病史，要好好記住這一天，希望以後每天都能睡美美的覺。
特別感謝-
指點迷津大功臣 @liviachan1019
陪著我走遍大小醫院車伕 @bruce850420
#心路歷程 #VSCO #solved #自律神經失調 #甲狀腺發炎 #sophiasdiary🌸
胃食道逆流看中醫還是西醫好 在 公主丸媽妘妘 Facebook 的最讚貼文
#慢性尋麻疹❌ #急性尋麻疹❌ #異味性皮膚炎❌
#過敏性鼻炎❌ #腸胃問題❌ #胃食道逆流❌ #不藥而癒✅
因為自己本身是尋麻疹見證
所以一直以來很多人詢問我，皮膚過敏跟腸胃的問題
當然最後都順利得到解決，我也很開心可以幫到那麼多人☺️
媽咪帶孩子本身就是一件很辛苦的事情💦 但這孩子如果體質又跟一般孩子不同，對媽咪而言會是非常苦惱的事😫
一位媽咪私訊我，說她的孩子是個超級過敏兒
看皮膚科、吃藥💊、擦類固醇藥膏 都是治標不治本
還有鼻炎、腸胃道的問題，導致學習不集中，沒有食慾
益生菌也吃了好幾款，甚至中醫西醫都看過，都沒有太大改善，她已經山窮水盡了...
想當初，我也是苦主😭，所以很能體諒這位媽媽的無奈，我跟他分享這款益生菌，最重要不是要賣
而是我是急性尋麻疹嚴重到要打針的人，也找了很多改善的方法
做功課的過程中認識一些藥師跟保健工程師，才知道看『成份』比看『品牌』重要！🌟
益生菌市面上又分『腸胃道』跟『過敏』的，妳是吃到哪一種❓是一般無效的填充菌，還是對症下藥的專利菌❓
幫媽咪看完成份後發現，她買到的主要成份都是玉米澱粉、糖粉、瀉藥添加物的益生菌，這樣反而會加重過敏兒的狀況，但我也不意外，市面上有九成的商品是這樣的💔
最後，我介紹了我自己也在吃的益生菌，裡面有七隻國家認證的專利菌，腸胃跟過敏都包含，超佛心❤️ 每一隻專利菌都給足劑量，所有會擔心的添加物都拿掉，媽媽耐心的聽我解釋成份，給她孩子經過半年的持續使用，終於改善了～🥺
她孩子現在完全不用吃藥跟擦藥膏，跟正常人一樣！連鼻子、腸胃道問題也都解決了！
媽咪願意做大家的見證！希望跟她有一樣狀況的人都能及早得到改善🥰
#類固醇治標不治本
#吃藥傷身
#重生
#補充好菌
<案例見證，嚴禁竄改>
胃食道逆流看中醫還是西醫好 在 升鴻投資 Facebook 的最佳解答
《久病良醫》
承前幾天講志穎中醫那篇，我講一下自己這幾年看病的經驗，應該對一些朋友有幫助。
我在27歲之前，一直都蠻健康的，是班上的運動健將，大隊接力倒數第二棒，班際籃球賽的冠軍主將，一堆女同學尖叫那種。問題大概只有腸胃不好，總是軟便，還有常難入睡，因為腦子總是一直轉，睡前若亢奮跟焦慮都會躺一兩個小時。
一直到27歲，某天開始喉嚨痛。
看了各大醫院的耳鼻喉科，都說我咽喉炎，開消炎藥，但我都吃不好。
我開始看中醫，吃了幾家的中藥，每家都說的不一樣，肝、腎、腸、心...都被說過，我被搞的很糊塗，也治不好，喉嚨依然很痛。
一直到遇見振興醫院的張學逸教授，專長咽喉胃酸逆流，我才知道，操，原來是胃酸跑上來燒我喉嚨...之前很難發現是因為我的胃和食道完全不會痛，食道對胃酸有點抵抗力，但喉嚨完全沒有。
張教授的絕招是脂肪注射，從我肚子抽一點脂肪，打到我聲帶，讓聲帶復原。
但這招沒法治本，只要胃酸一直上來，那我喉嚨就會一直被燒。張教授會開一些最新的胃藥，但最好的胃藥我都吃了，沒效。
關鍵是賁門。
胃酸逆流很大的原因是賁門鬆了，所以當你吃太飽、吃到不對的東西、還有吃飽躺著，都會讓賁門鬆弛，胃酸衝上來。
據我所知，西醫目前只有手術可以讓賁門緊，但這有不少副作用，我不敢。
上述過程我大概被折騰了四年，看了10幾家中西醫，花了超過50萬，沒輒，有點絕望，當時我很久沒社交生活，因為講話就痛，聚會別人以為我很難搞，都不講話。前女友們都常不爽，以為我很冷淡。
一直到遇見新店的楊龍駿醫師，才有明顯好轉。楊醫師是婦產科醫師，但大學就對頭皮針很有興趣，頭皮針是將針插在頭跟耳朵的穴道，每個穴道會對應到身體不同的器官，讓器官自己修復，這樣就沒有中藥西藥的副作用。
我試了幾次，明顯好轉，超開心...被折磨了多年，我一度以為這輩子不會好了。
在我自以為完全恢復之際，我跑去學高爾夫，飯後不斷甩腹肌，結果復發...
再回去插針，已經效果沒那麼好了，狀況起起伏伏...
雖然都還是有用，但因為很花時間（每次都在那待一兩個小時），也蠻花錢（每次1200）。所以我慢慢就少去了。
過了一陣子，有朋友介紹我去台南的晟欣診所。王鋕清醫生過去我記得是台大精神科醫師，但對營養品很有研究，後來就自己出來專攻營養品組合，特別專治我這種自律神經失調的病人。
吃了一下立即有感，變得好睡和放鬆，過了兩個月，我的賁門就緊了，曾讓我視為夢魘的胃酸，不再來搞我喉嚨了。
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以上是我這幾年的看病征途，過程非常辛苦，很多食物都不能吃，晚上也只能半躺睡，也影響了社交。好在現在幾乎已康復，喉嚨也不太痛了，我才有辦法當個Podcaster。
因為曾看了很多醫生，自己也有些心得。
和我是多年麻吉的汪醫師，他是我們這屆台大醫科榜首畢業，他自己的胃酸逆流嚴重程度不輸我，也是各種中西醫跑遍了但沒輒，不像許多醫生派別會彼此相輕，他的心態很開放。
他說過一個不錯概念，西醫因為訓練的過程很SOP，所以大部分的西醫程度在60～80分，不會爛到哪，但也因為西醫的思考方式，很多慢性病無法治本。例如我看了耳鼻喉科、胃腸科權威，卻無法解決我的問題，每個醫生只學到他專長的器官，其他地方就不一定熟，所以也難以出現超過95分的神醫。
偏偏很多病都是環環相扣，A器官影響B，B影響C，所以如果只知道減輕C的症狀，那永遠只能治標。
而中醫的問題是訓練和考核過程的門檻低很多，所以爛的中醫分數會低到0，少數一直專研改進的強者，知道要找源頭病因，就有辦法做到西醫做不到的治療效果。
講到這個，一位台大電機的學長讓我印象深刻。他畢業後去念中醫，後來成為一個收入前1%的名醫。他說他就是很認真的針對病人做很多配方的嘗試，例如書上說壯陽要吃這個草藥，但如果這個病人有糖尿病，可能就需要再加上別的配方，效果才會好。這些書上都沒寫，必須自己試。試病人也很難，母數要夠大，病人沒回診也要想辦法追蹤，然後做好紀錄，不斷改良。學長很喜歡打電動，當他找到某個病的完美配方，他就會說他把這個病破台了，他總是一直想辦法破台很多難以解決的問題。
包含我上述說的楊龍駿和王鋕清，他們也是在各自領域不斷進步，楊龍駿跟我說頭皮針有六大派，他每個派別都認真研究，試病人，再根據回饋不斷改良，才有現在的成果。
總之，有了這幾年的看病經驗，我大概知道神醫的樣子，都不是什麼天生神力，而是多年臨床經驗，不斷精進。反之，只懂得按照學生時期學的教科書，一招打天下，不懂質疑或進步，也聽不進別人的想法，那就淪為庸醫。
這跟投資也蠻像的，神人們都是不斷根據市場變化，改良招式，才能一年又一年維持高報酬。
身為病人的我們，雖然沒有能力治療自己，但可以想辦法嗅出神醫跟庸醫的差異，他是個不斷追求進步的人，還是固執死腦筋，這都能從問話中，盡可能探出他的思路。
Intel的傳奇CEO葛洛夫，就是這麼做的，他得了嚴重的癌症，但不慌，跟很多醫生討論，最後選一個適合自己的治療方式。
最後和各位補充一句，預防永遠勝於治療，小症狀治療起來恢復很快，嚴重起來就會搞很久，所以不管是健康或亞健康的朋友，都要好好注意自己的身體，作息、飲食、運動、心情，都要調整在好的狀態。
有了健康的身體，我們追求複利才有意義。
註：上述所提醫生皆非業配，僅我本人如實紀錄，以及提供給需要的朋友。
胃食道逆流看中醫還是西醫好 在 陳家駒中醫師．門診不能說的事 Facebook 的最佳貼文
【關於小孩夜咳治療】
昨天限時動態發了關於小朋友夜咳治療，後來有媽咪私訊詢問。
說小朋友半夜一直酷酷嗽，西醫也已經看很多次了。
從原本感冒看到現在，白天雖然比較不會咳了，可是睡覺半夜就是一定咳醒，而且持續這樣的症狀好幾個禮拜，不知道要不要改吃中藥看看？
問了一下西醫開的藥，其中有「勝克敏（抗組織胺）」跟「欣流（白三烯素拮抗劑）」。
通常這兩種西藥，應該有很多家長都看過，主要是用來「中斷過敏發炎反應」。
抗組織胺應該不用講，大家都很熟了，
它的原理是藉由阻斷組織胺，來中斷過敏反應。
一般來說有分第一代與第二代。
第一代抗過敏的效果比較強，缺點是有明顯嗜睡、疲倦、精神不濟的感覺。（吃過的人都知道，就算是前一晚吃，隔天白天還是會很ㄎㄧㄤ）
第二代包含上面的勝克敏（cetirizine），相對比較沒有嚴重嗜睡副作用，但是有些人會反應抗過敏的效果相對也比較弱。
再來是「欣流」，白三烯素拮抗劑，大概近幾年開始很紅的西藥。
很多醫生會把它當成「保養型藥品」開給鼻子過敏、輕微氣喘、慢性咳嗽的小朋友。
但其實在美國FDA幾年前就已經警示，欣流（Montelukast / Singulair）被認為可能會影響小朋友的情緒、精神狀態、睡眠狀態。
因此不建議作為治療呼吸道過敏的第一線藥物使用。
也就是說如果有其他治療能夠達到效果，應該選擇其他的藥物或治療方式。
因為小朋友夜咳真的是許多爸媽困擾的問題，如果能夠簡單解決，那當然是輕鬆不過的事情。
於是許多人便喜歡選擇這類
「中斷發炎機轉、直接打暈免疫系統」的方式。
反正把警報器給關掉了，就不會響也不會吵了。
然而，這些警報器，也就是正常人的免疫發炎反應，其實某些情況是身體的自然調節反應。
如果反覆關掉警報的情況，
對身體會造成什麼樣的影響呢？
答案是，如果真的遇到外敵入侵（病毒、細菌），人體的防禦能力反而不夠，因為能夠抗敵的發炎機轉被中斷了。
於是即便小小的感冒，
也可能拖到2-3個禮拜總是好不了。
這類抗過敏藥物，應該是在真的遇到嚴重的過敏反應才使用（像是：嚴重型氣喘），同時另一方面也要邊解決更上游造成過敏的問題。
否則就像放羊的孩子，
當到了真正出事的時候也防不住了。
會造成夜咳的原因好幾種，
真正的過敏（有過敏原的）其實也只是其中一種，
甚至很常只是因為沒找到原因而被當作替罪羔羊。
呼吸道敏感並不完全是「過敏反應」
可能是呼吸道不夠濕潤，
可能是接觸空氣溫度太低，
可能是鼻咽部常態分泌物增加，
可能是胃食道逆流。
這些種種因素，
都可能造成「類似過敏咳嗽」的結果。
我們應該要先找出真正的原因，
而不是一竿子打翻一船人。
Ps：
圖中小朋友的情況
是因為睡眠時體溫較低、
呼吸道遇冷後增加鼻腔分泌物（鼻水）
倒流至鼻咽部便刺激喉嚨產生夜咳。
中醫來說屬於肺寒、表虛的症狀，
因此治療使用桂枝湯加減。
讓睡眠時身體能夠維持在溫暖的狀態，
鼻水不流自然就不會夜咳了。
#小朋友三大睡眠問題
#鼻塞夜咳夜驚醒
#中醫都有一些不錯的治療方法
#只怕孩子怕中藥苦
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#陳家駒中醫師
#門診不能說的事
#京水堂中醫診所
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