【吃酸梅、塗萬金油… 這些偏方可以消除胃脹氣嗎？】

胃脹氣不舒服，旁人七嘴八舌提供偏方，例如吃酸梅、含山楂片、在肚臍上塗萬金油、喝養樂多等，真的有效嗎？

醫師表示，雖然這些偏方並未證實百分之百有效，不過也不是全無道理，對一部分人來說的確能改善胃脹氣…
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甜點是你的生活必需品嗎？
🍰心情差想來塊蛋糕療癒、心情好也要來塊蛋糕慶祝
🍰肚子餓想塞麵包、肚子飽了要吃個甜點做ending

但你知道嗎......
☠️☠️『糖』是甜蜜的毒藥☠️☠️

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1.糖是癌細胞的最愛，也是供應癌細胞最大的養分來源。
研究指出，愛吃甜食的女生，得到大腸癌的機率比不吃甜食者多3倍

2.老化提早報到，在醣化的影響下，蛋白質會被破壞，使膠原蛋白受損，導致皮膚出現鬆弛、皺紋、乾燥等

3.每天喝一份含糖飲料的兒童 (養樂多、優酪乳、可樂...) 會損害大腦記憶😨😨
含糖飲料會讓大腦負責調節學習與記憶的『海馬迴』出現發炎現象，影響記憶力跟專注力。
同時還會抑制生長激素影響發育。

4.甜食可以刺激產生類鴉片物質及多巴胺，和使用成癮藥物的反應相似，吃了會引發愉悅感受，不吃就會難滿足，造成惡性循環。

5.上班族久坐，甜食熱量高且容易刺激胃酸分泌，造成胃食道逆流的可能上升，同時更容易增加內臟脂肪造成三高。

真的想吃點甜，但又不想身體吸收遭殃。
我有適合的營養可以幫助你^^

📌Tag愛吃甜點的朋友
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