服用任何藥物都必須諮詢醫師或者是藥師。

長期自行服用胃藥，
尤其是PPI的胃藥，
會造成胃酸不足，
我在過去提過許多，
長期胃酸不足，
導致礦物質或者是部分維生素吸收不良，
會造成骨質疏鬆、憂鬱、消化不良。

長期自行服用安眠藥來解決睡眠問題，
可能會導致認知功能障礙、記憶力變差、半夜起來跌倒造成意外等等的問題。

降血壓藥物也必須在服用的時候，
經常自己量血壓，
我碰過許多吃降血壓的朋友，
併發頭暈，
結果是低血壓。

還有朋友，
一感冒就自行買抗生素來吃，
抗生素是殺菌用的，
不是治療感冒症狀用的，
長期吃抗生素對腸胃功能非常不好還會造成腹瀉、抗藥性的副作用。

其他還有消炎止痛藥的濫用等等。

簡單說吃藥要按照醫囑以及藥師的吩咐，
自己有不舒服的時候一定要請教專業人員是否有什麼問題，
千萬不要自己當醫生自己開藥方，
自己亂買成藥。

早安各位好朋友。

剪報來源：人間福報

<< 我回來了~~~！>>

今天終於沒那麽頭暈和作嘔，也比較有精神慢慢打日記，感謝大家的窩心慰問。因爲無法承受更多的不適，所以平日很乖的我，選擇了停藥個多星期，但我今天起會繼續服用。

現在的藥物組合和分量讓我每晚都極度頭暈想吐，連從睡房步行去厠所也會眼前一黑，有時甚至因突然有感快暈倒，而需要閉著眼睛跑回床上。但政府和私家醫生均表明因我的身體狀況，暫時無法幫助我轉藥以減輕副作用，但有開胃藥給我一拼吃。

於是，我往往是臨睡前才吃，然後立即上床睡覺。雖然不一定能睡，但至少感覺更安全，就算很痛也能縮作一團，溫暖的被窩也能減輕某些不適，尤其當最近特別發冷，穿再多衣服裏面仍不夠暖的時候。

美中不足的是，今天痛楚又轉移部位--肚痛和肚瀉。但醫生推斷和心理而不是身體有關，因爲我沒有便便，劇痛後立即踏足厠所就不再痛。唉，不過算了，反正習慣了各種莫名的痛楚滿身走，今次相比下不太辛苦就算，我已經很知足，唯有盡力分散注意力吧！

我有一個夢想。雖然從小已習慣了身體上的莫名不適，但我常幻想，如果有一天能夠完全不頭暈、作嘔、不痛和精神奕奕，沒那麽容易疲累和腦筋清晰，那有多幸福！或者，情緒穩定點，一切就會減輕和不藥而癒。

我已經忘了，那種真正自由、輕鬆和快樂的感覺，但我相信它們會回來的，我會努力為自己爭取健康，也仍相信神的徹底醫治。

很想讓有類近困擾的同路人知道，你並不孤獨。我們都是被愛的一群，能夠透過互相分享與不適共存的經驗或建議，互相祝福。我們有能力改變現況，別主動離隊放棄。

正面來看，其實我從不適中也得著很多，它的確鍛煉了我的忍耐和堅强。現在面對小小的難關也比從前更能放開懷抱地積極和輕鬆過渡，獨立處理傷痛的能力和自信提高了，回彈力也更快。

今晚打算早點睡，若僥倖睡著了就不用再痛，希望明天不會再肚痛和肚瀉。因爲我多天被困家中，已沉悶和無生氣得滿頭生滿菇菇，所以想去樓下海濱長廊和公園散步。祝願我和每一個你，今晚也能安睡，然後迎接新的一天。ZZzzz……

『U虎藥師小知識-貧血&補鐵』
我們先來做一個小檢查📝
是否常常感到⁉
□ 手腳冰冷
□ 慢性疲勞(總是睡不飽)
□ 呼吸短促
□ 頭暈目眩
□ 容易受傷(或出現瘀血)
□ 手指甲、腳指甲脆弱
□ 心跳增加
□ 莫名胸痛
□ 下眼瞼是否較無血色
🚨上述這些症狀可能是身體所發出的警訊
告訴您身體的鐵含量可能不足
因為鐵質缺乏會引起
紅血球製造不足或是攜氧能力降低

💭:比較容易出現:缺鐵性貧血"的族群是?
📶:包括
🎯大量出血的人
🎯吸收不良或吸收情況不佳的病人
🎯孕婦及用人工奶粉餵食的嬰兒
🎯飲食不均衡的發育中青少年
🎯素食者
🎯經期中女性
🎯節食者

💭從那裡看出是"缺鐵性貧血"?
📶:一般人的缺鐵性貧血會從體內的儲存鐵量
開始下降至一定程度後，體內存鐵逐漸耗竭用盡
如果鐵質持續缺乏，血紅素濃度降到正常範圍以下
此時就產生缺鐵性貧血

💭:該如何治療"缺鐵性貧血"問題?
📶:
1⃣治療的部分首重先找出原因
例如是月經流失過多先去看婦科
痔瘡部份的問題先去看大腸直腸外科
消化道潰瘍出血先去看腸胃科
把流失鐵的原因先找出來進行治療

2⃣接著可以使用口服鐵劑
由臨床醫師依血紅素上升狀況
來決定鐵劑服用劑量及服用時間
成年的男性在使用口服鐵劑時
建議飯前空腹使用吸收較佳
但如果胃腸道副作用較明顯時
(噁心、腹痛、腹瀉、消化不良、便祕等)
可於飯後使用
🚫禁止使用茶或咖啡併服鐵劑
因為茶或咖啡中的單寧酸會與元素鐵形成複合物
造成鐵吸收率變差，使得治療失敗的機率增加
此外也不宜用牛奶或優酪乳搭配鐵劑服用
另外如果有在使用有含制酸劑的胃藥
或是鈣片也建議和口服鐵劑錯開使用時間，避免影響吸收
如果搭配維他命 B2、B6、C
則可以增加鐵劑的吸收及利用

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最常聽到朋友及家人說自己好像有胃食道逆流火燒心，大家知道什麼時候該趕緊治療，免得發生潰瘍、食道狹窄及食道癌的後遺症嗎！生活上很多被我們忽略的小細節都可以改善胃食道逆流喔! 另外也有很多人會害怕胃藥治療產生的副作用，我們一起聽聽宜婷和雅惠怎麼說！#你又胃食道逆流了嗎 #大吃大喝後遺症🔥🔥
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📲📲 這個影片想讓你了解：
1. 四大招改善火燒心！
2. 逆流引起夜咳怎麼辦！
3. 什麼狀況下需要就醫治療！
4. 關於胃藥你一定要破除的迷思？
5. 胃食道逆流形成原因！
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TalkShow ：賴宜婷。汪雅惠
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
導演：汪俐彣。楊筱薇
後製剪輯：謝劭玟。 鄭淳予。 賴通䇇/ BARNETT 影像工作室

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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士 疼痛專題研究
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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