謝謝recruit,謝謝撰文者田佩芬,攞到手未?
一篇關於我呢兩年向內探索嘅經歷。覺得呢個封面chok嘅請留👊🏻,唔夠chok請留🐖。
Hair @zanki
Make up @maggiekplee
Stylist @grasssss
#Repost @callfunz_ with @get...
謝謝recruit,謝謝撰文者田佩芬,攞到手未?
一篇關於我呢兩年向內探索嘅經歷。覺得呢個封面chok嘅請留👊🏻,唔夠chok請留🐖。
Hair @zanki
Make up @maggiekplee
Stylist @grasssss
#Repost @callfunz_ with @get_repost
#20191029
陳健安 迷失.啟迪
上回跟歌手陳健安(On仔)見面,他興奮地告訴筆者, 期待完成C AllStar的暫別演唱會後展開單飛歌手生涯,更期待solo修煉幾年後再跟3個兄弟重聚貢獻C AllStar……言猶在耳,誰想到這個熱切期待的修煉期是如此有血有汗也有淚?從一個簡單的撫心自問:「我是誰?」開始,迷失、失眠、失聲接踵而至,治療過程變成人生修煉課,叫他重新審視本質、夢想與生活,首張專輯以《本原》為名,最貼切不過了。
讓On仔形容一下年多以來的單飛時光,他想也沒想,笑著說:「好好玩!」好玩在「玩自己」。
單飛
還記得17年底完成C AllStar演唱會後,On仔磨拳擦掌,期待著一場充滿驚喜的唱作人之旅。然而,現實跟想像之間從來都有一段距離。
他說:「當我一踏進單飛之旅,所有不安與迷失隨即出現,原來要從comfort zone跳出去真的不容易。我已跟3個兄弟建立起默契,在團隊裡,各有不同的角色,變成了一種難以甩掉的習慣,我必須刻意先甩開那個角色。故此起初有段時間沒有主動聯絡他們,那段時間感到十分孤獨,還會不時自問:我是誰?」
本來是為了思考自己想成為哪一類歌手,想不到那個問題卻讓他跌進一段入行以來最黑暗的日子,也就是他口中的「玩自己」過程。
「那個問題令我迷失了方向,情緒受到困擾,開始失眠,接著胃酸倒流,患上喉球症,後來還失聲,我發現給自己的壓力太大,於是集中精神去解決身體上的問題,想辦法放鬆,有些歌就是在這段時期創作出來。即是說那個問題引發了一些身體反應,而解決這些身體反應的過程變成了深刻的人生經歷,最後人生經歷演變成歌曲旋律。」這就是《一吻穿越四十六億歲》、《告別的藝術》的誕生過程,而單飛創作生涯亦由此展開。
失聲
回憶起那段失聲的日子,On仔直言情緒跌入低谷,腦袋裡不時出現魔鬼的聲音:「你失聲呀!你唔好唱歌啦!你返去做護士(他本身畢業於大學護理學)啦!」
為何會失聲?他想了好一段時間才找到失聲的真正原因。「原來是因為代表香港到英國踢足球比賽時太用力叫喊而弄傷了聲帶,聲帶的血管爆裂產生了一粒息肉導致失聲;這次經歷讓我發現自己原來一直未放下人生第一個夢想—足球員。」每次上場都一心想贏,想重拾以往踢波時的滿足感,故此在球場上相當拼搏、肉緊。
找到源頭,不得不說服自己:「足球不再是夢想,唱歌才是。」接著展開一段充滿啟發性的治療之旅。「那是我人生第一次進行舌頭針灸,要連針12天,除了針全身外,還要針舌頭,舌面2針,舌底1針,留針半小時,現在已不太記得當時如何捱過那段日子。」
忘了痛楚,卻忘不了過程中的體會。「第1次針灸時我十分恐懼,覺得過程必然十分痛楚;到第2次針灸時,我嘗試去面對那份恐懼,結果第2次針灸的痛楚沒有想像那麼大,我開始發現想像可以令事情變好也會變壞。於是我調整心態去面對每一天的針灸治療。後來又發現呼氣時可讓醫師更容易入針,病人一般都以為自己甚麼都不用做,其實病人也可以配合醫師為自己進行治療。」原來,自己有能力做得更多。
他想了想再說:「我相信每段經歷都蘊藏著一些潛台詞,有正、負兩面,所以我會自問,這些經歷究竟可為我帶來甚麼信息呢?」
許願
一個「我是誰?」的問題,確實讓On仔經歷了一段黑暗的日子,同時也給他造就了一次重大轉變,尤其是思維模式。他說:「人生每一刻都是屬於自己的,只有放鬆和放空才能夠感受到當下的每一刻。」
思想影響生活,他積極地透過冥想、瑜伽、斷食、斷捨離等生活模式來清空個人思緒,慢慢地學習放空,與此同時,他開始了一個許願習慣。
他說:「每逢農曆初一、十五都會做一個許願練習。許多人許願都是在生日的時候,而statement大概是:『我想……』或『我希望……』。而我的許願statement是:『我要……』,當然是一些實在的願望,即是『我要做唱作歌手』而不是『我希望做唱作歌手』。接著運用想像力去幻想完成一首作品後在舞台上演唱的情景,感動到台下觀眾流下眼淚,甚至獲得獎項,幻想愈真實,成事機會愈大,於是我每隔15日做一次許願練習,不時檢視願望達成的進度,同時利用許願後的15天以行動來實踐願望,這種『我要……』的statement為自己帶來很大啟發。」
許願成為追求目標的第一步,在他的親身經歷裡,一首接一首作品隨著願望而出現,不知不覺間,唱作歌手的願望已達成,還順利地推出第1張個人專輯。
《本原》
首張個人專輯《本原》記錄了過去年多的經歷,On仔說這是一趟靈魂覺醒的內觀旅程。「這張專輯陪伴我面對黑暗歷程,從黑暗中見到很多顏色,而且整張專輯的製作過程完全從自己出發,參與度是歷來最高,6首歌有5首自己作曲,其中1首更同時負責詞曲創作。另外我本身特別喜歡看唱片封面的視覺設計,於是邀請了台灣的女攝影師拍攝專輯照片,從本原出發,以投影機將一些自然生物投射到身上拍攝,為大家帶來視覺衝擊。」
胃息肉照片 在 Facebook 的最佳解答
週六去鄰居家混了一天,
是不是孩子在別人的帶領之下,
都會看起來比較可愛?
我在家做烘焙的時候,不喜歡兄妹靠近廚房來吵我,所以也很難看到他們有什麼大動作攪拌或幹嘛的照片,這回他倆倒是在別人家玩得很開心⋯,但媽媽馬上內心暗自清醒的決定,回到家裡還是不可以🤣🤣🤣
鄰居幫妹子洗澡後,拍了那張躺在床上的照片,我一看小驚呆,啥時腿庫這樣有肉,3歲3個月的妹子14公斤,我也忘了哥這時候幾公斤了,只知道快6歲的哥終於最近破20公斤。
上週照完腸胃鏡,我揪了7年才願意跟我一起去照腸胃鏡的學長,照完結果都OK,倒是我大腸無事,但胃有息肉已切片要再看報告,希望是常見的良性息肉再追蹤即可。
後天左手要去開個小刀,是 #腕隧道症候群,狀況已經無藥可醫,全天24小時大概有20個小時手都是 #麻的,只能開刀,而且是雙手,先開左,數月後再開右,其實拖了3-4年有,狀況日漸嚴重,最近發現開車時手握方向盤也都麻了,有些危險性存在,妹子也上課了,趁這時趕快檢修自己身體是個好時候,後續開完刀再跟大家分享囉。
胃息肉照片 在 雙寶vs治療師阿木育兒戰 Facebook 的精選貼文
「當媽媽之後會特別勇敢~」
前兩天治療師阿木感覺腸胃熱熱漲漲的不舒服去看了醫生。
醫生說:「你已經不是第一次腸胃不適,那明天就過來照個胃鏡吧!」
阿木我竟然毫不猶豫很爽快地就答應了...(因為疫情剛好取消了很多的演講,才有空閒,雖然答應完默默的很想後悔!好恐怖的港覺~)
你問我,第一次照胃鏡的感覺?
[很想吐...]
因為一根又長又粗的管子必須從嘴巴直達你的胃底,而且只是噴了一點點麻醉在喉嚨!
每當醫生移動你胃裡的長管子,就會想吐到流眼淚。
(另外還有體驗到插管病人是多痛苦的事情~嗚嗚)
醫生發現我的胃裡有很多的息肉,也順便幫我電燒了幾個息肉並且取出化驗,一週後等報告!(照片裡那個禿禿圓圓的就是息肉)
由於還要電燒息肉,因此全程那跟管子就在我的喉嚨裡長達約30分鐘,我必須用鼻子吸氣嘴巴吐氣才能順利完成。我一路上算是非常的鎮定,讓醫生不相信我是第一次照胃鏡。
😱😱😱我跟醫生說,為了當媽媽,這一路上,我除了做了4次試管、子宮鏡、麻醉和不麻醉的取卵、減胎,嚴重到還在急診「抽過2次腹水」。
嘿嘿,還沒完歐...
產後懷疑腸沾黏,還做過「無麻醉大腸鏡」,所以對於照胃鏡,雖然依舊會恐懼,但仍能勇敢堅強面對啦!
(有沒有想幫我鼓掌了...撒淚!)
😱😱😱我想,當媽媽真的很需要勇氣和堅強!
只期待胃息肉的化驗結果是良性沒問題的..
👉👉👉孩子的問題是教養不是基因的錯!治療師雙寶阿木-.親子天下嚴選文章:
https://www.parenting.com.tw/article/5089394
#口罩戴好戴満健康無價!
#歡迎分享
胃息肉照片 在 我是一位少奶奶 Facebook 的最佳解答
「中國醫自費健檢雜記」
本銨前公司是外商科技業,照顧員工福利做得還挺好的,每一年都有委外健檢套餐,自從離開公司之後身為眷屬沒有補助資格就捨不得花錢排檢了,而且持有重大傷病卡只要回診,每年大檢查的項目包含腹部超音波、乳房攝影,只花$150健保費用是非常划算的!
另外身為一個小(疑)心(神)翼(疑)翼(鬼)的前工程師,每半年我加碼自費癌追蹤CTC血液切片,多管齊下做好做滿,加上之前十來年都在台中長春健檢中心卻從來沒有做過腸胃鏡檢查,聽聞如果是在大醫院檢查的話可以直接切除息肉,所以跟C腦要求我要報名中國醫號稱五星級的健康檢查中心,結果到了現場首先傻眼,這這這報名的樓層根本不像是照片裡有專人服務五星級的啊,再來好不容易抽到號碼牌完成報到手續就開始漫無止境的等待,約莫等了一個小時之後才開始我的第一項檢查,而且一直疑惑為什麼還沒有換健檢專用服,以前一進長春接待中心立刻就被帶去換上運動服,接著非常有效率的一站一站獨立式包廂檢查,中國醫這根本就是醫院看診的既視感,在眾目睽睽之下量身高體重也太過刺激,怎麼跟部落客健檢體驗差這麼多!
做完超基礎非常基本、比我用$150健保卡回診得到的檢查還陽春的項目做完之後,漸漸的心都涼了想說花那麼長的時間排隊檢查該不會只有這樣吧,所有項目裡面我唯一覺得比較值得的就是沒有顯影劑的斷層掃描,因為乳癌回診以來我從來沒有拍過這一項,看著C腦的同事們換下檢查服(這是可以帶走的一套運動服和拖鞋)被帶去樓下vip用餐區吃午餐,我開始懷疑按照C腦只專注於工作,工作之外如浮雲的性子,很有可能報名的時候漏掉了什麼,打聽之下果然漏掉了最重要的大腸鏡啊!
我就是為了這個山長水遠的來中國醫,沒有做大腸鏡就沒有換裝也沒有送運動服拖鞋和午餐,最後花了三個多小時帶回一盒孤零零的小餐盒,特地花了一人$7000做九月份充哥已經幫我安排過的這些檢查到底是為了什麼啊🥶
#中國醫排檢流程大輸長春
#記得要加碼自費項目才能去6樓吃午餐
#今年好不容易鼓起勇氣要做大腸鏡結果火又滅了