//禮拜一-低渣飲食開始//

今天完全呈現一種哀怨的低迷氣氛，

不只Blue Monday的鬱悶，還有禮拜三公司健檢要照無痛腸胃鏡!!

所以今天開始要做低渣飲食計畫，兩天三餐只能吃白吐司白麵包跟海綿蛋糕等🍚🍞

除了難熬的低渣飲食，

腸胃鏡真的很讓人恐懼啊!!😫

#超討厭前一晚的清腸胃
#還有打麻藥的恐懼感

不過還是提醒大家，腸胃疾病已經是國人常見的文明病

👉🏻腸胃癌更是已經連續蟬連台灣罹癌患者排行榜冠軍👈🏻

💡是一種絕不能不輕忽的常見疾病！

不管你有沒有出現腸胃疾病徵兆，都該安排去大醫院做腸胃檢查

👉🏻並每三年追蹤一次哦!!!👈🏻

畢竟台灣人長期外食習慣，病變發生起來是很迅速的事

如果檢查發現息肉等病症，就算已切除也要維持每年追蹤的好習慣。
#工程屍關心您的健康

這已經是我第二次做腸胃鏡了，希望這次也一切順利

嗚嗚我要繼續忍受低渣的日子了

#低渣飲食渣人也可以遠離我嗎

#不得不誇獎公司健檢福利非常完善跟優秀

#這大概是鴻海最讓人有感的好制度

#可能要定期追蹤肝黑的程度(誤)

膽囊瘜肉 專題 － 楊丕祥醫生@FindDoc.com
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背景：周女士居於深圳，上個月腹部脹痛而去求診。做超聲波檢查後發現膽囊内生了粒異物，確診為膽囊瘜肉。周女士聽説膽囊瘜肉會變成膽囊癌，故十分擔心。

(一) 當地醫生表示周女士或需做手術切除膽囊以治療膽囊瘜肉。治療膽囊瘜肉是否一定要做手術？還有其他治療方法嗎？0:37

(二) 若需做手術切除膽囊，會留下大疤痕嗎？手術後身體一般需多久才能復原？會對消化功能等有影響嗎？1:03

(三) 膽囊瘜肉治愈後，是否會減低患膽囊癌的風險？2:25

(四) 膽囊瘜肉是怎樣形成的？有何病徵呢？(FindDoc 健康資訊) 2:59

(五) 在日常生活中，可如何預防膽囊瘜肉？(FindDoc 健康資訊) 4:07

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大腸癌成因/高危因素：
愛吃低纖高脂食物、紅肉，少運動，就要當心了，因會增加患大腸癌機會。除飲食因素外，肥胖和遺傳都是大腸癌的高危因素。

大腸癌篩檢/檢查：
建議年過50歲的人士，即使沒有腸癌的症狀，也應進行腸癌篩檢，這是預防大腸癌的最好方法。因大腸癌通常是由大腸息肉引起，大腸息肉經10年時間惡化，會演變成大腸癌。

預防大腸癌方法：
從飲食著手，多攝取膳食纖維(如從水果及蔬菜中攝取)、減少進食紅 肉及加工肉類；養成良好的生活習慣，多做運動、充足睡眠、保持健康體重和腰圍；避免煙酒。

背景：53歲的王先生平時多在外食飯，一直最討厭食蔬菜水果。最近大便帶血，便後還有便意，腹部飽脹。多年前王先生曾因大便出血而到家庭醫生處求診，醫生診斷為痣瘡惡化，經治療後情況有好轉。

(一) 如果沒有大腸癌的病徵，仍然要接受大腸癌檢測嗎？如要，什麽時候最好？0:31

(二) 什麽因素會導致大腸癌？會遺傳嗎？1:57

(三) 在日常生活中，有什麽預防大腸癌的小貼士？(FindDoc 健康資訊) 3:06

大腸癌 專題 (Part 1) - 大腸癌症狀、大腸癌檢查、大腸癌治療方法和大腸癌復發率 - 潘智文香港臨床腫瘤科專科醫生：
http://youtu.be/_ZTyvnOgXM8

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