【額頭中央長痘、發癢，小心是「心、肝中毒」！　五臟排毒，看「臉」自我診斷】
　　
臉部氣色是內臟健康的鏡子，「內部」不適都能從我們的臉看出來。但是要怎麼分辨是身體內部哪裡出了問題呢？
　　
臉上長痘痘是許多人的困擾，但你知道長在不同位置，代表的身體問題不同嗎？像是長在額頭正中長痘、發癢往往代表心、肝出現問題，要少吃油膩的食物，注意休息。快來看看還有哪些⬇️⬇️⬇️
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【一分鐘變美麗】
黃金575，必學經期保養

妳是否每到生理期，皮膚就跟起笑一樣，
痘痘狂冒、皮膚粗糙，
滿臉油光外加毛孔大到能插秧？
今天老大來教你們經期皮膚保養，
可以讓你排毒、美顏、擺脫痘痘肌，
搖身一變吹彈可破的仙女肌！

黃金週期575
① 月經來之前5天
材料：玫瑰5g，陳皮、佛手柑、金銀花各3g
它可以疏肝解鬱、行氣暢通，
讓經前保持穩定，憂鬱大幅降低，
身體的氣暢通了，就會讓你皮膚狀況好！

② 月經來的5-7天
材料：生薑3片、加上紅糖，或紅豆100克、紅棗5顆
經期間不要用太多太強的中藥，會加重身體的負擔
我們只需要溫和的食物類藥物來調養即可，
一天喝一杯可以止痛、養氣、養血、保濕。

③ 月經結束後5天
材料：桂圓5克、紅棗3克、黃耆3克、枸杞5顆
這個時候，新陳代謝及血液循環都提升，
這款茶可以幫你養血、補氣、保濕，
對於經後的身體補養很有效！

只要把握經期內調，
就可以讓你排毒，維持皮膚良好的狀態
這個月開始和朋友大聲說，
我不是在變美，就是在變美的路上！

👻毒素在臉上，叫痘痘，叫斑；在腸道，叫便秘；在肝臟，叫脂肪肝；在生殖系統，叫內分泌不調雌激素水平失衡😱
....長時間亞健康的結果就是毒素堆積百病生😨，再昂貴的補品也是廢品。
要健康先排du💪！
要美麗，先排du💪！
要長壽，先排du💪！
泰國🇹🇭VENISTA. DETOX草本酵素排毒錠，讓您好看😍！

皮膚長青春痘是因為體內毒素太多？所以需要排毒？我最近皮膚得了濕疹，是因為體內有太多毒素，所以需要排毒？其實根本沒有這麼多的毒素可以排，反而是要做好防毒才是王道！

其實皮膚不是一個會儲存毒素的地方。

人體大概只有肝臟與腎臟有解毒功能。

這集裏面我會告訴你如何讓你的皮膚減少環境的毒素。

三件可以讓你皮膚防毒的事(這樣皮膚的外因性毒素會減少很多：

1.不要抽菸與減少吸入二手煙。

2.PM2.5時盡量不要外出。

3.太陽光，一定要防曬。

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LG清潤真 肝氣寶 護肝寶 限量套盒 適合人群： *肝臟功能比一般人較弱的人群 *因為過度應酬而身心疲憊的人群，小便渾濁的人群 *想繼續維持健康肝臟的人群 *經常喝酒和熬夜的人群 *特別容易疲勞，同時比較擔心自己肝臟健康的人群 *由於不規則的生活規律而食欲不振的人群 *經常覺得疲勞的人群，眼部經常感覺疲勞的人群 清潤真推出的肝氣寶是由高品質的奶薊草提取物為主原料，枳根樹提取物為副原料，蒲公英提取物，香菇中的真菌提取液，大棗提取物，酵母提取物，植物混合提取物等混合而制，是非常高品質的肝功能專業健康食品。
服用肝氣寶以後會有什麼效果呢？ 1.奶薊草可以讓身體活力再生，恢復疲勞 2.大棗提取物可以保護幹細胞而且能讓受損細胞再生 3.酵母香菇菌提取物可以幫助肝臟分解毒素 4.枳根樹提取液對於酒精解毒有很大功效。 肝氣寶可以增強身體的體力和活力，更加有效的保護肝臟， 為每天給您工作的肝臟注入新的活力！ 【使用說明】: 3個月用量，一天一次，每次2粒，飯後服用。
韓國LG清潤真 SUPER蘆薈排便 改善便秘 清宿便
產品規格：850mgx28粒（4周量）
服用方法：一天1次，一次1粒
產地：韓國

產品成分與功效：
清潤真這次新升級的蘆薈排毒是通過嚴格刪選，提取高品質的墨西哥產蘆薈成分為主原料，通過發酵過程，添加乳酸菌發酵成分，植物混合發酵成分，讓腸道排便更加順暢，促進腸胃蠕動， 緩解便秘， 排除宿便，並有一定祛斑功能！是非常高品質的機能健康食品。
完全100%蘆薈提取物，孕婦，兒童均適用
適用於長期便秘者，面部多斑者，面部長痘痘者，辦公室長期坐著工作者，兒童肥胖者，腰酸腿疼者。
如果長期便秘的人第一表現就是面部斑多，痘痘多，還容易腰酸腿疼，那都是腸毒素太多，有時肚子大並不是胖，也不是脂肪太多，而是大腸內累積的宿便太多，即使運動也很難排出，特別是長期辦公室工作者，中學生，孕婦懷孕期間便秘者，大多數時間都是坐著，現在不用再擔心了，有了蘆薈排毒養顏顆粒，完全100%植物提取物，連孕婦都可以用的產品，放心使用吧。

適合人群：
1.平日排便不順暢的人群
2.排便後扔感覺不暢快，有宿便感覺的人群
3.由於長期坐著不活動的習慣而引起的排便能力低下人群
4.腸胃比較敏感，排便不通暢的人群
5.腹部凸出肥胖的人群
6.不規則的飲食習慣，生活壓力等引起的排便困難人群
7.因減肥時排便量減少而受苦的人群
8.想一直保持排便通暢，提高機能健康的人群

本集主題： #肝膽排毒不吃藥100 道保肝壯膽安心食療　陳品洋專訪
　　
內容簡介：
便秘、疲勞、眼睛酸澀、口臭，各種小毛病困擾著你嗎？
小心，肝臟已經發出警訊！
西醫開藥「鎮壓」病痛，中醫食療如何疏通？
中醫碩士精選，100道養肝療方，結合生活案例、中醫理論
超完整肝膽調理指南！
　　
★高血壓、高血脂好擔心？跟著中醫顧好肝，有效預防心血管疾病！
★三千白髮好煩惱？養肝，養出烏黑華髮！
★看看鏡子中的自己，皮膚蠟黃斑點多？這樣吃，輕鬆顧肝、白皙透亮！
★暴躁、肚痛、冒痘痘？這樣顧好肝，生理期輕鬆變假期
★肌膚老缺水？養好肝，隨時都美肌，當個自信好女子！
★中午吃飽就想睡？一招擊敗疲憊，活力滿滿，工作衝衝衝！
　　
看遍西醫卻仍是困擾你的毛病，到底是為什麼？
　　
其實，都可能是因為肝不好所引起！
　　
《黃帝內經》：「百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣緩、悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結，九氣不同，何病之生？」
　　
「肝為萬病之賊」，肝若出了問題，連帶的心、肺、脾、胃、腎都會影響，導致六臟六腑皆病。肝不好，起於「疏泄」不暢，加上飲食無度、濕熱內生，損肝傷脾，造成肝膽脾胃不和，才會致生肝發炎。
　　
除了情緒、過勞會影響肝功能，還有許多因素會引發肝炎，像是病毒、寄生蟲等，當人體肝細胞受到破壞，加上肝氣鬱結，就容易使毒素難以排出。
　　
「食治優於藥治」，食膳營養力，正是長養臟器的最佳方式。
　　
傳承自老祖先的養生智慧，七情過激，致生氣機紊亂，唯有心平氣靜，生理上的種種病徵自然不藥可癒。熬夜、飲食不潔或過於鹹辣酸油膩，再加上工作、家庭、社會壓力影響情志不穩，導致肝炎病變、身體疲倦、食慾減退、噁心、上腹不適，甚至演變至肝硬化肝癌，應天順時加上適宜食療，為養護肝膽之不二法門。
　　
簡單易懂ｘ料理方便ｘ輕鬆快學
　　
人應與天地相應，順應春天生發養肝好時機。平日睡眠充足、保持樂觀、飲食新鮮（特別青蔬酸味入肝）、避食刺激性食物，培養均衡營養及良好運動習慣。
　　
本書編著──陳品洋為專業中醫碩士，深入研究肝臟調理的各種食療方式與原理，精選100種有效養肝、護肝、壯膽的湯飲食膳，食材容易、做法簡單，輕鬆顧好肝！
　　
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