#
終於可以來分享自己實測一個多月的成果🎉
（有粉刺痘痘困擾的你們 更值得一看👍🏻）
-
我是混合肌 T字部位油肌 臉頰乾肌
鼻子下巴常常會有開放性粉刺 臉頰會有閉鎖性粉刺
本來會定期去清粉刺的我
因為疫情關係 都沒去清理
再加上現在離開家裡一定要戴口罩
整天悶著導致我的粉刺得到一個生長的溫床
-
我自己的保養方式是
1）每天喝很多的水：充足的水分才可以有效的把體內毒素排出 從內而外的保養身體
2）一定要卸妝：不管你有沒有上妝 都一定要確實卸妝 因為一整天下來臉會出油 產生角質 阻塞了毛孔就會增加粉刺痘痘生成
3）外用酸類護理產品：如果以上的方式你都有在做 想要更有效果的話 可以靠外用酸類產品來幫助肌膚趕走過多的角質 （以下）
-
今天我要介紹妍霓絲的《杏仁酸激亮煥膚組》
這個組合是針對處理粉刺而設計的一個護理產品
我的保養步驟 洗完臉後⬇️
1）適量的‘20%杏仁酸激亮煥膚精華原液 ’塗抹在有長粉刺的地方（鼻子 下巴 臉頰）它的質地很清爽 擦完很快就被肌膚吸收
2）‘杏仁酸激亮煥膚化妝水‘ 倒在化妝棉上擦拭全臉
3）‘杏仁酸激亮煥膚乳液 ’ 最後一個步驟最重要 要做好保濕才能維持肌膚的健康 這款乳液擦起來也不會黏黏悶悶的 很推薦給喜歡清爽型保養品的人

使用一個多月下來 發現自己閉鎖性粉刺的部分真的改善很多🥺推薦給你們💌

夏天到來～最適合來杯冰涼酵素飲！清理腸胃又能維持窈窕體態‼️

🇦🇺澳洲原裝Bio-E
檸檬麥蘆卡蜂蜜酵素飲

💪調節機能、排毒瘦身、淨化血液、解酒護肝～

容量：500ml

🔺一瓶890元
🔺兩瓶1700元

國內運費65-80元🉑️併運
➕1、私訊 或Line：@wny7585b
🛒空運約4週到貨

🌈Bio-e檸檬酵素，澳洲純天然製造，用最純淨的水質，最新鮮的有機水果發酵的檸檬酵素，檸檬有很大的美白功效，混檸檬蜜一起好喝又潤腸。檸檬酵素有助於消化系統的正常運行，促進對脂肪、蛋白質及碳水化合物的消化。

🌈Bio-e是一個澳洲純有機品牌，不過已經在全球風靡了。那酵素千千萬，為什麼選擇這個牌子，因為它裡面是活性益生菌，只有活性的，對人體才是有益的，也就是為什麼這款酵素打開的時候會有一股氣在裡面了。

🌈酵素，也就是酶。生物體由細胞構成，每個細胞由於酶的存在才表現出種種生命活動，體內的新陳代謝才能進行。酶是人體內新陳代謝的催化劑，只有酶存在，人體內才能進行各項生化反應。人體內酶越多，越完整，其生命就越健康。當人體內沒有了活性酶，生命也就結束。

🌈人類的疾病，大多數均與酶缺乏或合成障礙有關。酶使人體所進食的食物得到消化和吸收，並且維持內臟所有功能包括：細胞修復、消炎排毒、新陳代謝、提高免疫力、產生能量、促進血液循環、酶主宰了內臟和細胞的所有功能，沒有酶就沒有生命！

🔆bio-e的特別之處就在於是液態的，這跟之前日本的顆粒狀固態酵素很不同，bio-e酵素汁的吸收好，方便攜帶也方便飲用，所以才有這麼多忠實粉絲。更是用好味道征服了不愛喝水孩子的人~而且比市面上的產品更天然，喝的安心放心。

🔆一杯溫水加到兩瓶蓋酵素，和蜂蜜一起喝風味更佳效果更好。
🔆每天10-20ml，根據自身情況定，早晚各一次。500ml喝10—50天左右。聞起來是淡淡的清香，味道有點酸味，是淡淡的酸，如果加上蜂蜜味道會更好

💪第一階段：使用1-3天排出宿便 ，感覺排便通暢。
💪第二階段：7天一個套餐療程結束深層腸道清理完成，感覺神清氣爽。
💪第三階段：30天3個療程套餐徹底更新腸道環境，提高新成代謝，體重會減輕皮膚會變白變亮，痘痘減少。
💪第四階段：鞏固階段，每天建議喝50ml，體重保持不反彈。

①飯前服用酵素（空腹服用）：普通體質，亞健康人士，減肥人群。
空腹服用，酵素沒有食物的打擾，直接去進行凈化和修復，空腹服用可以使酵素最大限度的分散到身體的各處器官，減輕身體分泌酵素的負擔。

②飯後服用酵素：胃弱，營養不良，體虛，食欲不振等人士。
飯後服用酵素，酵素在身體里首要參與的是分解、消化、吸收，把大分子

青春和美麗，是一個永恆的話題。護膚、化妝都只是停留在表面，酵素的存在，讓你由內而外的美麗！

1.調節酸性體質
2.淨化血液，抗炎，抗過敏
3.強化肝臟功能，保護肝臟
4.調理氣色，抗氧化，抗自由基
5.提高鈣質吸收、分解脂肪
6.幫助消化、改善腸胃功能
7.緩解壓力，抗疲勞
8.分解酒精和抗生素藥物殘留
9.提高免疫力

✅合適人群：
1.常年應酬多，啤酒肚
2.婚後、產後減肥
3.多吃多喝的肥胖人士
4.中老年、體虛、便秘、肥胖
5.更年期、和內分泌紊亂的肥胖人士
6.三高、脂肪代謝紊亂
7.先天肥胖

✅服用方法：可在飲料或溫水中加入10-50ml，早晚各一次效果更好。

✅儲存方法：建議放置於低於30℃陰涼乾燥處，避免日光直曬

每天10-50ml，用量根據自身需要情況而定，早晚各一次。喝前搖勻瓶子，一杯溫水加1-2瓶蓋檸檬酵素。

👉🏻建議第一次開，先放冰箱冰一段時間，然後：
1、大家在打開時要慢慢來，先擰鬆防盜環然後趕緊擰回去，靜止5分鐘讓氣沒有後再完全打開。
2、完全打開後，一杯溫水加一到兩瓶蓋檸檬酵素。
3、喝完馬上蓋好 放冰箱。

🔥什麼是酵素？
酵素又稱酶，沒有酶的參與，新陳代謝幾乎不能完成，生命活動就根本無法維持。酵素可以將人體的7大營養元素（蛋白質、脂肪、礦物質、碳化合物、維生素、水、膳食纖維）通過酵素的催化轉化為能量！如果沒有酵素的催化作用，各種營養物質都無法轉化能量，只能轉化多餘脂肪，身體垃圾和有害物質。

❤️還有一個關鍵，就是它可以延緩衰老，抑制色素沉著，這是每個女性盆友都關心的話題吧嘿嘿！

‼️你還剩多少酵素？
隨著年齡的增大，體內酵素含量下降，人從年輕走向衰老。

體內酵素也是從旺盛到不足，攝入的養份不容易消化吸收，依靠攝取養料來合成酵素能力下降，造成惡性循環，新陳代謝趨向於緩慢，容易疲勞，一旦患病就不易痊癒

澳洲嚴格的管理制度以及天然無污染的環境，造就純天然的健康安全酵素。

❤️三大主角
三大主角——檸檬、酵素、蜂蜜

多管齊下 全方位的腸胃養護
麥盧卡+益生菌+活性酶

‼️誇張地說，腸道問題是萬病之源。科學研究結果顯示，人體的免疫系統逾50％是位於結腸，結腸一旦無法正常運作，體內的毒素就會經由其他管道（例如腎臟、皮膚及呼吸）而被排出體外，造成體臭、口臭、皮膚晦暗、皮膚過敏、發診及色素斑等問題。

腸內的堆積物如果不能及時排出，這可能會引起肛腸疾患、胃腸神經功能紊亂、形成糞便潰瘍、患結腸癌等多種危害健康的疾病！

所以我們一定要想辦法來清腸排毒才行， 現在的人都是快節奏的生活，日常飲食不規律，再加上作息時間也很糟糕，十人之中至少六人處於亞健康狀態！都說身體是革命的本錢，保護好自己的身體，其實比什麼都重要!

8/21 #好皮膚實驗 第93天
距離上次紀錄對比照
已經是整整一個月前
這次一樣是紀錄駐顏套組的效果
因為駐顏我覺得是全美整個系列最奢侈的保養品
必須得好好紀錄一下效果到底如何🙈🙈
但不得不說
效果真的很明顯
比對來自配方加入駐顏的第5天跟今天第59天
最後一張是一個月前後的比對
最明顯的還是毛孔
雖然不可能到完全看不見毛孔
（畢竟人的皮膚還是需要毛孔啊）
但原相機後鏡頭拍起來放大看
毛孔真的是又縮小很多

我可能是比較幸運的人
因為只打過雷射沒用過皮膚科的藥
之前太懶惰也沒有擦過什麼雜七雜八的東東
反而讓我在養膚過程中
皮膚代謝的很快很順利
（可能本身運動身體代謝本來也就不錯）
即使因為皮膚底層的毒素往表層推
而出現的排異現象看起來也不會太嚴重
前三個月的養膚期間就可以用到進階的配方
所以效果也比很多人又快又明顯

以皙之密保養的過程大致來說
前1-3個月的時間是大修
3-6個月是保養
6-9個月是抗衰
皙之密是需要時間
幫你把皮膚從最底層的細胞開始變健康的

另外，最近因為繁雜事情很多壓力有點大
額頭又開始冒了一些小粉刺痘痘
之前在爬皙之密的負面文時
也有看到有人說用了多久後臉開始爛掉（？
我相信一定也有滿多人擔心這個問題
（從我開始用也是有人提醒過我）
但目前為止我用了三個多月
如果是因為皙之密要開始爛臉了😂😂
那應該不會只有額頭長那些
要近看才看得到的小粉刺痘痘吧
應該要整張臉都開始長「雜訊」啊
紀錄的照片也可以看到兩頰完全沒有問題
所以說體內健康真的也是要顧
完全會反映你的狀況在皮膚上
就是我額頭上這些壓力🥲🥲

皙之密真的不是仙丹喔
但它能給你皮膚的細胞需要的養分
讓它們變得健康膚況就會穩定很多😉😉
#全美世界 #皙之密 #好皮膚養成 #零底妝
#一套保養品改善所有肌膚問題
#肌膚諮詢 #你的專屬皮膚顧問 #皮膚小老師

肚子裡積了陳年便便排不出，變成小腹婆，還可能讓痘痘、痔瘡、大腸炎爬上身， 大腸癌風險更是攀升，便秘原因經常是運動、纖維、飲水量這「三大不足」，究竟如何排便順暢不卡卡呢？醫學博士堀田忠弘說，現代人生活工作壓力大，平時吃下的食物在身體累積毒素，再加上空氣汙染的有害物質，種種原因都促使體內老化物質「活性氧」生成，可謂萬病之源！
「東洋人參」牛蒡，富含粗纖維促進腸道蠕動，幫助排便、降血壓與膽固醇。
「日本國寶菇」舞菇，非水溶性膳食纖維含量是牛蒡5倍，潤腸通便效果大升級，菇類幾丁質還有清除內臟脂肪的功用。

「蔬菜皇后」洋蔥，膳食纖維、槲皮素、寡醣和穀胱甘?等營養成分，幫助排毒、抗氧化、保健腸道消水腫，煮成湯來攝取洋蔥皮的營養，也是很好的方法。
人體75％毒素靠排便清出來，夏天正是適合排毒清腸的好時機，「排毒大三元」強強聯手，打造抗老體質，把長期累積的致病毒素一掃而空！

【黃金排毒湯】

材料：

水2000cc
牛蒡40g
舞菇13g
薑6g
巴西里6g
洋蔥皮1.2g
天然鹽0.5g

做法：

鍋中放入2000cc的水，再加入切塊後的蔬菜，切成方便吃的大小就可以了。沸騰後轉小火，慢煮20分鐘。取出洋蔥皮並丟棄，加入天然鹽調味後就可以享用了。

【補充】材料盡可能選擇有機栽培、無農藥的食材，如果買不到也沒關係，一般的食材也可以，但建議透過以下方式處理：
洋蔥皮、舞菇、巴西里放入水中，水中加入4大茶匙的醋，浸泡20分鐘後再沖一次水。
牛蒡去皮後用煮滾的昆布水燙5分鐘，用來煮牛蒡的昆布請丟棄，不要再拿來食用。

食用方法：
前三天：每天早餐、午餐前各喝100～200cc。
第四天後：一次100～200cc，每天喝1次，一周內喝3～4天即可。
煮好以後盡可能在1～2天內喝完。
溫溫喝最好，如果喝不完放冰箱冷藏，隔天最好先加熱再喝喔！

訂雜誌送金鑽不鏽鋼刀具4件組，SGS認證通過不含重金屬使用更安心
https://shop.everydayhealth.com.tw/product_detail.php?product_sn=1777&standard_sn=2263

【相關影片】

排毒抗老第一組合！營養師推檸檬白木耳
https://youtu.be/IvZ0I0LPVtk

冰烤地瓜，這樣吃熱量少50％
https://youtu.be/9_lJ1_9Do7c

台灣人參：牛蒡整腸排毒清血管
https://youtu.be/gz5-lcUxcOI


【相關文章】

1碗終結便祕人生！醫學博士研發最強排毒湯
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19668

排毒溫開水這樣喝，就能解便秘、助消化、輕鬆減重！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/16775

加強身體排毒機制！9招幫助大腸排出75％廢物
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9334

#排毒 #牛蒡 #舞菇
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/

早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw

皮膚長青春痘是因為體內毒素太多？所以需要排毒？我最近皮膚得了濕疹，是因為體內有太多毒素，所以需要排毒？其實根本沒有這麼多的毒素可以排，反而是要做好防毒才是王道！

其實皮膚不是一個會儲存毒素的地方。

人體大概只有肝臟與腎臟有解毒功能。

這集裏面我會告訴你如何讓你的皮膚減少環境的毒素。

三件可以讓你皮膚防毒的事(這樣皮膚的外因性毒素會減少很多：

1.不要抽菸與減少吸入二手煙。

2.PM2.5時盡量不要外出。

3.太陽光，一定要防曬。

※美上美皮膚科診所-官網：
https://www.drxmedgroup.com.tw/
※美上美皮膚科診所-FB粉絲團
https://www.facebook.com/drpretty
※痘疤女王『莊盈彥醫師』-個人官網
https://dracnescar.com/
※痘疤女王『莊盈彥醫師』-FB粉絲團
https://www.facebook.com/doctorcelina
※痘疤女王『莊盈彥醫師』-Instagram
https://goo.gl/UCEwyi
※逛逛莊醫師推薦保養品
https://shopee.tw/drcelina