《 拜88佛洪名寶懺的改變 》

今天來分享兩個案例：

這個個案是舊客戶，她剛從美國回來，她跟我分享她拜八十八佛，還有做我那些功課的改變。
因為疫情關係幾個月前，台灣的八大行業都無法營業，我這客戶一樣就受到影響，也不知道會關多久，所以很擔心生活問題，剛好她的朋友介紹她去美國工作，時間可以三個月，於是就立即飛過去美國，剛去哪兒時，那邊的媽媽桑超級兇悍（因為是大陸人，個性特別剽悍），她感覺很痛苦很難相處，她每天拜八十八佛時，都把媽媽桑當冤親債主在拜，矣～
漸漸的媽媽桑態度越來越改善，對她就不再會那麼的兇悍了，所以後來在那邊工作時就變得輕鬆不再有壓力了，最近她回台在隔離期間，跟我分享此心得。
所以有空多拜懺有幫助的喔！

另外一個是我香港的那個在英國工作的男友，一個兩個月前她男友一直肚子脹氣，還會痛，吃藥都沒用，痛了
一個月，於是來找我調理，調理後有改善一些，吃藥時改善一下下，但藥效過了之後就又開始痛了，後來我一樣將懺悔文翻譯成英文，讓她男友每天念，痛就一天一天的改善了，現在已完全不會脹氣也不會痛了。
所以因果業力問題，不是只有亞洲人才有的問題喔！

【#營養大百科】✨鮮奶vs.豆奶vs.燕麥奶！不喝鮮奶改喝燕麥奶可以嗎？
　　
近年特別夯的燕麥奶、傳統的豆奶以及每天早晚都該喝一杯的鮮奶，這三種「奶」到底差在哪？不喜歡喝鮮奶可以用燕麥奶取代嗎？營養師的答案是No!因為每一種都有特別的營養素，所以沒辦法完全替代喔，一起來看看三種奶的差異以及什麼時候適合喝吧！
　　
👉豆奶、燕麥奶是什麼？
✅豆奶
很多人會覺得豆奶=豆漿＋牛奶，但其實不然！豆奶就是我們平常說的豆漿，因為英文是Soy milk，所以也被稱為豆奶

（但也有另外一說，豆奶指的是豆漿再加工，經過過濾、超高溫殺菌等步驟後才是豆奶🤔）
　　
✅燕麥奶
大約是從1990年開始有這個名詞出現，但真正大放異彩是在2018年前後，直到現在，各大咖啡店、餐飲店常常可以看到燕麥奶蹤跡，成為了牛奶的代品。燕麥奶其實是燕麥萃取＋水的產物，因為沒有乳糖，也比較不會像豆製品脹氣，口感又與乳品雷同，所以被稱作燕麥奶！
　　
👉鮮奶、豆奶、燕麥奶的營養差在哪？
其實三者的營養有非常大的差異

✅鮮奶
還記得均衡飲食的第一句「每天早晚一杯奶」嗎？雖然鮮奶也是優質的蛋白質來源，但之所以被拉出來成為特別的飲食分類是因為他豐富的鈣質，每1毫升的鮮奶，差不多就含有1毫克的鈣質，只要早晚各一杯就能補充一日所需的50%
　　
✅豆奶
豆奶是平價又優質的蛋白質來源，植物蛋白中就屬豆製品的利用率最高，有不輸肉類的蛋白質含量，同時也較少飽和脂肪酸，是素食或運動族群最喜愛的食物之一（營養師家裡都會冰著豆漿，點心或宵夜喝超適合）
　　
✅燕麥奶
燕麥是全穀雜糧類，與其他兩這相比，能提供的蛋白質較少，但相對的膳食纖維較多。含有特殊的營養素「𝝱-聚葡萄糖」可以調節膽固醇，也能幫助改善腸道菌相，適量補充有益身體健康！
　　
👉鮮奶、豆奶、燕麥奶的怎麼選？
根據上述的這些營養特質，營養師建議
❤️每天早晚👉一杯鮮奶為主，畢竟豐富的鈣質是其他食物難以取代的
❤️肚子餓想喝點東西時👉無糖豆漿，減少糖類攝取補充優質蛋白質
❤️想換個口味👉喝拿鐵或者奶茶想換個口味時，不妨試試看燕麥奶，偶爾多補充一些膳食纖維與𝝱-聚葡萄糖

大吐特吐不要來，污辱我的美🤪

🙏話說才出院三天，也沒吃什麼特別的脹氣食物，就是星期日晚上吃了一點多利炸魚，結果從昨天晚上吐到今天，早上吃的營養食品，維他命是直接原形狀吐出來🤮，從家裡吐到醫院，肚子又漲，又痛，海流冷汗😓，頭暈。

早上衝去找主治醫生👨‍⚕️，他也很無奈，畢竟我才出院3天。又住院，我想他應該也是擔心我？問我吃了什麼，太高頻率的住院，他會被中央健保局找麻煩😡，要寫很多報告，甚至整筆補助經費被核刪，他嘆了一口大氣，媽媽問他怎麼辦？他也很無奈，我說主任你壓力很大，他真的很可愛，他說當然大，密密麻麻每個月都是妳的病例，媽媽急了，她說我們也不是故意的，當然，誰會喜歡一直住院的生活，習慣與疼痛和平共存的我，如果不是這麼嚴重，是不會去住院的，我也不知道該怎麼辦？

只是覺得身體不舒服非我願？我有點潰堤的回了主治醫生「很抱歉，我真的覺得很不好意思，成為你的負擔，我不想成為你的負擔啊！」

護理師姊姊急忙打圓場說：「沒有啦，其實我們都很心疼妳，這句話是真的，其實我很喜歡我主治醫師，雖然他個性很直，說話不會轉彎，可是他心地很善良，他是個值得託付的好醫師。

雖然任性的我在離開診間前說了這句英文「I don’t want to become your a big abandon Patient」😛。

這次主治醫師麻煩腸胃科醫師照顧我，減輕他的壓力。希望一切可以妥妥的，雖然安排好的計畫都被打亂了，但不能吃，不能喝，還是早點去醫院治療，以免變成更嚴重的問題！

最近常常在思考一件事情，一件我工作時主管常提醒我的事情，可是成了癌症病人之後，已漸漸淡忘，或許我們在這社會上生存，不管遇到什麼事情。都應該「將心比心♥️」，我也還在努力學習中，做人，做事，做學問，這就是我們成為「生物學上最高級的人類，永遠需要學習的地方」。

✨附上最近很喜歡的英文學習圖片「try being me」，中文就是將心比心💝。

✨另外一張照片是我跟媽媽的自拍照媽媽的氣色比我好很多，我看起來像個癡呆的喜憨兒😓。

我正在努力學習中，希望成為更好的自己。✊💪

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相信不少有養狗的拔麻會發現帶狗狗到公園散步、野外踏青時，狗狗會在草地上津津有味的吃起草來，有些狗甚至狼吞虎嚥的吃，還好，大部分的獸醫都認為這是正常的行為，只要不要吃到有毒植物、吃的量不要太大，就不會有安全的疑慮，我們只要稍加注意不要讓狗吃到有毒植物即可。只是我們心中都會覺得很疑惑，狗狗為什麼會吃草？



⑴狗狗消化不良，胃部不適；當狗狗脹氣或肚子不舒服時，狗狗會去草地找到最天然的解決辦法，而草，就是其中之一。



當草被狗狗吞下肚以後，會導致胃部發炎從而促使狗嘔吐，吐完應該就會恢復精神，所以不用太過擔心。

⑵狗狗覺得草很好吃；因為狗狗天生就愛吃，所以有可能狗狗發現草吃起來味道很好或是口感佳，所以才吃草。

也可能是因為他們只是需要往自己的胃裡加一點粗飼料，而草能提供到牠日常飲食所缺乏的某些元素，例如像是纖維。

⑶狗狗覺得很無聊；狗狗其實只是想打發時間，覺得狗生無趣阿!所以可能就會吃起草來。這種情況下，你就要想想看狗狗的運動量是否足夠，或是牠是否環境的豐富性不夠？

小叮嚀 : 如果發現狗狗頻繁吃草時，拔麻就要提高警覺了，那就是狗狗體內嚴重缺乏維生素了

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