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[爆卦]胃脹氣醫學英文是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「胃脹氣醫學英文」的推薦目錄
  • 不來的郭醫師 《 Dr. Brad Kuo 》

    胃脹氣醫學英文 在 不來的郭醫師 《 Dr. Brad Kuo 》 Facebook 的最佳貼文

    2019-06-17 18:23:45
    有 132 人按讚


    關於“亞健康”

    “亞健康”這個概念，大概不難理解，意思就是看似健康，檢查無病，但是或多或少，偶爾或持續出現不適的身體症狀。介於健康與疾病之間的一種狀態。

    世界衛生組織認為，健康是一種身體、精神和交往上的完美狀態，而不只是身體無病。

    但你可能不知道，“亞健康”並不是一個正式的醫學名詞！

    亞健康的概念主要在中國大陸媒體上出現，英文稱之 subhealth。有學者認為『亞健康』的說法僅存在於中國人的社會環境裡， 也有人追溯它的來源，這個概念是1980年代由一個大學畢業生自己造出來的。

    發展的結果，亞健康成了我們眾多從事保健或預防醫學產業或廠家的理論依據。

    雖然它不是正規醫學的用詞，但這個概念還是要認真面對，畢竟，各種疾病（尤其是慢性病）的醞釀期有長有短，如果能在疾病定型不可逆轉前發現，對於健康是非常有意義的。

    經據香港問卷調查報告指出，香港有高達30%的白領人士正處於「亞健康狀態」

    從亞健康狀態既可以向好的方向轉化恢復到健康狀態，也可以向壞的方向轉化而進一步發展為各種疾病。

    什麼是亞健康

    亞健康是指身體介於健康與疾病之間的邊緣狀態。根據這一界定，人群中真正的健康者有2/3以上的人群處在健康和患病之間的過渡狀態，稱之為“亞健康”狀態。

    根據我的觀察與臨床經驗統計

    常見足以提供身體警訊的大致有下列幾項，如果一個月內超過8項症狀會出現，就要懷疑自己是否處於亞健康的狀態！

    這些疾病醞釀期容易出現在身上的症狀！看似普通，但是幾乎都可以暗示身體出現毛病了！

    1.到該用餐時間不會覺得餓

    2.超過30歲還長痘子

    3.早上起床口很乾，喝沒多少水肚子又不舒服

    4.一個月過敏超過1次，尤其皮膚或是鼻子

    5.爬3層樓不能一口氣走完

    6.洗澡時立正看不到自己的陰毛

    7.臉部皮膚顏色不均

    8.吃飽後四小時後打嗝仍然有食物的味道

    9.屁很臭，肚子常脹氣

    10.白天精神差，總覺得睡不飽

    11.女生MC不乾脆，男生早上不升旗

    12.短期記憶力減退或者注意力不能集中

    13.常常喉嚨痛或癢，一咳停不下來

    14.頸部腰部容易酸痛

    15.不伴有紅腫的關節疼痛

    16.新發頭痛或經常頭痛

    17.疲勞經過後，精力不能恢復，更容易睡不好

    18.體力或腦力勞動後連續24小時身體不適

    19.比別人怕冷？

    導致亞健康原因是多方面的，主要有以下幾個方面，如果能改變的不利因素盡量去努力，是可以重回健康狀態的。

    過度疲勞造成的精力體力透支

    人體自然衰老，器官開始老化退化

    現代身心疾病，但程度還未達疾病標準

    不恰當的飲食或作息，導致新陳代謝等生物節律的紊亂

    腸胃功能不佳，影響營養吸收及體內廢物排放

    亞健康狀態的發病機制是很複雜的， 一般來說亞健康的發生可能與個人的生理狀況、心理狀況、職業情況、居住環境、社會環境及不良生活和工作方式等多種因素有關，而導致機體的神經系統、內分泌系統和免疫系統整體協調失衡紊亂等多因素的影響所致。

    有研究表明，亞健康人群分佈在不同職業、不同地域、不同社會層次、不同氣質特點和年齡均有明顯的差別。經濟較發達地區中的亞健康者所占比例高於其他地區；中年人群比例高於其他人群；老年人群也相對增高等。

    亞健康狀態在經濟發達、社會競爭激烈的國家和地區中普遍存在，人數一直呈逐年增加的趨勢，

    認知到亞健康危害健康，降低未來生活水平。時常注意身體透露出的訊息，好好面對。養成正確的飲食知識、生活規律、適當的舒壓以及運動鍛鍊。才有機會遠離疾病，保持健康。

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