最近疫情緊張，我們已經兩個禮拜都待在家

除了心情緊張，一直坐在電腦前或沒有很多活動，身體也很緊繃

我們家算是常備很多「舒緩有關的非藥性商品」

按摩滾筒、震動按摩槍，還有平衡點

前兩個禮拜腰非常不舒服，有點下背痛，但又不是非得到看醫生的程度

我就自己在家自行處理

先用「按摩滾筒舒緩上背」，再用「按摩槍震動下背」最後再把「平衡點貼在腰部肌肉做舒緩」

第一次急性期我有吃了消炎止痛藥，但我不想一直吃藥，過了急性期後我就是用上述工具舒緩

這次平衡點的團購最後三天，到5/31號要結束了

因為很推薦大家使用（好東西很值得推廣）

現在下單我都有再加贈一片12枚的平衡點送大家

因為有太多故事跟我分享

朋友頭痛也拿來貼、肚子痛也拿來貼，問我怎麼那麼神奇？

我說這就是人體自癒力的神奇

我也已經在準備之後開團我手上戴了很久，Artificer的神奇手環

最後3天，大家把握時間囉～

團購網址：https://pse.is/3hme6v

子宮內膜異位的症狀可以從非常輕微到很嚴重，最常見的症狀就是疼痛，但有人則是到了想懷孕但都不成功時，才知道自己罹患了子宮內膜異位。

● 疼痛：當子宮內膜亂跑亂長的位置不同，患者感受到的痛點就不同。子宮內膜異位的患者平時可能會痛在下腹，有性交疼痛的困擾，或在排便時肚子痛，而在月經到來前幾天感到下背痛，月經來的時候表現更明顯的下腹及骨盆內的絞痛，通常這些不適在月經結束後才得以緩解。　
https://www.careonline.com.tw/2017/10/endometriosis.html　
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記得以前還在醫院急診室值班的時候
也常遇到半夜肚子痛掛急診
#檢查完確認是便秘
灌完腸拉了一大缸後就舒服回家的孩子.....💩

坦白說
每次遇到這個狀況我的心裡都是三條線 😓
怎麼會讓孩子變成這個狀況呢~

建議平時要養成良好的習慣
例如文內提到的蔬果攝取 🥦🥝
另外也別忘了油脂攝取
也常有吃的太清淡的孩子大不出來的~

以及養成良好的排便習慣
#建議是在晚餐後到睡覺前
通常比較能放鬆慢慢排便

有些孩子如果是在早上排便
常常會因為害怕遲到被催促而沒上乾淨
變成宿便下次更難排出啦~ 😖

最後也要提醒家長注意孩子的排便狀況
#每天有上大號不代表沒有便秘
正常排便是很輕鬆地排出一整條表面光滑像香蕉狀的便便
如果排的很辛苦或是都一顆一顆也代表便秘~

如果發現開始排便不順了
📢 可以先試試以下水果
#香蕉、#木瓜、#火龍果、#番茄、#甘蔗、#柳橙或黑棗
通常可以幫助排便

不要等真的完全卡死了才跑來急診灌腸唷~ 😉