才過完中秋，再來就準備要迎接假鬼假怪的萬聖節啦！櫥櫃裡還有一包之前買的爆米花，花不到10分鐘，下午茶點心就準備好了……

拿出自黏袋，用奇異筆畫一下，再裝一些爆米花進去！簡單又有趣的萬聖節點就心完成啦！

偷偷說一下……樂小妞放學後吃了2顆白煮蛋、1顆肉鬆飯糰、然後再把爆米花通通吃光光！實在真的是太厲害了😅😅😅……

孩子們開學一週了
陸續都有缺的或老師要求的物品要採買

三個孩子瑣碎的事情真的很多😆
這幾天媽媽忙到翻了好幾圈 (￣へ￣)

扁冬就簡單捏個 Baymax
杯麵表示：
上面那隻，可以請泥下來嗎？
泥這樣會影響到我帥氣的形象 ╮(╯▽╰)╭

今日扁冬：🍱
韓式燒肉
白花椰
蛋皮花
火腿花
肉鬆飯糰

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🍙這個飯糰好文青🍙
　
「#腹林」是台南最新的飯糰餐車
一周只出攤1-2次想吃得碰運氣✨
銅板價30元起就能品嚐美味的台式飯糰
Q香的米飯包裹著各式配料🤤
有肉鬆口味、三杯雞口味，還有鮪魚玉米口味
　
「腹牌三杯雞」九層塔香氣濃郁
三杯雞食材清爽不死鹹
再以嫩煎蛋包裹
多層次的風味吃得到也最推薦～
　
美食部落客說
腹林飯糰比超商御飯糰厚實很多～
但要飽足感的話可能要兩個🤣🤣
　
【#腹林】
📍台南市中西區五妃街277號
🈺️9:00-12:00（或售完）
📷感謝IG @yyyuneatainan 分享美照
　
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糯米飯這樣煮最好吃
材料：
糯米 2杯/glutinous rice 2cups
水 1.6杯/water 1.6cups
作法：
1. 糯米洗淨，加入水浸泡約30分鐘。
2. 放入電鍋中，外鍋加1杯水，煮至開關跳起即可。

1) 皮蛋肉鬆飯糰
材料：
糯米飯 適量/glutinous rice q.s.
煮熟皮蛋 2顆/century egg 2pcs
肉鬆 適量/pork floss q.s.

作法：
1. 烤盤上放上適量糯米飯，依序放上肉鬆、皮蛋、肉鬆，再蓋上糯米飯。
2. 壓烤約6分鐘，取出對切即可。

2) 培根蛋飯糰
材料：
糯米飯 500公克/glutinous rice q.s.
雞蛋 2顆/eggs 2pcs
鹽 1茶匙/salt 1tsp.
培根 4片(一個各兩片)/ bacon 4pcs

作法：
1. 糯米飯與雞蛋和鹽混合拌勻。
2. 將培根交叉疊放在烤盤上，鋪上一半的糯米飯，再將培根蓋至飯上。
3. 重複製作兩個飯糰。
4. 壓烤約6分鐘，取出斜切即可即可。

3) 燒肉飯糰
材料：
豬肉片 6片/pork slices 6pcs
糯米飯 適量/glutinous rice q.s.
燒肉醬 適量/barbecue sauce q.s.
熟白芝麻 適量/white sesame q.s.

作法：
1. 烤盤先轉至6分鐘預熱。2分鐘後開蓋。放入肉片，蓋起蓋子，壓烤約2分鐘。
2. 開蓋，肉片雙面抹上燒肉醬，再蓋上蓋子壓烤約2分鐘，取出。
3. 烤盤上放上適量糯米飯，擺上燒肉片、撒上熟白芝麻，再蓋上糯米飯。
4. 壓烤約6分鐘，至飯表面酥香。(小字：白飯鋪厚一點壓得更緊實)
5. 取出對切，在海苔片上放上飯粒，再黏至飯糰上即可。

4) 蟹味棒蛋飯糰
材料：
糯米飯 400公克(一顆各200公克) glutinous rice 400g
蛋液 3顆/ beaten eggs 3pcs
蟹味棒 適量/ crab stick q.s.

作法：
1. 將蛋液倒入烤盤中，再擺上蟹肉棒，烤約5分鐘至蛋熟。取出修整一下成正方形內餡。
2. 烤盤上放上適量糯米飯，放上作法1的蛋，再蓋上糯米飯。
3. 壓烤約6分鐘，取出斜切即可



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呢兩日天氣熱咗，最適合帶飯糰?返工，拿飯包住晒啲餸就?啦～
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菠菜肉鬆飯糰 https://bit.ly/3cI5w4a
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