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在 肉絲炒麵熱量產品中有7篇Facebook貼文，粉絲數超過17萬的網紅高敏敏 營養師，也在其Facebook貼文中提到， 你們覺得豆腐做成的麵 會是什麼口感？本來以為會軟軟爛爛的 沒想到吸麵條的第一口就很驚艷！ 滑溜細緻又微Ｑ 咻咻下肚～有一種吃日式沾麵的感覺 微卡輕美食。平衡熱量好幫手真的太給力了啦！👍🏻 革命性的低醣麵體＋植物性營養蛋白質 大推給不想吃太多澱粉又常克制不住嘴饞、或正在控醣找不到健康替代品的人😋 ...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，香港人很喜歡在茶餐廳吃炒粉麵飯，貪快和方便，配合急速的生活節奏，在眾多炒粉麵飯中，最邪惡的是豉椒排骨炒麵，一位女性每日需要熱量1,800-2,000卡路里，這碟炒麵已經有1,400卡路里，約6碗飯熱量，由於炒麵經過油炸，脂肪量高達80克，有16茶匙油之多，一個每日需要2,000卡路里的人，每天脂肪總...
肉絲炒麵熱量 在 ⒾⓋⓎ 艾 Instagram 的最佳解答
2021-02-02 13:37:42
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肉絲炒麵熱量 在 咩莉•煮食 Instagram 的最佳解答
2020-10-07 16:15:32
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肉絲炒麵熱量 在 一粒減肥失控日記? ? 較常更新?? @dalin209 Instagram 的最佳解答
2020-10-08 04:19:35
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肉絲炒麵熱量 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
2018-12-22 18:00:05香港人很喜歡在茶餐廳吃炒粉麵飯，貪快和方便，配合急速的生活節奏，在眾多炒粉麵飯中，最邪惡的是豉椒排骨炒麵，一位女性每日需要熱量1,800-2,000卡路里，這碟炒麵已經有1,400卡路里，約6碗飯熱量，由於炒麵經過油炸，脂肪量高達80克，有16茶匙油之多，一個每日需要2,000卡路里的人，每天脂肪總攝取量不可以超過67克，而且近骨部分的脂肪含量特別高，還有很多飽和脂肪，所以成為邪惡之首。
位列第二的雪菜肉絲炆米的熱量也不弱，高達1200卡路里，約有5碗飯熱量，其中超過400卡由油脂造成，含42克脂肪，加上每人每日吃五穀分量介乎6-11份，但一碟炆米含有超過10份五穀，連早晚餐計算，每日的五穀攝取量已經超標，容易導致血糖不穩定。
至於揚州炒飯也有900卡路里，約有4碗飯熱量，由於廚師用大量食油炒製，一碟炒飯的脂肪含量約有35克，等於7茶匙油分。說到很多人至愛的乾炒牛河，就約有840卡路里，約有3碗半飯熱量；脂肪含量方面，不單只炒河粉用到油脂，在製作河粉時，為了減少河粉黏附一起，會加入油分，令炒河含30克脂肪，有6茶匙油分。
星洲炒米是喜歡吃辣的人的首選，其熱量較少，約有730卡路里，即3碗飯熱量，但脂肪水平卻比揚州炒飯和乾炒牛河多，約有45克，含9茶匙油分。營養師警告，經常吃這些炒粉麵飯，會增加患三高風險，因為世衞建議每天攝取2,000毫克鈉質，即是1茶匙鹽，但每一碟炒粉麵飯都含1,800-2,300毫克鈉，吃一碟就會超過一日鈉攝取量的上限，令人可能出現高血壓，增加中風的風險，還有機會引致膽固醇和血脂過高。
採訪：張淑萍
攝影：梁偉德、王瑋彤
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肉絲炒麵熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文
你們覺得豆腐做成的麵 會是什麼口感？本來以為會軟軟爛爛的 沒想到吸麵條的第一口就很驚艷！
滑溜細緻又微Ｑ 咻咻下肚～有一種吃日式沾麵的感覺
微卡輕美食。平衡熱量好幫手真的太給力了啦！👍🏻
革命性的低醣麵體＋植物性營養蛋白質
大推給不想吃太多澱粉又常克制不住嘴饞、或正在控醣找不到健康替代品的人😋
你們知道～
傳統麵條都是精緻白澱粉，做成的炒麵涼麵絕對更是碳水超標、重油重鹹、熱量爆表⚠️
#微卡豆腐麵
不用料理！打開淋醬就可以直接吃！
營養師當然會自己加料
👩🏻⚕️刨些小黃瓜絲、剝點雞肉絲 就變成清爽的日式涼麵了❤️
三種口味可以都各來一袋 消暑又開胃還不用怕負擔😉
#泰式船麵醬 （110 kcal）
#風味醋溜 （134 kcal）
#辣味拌醬 （147 kcal）
我最喜歡「泰式船麵醬」酸辣開胃🤤、辣中帶酸甜韻味～泰式經典好味道！
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肉絲炒麵熱量 在 小不點看世界•Paine吃玩世界旅遊趣 Facebook 的最佳貼文
昨天在 Paine Tseng問朋友說
我已經不知道要做啥菜了😭
畢竟在本週之前，外食很方便
😩😩😩😩😩😩😩😩
好心的朋友給了一堆建議，kiya妹妹要我做涼麵🤔研究了一下，本來要做涼麵又擔心熱量太高（呃），不然炒麵也可以😁，但是我又想喝湯🤔
所以我很聰明的想了一個兩全其美的方法，煮湯少少的麵，撈麵的時候加點雲林花生辣椒醬根本美味🍽，湯也很有味道💪
可是這個好忙
先煮麵，煎蛋，炒肉絲，炒高麗菜
最後全部再喇一喇
煮好我都累了⋯⋯
難怪我媽每次煮飯之後都說她不餓
😭😭😭😭😭
有句話說
生了孩子才知道當媽很辛苦
我要補充
煮飯之後才知道媽媽真的好厲害
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肉絲炒麵熱量 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最讚貼文
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我承認我真的很想偷懶，
最近非常疲勞提不起勁工作，
昨天市場休息所以也沒買菜，
還到阿嬤家冰箱偷了一些菜😅。
然後也想試試市場推薦我的杏鮑菇作法，
用手撕成一絲一絲來炒，
口感跟形狀都很像刀削麵～～
炒成豬肉絲炒麵應該會好吃吧？
早上偷嚐一口真的很不錯呢！
再加上一碗熱呼呼的豆腐味增湯，
讓冷冷的天氣多一分暖意！
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▪️今日便當人生：
起床後加熱豆腐海帶味增湯，現做減醣肉絲偽刀削炒麵，十分鐘完成✅。
🔸常備菜：豆腐海帶味增湯
🔹氣炸鍋料理：無
🔸當日現作：減醣肉絲偽刀削炒麵
✨炒成一鍋很偷懶但很好吃
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✔️減醣肉絲偽刀削炒麵
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