日常生活中，會遇到一些狀況，這些狀況是不是有時會突然讓你有這種感覺->「早知道，當初我就應該...」⁣
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是一種帶有一絲絲懊悔自己當初怎麼沒有花時間好好準備、好好持續些什麼⁣
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而深究到頭來，則是生活中的一連串決策，造成了現在的成果⁣
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也就是一連串習慣的養成⁣
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除了想著「我要養成好習慣」，也需要知道什麼樣的思維會是習慣養成的「誤區」⁣
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‣ 信奉成功人士的好習慣⁣
「成功人士的N個好習慣，跟著這樣做你也能成功」，類似的標語你也許看過，這是真的嗎? 我相信對於那些成功人士來說，是真的，但卻不一定適用於你我。⁣
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這件事情必須[有趣]且對你[有意義]，當符合這兩個要素，你至少可以確保你有一個理由足以讓你每天執行。⁣
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‣ 沒有具象化該如何做⁣
「我要開始每天冥想」，大聲喊出了口號後，無疾而終。⁣
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我們都需要被激勵，在熱血沸騰之後，簡單地用一句話具體的描述你可能可以先做的第一步，以冥想為例: 我每天[早上起床][盥洗完]開始冥想[一分鐘]，完成後在[ #微小習慣紀錄表 打勾]⁣
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Note. 微小習慣紀錄表請到 @neil.habit 首頁連結中免費索取⁣
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‣ 同時進行太多習慣養成計劃⁣
我想養成「閱讀習慣」、「冥想習慣」、「每日規劃最重要的1-3件事」、「每日感恩日記」、「番茄工作法」、「早晨喝水」、「睡前不滑手機、不工作」、「不喝手搖飲」、「每日運動30分鐘」，好多好多要養成的習慣，聽起來滿累人的。⁣
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把想法化為現實行動獲得回饋，在嘗試的階段，可以簡短地用一周為一個單位，只進行一個習慣的體驗，每天做完順手紀錄感受，好的壞的都記錄，因為一週後回頭你會漸漸知道自己要不要繼續下去，若決定繼續下去再將時間拉長，並記錄及感受。⁣
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你踩到了哪些習慣誤區了，底下留言吧~⁣
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前幾個禮拜完成的一月份子彈筆記~~
雖然一月已經快過完了XD
原諒我那麼晚才po上來😂
今年打算開始嘗試國外很火的子彈筆記，規劃紀錄自己的生活💓
一月份的主題是吐彩虹的雲朵
很可愛吧😀😀🎨

圖一）一月封面
圖二）一月份的日期，目標＆未完成事項
圖三）心情記錄表，以愛心為主體分割成31塊，代表一月有31天，每天依照不同心情填不同顏色上去😘
圖四）習慣紀錄表，兩個雲朵分別為兩種習慣，我想要每天讀一點英文＆日文，有做到的話，就可以在小格子裡填顏色🎨
圖五）睡眠記錄表，橫軸是時間，縱軸是日期，紀錄每天上床睡覺的時間＆起床時間，讓生活更規律
圖六） 週計畫，可以把要完成的事情分得更細寫在這裡，或是紀錄已完成的事，當成日記也可以喔～

當我畫完雲朵，我發覺它長得有點像霍爾的移動城堡裡面的卡西法欸🔥就是那團火焰😂😂呆呆的感覺XD

哇，這次分享了好多，打了好長一篇XD不知道大家喜不喜歡這樣的主題？？還有你們最喜歡我哪一篇的設計呢？
在下面留言告訴我好嗎😘

#手作り #手作 #子彈筆記 #子彈筆記本 #子彈手帳 #手帳生活 #手帳分享 #手帳本 #手帳 #水彩畫 #水彩画 #水彩 #畫圖 #畫畫畫 #畫 #畫畫 #bulletjournal #bulletjournalweekly #bulletjournaling #bulletjournalcatalog

哈囉，我是黛咪

這邊我以手帳影片的上傳為主 :)
會努力發影片的，但ＸＤ
我努力ＸＤ我多半還是活動於Instagram專頁啦

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