[爆卦]紅藜的功效是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,如何煮藜麥? 如何吃藜麥? 紅白藜麥有甚麼分別? 寶寶可以吃藜麥嗎? 藜麥好處 藜麥如何吃 #營養師媽媽Priscilla #藜麥營養 #如何煮藜麥 0:12 : 藜麥營養 1:00 : 藜麥的好處 2:54 : 怎樣吃藜麥 3:11 : 不同種類的藜麥 4:04 : 怎樣烹調藜麥 支持: P...

紅藜的功效 在 仲慧 王 Instagram 的最佳解答

2020-05-09 20:53:05

更新: 剛剛才知道!氣球組合賣完了! 也太快了吧⋯⋯ 嗚嗚⋯⋯ 大家下次要手刀搶餒! 之後會再推出實用的組合再期待一下吧! 7/25,下午5:00 最強父親節、情人節商品來啦! 還在想父親節,情人節要給最愛的人什麼驚喜嗎? 這個禮盒厲害了!超大禮物🎁盒 打開的時候還會飄出氣球~嗚嗚如果能收到應該會...

  • 紅藜的功效 在 Pinky愛美食 Facebook 的最佳解答

    2019-07-24 10:33:11
    有 23 人按讚


    更新:
    剛剛才知道!氣球組合賣完了!
    也太快了吧⋯⋯
    嗚嗚⋯⋯
    大家下次要手刀搶餒!
    之後會再推出實用的組合再期待一下吧!

    7/25,下午5:00

    最強父親節、情人節商品來啦!
    還在想父親節,情人節要給最愛的人什麼驚喜嗎?
    這個禮盒厲害了!超大禮物🎁盒
    打開的時候還會飄出氣球~嗚嗚如果能收到應該會覺得很感動吧😍😍😍😍😍
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    紅藜的功效:https://www.chinatimes.com/realtimene…/20170222005219-260405
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    天下雜誌報導/
    https://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5096063

    新聞連結🔗 https://tw.mobi.yahoo.com/…/個股-大江-8436-益菌革命揚名美國-矽谷發明展奪3金2銀及…

  • 紅藜的功效 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的精選貼文

    2020-11-05 09:00:01

    如何煮藜麥? 如何吃藜麥? 紅白藜麥有甚麼分別? 寶寶可以吃藜麥嗎? 藜麥好處 藜麥如何吃
    #營養師媽媽Priscilla #藜麥營養 #如何煮藜麥

    0:12 : 藜麥營養
    1:00 : 藜麥的好處
    2:54 : 怎樣吃藜麥
    3:11 : 不同種類的藜麥
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  • 紅藜的功效 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文

    2020-06-29 17:00:21

    足本訪問:https://bit.ly/2NwB0j2

    眾所周知,提子是抗氧化恩物,它含有白藜蘆醇,有效抗氧化,就連很多人不吃的提子皮,其實亦含有豐富的多酚,多酚同樣具有很強的抗氧化作用,有助延緩衰老。不過,除了抗氧化,提子其實亦有其他功效,而且不同顏色的提子,亦各有其主要營養素......

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  • 紅藜的功效 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文

    2019-03-30 10:00:00

    眾所周知,提子是抗氧化恩物,它含有白藜蘆醇,有效抗氧化,就連很多人不吃的提子皮,其實亦含有豐富的多酚,多酚同樣具有很強的抗氧化作用,有助延緩衰老。不過,除了抗氧化,提子其實亦有其他功效,而且不同顏色的提子,亦各有其主要營養素。

    就以最常見的紅提子及青提子為例,據Nutri-Pro營養師Minnie Leung所說,紅提有相當豐富的茄紅素,其茄紅素比胡蘿蔔素高出兩倍,茄紅素跟白藜蘆醇一樣,有很好的抗氧作用,此外亦可減少患上心血管疾病、癌症及糖尿病等的風險。

    對比起紅提,青提則有豐富的胡蘿蔔素,胡蘿蔔素進入身體後會轉化為維他命A,可以防止夜盲症或其他眼睛的疾病,甚至可改善視網膜中的黃斑病變。所以,若想抗氧化養好皮膚,黑提及紅提是不錯的選擇。若你是長伴電腦一族,要護眼,便可選擇青提。


    雖然提子含有各類對人體有益的營養素,但營養師提醒,每一款水果都有它的果糖,提子亦不例外。如攝取過量,輕則令體重增加,重則會增加血脂,造成心血管問題。就以香印提子為例,進食十六粒的分量,糖分吸收便等於七粒方糖。營養師建議我們每天可吃兩份水果,一般較大粒的提子,六粒等於一份,而細小的提子,一份約為十二粒。只要不吃過量,便不用擔心糖分過高的問題,又可以享受提子帶給我們的營養。

    採訪:鄭嘉雯
    攝影:葉天榮、王瑋彤

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