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紅菜頭粟米紅蘿蔔湯 在 Instagram 的精選貼文
2020-05-10 18:45:38
最近最愛飲美味又健康既紅菜頭粟米紅蘿蔔湯 #始終都係媽媽好 😋😋😋 #healthysoup #beets #carrot #corn #beans #nomnomnom #homemadesoup #thankyoumom...
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紅菜頭粟米紅蘿蔔湯 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
2021-01-09 07:15:10工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
香甜南瓜
https://bit.ly/39oyjuH
材料：
南瓜 200克
冰糖 100克
米糠油 300毫升
白芝麻 少許
馬蹄蒸牛肉餅
https://bit.ly/38onnOl
材料：
馬蹄 5粒
免治牛肉 300克
豬油 30克
葱 1棵
陳皮 1/2片
糖 1茶匙
鹽 1茶匙
生粉 少許
麻油 1湯匙
蒸魚豉油 1湯匙
檸蜜香煎油甘魚鮫
https://bit.ly/35ijisW
材料：
油甘魚鮫 1件
檸檬 1個
蜜糖 1湯匙
鹽 少許
黑椒 少許
紅菜頭椰子素湯
https://bit.ly/38m3RSn
材料：
紅菜頭 1個
印度椰子 1個
粟米 1條
紅蘿蔔 1條
腰果 200克
栗子 100克
鹽 適量
[免運費] Beka 28cm不粘炒鍋及防飛濺蓋
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足本食譜： https://bit.ly/3omUV4T
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紅菜頭粟米紅蘿蔔湯 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
2020-06-19 07:00:14食譜： https://bit.ly/2YKtqq6
材料：
紅菜頭 1個
粟米 1條
紅蘿蔔 1條
西芹 1/2條
冬菇 3隻
腰果 10粒
紅腰豆 10粒
做法：
1.冬菇洗淨，浸軟。紅菜頭、紅蘿蔔洗淨，去皮，切件。
2.粟米洗淨，切件。西芹切段。
3.煲滾800毫升水，下所有材料，蓋上，大火煲滾後，轉小火煲1.5小時，下少許鹽調味。
Beetroot Vegetarian Soup
Ingredients：
Beetroot 1 pc
Corn 1 pc
Carrot 1 pc
Celery ½ pc
Dried mushroom 3 pcs
Cashew nut 10 pcs
Red kidney beans 10 pcs
Steps：
1.Wash the dried mushroom and soak. Peel the carrot, beetroot and cut to pieces.
2.Wash and cut the corn to pieces. Chop the celery.
3.Put all ingredients into 800ml boiling water. Cover the lid. Boil for high heat until roll up. Turn to low heat and cook for 1.5 hrs. Season with a little salt.
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紅菜頭粟米紅蘿蔔湯 在 Bobo's Kitchen 寶寶滋味館 Youtube 的精選貼文
2020-04-07 07:26:22牛肉粒Beef diced(1磅lb)(450克g)
生抽1湯匙
適量胡椒粉
粟粉1湯匙
1 Tbsp soy sauce
Some white pepper
1 Tbsp cornstarch
紅菜頭Beetroot(6安士oz)(170克g)
椰菜Cabbage(1/2磅lb)(227克g)
3 粒蒜頭連衣
薑
月桂葉2片
3 cloves garlic
ginger
2 bay leaves
新鮮粟米Fresh corn(1杯cup)
洋葱Onion(6安士oz)(170克g)
蕃茄Tomato(8安士oz)(250克g)
紅蘿蔔切粒Diced carrot(1杯cup)
水Water(4公升L)
黑胡椒粉
迷迭香碎
蕃茜碎
鹽
(可選擇任何你喜歡的香草)
Black pepper
Crushed Rosemary
Parsley Flakes
Salt
(Choose any dried leaves you like)
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For business inquires, email:
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紅菜頭粟米紅蘿蔔湯 在 WING Kitchen 靈感廚房 Facebook 的最佳解答
紅菜頭無花果蓮子粟米紅蘿蔔湯🍲
啲葉莖好有營養唔好浪費佢！
整多一道💕
蒜蓉豆鼓炒紅菜頭葉🥬
紅菜頭粟米紅蘿蔔湯 在 Daydaycook Facebook 的精選貼文
【紅菜頭素湯】
用紅菜頭煲中式湯水有很多變化，可以配搭不同食材，加入粟米、紅蘿蔔及腰果，既清甜，又有消脂排毒之效。
烹飪時間: 1 小時
份量: 2 人
食材：
紅菜頭 1 個
粟米(切件) 1 條
紅蘿蔔 1 條
洋蔥 1 個
陳皮 1 片
腰果 200 克
水 1000 毫升
鹽 適量
烹飪步驟：https://bit.ly/3CgFT84
紅菜頭粟米紅蘿蔔湯 在 Cici小廚房 Facebook 的最佳貼文
Cici袪濕解毒湯水:【粉葛勒莧菜頭赤小豆湯】
春回大地，天氣潮濕，啲老朋友又番嚟搵我 😫😫，令人很煩躁 😓😓 數年前，老朋友番嚟搵我，煲［莧菜頭紅蘿蔔薏米湯］👉🏻 http://bit.ly/2WkhFX2，都頗有功效。這次請教了中醫師，首個星期煲兩次袪濕解毒湯，跟著再煲健脾湯。
勒莧菜頭清熱解毒的功效十分出色，味道帶甘淡，對紓緩濕疹最為有效。再加入粉葛、赤小豆 、扁豆等袪濕藥材。由於這幾種食材都徧寒涼，所以必須加入薑片和果皮平衡。
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【粉葛勒莧菜頭赤小豆湯】(4人份量)
材料:
野生粉葛 1斤半
勒莧菜頭 1斤
赤小豆 1両
白扁豆 1両
紅蘿蔔 1條
粟米 1條
果皮 2塊
蜜棗 3粒
薑片 4片
豬展 半斤
清水 4公升
做法:
1. 勒莧菜頭洗刷乾淨，用清水浸 1 小時，把泥土完全浸掉。
2. 豬展洗淨，切成小塊，用「跑活水」汆水約30分鐘，沖洗乾淨，備用。
3. 將粉葛去皮切件，洗淨。
4. 白扁豆、赤小豆、蜜棗浸洗片刻，倒去水分，備用。果皮用水浸軟，刮去果囊。
5.紅蘿蔔去皮洗淨；粟米去鬚洗切成大塊，備用。
6.將所有材料放入鍋中，注入清水，煲沸後，用中火煲30分鐘後，轉小火煲3小時，加入少許鹽調味，即成。
📍📍小小貼士📍📍
➡️勒莧菜頭可於山草藥店購買。 清洗時，必須帶上手套，用牙刷刷洗乾淨，因為勒莧菜頭帶刺。
➡️ 野生粉葛可於山草藥購買，功效更顯著。
➡️果皮須以凍水浸發。
➡️果皮必須凍水落，甘香氣味才可以完全釋放。
➡️孕婦不適宜飲用。
✳️✳️功效✳️✳️
🔹勒莧菜頭: 清熱解毒、消炎、祛水腫、清理腸臟濕熱
🔹粉葛: 可解肌暑熱，去骨火，生津止渴
🔹果皮: 可化痰濕, 健脾胃
🔹白扁豆: 有健脾和中，消暑袪濕的作用。
🔹赤小豆: 偏涼，有利尿消腫，益胃健脾，清熱燥濕的作用。
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