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最近天氣越來越涼，已經想煮很久的湯品/鍋物終於可以開始上場。

第一棒先發選手為: 中式清燉牛腩筋湯



雖然也很喜歡紅燒的湯頭，但能吃出食材本身鮮美的清燉湯頭更得我心。

難得能在市場上買到新鮮的台灣黃牛肉，加上上一次用電鍋煮的清燉鮮蔬牛肉湯大受好評

這次改作中式的清燉牛腩筋湯。

簡單的紅白蘿蔔與花椒、八角帶出牛肉的濃郁湯頭，加上我與先生非常愛不釋口的牛筋。

一鍋湯品很快地就見底啦~



材料:

- 牛腩 約1斤

- 牛筋 約1斤

- 小型白蘿蔔 1 支

- 紅蘿蔔 1支

- 青蔥 2支

- 薑 約兩個拇指大小

- 洋蔥 1顆

- 蒜頭 約5-7瓣

- 花椒 1小匙

- 八角 1粒



調味料:

- 米酒 半個飯碗

- 鹽 適量



做法:

- 牛腩與牛筋先走活水後洗淨備用。

(因為牛腩與牛筋燉軟所需的時間差很多，所以處理好的牛腩先收起來，

只處理牛筋)

- 青蔥去頭洗淨後打結、薑塊洗淨後拍碎、蒜頭洗淨後不去皮，

洋蔥洗淨後除去最外面的髒皮，裡面乾淨的咖啡色皮留著，切對半。

取一陶鍋或砂鍋，將以上的材料與處理好的牛筋與米酒一起放入鍋中，

加水約九分滿後，蓋上鍋蓋，大火煮滾後轉最小火煮兩個半小時。

- 兩個半小時後，取出所有材料，蔥薑蒜與洋蔥丟掉，把湯頭撈乾淨。

牛筋，與先前處理好的牛腩都切成約一口大小，紅蘿蔔去皮切滾刀塊後，

一起放回湯中，並加入花椒粒與八角續煮半小時。

- 半小時過後，白蘿蔔去皮切約一口大小，放入湯鍋中，一起續煮半小時後即可上桌食用

(紅蘿蔔先放是因為紅蘿蔔需要久煮才能軟爛並且去除腥味，

然而白蘿蔔煮太久會過爛影響口感，所以比紅蘿蔔晚放。

如果喜歡吃很軟爛的白蘿蔔口感者，可與紅蘿蔔一起放，省一個步驟)


以上為所有的步驟方式，不過牛肉湯要鮮甜濃郁，"悶"這個步驟非常重要。

剛煮好的湯，肉的鮮味都進湯裡，需要"悶"這個步驟讓湯汁與甜味再度回到肉裡。

湯本身也需要時間的沉澱來讓湯頭更濃郁。

整鍋湯煮好後，最好能蓋鍋悶個幾小時，甚至過夜最好。

要吃的時候再加熱來吃，這樣不只肉鮮甜，湯頭更濃郁。

並且所有食材都柔軟入味，卻不過於軟爛。

以下為我悶了幾個小時後的湯品圖，湯頭的顏色是否更深了呢 ^^

(PS: 我後來有加煮我女兒副食品時剩下的高麗菜心一起燉煮，增加鮮甜味)


整道湯品全部都是牛肉與蔬菜的精華，

整鍋湯味道鮮美到我先生說不需要加鹽了~

之後再下個麵，一起跟這道湯品組合，就是營養又美味的清燉半筋半肉牛肉麵嚕

當然，如果是要做成清燉牛肉麵，那就要加點鹽來調味了


雖然煮牛筋的時候需要多點時間，但也只需要時間，做法並不複雜。

一次處理多一點，多餘的放冰箱冷凍，下次拿出來再使用。

不管是要燒要滷，或是再度清燉做湯，都非常方便喔~



冷冷的冬天，來碗鮮甜濃郁的清燉牛腩筋湯吧~

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