分享給沉迷於手遊的孩子和父母

也提供我認為的解決方法
https://jetinchao.poedu.org/11650/

【個體崛起8】再見傳說，哥得成為傳說（上）

趁著寒假，
我進行一場殘酷的人體實驗，
那就是：
沉迷手遊「傳說對決」。

會這麼做是有原因的，
因為我發現，
很多學生愛玩手遊，
聽到下課鐘聲，
就立刻拿手機出來玩。

其中，玩得最兇的，就是「傳說對決」。

甚至，有些孩子，
下課玩，上課也玩。
你說他回家不會玩？
我不相信。

好奇之下，
我想知道這款遊戲到底多好玩，
於是我給自己注射了一劑……
哦！不是，是下載這款遊戲。

然後，我輕而易舉的，
手！遊！成！癮！

傳說對決是一款推塔遊戲，
玩家選一個英雄，和隊友組隊，
透過打怪、吃兵、擊殺對手，
獲得經驗和金幣。

經驗讓你升級，
金幣供你買裝。

遊戲最終目標是：
打爆對手的防禦塔和主堡。

你放心，
一場遊戲時間很短，
大約十幾分鐘。

所以有玩家心安理得的：
一天花幾個小時打傳說。

因為他們都告訴自己，
「一場很快，打完我就去做正事。」
「耶！贏了，再打一場試試，反正很快。」
「Shit！輸了，我要報仇，再來一場！」

遊戲很快，
於是我們大方的捐獻時間。

一開始，
我想說能克制住，
但沒想到越玩越上癮，
那幾天，除了吃飯睡覺做事，
都拿來打傳說。

也許你會好奇，
「傳說對決」到底有什麼魅力，
竟然這麼有自制力的歐陽老師也淪陷了。
（自以為）

直到我讀到《欲罷不能》這本書，
我才明白一個道理：

「不是我們沒有自制力，
而是在手遊背後，
有上百人努力瓦解你的自制力。」

他們都是洞悉行為心理學的專家，
深諳如何讓你對遊戲死心塌地。

有位遊戲開發者說得中肯：

「父母師長不可能防止小孩手遊成癮，
因為你們是業餘防止成癮，
我們是專業研究如何成癮。

你們唯一能做的不是禁止，
而是引導他們了解跟管理人生。」

基本上，
「行為成癮」是可以設計出來的，
只要你懂得這五大元素，
我就以「傳說對決」來說好了。

1.目標

你的人生可能沒目標，
但是遊戲會幫你找目標。

「傳說」一場15分鐘，
目標很明確，
就是打爆對手主堡。

玩了幾場後，
「傳說」會告訴你，
恭喜你完成目標，
獲得金幣、寶石、道具。

你好奇之下，
點進去看，
發現還有更多的目標在等你。

像是「完成三連殺啦！」
「成為單場MVP啦！」

於是你拳頭一握，
義無反顧的進入下一場遊戲。

2.回饋

現實人生的回饋來得慢，
你讀完一本書，
不會有經驗值出現在你頭上，
也不會有金幣掉出來，
你甚至不知道讀了有沒有用。

但在傳說都有，
打野怪、小兵、對手，
都會有源源不絕的經驗和金幣。

你的每一個動作，
在遊戲世界都有意義，
而他也會給你熱烈的回饋。

就算你打差了，
最後數據出來，
你永遠找得到自己的一席之地。

「耶！首殺是我。」
「哦哦哦！我推掉三座塔！」
「我果然夠坦，承受了39%的傷害。」

3.升級

升級讓人見證成長，
現實中升級很慢，
六年小學、六年中學、四年大學，
你花了十六年，升到十六級。

但在傳說，
你不到十分鐘，
就升到十五級了。

從懵懂小白，
變成江湖鬼見愁，
現實中你是魯蛇，
但在遊戲中他們稱你為神。

玩完一場遊戲，
獲得經驗值，
你又進入到另一個升級系統，
永無止境，你在遊戲的成長可見，
但回到現實，成長對你卻如此陌生。

4.懸念

這個詞最常見於小說或電影，
但我告訴你，
把懸念玩到家的絕對是手遊。

手遊多半讓你免費玩，
問題來了，
那他要賺啥？

賺你的忍不住，
所以要靠「懸念」。

像是打傳說，
最大的賣點就是各種英雄，
有坦克、戰士、法師、
射手、刺客五類。

有些英雄都讓你有熟悉感，
比方有趙雲、呂布、貂蟬，
也有超人、蝙蝠俠、神力女超人。

有些英雄在戰場縱橫天下，
像是射手特爾安娜斯、
刺客刀鋒寶貝、
法師納塔亞。

偏偏一開始，
你能用的角色屈指可數，
玩到都膩了。

但傳說厲害的地方在於，
他會定期提供「限免角色」，
讓你玩不用錢，
但時間一到，
就讓你跟英雄say goodbye。

你想真正擁有這隻英雄嗎？

可以啊！那你買吧！

你可以用金幣買；
也可以用點券買。

金幣靠一場場遊戲賺來；
點券靠的是新台幣取得。

「我才不要讓遊戲公司賺！
我要用金幣買英雄！」
你很有骨氣的說。

傻瓜，不論你選哪一種，
遊戲公司都賺。
他用金幣賺你的時間，
用點券賺你的新台幣。

因為你已落入懸念沼澤，
無法脫身。

5.赴約

這是我覺得手遊最恐怖的一點，
他不要你每天玩很久，
但他要你每天都玩一點。

那要怎麼做呢？
我把這機制叫做「赴約」。

以傳說來講，
只要你每天上線，
就算不玩遊戲，
他也會給你好處。

有時是金幣、
有時是寶石、
有時是英雄。

更猛的是，
這英雄你還不能用買的，
他要你連續十天都上傳說簽到。

你都上線了，
會簽到領賞完就閃嗎？
我不知道你會不會，
但我不會，
於是，我又乖乖貢獻
三小時給傳說。

進行這麼刺激人體實驗，
你有沒有很佩服我啊！

「歐陽老師，你帳號是什麼？
我們來打一場！」

喂喂！你搞錯重點了。

何況，我已經把傳說刪了。

「刪了！？」

對，因為哥得成為現實裡的傳說，
所以我得忍痛告別傳說。

「怎麼可能？你怎麼辦到的？」
你盯著手機裡的傳說，
簡直不敢相信。

我能快速成癮，
但也能急速勒戒，
因為我有這三招。

如果你想知道，
請留言喊+1，並按讚加分享。

超過50分享，
就解鎖「勒戒上癮」絕招。

#傳說是好遊戲
#但我不相信自己的自制力
#所以你得懂行為成癮設計
#這篇寫給過完年但遊戲還戒不掉的你

泥沼

【個體崛起8】再見傳說，哥得成為傳說（上）

趁著寒假，
我進行一場殘酷的人體實驗，
那就是：
沉迷手遊「傳說對決」。

會這麼做是有原因的，
因為我發現，
很多學生愛玩手遊，
聽到下課鐘聲，
就立刻拿手機出來玩。

其中，玩得最兇的，就是「傳說對決」。

甚至，有些孩子，
下課玩，上課也玩。
你說他回家不會玩？
我不相信。

好奇之下，
我想知道這款遊戲到底多好玩，
於是我給自己注射了一劑……
哦！不是，是下載這款遊戲。

然後，我輕而易舉的，
手！遊！成！癮！

傳說對決是一款推塔遊戲，
玩家選一個英雄，和隊友組隊，
透過打怪、吃兵、擊殺對手，
獲得經驗和金幣。

經驗讓你升級，
金幣供你買裝。

遊戲最終目標是：
打爆對手的防禦塔和主堡。

你放心，
一場遊戲時間很短，
大約十幾分鐘。

所以有玩家心安理得的：
一天花幾個小時打傳說。

因為他們都告訴自己，
「一場很快，打完我就去做正事。」
「耶！贏了，再打一場試試，反正很快。」
「Shit！輸了，我要報仇，再來一場！」

遊戲很快，
於是我們大方的捐獻時間。

一開始，
我想說能克制住，
但沒想到越玩越上癮，
那幾天，除了吃飯睡覺做事，
都拿來打傳說。

也許你會好奇，
「傳說對決」到底有什麼魅力，
竟然這麼有自制力的歐陽老師也淪陷了。
（自以為）

直到我讀到《欲罷不能》這本書，
我才明白一個道理：

「不是我們沒有自制力，
而是在手遊背後，
有上百人努力瓦解你的自制力。」

他們都是洞悉行為心理學的專家，
深諳如何讓你對遊戲死心塌地。

有位遊戲開發者說得中肯：

「父母師長不可能防止小孩手遊成癮，
因為你們是業餘防止成癮，
我們是專業研究如何成癮。

你們唯一能做的不是禁止，
而是引導他們了解跟管理人生。」

基本上，
「行為成癮」是可以設計出來的，
只要你懂得這五大元素，
我就以「傳說對決」來說好了。

1.目標

你的人生可能沒目標，
但是遊戲會幫你找目標。

「傳說」一場15分鐘，
目標很明確，
就是打爆對手主堡。

玩了幾場後，
「傳說」會告訴你，
恭喜你完成目標，
獲得金幣、寶石、道具。

你好奇之下，
點進去看，
發現還有更多的目標在等你。

像是「完成三連殺啦！」
「成為單場MVP啦！」

於是你拳頭一握，
義無反顧的進入下一場遊戲。

2.回饋

現實人生的回饋來得慢，
你讀完一本書，
不會有經驗值出現在你頭上，
也不會有金幣掉出來，
你甚至不知道讀了有沒有用。

但在傳說都有，
打野怪、小兵、對手，
都會有源源不絕的經驗和金幣。

你的每一個動作，
在遊戲世界都有意義，
而他也會給你熱烈的回饋。

就算你打差了，
最後數據出來，
你永遠找得到自己的一席之地。

「耶！首殺是我。」
「哦哦哦！我推掉三座塔！」
「我果然夠坦，承受了39%的傷害。」

3.升級

升級讓人見證成長，
現實中升級很慢，
六年小學、六年中學、四年大學，
你花了十六年，升到十六級。

但在傳說，
你不到十分鐘，
就升到十五級了。

從懵懂小白，
變成江湖鬼見愁，
現實中你是魯蛇，
但在遊戲中他們稱你為神。

玩完一場遊戲，
獲得經驗值，
你又進入到另一個升級系統，
永無止境，你在遊戲的成長可見，
但回到現實，成長對你卻如此陌生。

4.懸念

這個詞最常見於小說或電影，
但我告訴你，
把懸念玩到家的絕對是手遊。

手遊多半讓你免費玩，
問題來了，
那他要賺啥？

賺你的忍不住，
所以要靠「懸念」。

像是打傳說，
最大的賣點就是各種英雄，
有坦克、戰士、法師、
射手、刺客五類。

有些英雄都讓你有熟悉感，
比方有趙雲、呂布、貂蟬，
也有超人、蝙蝠俠、神力女超人。

有些英雄在戰場縱橫天下，
像是射手特爾安娜斯、
刺客刀鋒寶貝、
法師納塔亞。

偏偏一開始，
你能用的角色屈指可數，
玩到都膩了。

但傳說厲害的地方在於，
他會定期提供「限免角色」，
讓你玩不用錢，
但時間一到，
就讓你跟英雄say goodbye。

你想真正擁有這隻英雄嗎？

可以啊！那你買吧！

你可以用金幣買；
也可以用點券買。

金幣靠一場場遊戲賺來；
點券靠的是新台幣取得。

「我才不要讓遊戲公司賺！
我要用金幣買英雄！」
你很有骨氣的說。

傻瓜，不論你選哪一種，
遊戲公司都賺。
他用金幣賺你的時間，
用點券賺你的新台幣。

因為你已落入懸念沼澤，
無法脫身。

5.赴約

這是我覺得手遊最恐怖的一點，
他不要你每天玩很久，
但他要你每天都玩一點。

那要怎麼做呢？
我把這機制叫做「赴約」。

以傳說來講，
只要你每天上線，
就算不玩遊戲，
他也會給你好處。

有時是金幣、
有時是寶石、
有時是英雄。

更猛的是，
這英雄你還不能用買的，
他要你連續十天都上傳說簽到。

你都上線了，
會簽到領賞完就閃嗎？
我不知道你會不會，
但我不會，
於是，我又乖乖貢獻
三小時給傳說。

進行這麼刺激人體實驗，
你有沒有很佩服我啊！

「歐陽老師，你帳號是什麼？
我們來打一場！」

喂喂！你搞錯重點了。

何況，我已經把傳說刪了。

「刪了！？」

對，因為哥得成為現實裡的傳說，
所以我得忍痛告別傳說。

「怎麼可能？你怎麼辦到的？」
你盯著手機裡的傳說，
簡直不敢相信。

我能快速成癮，
但也能急速勒戒，
因為我有這三招。

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趁著寒假，
我進行一場殘酷的人體實驗，
那就是：
沉迷手遊「傳說對決」。

會這麼做是有原因的，
因為我發現，
很多學生愛玩手遊，
聽到下課鐘聲，
就立刻拿手機出來玩。

其中，玩得最兇的，就是「傳說對決」。

甚至，有些孩子，
下課玩，上課也玩。
你說他回家不會玩？
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好奇之下，
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哦！不是，是下載這款遊戲。

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手！遊！成！癮！

傳說對決是一款推塔遊戲，
玩家選一個英雄，和隊友組隊，
透過打怪、吃兵、擊殺對手，
獲得經驗和金幣。

經驗讓你升級，
金幣供你買裝。

遊戲最終目標是：
打爆對手的防禦塔和主堡。

你放心，
一場遊戲時間很短，
大約十幾分鐘。

所以有玩家心安理得的：
一天花幾個小時打傳說。

因為他們都告訴自己，
「一場很快，打完我就去做正事。」
「耶！贏了，再打一場試試，反正很快。」
「Shit！輸了，我要報仇，再來一場！」

遊戲很快，
於是我們大方的捐獻時間。

一開始，
我想說能克制住，
但沒想到越玩越上癮，
那幾天，除了吃飯睡覺做事，
都拿來打傳說。

也許你會好奇，
「傳說對決」到底有什麼魅力，
竟然這麼有自制力的歐陽老師也淪陷了。
（自以為）

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我才明白一個道理：

「不是我們沒有自制力，
而是在手遊背後，
有上百人努力瓦解你的自制力。」

他們都是洞悉行為心理學的專家，
深諳如何讓你對遊戲死心塌地。

基本上，
「行為成癮」是可以設計出來的，
只要你懂得這五大元素，
我就以「傳說對決」來說好了。

1.目標

你的人生可能沒目標，
但是遊戲會幫你找目標。

「傳說」一場15分鐘，
目標很明確，
就是打爆對手主堡。

玩了幾場後，
「傳說」會告訴你，
恭喜你完成目標，
獲得金幣、寶石、道具。

你好奇之下，
點進去看，
發現還有更多的目標在等你。

像是「完成三連殺啦！」
「成為單場MVP啦！」

於是你拳頭一握，
義無反顧的進入下一場遊戲。

2.回饋

現實人生的回饋來得慢，
你讀完一本書，
不會有經驗值出現在你頭上，
也不會有金幣掉出來，
你甚至不知道讀了有沒有用。

但在傳說都有，
打野怪、小兵、對手，
都會有源源不絕的經驗和金幣。

你的每一個動作，
在遊戲世界都有意義，
而他也會給你熱烈的回饋。

就算你打差了，
最後數據出來，
你永遠找得到自己的一席之地。

「耶！首殺是我。」
「哦哦哦！我推掉三座塔！」
「我果然夠坦，承受了39%的傷害。」

3.升級

升級讓人見證成長，
現實中升級很慢，
六年小學、六年中學、四年大學，
你花了十年，升到十六級。

但在傳說，
你不到十分鐘，
就升到十五級了。

從懵懂小白，
變成江湖鬼見愁，
現實中你是魯蛇，
但在遊戲中他們稱你為神。

玩完一場遊戲，
獲得經驗值，
你又進入到另一個升級系統，
永無止境，你在遊戲的成長可見，
但回到現實，成長對你卻如此陌生。

4.懸念

這個詞最常見於小說或電影，
但我告訴你，
把懸念玩到家的絕對是手遊。

手遊多半讓你免費玩，
問題來了，
那他要賺啥？

賺你的忍不住，
所以要靠「懸念」。

像是打傳說，
最大的賣點就是各種英雄，
有坦克、戰士、法師、
射手、刺客五類。

有些英雄都讓你有熟悉感，
比方有趙雲、呂布、貂蟬，
也有超人、蝙蝠俠、神力女超人。

有些英雄在戰場縱橫天下，
像是射手特爾安娜斯、
刺客刀鋒寶貝、
法師納塔亞。

偏偏一開始，
你能用的角色屈指可數，
玩到都膩了。

但傳說厲害的地方在於，
他會定期提供「限免角色」，
讓你玩不用錢，
但時間一到，
就讓你跟英雄say goodbye。

你想真正擁有這隻英雄嗎？

可以啊！那你買吧！

你可以用金幣買；
也可以用點券買。

金幣靠一場場遊戲賺來；
點券靠的是新台幣取得。

「我才不要讓遊戲公司賺！
我要用金幣買英雄！」
你很有骨氣的說。

傻瓜，不論你選哪一種，
遊戲公司都賺。
他用金幣賺你的時間，
用點券賺你的新台幣。

因為你已落入懸念沼澤，
無法脫身。

5.赴約

這是我覺得手遊最恐怖的一點，
他不要你每天玩很久，
但他要你每天都玩一點。

那要怎麼做呢？
我把這機制叫做「赴約」。

以傳說來講，
只要你每天上線，
就算不玩遊戲，
他也會給你好處。

有時是金幣、
有時是寶石、
有時是英雄。

更猛的是，
這英雄你還不能用買的，
他要你連續十天都上傳說簽到。

你都上線了，
會簽到領賞完就閃嗎？
我不知道你會不會，
但我不會，
於是，我又乖乖貢獻
三小時給傳說。

進行這麼刺激人體實驗，
你有沒有很佩服我啊！

「歐陽老師，你帳號是什麼？
我們來打一場！」

喂喂！你搞錯重點了。

何況，我已經把傳說刪了。

「刪了！？」

對，因為哥得成為現實裡的傳說，
所以我得忍痛告別傳說。

「怎麼可能？你怎麼辦到的？」
你盯著手機裡的傳說，
簡直不敢相信。

我能快速成癮，
但也能急速勒戒，
因為我有這三招。

如果你想知道，
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#所以你得懂行為成癮設計
#這篇寫給過完年但遊戲還戒不掉的你