［你不是懶，而是放錯｢心理帳戶｣］

我有新課程推出，教大家怎麼具備高薪思維，做好高薪布局，拿到百萬年薪｡開課公司幫我自下周一排了免費講座時間，乍看很完美，但是我隱約覺得哪裡不太對，卻說不上來｡直到晚上一邊做瑜珈，一邊聽Himalaya音頻，是朱光老師的線上課程，講｢健身動力學｣，一起頭就談到—

很多人忙了一整天，都沒怎麼喝水，不是他不口渴或忘了喝水，而是失去與身體的連結，也就是他被外界的事務整個塞滿，一點空隙都沒留給自己，也就察覺不到自己身體的需求｡

如此一來，我們對身體就會陷入無感的狀態裡，對待它有如跟陌生人相處｡這個陌生人理當是我們最親密的愛人，結果它就會回過頭來反撲，讓我們沒來由的不舒服，或是小病不斷，或是大病一場｡所以對待健康的第一件事，是察覺身體的存在，與它產生連結｡

Himalaya聽到這裡，我想通了，原來是我的身體有兩個｢不適應區｣，第一個我喜歡宅在家，出門在外比較不適應；第二個我屬於思考型，說話或社交也會不適應｡光是其中一件事就已經夠我耗損能量，如果兩件事同時發生，就會疲累不堪｡而開課公司幫我安排下午與晚上各一場，場地各不同，就是癥結所在｡

於是跟開課公司商量，場地在同一處，他們當然一口答應，我馬上如釋重負，輕鬆了起來｡這再讓我再想到朱光老師說，很多人買了健身會員卡，卻沒有去，內心充滿愧疚｡但是朱光老師說：

｢你不是懶，而是放錯心理帳戶｡｣

在台灣我未曾聽過這個說法，朱光老師在中國大陸教健身，兩地文化不同，倒是讓我腦洞大開｡根據維基百科，｢心理帳戶｣最早由2017年的諾獎得主理察·塞勒提出，指的是每個人都有心理帳戶，通過該心理帳戶來進行各種各樣的經濟決策，其中不乏不理性的使用金錢方式｡比如說這三種錢的結局天差地別：

💚薪水：是每天辛苦賺來的，就會省著花；
💚年終獎金：是一年努力的獎勵，就會用來買想了一年沒買的昂貴物品；
💚樂透彩金：是天上掉下來的餡餅，容易隨便花，有人還花到一貧如洗｡

凡是心理效應都是人性使然，隨著它去就會成為人性弱點，善加運用卻會變成無敵的優點｡

像是很多人都把健身放在｢減重｣或｢練肌肉｣的心理帳戶，可是什麼人需要減重？自以為胖子！什麼人需要練肌肉？自以為弱雞！不論減重或練肌肉都是違反他們的自然天性，必須要用｢意志力｣挑戰自己，問題是一般人的意志力是薄弱的，經不起挑戰，這是健身失敗的原因｡

那麼要放到哪個｢心理帳戶｣？放到你喜歡的﹑在意的﹑常做的帳戶｡比如你很想多和伴侶相處，就和伴侶一起散步﹑騎單車或上健身房，享受｢家人時光帳戶｣，運動才會持久｡再比如你熱愛工作，不妨下樓快走，一邊用電話討論工作，把運動放在｢高效能工作帳戶｣，便能夠更滿足｡

我是毛很難摸的人，對於有些事超級敏感，比如「時間｣，一定用在我想用的地方，對於別人要我用在不想做的地方特別反感｡而時間用在閱讀﹑寫作或研發這三件事上，我最舒服自在，一做半天都高興；至於運動，即使5分鐘都斤斤計較，所以我把閱讀改成用聽的，再同時運動，就能夠忍受運動了｡

這種用心理學來講健身，既有道理又簡單實用｡朱光老師還說，有人健身之後報復性地狂吃狂喝，還自圓其說：｢不吃飽，怎麼減肥？｣結果是怎麼減怎麼肥｡這時候朱光老師用神經語言程式來教我們改一個字，改成｢不吃好，怎麼減肥？｣一下子便改掉整個認知系統，結果是精吃巧吃就不會肥｡

如果你跟我一樣熱愛學習，相信｢觀念是力量｣，認為只要改變認知系統，到不同的系統找解答，就能輕鬆活出成功與快樂，那麼我會建議你在學習時，不要侷限在台灣的頻道與平台，不妨開放胸襟，增加選項｡其中，因為我聽了受益良多，所以推荐你Himalaya音頻｡理由有三：

💚1.內容豐富

它的素材繁多，大至分為三種：一是說書﹑二是課程﹑三是英文內容等，可以下選商業財經﹑認知思維﹑心靈成長﹑歷史文化﹑親子育兒﹑文學藝術﹑經典名著等，以及軟性的科幻推理﹑流行小說｡每次大約10分鐘上下，輕鬆吸收｡

想讀好書卻沒時間，或讀完抓不到重點，也有｢好書精讀｣，一本大約2小時，等於聽了一場演講，也看完一本書，而且比自己讀更加脈絡清晰﹑提綱挈領｡

💚2.觀點不同

這是我很在意的一點，在這個多元的世界，每天都在變化，很多思想觀念不斷推陳出新｡我們若是要與時俱進，其中一個檢驗標準就是觀點是否多元與新穎，所以Himalaya的slogan是｢用知識連結世界｣｡

💚3.聲音好聽

你聽過蔣勳演講嗎？林青霞形容那是｢半顆安眠藥｣｡Himalaya的內容都由電視主播或專業播音員來錄製，白天聽，煩燥的心會寧靜；晚上聽，之後睡覺會好入眠｡彷彿有隻手帶著溫度，按摩你的腦﹑療癒你的心，舒肥你的每一天｡

中國大陸第一個學習平台是喜馬拉雅，就像早期的收音機搬到網路上，可是它不是電台主持人的閒聊，而是提供滿滿的知識與方法，很多中國知識型大咖都在上面｡中國大陸有4億用戶，每3個人幾乎有1個在收聽｡Himalaya則是全球版，內容不那麼中國味，而是適應全球華人的收聽口味，超過5億人使用｡

因為我喜歡且受益，便幫你跟全球版Himalaya爭取到免費試聽30！內容有中文與英文｡只要點擊下方連結即可立即兌換，也可以看到我為大家精新挑選的書籍！
https://www.himalaya.com/mPmhH

#優惠僅到9月20日#，大家要把握這個難得的機會！

💚下面是兌換流程圖，你可以對照著看喔~其中會需要先填信用卡付款資料，但是30天內不會扣款，在到期的兩天前會有通知提醒，在app內取消訂閱即可！

讀了本文受益，請留言+1｡

16本好看的高質量言情小說：爽文、肉文、星際、軍人、暴發文、美食、末世、科幻恐怖、妖怪、萌娃文、替身文、年齡差大叔文、霸道總裁、女主養成男主文

近期看完16本言情小說，附上已經出爐的心得文。

🟥之前說好要出的小說書單，還在整理中，速度慢的原因，是我跑去看這16本小說，加上寫心得文也很花時間，就延後書單發佈時間😅

這些小說，我覺得不錯，都是甜寵文、1V1、全程無虐，也有女主一出場就是無敵厲害的文、溫馨治癒文。

有不少小說是百萬字以上，發現我現在沒有那麼排斥看百萬字的小說，只是百萬字數的小說，看到後來，就覺得拖戲、狗血劇情一直出現。

1《美強慘女配靠咸魚暴富》作者:萱草妖花【有肉+娛樂圈+暴富文+女配逆襲+輕鬆沙雕歡樂+男配是霸道總裁+1V1】

2《失業後我回家種田了》作者:盼星星【全程無虐+女主開店+女主重生+種田文+男主是霸道總裁+有肉渣+暴富文+甜寵+1V1+結局HE+爽文】

3《瀚白》作者:布丁琉璃【極短篇+現代+男主是妖怪+甜寵文+人類女孩和妖怪男主戀情+男主非人類+以身相許的男主報恩+有肉渣+全程無止虐+1v1+結局HE】

4《揭盅》作者：折冬聲【短篇+科幻+恐怖+懸疑+腦洞大開+古代世界vs現實世界+男主是仿生人+男主不是人類+女主是人類+引人深思+1v1+結局HE】

5《以蛋之名，把你煎了》作者:路七醬【甜爽文+有肉有劇情+穿越+玄幻+男主偏執佔有欲強+醋罈子男主+主角不是人類+女主養成男主】

6《我養成了一個病弱皇子[治癒]》作者:明桂載酒【現代+高中校園+遊戲系統+古穿今+甜寵+雙學霸+女養成男主】

7《王府幼兒園》作者：求之不得【古代+甜寵+溫馨風格+女主穿越+有肉有劇情+宮廷侯爵】

8《破產後我又要去上學了/滿級大佬穿成炮灰後》作者：和衣倒人懷【星際+女強男強+穿越+爽文+女主一開始就無敵的小說+女主重生在其他人身上】

9《我在朋友圈賣貨火了[美食]》作者:蘇香蘭色【短篇+現代都市+女主開店的系統流小說(養生美食小鋪)+美食+爽文+甜文+總裁男主】

10《作為人類被契約了[末世]》作者：月下拾言【主角武力爆表的無敵文+甜寵+末世+救贖+女主殘疾+大叔文(年齡差大於10歲)】

11《嫁給一座荒蕪城》作者:鐵頭喵【長篇+末世+甜寵+題材新穎+基建+種田+有肉渣】

12《太子殿下，您才是替身啊！》作者：青花燃【長篇+星際+雙替身+雙軍人+軍旅文+機甲+女主是軍人+男主是太子+有肉有劇情+契約情人+全程無虐+女強男強+甜寵+炮友轉正+年齡差+劇情輕鬆好笑+沙雕戀愛+結局HE+1V1】

13《帝少心頭寵：國民校草是女生》作者：戰七少【長篇+男主是軍人兼總裁+女主重生+有肉有劇情+男主是醋罈子+男主占有欲強+女扮男裝+電子競技+軍旅言情+女強男強+打臉爽文+借屍還魂+甜寵】

14《寵你上癮︰軍爺的神秘嬌妻》作者: 久陌離【長篇+百萬字數+現代+軍旅文+男主是特種兵(軍人)+年齡差十歲+大叔文+雙豪門世家+軍婚(軍嫂)+閃婚+先婚後愛+甜寵+女強男強+女主是女殺手+有肉】沈清瀾x傅衡逸

15《許你萬丈光芒好/隱婚100分：惹火嬌妻嫁一送一/出版名：君子報恩》作者:囧囧有妖【長篇+百萬字數+現代+雙豪門世家+男主是霸道總裁+有小包子+娛樂圈+狗血+年齡差+真假千金梗+慢熱+隱婚+結局HE+寵妻】

16《去他媽的愛情》作者：扶華【短篇+雙總裁(男主是總裁、女主是總裁)+無CP+救贖+陪伴+女強男強】

含短評、文案、心得文的「全文介紹」連結網址
https://bit.ly/3fbWnEw

書單合集連結：
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第五回－－找到你們了

三天三夜近乎不眠不休之下，密碼學專家、頂級黑客、動力學專家、工程學專家等等一百多人，終於成功打開了飛船的艙門，士兵正嚴密的戒備，附帶病毒學的專家在旁以防艙內有致命病毒，經過機械人的開啟，一切數據顯示均為正常，大將透過監測儀看著裡面的設備。

「這是艘一人飛船啊……」看坐位和睡眠設備，這外星種族的體型應該很細小，船內沒有武器，大將正在評估著，這應該是艘探測船。

一星期前，衛星探測到有一段未知的波長從地球上發出，一分鐘內便追蹤到來源的大約區域，然後波長便消失不見，直到早幾天，一直監視的衛星再度發現波長，一隊人馬便隨著系統的定位發現了這艘飛船。

三十分鐘後，飛船便被轉移到一個隔斷一切的地下實驗室。

「波長的翻譯情況如何？」大將冷冷的詢問著副官，這段訊息太重要了，就這小飛船的科技含量來看，單人的探測船也令人類望而輕嘆的科技，要是一隊戰鬥部隊的話，人類連掙扎的機會都沒有，必須要從訊息中找到外星人的目的。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

另一邊廂，湯姆短短兩天便成為了小網紅，憑著牠一句：傻的嗎？

點擊量已經超過了六百萬，下方留言群情洶湧：

很想被牠一直罵！我會一邊被罵一邊說多謝！
看牠的眼鏡多可愛，那大眼睛真是看得我不能自拔……
我已製作了一小時的傻的嗎版本，連結在下方……
這應該是合成吧，信的真的是傻的嗎！

看著如此巨大的數據，謝利和珍妮進入了瘋狂狀態，他們的職業都是市場推廣的，這算是他們職業生涯中最好的成績，隨即第二條片上載了。

小橘貓一邊向鏡頭走來，一邊說我愛你，然後再叫了爸爸和媽媽，這引起了一場小橘貓的熱潮，當第二條片衝破了一千萬點擊後，謝利上載了一段小橘貓看著街上的流浪貓，可憐的喵了幾聲，然後步向流浪貓，再舔著流浪貓的毛，隨後珍妮出現在鏡頭前，分了罐頭給流浪貓，小橘貓把自己的一份也推到流浪貓身邊。

無數人為了這條片而落淚，片段比之前多了一段廣告，並添上解說，點擊一次廣告，所有的收益也會成為拯救流浪貓的資金，帳目公開透明，亦歡迎公眾捐款和監察。

短短三天，整座城市也被湯姆感動了，半天他們便上載一次湯姆可愛的跳動、上廁所、嫌棄貓罐等萌萌的片段，最高的片段點擊超過三千萬，差不多是最短時間得到這個點擊量的短片之一。

單單是廣告收益已經有三十萬之多，這讓湯姆他們的第一部計劃得到資金，有熱心的朋友更說自己在新界有一個荒廢的狗場，可以短時間內裝修好，成為流浪貓之家。

正當他們的計劃如火如荼，正在視察狗場時，皮特突然傳聲說：「湯姆二十七世閣下請求對話。」

湯姆心中一驚，要來的終於來了，隨後牠便與皮特走到沒人看見的地方，打開隱形模式，然後接通了對話。

剛接通時，另一方傳來了一聲吼叫：「你這成事不足的兒子，闖禍了吧！！！！！」接下來幾分鐘，對面一直的在罵，由湯姆一歲時頑皮的跳來跳去跌傷了自己開始數，直到牠離家出走的心路歷程也數了一遍……

湯姆二十七世還想繼續教訓，但一把溫柔的聲音打斷了牠：「爸爸，你要罵也罵夠了，讓我說兩句，等一下你再罵行嗎？」

湯姆高興的叫道：「媽……我沒事啊……」

湯姆二十七世喊道：「雪柔你不要對牠客氣，不就是你平日太縱容牠才令牠有膽子離家出走吧！」

雪柔的聲音變得冷酷，一字一字的吐出：「現在你是不是要把我也一併教訓了嗎？穿了軍服便神氣起來嗎？好大的官威啊，是不是要把我關起來啊？」說罷對面傳來了連續的慘叫聲，然後再次出現了溫柔的聲音：「沒事就好，你爸雖然一直在罵你，但他是真的緊張你，連艦隊都被他拉了過來，當他回去不知道要寫多少報告才行了，你也是的，為什麼玩失蹤了，連皮特也連絡不到你，要向我們發出緊急求救。」

湯姆聽到剛才熟悉的慘叫聲，心中暗道幹得漂亮，在貓星上牠爸是一人之下萬人之上的存在，連總統也要退避三分，但在家中，牠卻是被媽媽按在地上沒有還擊之力，是個妻管嚴，而外表溫柔的媽媽一旦發怒的話，便是一個無敵的存在。

把事情的經過美化後說出，湯姆隨即便報告著自己在地球上看到的事物，然後便說出現在正幫助地球上流離失所的貓族。

「我和你爸還需要進行兩次空間摺疊才能到達，你就先待一下，你做的事很好，我們也很欣慰，但你要小心人類，始終他們不知道對外星種族會不會帶有惡意，要是有危險的話便先躲起來，我們到了這僅僅的二級文明算不上什麼，好了，我們又要進行空間摺疊了，下次再聯絡吧，你要好好保護自己，你永遠是我們家的驕傲。」通話結束前，旁邊的湯姆二十七世大叫，你這小子給我好好等住！

湯姆心中一暖，有媽的孩子真好，隨後牠便再次回到謝利身邊，繼續為流浪貓努力。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

狗場的附近，有三輛黑色的七人車包圍著附近的主要道路。

其中一輛車上的黑衣人拿著電話報告：「大將，我們已經到達了信號發出的地區，道路都包圍好了，等待下一步命令。」

半小時前衛星再次探測到相同的訊號，這次的波長持續了好一會，時間足夠讓他們追蹤到確實的位置，是一個荒廢了半年之久的狗場，大批情報員短時間內搜集著情報。

副官報告著：「狗場的主人姓周，身家良好，半年內沒有出境記錄，育有兩兒，居住在元朗的村屋，小隊將於五分鐘內到達，而當事人的手機定位確認了他在狗場，同場的幾個號碼也獲取了，謝文輝，職業是市場推廣，任職本地企業，身家良好，一年沒有出境記錄；沈珍，同是市場推廣，是謝文輝的女友，身家良好，也是一年沒有出境記錄；莫建春，地產經紀，最近出境記錄是到日本，身家良好。詳細資料正在整理中，但最近謝文輝和沈珍在網上發佈了很多有關貓的視頻，正在籌備一個流浪貓之家，相信狗場是他們打算租用的地方。」

大將聽著沒有回覆，狗場、流浪貓、地產經紀，市場推廣……這跟外星人有什麼關連，從表證中看都是很合理的行為，但為什麼訊號會偏偏出現在這人煙稀小的地方……他轉念一想：「把飛船附近的出入資料與他們進行比對，看有沒有人曾經出現過在飛船的地址！」

三分鐘比對結果出現，十天前謝文輝和沈珍的確出現過在飛鵝山上，另外兩人均沒有記錄。

大將閉上了眼睛，鬆了口氣，沉聲道：「找到你們了……」

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

作者的話：
故事進入主線，之後會少一點輕鬆了
希望喜歡的讀者留言like share！

下一回：星期四晚上十點左右更新！

延伸閱讀：
小說《老婆最後的十二個難題》生者與逝者永別的交流【全本完】
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小說《弊傢伙，我女朋友有咗》結婚與生育的準備和考驗【全本完】
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小說《尋貓啟示》貓星人被人類俘虜的輕鬆故事【連載中】
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《逆水寒》是由杭州網易雷火科技有限公司開發的一款武俠題材的電腦客戶端遊戲，屬於大型多人在線角色扮演遊戲， 以溫瑞安《四大名捕》、《說英雄誰是英雄》、 《神州奇俠》三大系列小說為遊戲背景。該作計劃於2018年6月22日開啟限號不刪檔測試，6月29日開啟不限號不刪檔內測，預計於2018年內公測。
《逆水寒》有著優秀的畫面表現效果和較真實的“江湖”氛圍感。該作引入TressFX髮絲技術，使遊戲中的體積霧更加細緻真實；在物理表現上使用了Havok引擎； 在光照表現上該作是首款採用Enlighten全局光照技術的國產遊戲。此外，在遊戲的收費模式上，經過玩家票選該作將採用時間點卡收費。
故事發生在北宋末年的三清山上，這裡是自在門的所在地，地處富庶的江南東路。自在門由祖師爺韋青青創立。韋青青年少闖蕩江湖之時，曾與江湖四大宗門——謫仙島、白帝城、藥王谷、碧血營都有過一段淵源，四大宗門共有八大流派，普通人窮盡一生也只能精通一門，但是韋青青青天資聰穎、勤奮好學，竟能全盤掌握八大流派武學，而且將其融會貫通，從此橫絕江湖、再無敵手。回到三清山後，韋青青青將自己對流派武學的感悟撰寫成冊，秘藏於閣中，並開山立派，取名“自在”。韋青青青一生只收了四名弟子：“懶殘大師”葉哀禪、“天衣居士”許笑一、”六五神侯”諸葛正我、“大魔神”元十三限。自在門門規：凡武功，傳於弟子後，師父絕不再用也決不再傳。因此這四人雖師出同門，但武功卻大相徑庭，加之四人天資聰穎，各有專精，故很快紛紛獨步天下，自在門在江湖中也聲名大噪。 #浪哥 #holiday1977 #drholiday #1977 #魔獸世界 #wow #經典版 #CLASSIC #最 #經典舊世 #浪哥 #Holiday

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《逆水寒》有著優秀的畫面表現效果和較真實的“江湖”氛圍感。該作引入TressFX髮絲技術，使遊戲中的體積霧更加細緻真實；在物理表現上使用了Havok引擎； 在光照表現上該作是首款採用Enlighten全局光照技術的國產遊戲。此外，在遊戲的收費模式上，經過玩家票選該作將採用時間點卡收費。
故事發生在北宋末年的三清山上，這裡是自在門的所在地，地處富庶的江南東路。自在門由祖師爺韋青青創立。韋青青年少闖蕩江湖之時，曾與江湖四大宗門——謫仙島、白帝城、藥王谷、碧血營都有過一段淵源，四大宗門共有八大流派，普通人窮盡一生也只能精通一門，但是韋青青青天資聰穎、勤奮好學，竟能全盤掌握八大流派武學，而且將其融會貫通，從此橫絕江湖、再無敵手。回到三清山後，韋青青青將自己對流派武學的感悟撰寫成冊，秘藏於閣中，並開山立派，取名“自在”。韋青青青一生只收了四名弟子：“懶殘大師”葉哀禪、“天衣居士”許笑一、”六五神侯”諸葛正我、“大魔神”元十三限。自在門門規：凡武功，傳於弟子後，師父絕不再用也決不再傳。因此這四人雖師出同門，但武功卻大相徑庭，加之四人天資聰穎，各有專精，故很快紛紛獨步天下，自在門在江湖中也聲名大噪。 #浪哥 #holiday1977 #drholiday #1977 #魔獸世界 #wow #經典版 #CLASSIC #最 #經典舊世 #浪哥 #Holiday

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《逆水寒》是由杭州網易雷火科技有限公司開發的一款武俠題材的電腦客戶端遊戲，屬於大型多人在線角色扮演遊戲， 以溫瑞安《四大名捕》、《說英雄誰是英雄》、 《神州奇俠》三大系列小說為遊戲背景。該作計劃於2018年6月22日開啟限號不刪檔測試，6月29日開啟不限號不刪檔內測，預計於2018年內公測。
《逆水寒》有著優秀的畫面表現效果和較真實的“江湖”氛圍感。該作引入TressFX髮絲技術，使遊戲中的體積霧更加細緻真實；在物理表現上使用了Havok引擎； 在光照表現上該作是首款採用Enlighten全局光照技術的國產遊戲。此外，在遊戲的收費模式上，經過玩家票選該作將採用時間點卡收費。
故事發生在北宋末年的三清山上，這裡是自在門的所在地，地處富庶的江南東路。自在門由祖師爺韋青青創立。韋青青年少闖蕩江湖之時，曾與江湖四大宗門——謫仙島、白帝城、藥王谷、碧血營都有過一段淵源，四大宗門共有八大流派，普通人窮盡一生也只能精通一門，但是韋青青青天資聰穎、勤奮好學，竟能全盤掌握八大流派武學，而且將其融會貫通，從此橫絕江湖、再無敵手。回到三清山後，韋青青青將自己對流派武學的感悟撰寫成冊，秘藏於閣中，並開山立派，取名“自在”。韋青青青一生只收了四名弟子：“懶殘大師”葉哀禪、“天衣居士”許笑一、”六五神侯”諸葛正我、“大魔神”元十三限。自在門門規：凡武功，傳於弟子後，師父絕不再用也決不再傳。因此這四人雖師出同門，但武功卻大相徑庭，加之四人天資聰穎，各有專精，故很快紛紛獨步天下，自在門在江湖中也聲名大噪。 #浪哥 #holiday1977 #drholiday #1977 #魔獸世界 #wow #經典版 #CLASSIC #最 #經典舊世 #浪哥 #Holiday