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[爆卦]筋膜槍手臂是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇筋膜槍手臂鄉民發文沒有被收入到精華區：在筋膜槍手臂這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 筋膜槍手臂產品中有117篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作優化，也在其Facebook貼文中提到， 比震動槍更適合自我放鬆的利器 【開箱】Medisana震動滾輪花生球 這裡買👉https://lihi1.com/Mc8NK 看阿舟完整圖文👉https://lihi1.com/dv6mj 如果你在找一款 不占空間、隨身帶著走 運動前後無腦快速放鬆肌肉 比震動槍更適合的 自我放鬆的利器的話 那麼...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1,600的網紅物理治療師RYAN，也在其Youtube影片中提到，上班打電腦, 下班滑手機都要用到的 前臂肌肉放鬆方法完整教學大公開 按摩槍使用教學前臂篇(按照順序事半功倍) 1️⃣ 旋前圓肌 2️⃣ 旋前方肌 3️⃣ 旋後肌 4️⃣ 肱橈肌 5️⃣ 外展拇指肌 6️⃣ 屈指屈腕肌 7️⃣ 伸指伸腕肌 Booster按摩槍官網：https://projec...

「筋膜槍手臂」的推薦目錄

筋膜槍手臂 在 Salen?誰冷 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 09:40:09

看到好多網紅跟舞者都在說 身為運動愛好者怎麼可能沒有一台筋膜槍 原本我也是半信半疑 但是身邊的人都說真的很猛我才購入這台 @7ever_massage_gun 一用果然驚為天人🤩🤩🤩 超愛按摩的Salen 在疫情期間終於不用在忍耐全身的酸痛啦😚 三段變速控制分解乳酸放鬆肌膜 還有六款專業業按摩頭...

筋膜槍手臂 在 Esme Lin Instagram 的最讚貼文

2021-09-17 15:34:06

早安❤️！看電視氣象新聞說颱風假日來襲～ 那我的舊衣櫃就不能先搬去樓下了。因為不知道清潔隊何時來載。怕危險‼️ 再來，原本打算自己拆、搬的老爺。最近腰痛復發，大兒打了疫苗手臂痠。二兒背部傷口剛好，不能搬重物。我？更不可能有神力了。 當初建議他給花錢給專業的處理。硬是要自己來，現在面臨系統櫃即將進來。...

筋膜槍手臂 在 A&M SHOP Instagram 的最佳解答

2021-09-10 20:37:25

Mini版 肌肉筋膜槍 按摩槍🔫 #隨身攜帶無負擔😝下單送你一條根貼布 #官方line下單兩台免運🚚 讓妳出門隨身攜帶到哪都無負擔!! 只有0.6Kg超~級~輕~~ 不要小看它小小台的 它擁有3200大轉速 滿足想放鬆的任何肌肉!! ❤️ 1800Ah電池容量 可使用約6小時 ❤️ 44dB噪音...

  • 阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作優化

    筋膜槍手臂 在 阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作優化 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-23 21:55:23
    有 53 人按讚

    比震動槍更適合自我放鬆的利器
    【開箱】Medisana震動滾輪花生球
    這裡買👉https://lihi1.com/Mc8NK
    看阿舟完整圖文👉https://lihi1.com/dv6mj

    如果你在找一款
    不占空間、隨身帶著走
    運動前後無腦快速放鬆肌肉
    比震動槍更適合的
    自我放鬆的利器的話
    那麼由知名家電代理商- Hengstyle 恆隆行
    代理的 Medisana Taiwan
    「震動滾輪花生球」
    就十分適合你喔！
    　　
    這次很榮幸受medisana的邀請
    試用他們家的暢銷商品：震動滾輪花生球
    一開始看覺得好像沒什麼特別的
    但實際拿到產品試用後
    發現medisana的震動滾輪花生球
    遠比一般滾筒來的小巧許多
    不僅可以放在包包裡出門趴趴走
    放在家裡也毫不占空間
    幾周的試用下來
    我個人是非常的喜歡
    　　
    在這裡我統整了三點
    我覺得十分推薦的原因：
    　　
    #1_體積小巧，隨身帶著走
    實際上拿起medisana震動滾輪花生球
    你立馬會發現它的大小和重量
    其實與一般的水瓶差不了多少
    因此放入背包也絕對沒問題
    與一般的震動槍或是滾筒相比
    更可以輕鬆地帶著它到處趴趴走
    　　
    不管你是要帶去健身房
    做運動前快速的啟動肌肉
    幫助動作表現更好
    抑或平時放在沙發旁
    偶爾拿出來按摩放鬆
    也一點都不佔空間
    　　
    此外，由於是充電式設計
    充飽後帶出門的話
    使用最強強度(M3)
    也可持續使用超過50分鐘
    不會有放鬆到一半就沒電的窘境
    　　
    #2_面積適中，有效快速放鬆
    　　
    震動滾輪花生球的大小
    介於一般的筋膜球和滾筒之間
    因此在放鬆的使用上可以更加靈活
    不管是局部小範圍區域
    像是腳底、手臂肌肉等
    用滾筒難以切確放鬆的地方
    抑或是中大範圍區域
    像臀部、大腿後側、小腿後側等
    用筋膜槍有點過度刺激、
    角度上又略難操作的地方
    面積適中的震動花生球
    就可以輕易地解決
    　　
    #3_一鍵震動，放鬆更有效率
    　　
    「震動滾輪花生球」
    你可以想像成會震動的花生球一樣
    他可以藉由震動快速的放鬆肌肉與筋膜
    震動幫助放鬆的原理主要如下：
    　　
    A. 減少按摩時的疼痛(增加疼痛的閾值)
    B. 增加肌肉血流和溫度
    C. 誘發肌肉放鬆
    　　
    藉由降低按摩時疼痛與不適感
    (增加疼痛的閾值)
    減少按摩時的神經反應
    進而讓肌肉可以更有效率的放鬆
    　　
    此外，使用震動按摩須注意
    　　
    震動滾輪花生球適合大部分的人
    但不是每個人都可以盡情使用
    因為震動會影響表層與肌肉血管擴張
    同時藉由震動的傳導可能會影響深層的骨頭
    因此以下族群須特別注意
    　　
    1. 有心血管疾病者-
    特別是冠狀動脈或高血壓患者應避免
    2. 缺血性貧血等血管相關疾病需要特別小心
    3. 過程中避免震動傳到頭部
    因此不適合在脖子周圍與頭部區域震動放鬆
    4. 震動避免震動到關節或是骨頭隆起處
    5. 骨質疏鬆時須與醫師諮詢是否適合
    6. 懷孕與癌症避免震動相關區域
    　　
    #那震動滾輪花生球適合你嗎?
    　　
    對我來說
    比起一般大家常用的震動筋膜槍
    我自己放鬆時更喜歡使用
    「震動滾輪花生球」與「震動按摩滾筒」
    　　
    因為當我們手拿筋膜槍
    嘗試放鬆各個地方的肌肉的時候
    長時間拿著不僅手容易緊繃痠痛
    對於我這種久坐
    又偏好訓練腿的假日運動員來說
    按摩槍可能無法有效的放鬆
    臀部、大腿後側、小腿後側等區域
    　　
    此外，身為物理治療師的我
    手部的肌肉因為職業的關係總是相當緊繃
    而震動滾輪花生球
    因為體積小和設計的關係
    特別適合以上這些區域
    可以簡單快速有效的放鬆。
    　　
    如果你也在找這樣的自我放鬆工具的話
    medisana 提供阿舟粉絲專屬優惠價格
    比任何電商通路還便宜喔！
    　　
    話不多說立即擁有：https://lihi1.com/Mc8NK
    　　
    #阿舟物理治療師
    #medisana #德國健康管理專家
    #震動滾輪花生球 #恆隆行 #hengstyle

  • 筋膜槍手臂 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-23 20:10:45
    有 624 人按讚

    每天辛苦運動
    是不是有時忘記好好舒緩放鬆一下疲勞的肌肉
    其實舒緩肌肉比妳想的還重要
    ➡️ 舒筋神器看這裡 https://bit.ly/3EKvHG9

    有時候心裡想著練出精實曲線
    卻覺得肌肉怎麼越來越糾結和你想的不一樣😵‍💫？
    或常常覺得這裡痠那裡痛又好累提不起精神
    這時候就要好好的每天放鬆了喔

    我放鬆深層筋膜的好夥伴 #muva極速深層迷你筋膜槍
    不要看它小小一支但動能十足
    ♦五段智能變速超夠力
    幫助加強擊散緊繃的肌肉！
    ♦而且有四款按摩頭
    針對不同部位，像容易痠痛的肩頸啊、容易緊繃的大腿啊、還是腫脹的手臂線條，都可以獲得很好的放鬆效果👌

    像我肩頸真的很容易緊繃
    這一支很輕巧不到500g，不同一般按摩槍，很重很大支反而手可能越拿越酸
    每次都覺得小小一支，聲音又好安靜，卻可以很深層的擊散淋巴結、乳酸堆積
    按完渾身暢通的感覺💕

    我喜歡放在包包裡隨手帶出門，隨身運動後就拿出來幫筋膜放鬆
    這樣隔天也比較不容易痠痛喔😊
    健康三樂事Sunlus

    #健康三樂事 #muva #做自己健康的主人 #迷你筋膜槍

  • 筋膜槍手臂 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-17 22:46:51
    有 1,208 人按讚

    看到好多網紅跟舞者都在說
    身為運動愛好者怎麼可能沒有一台筋膜槍
    原本我也是半信半疑
    但是身邊的人都說真的很猛我才購入這台
    @7ever_massage_gun
    一用果然驚為天人🤩🤩🤩
    超愛按摩的Salen
    在疫情期間終於不用在忍耐全身的酸痛啦😚

    三段變速控制分解乳酸放鬆肌膜
    還有六款睜眼業按摩頭
    隨部位更換可以更深度按摩放鬆
    還有AI智慧定時自動關機絕對安全
    採日本頂級軸承無刷電機使用期間安全不過熱
    兩小時快速充電😎
    不用接電線使用時間可長達7小時🤩

    倫媽現在正被五十肩困擾著
    所以他每天都會使用這台筋膜槍放鬆手臂
    他說晚上真的很好入眠
    而且真的有慢慢得到改善🥰🥰🥰

    因為冰球中華隊選手
    即將為2022北京冬季奧運會開打
    ✨線上購買輸入折扣碼「babyburn」✨
    立即享有88折優惠呦😇
    大家一起為中華隊加油💪🏻💪🏻💪🏻
    🔗 https://7ever.com.tw

    #7evermassagegun #筋膜槍 #為中華隊加油

  • 物理治療師RYAN

    筋膜槍手臂 在 物理治療師RYAN Youtube 的精選貼文

    2021-03-10 23:17:41

    上班打電腦, 下班滑手機都要用到的
    前臂肌肉放鬆方法完整教學大公開

    按摩槍使用教學前臂篇(按照順序事半功倍)
    1️⃣ 旋前圓肌
    2️⃣ 旋前方肌
    3️⃣ 旋後肌
    4️⃣ 肱橈肌
    5️⃣ 外展拇指肌
    6️⃣ 屈指屈腕肌
    7️⃣ 伸指伸腕肌

    Booster按摩槍官網：https://projectmars.shop​
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    『陳冠閔物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@painless”
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