有人問我腳上穿什麼？為什麼要穿個東西？ 或是腳上一定要穿這個嗎？ 我腳上自從中風後不久， 就一直穿戴AFO副木， 因為第二個月我就練習走路， 所以醫生就幫我做了一個副木。 我上次有講到，在家不穿副木其實也不好， 腳除了垂足以外，還容易內翻， 為了腳不要內翻， 走路就會產生代償姿勢， 因而養成不好步態， 所以我在家都穿簡易式副木， 外出就穿 #易步足踝護具 因為外出不小心內翻，除了超痛， 也會影響接下來的行程， 所以我都穿 #王泓琦 老師的發明， 小小的發明，卻是大大的幫助， 成為我每天外出必備的工具。 除了防止內翻，也能穩定步態， 練習走路上下階梯等時候更方便， 雖然中間有參考別的副木， 其它是有不錯的發明，也很好看， 可是卻不是那麼合適， 比如有的是給周邊神經損傷的垂足， 但是中風者有時還有協同出現內翻的張力， 所以如何選擇最適合的副木， 是一大學問！ 除了穿戴王老師的發明以外， 平時有問題也會詢問他以做參考， 特別是我在網路上看到有關手跟腳的副木， 有新發現就會詢問他意見， 他就會分析給我聽。 不過昨天詢問到是關於味覺的事， 因為我最近發現我味覺改變了一項， 就是有關甜味的事。 其實在我中風後，隨即去驗了食物過敏原， 其中牛奶是一項過敏原， 所以我有快兩年沒喝牛奶之外， 以前每天喝的乳清， 由於也是乳製品，也都沒喝了。 最近又開始喝乳清， 其實過敏原檢測指示， 半年後就可以稍微喝一些， 我隔了一年半以上，所以就開始喝一了些， 但是我發現，筋肉媽媽說好喝的， 我喝起來……都超難喝， 後來發現所有牌子的調味乳清， 橘子、香蕉、可爾必思、巧克力、香草等， 所有口味我喝起來都一樣，是苦的， 所以我發現我現在對代糖感受是苦的， 只有喝或吃一般的飲料食物，才覺得是甜的， 所以我現在是人體驗糖機。 王老師有提到，他查資料， 有些代糖吃多反而有種金屬的苦味， 不過我是現在一碰代糖就覺得苦。 現在還沒有乳清喝起來是甜的， 一般乳清為了低熱量又好喝， 勢必加入代糖增加風味， 但是對於現在的我，喝起來超苦！ 不過我不知道是不是對於所有種類的代糖都是苦的， 可能要一一測驗才知道。 現在想知道一個食物是不是添加代糖， 可以找我來測試哈哈哈！

#複製貓 你們的人生有遇過copycat嗎？ 遇見了，會覺得很困擾嗎？ 來說說當我成為「筋肉媽媽」後，人生當中幾個複製貓的故事。 \ 2015年時檯面上教練很少，女教練更少，生過小孩的女教練少之又少；當時我很猶豫到底要不要轉行，因為人生非常的卡！ 卡什麼？ 當媽了想要陪小孩～卡！ 斜槓變多，又要寫運動文、又要當製作人、又要自我訓練～卡！ 但我爆炸想要轉行，只是身邊的長輩朋友都不贊成，覺得我腦洞才想做教練這種四肢發達的工作：老爸看我唸新聞系一心盼望我當主播，怎麼可以做這麼不主流的工作？朋友覺得他健身房的教練都只會虧妹我幹嘛栽進去？親戚覺得製作人地位比教練高多了～ 但那時候我早就出國進修好幾趟，知道教練可以是非常專業的職業，加上我有特殊性（市場稀有性）；衡量過後我決定轉行～然後就還算快速的在健身市場有了聲量。 此後開始陸續有了模仿貓。 \ 有一位，至今都很愛模仿我的梗～ 我產後練出腹肌、當媽後成為健美選手，她就也是媽媽比賽健美當梗一直推銷自己； 我和筋肉爸爸夫妻檔教練闖天下，她和她先生也狂賣這個點夫妻教練檔； 我和筋肉爸爸在國際證照不太普及時就努力推廣這件事，他們也開始一直宣稱自己國際證照有多少； 前陣子我年入40前夕開始寫文寫入年齡，她也開始也以此複製貼上。 一開始被學，都會心裡有底～但我老是告訴自己，連音樂創作都會出現整個音節同樣的狀況了，被學人生的一兩個特色自己不該如此小心眼；但人生會不會太像？還是老公中風這個點要不要也模仿？ 和筋肉爸爸夫妻檔健美賽、開相關內容實體課....我們的人生模式後來不斷被許多人模仿，好險賽事成績與教學內容是他人模仿不來的～～因為原創的課程，他們有本事抄襲，我也有本事生出更新的內容，讓他們永遠追不上。 被這樣程度的模仿，大體上看起來是無害的，但心裡就有點怪怪的啊～這一點至今我無法克服老實說～ #我坦誠自己可能不夠大器 \ 比較誇張的是我第二本著作：用阻力，遇見更棒的自己，整個風格被抄襲。 出版社三采一直很原創，是被其他出版社抄襲的大指標。 我的這本書，拍攝地點在台大，用了一些清水模元素當視覺；隔了一兩個月，另一本書上市，某位女教練的運動書，拍照元素、拍照動作、書本用字色系、甚至書籍主題的意向、人生故事加上運動的規劃、根本一模一樣！！ 朋友去書店買書，他女兒看到那一本copycat還以為是我的書～ 這大概是人生遇過最誇張的一次copy~~出版社安慰我：「寬心寬心，至少代表你是個指標」。 這種抄襲慣犯都很會走邊緣，他可以抄襲到八九成像，但你真的要訴諸法律時，他會告訴你哪邊哪邊不一樣，不構成所謂的抄襲與侵犯智慧財產權。 \ 最好的學習的確是從模仿開始，模仿久了再創新就會變成自己的東西。只是現在愛創新的人少於純然抄襲者；不只是人，商品也是模仿來模仿去，可能熱賣紅起來的還是後來居上的模仿貓，你說到底該怎麼看待？ 我還看過有人去上了坊間某種商業課程，然後完全把講師的內容複製貼上，再自己開課販售匡小眾，然後還敢tag原講師把自己與之並列為銷售高手～這是弄你一把但不忘告訴原創：「我跟你很像沒錯～但我有順便用我的人脈宣傳你喔」的高境界，模仿貓掩耳盜鈴的境界令人乍舌，能把自己的抄襲合理化到此等境界真的不容易。 優秀的人、有成績的人、領先市場的人，一定會被抄襲模仿！ 你的風格、你的創意、你的SOP、甚至你的發跡模式都會被模仿。 能怎麼辦？其實也不能怎麼辦！三個步驟來解決這些問題～ #該交給法律的就走法律 有的真的太離譜～譬如昨天看到淡如姐代言的塑身褲上市一天就被不肖業者盜圖低價賣仿冒品，就算很難抓，還是要告到底啊～ 譬如陳重銘老師名字被拿去開一堆股市群組，抓都抓不完，人家明明沒有任何股票群，上當的人也只能自己花錢學教訓。 #教育你能影響的人群明辨是非 只能提升大家的水平了～過度廉價的商品要保持警戒心、別貪小便宜買了山寨品、知識付費內容自己得有內心水平來判斷好壞......知識提升絕對有助於養成自己辨別優劣的能力。 老實說，真的被模仿了也很難怎麼樣，只能安慰自己有被copy的空間反而代表自己在檯面上還有價值 #逼自己一直創新一直精進才是真正唯一解方 所以說一旦走上創業、網路媒體經營，一定要做好心理準備，沒有一天可以讓自己原地踏步。 某程度上，因為知道自己一直被學，那也是逼自己不能懶散的動力。 今天小總結： #不往前跳躍_就等著前仆後繼被模仿貓淹沒 #貓咪真無辜 #分享你們也遇過模仿貓嗎 #最近連名字都被copy了呢

這是2018年底照的照片，和筋肉老爺已經走過貌合神離的婚姻谷底，也決定不要離婚而是努力修復關係的時期。 這一年和他同時成為國家指派的健美代表隊國手，披著奧會旗幟到大陸參加國際健美賽事，面對許多歐洲選手，兩個人都還拿到第四名，回台灣後預約最愛的攝影師 @nicophotographer Nico拍攝的紀念。 老粉或者買過我的書的朋友都知道，筋肉爸爸外遇過，我也是....經歷了心碎、罪惡感、內疚、憤怒、羞愧.....因為兩人心底都有一絲絲捨不得對方，所以決定再為的段婚姻努力一次。 那陣子除了會固定安排去餐酒店約會，還一起設定了比賽目標。我們想著：婚姻生活中，若可以夫妻攜手創造冒險，不論是力闖人生里程碑、還是設定某種目標去努力完成....那個過程應該可以讓彼此關係更緊密、更互相幫助、然後一起對抗某些對手、進而累積更心連心、深厚的感情。 這個方式挺成功的，回想起來，能夠夫妻同時間： #獲選上國家代表隊運動員 #一起身披奧會旗幟 #都拿到第四名 已經是非常非常奇耙的故事，可以說嘴好幾代，成為家族傳說的那種。 \ 幾個月後拿到照片，工作好忙就沒有特別分享這系列直得紀念的法式照片，結果忙啊忙.....筋肉爸爸2019年在再次出征國手賽的前夕，就中風了。 筋肉老爺中風後半年多有一天回娘家，娘親大人看電視，看到Nico在電視上（就是那位2分之一強的法國帥老公攝影師），就問說：「他拍照很好看誒～你都沒有想過要找他拍照喔？！」 「我從以前做節目就認識他了啦～我從結婚開始，家庭照，到後來賽後紀錄照，都是他幫我拍照啊～你不記得婚禮上他在側拍嗎？」我完全笑倒。 「我要看照片」媽咪說，所以我就手機打開雲端想找這系列照片給她欣賞。 然後，我那時候一翻到照片，看到很強很大很壯的筋肉爸爸，#就哭了。 「沒關係不要看了啦～我們看電視」媽咪說。 \ 回家以後，我在想自己為什麼要哭？ 大概才事發半年吧.....心底還無法釋懷強壯的老公，已經不再是我大靠山、無法再像照片中一把抱起我的事實；步入婚姻時，目標就是當個小女人啊，想被照顧的嘛！ 也因為儘管他在我身邊，只要想到醫院那段日子就很惆悵，不安全感作祟起來，患得患失的超害怕失去他；於是照片中流露出的幸福氛圍，在當時我無法承受，過去的幸福好像在諷刺當時辛苦的人生啊！ 照片一直被藏在雲端檔案，當時拍照的部落格紀錄也被鎖碼了起來，直到最近。 這一年多來，我真的很努力呢！ 努力工作，學習扛起整個家庭的經濟責任； 也練習把媽媽陪伴孩子的職責，丟給筋肉爸爸承擔； 這個轉換過程真的好辛苦，尤其是要「放棄多數可以陪伴孩子的時間」這件事。 每天都想多陪孩子，但每天都得不停工作； 想陪兒子寫功課、上才藝班、遊玩，卻得努力扛起家庭收入而放棄...... 雖然成為媽媽要犧牲很多自己，直到面臨「無法陪孩子」時，才知道能犧牲自己去養成快樂的小生命，其實不是犧牲，而是換來更多生命深度與暖意！ 倘若有一天軀殼老矣、壞死...愛的意念與記憶是可以陪伴靈魂昇華的禮物，而這些只有我自己能帶走。 好在，歷經一年多的洗禮，目前心態已經調適的很好，也逐漸成為「樂於當一家之主」的女子，開始享受壓力、勇於闖蕩，成為名副其實 #乘風破浪的姊姊；找到了與孩子相處的平衡，尤其看著筋肉老爺復健日漸佳境，反而能夠釋懷接受如此的人生了。 \ 前幾天為了寫案子翻開照片檔案，這系列映入眼簾，心一橫再打開來看，已經能夠很平靜地欣賞回味，還一邊跟筋肉老爺開玩笑一邊討論：「哎我們那時候會不會都太壯啊～衣服好難穿～」。 看著現在比較斯文、比較纖瘦、比較不面露凶光的他，雖然看起來不再像是個運動員，卻是眼裡有愛的好爸爸樣.....發現，其實我比較喜歡老公現在的樣子呢～～ #或許每種低潮都是為了帶給生命禮物 #而妳曾以為自己不想過的人生方式 #可能才是能夠真正幸福的旅程 照片還有好多喔，包含結婚的、小朋友親子照、這一系列夫妻愛情照....我重新打開痞客邦部落格的拍照記錄了～大家歡迎去看，也記得如果想找我的好友Nico預約拍照要早點卡位嘿～（母親節快到了好像是個不錯的拍照時間點呢）