為什麼這篇立攝適糖尿病鄉民發文收入到精華區：因為在立攝適糖尿病這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者wuvivian (wuvivian)看板regimen標題Re: [疑問] 立攝適對糖尿病有幫...
立攝適糖尿病 在 林凱鈞 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 00:33:00
愛吃香菜嗎？這個源於地中沿岸的食材，不僅深刻影響著東西方飲食文化，也是讓人又愛又恨的高話題性香草植物；且在餐食中擁有著舉足輕重的地位，只要少了這一味，不少經典料理便會黯然失色，索然無味！但也有不少人，對它避之唯恐不及，聞之色變，甚至花容失色！ 香菜又稱芫荽，早在中世紀時期，歐洲人在料理中就已開始應...
※ 引述《hardcon0425 (hardcon0425)》之銘言：
: 我爺爺有糖尿病很多東西都不太能吃
: 之前爬過文
: 看到很多鄉民有在推立攝適的飲品
: 感覺還不錯 想說下次回南部的時候要買給爺爺喝看看
: 但最近去網路上找了一下
: 發現它有出香草、玉米口味的還有一個是沖泡式的穩優也是立攝適
: 想問一下我該買哪個給爺爺吃比較好？
: 請教一下有接觸過立攝適的鄉民們
糖尿病飲食最重要的是飲食控制、三餐定時定量、多吃高纖低糖食品，所以蔬菜、不甜的
水果與低脂肉品是最適合糖尿病人吃的。有些糖尿病人會矯枉過正的不敢吃米飯，反而會
造成低血糖而昏迷。其實適量的五穀類反而有助於穩定血糖、提供身體能量來源，減少肌
肉組織的消耗，也可以避免因肚子餓而隨手抓些餅乾、西點止飢，這些精緻的澱粉類反而
是導致血糖飆高的原因。
至於坊間的糖尿病配方營養品，如你所說的立攝適，如果你是因為不知道要吃什，而用它
來取代某一餐，那倒是不的選擇。只怕有些人會以為吃完正餐後再喝它就能確保血糖的穩
定，這倒是大錯特錯。
它主要只是一些均衡營養的成分，目的是替代病人食慾不好時的營養補充。每罐立攝適糖
尿病配方可提供一碗燕麥片的水溶性纖維，二杯牛奶的蛋白質，以及相當於一餐所需要熱
量、維生素及蛋白質。所以立攝適並不是用來降血糖的藥品，故如果糖尿病人東西還是亂
吃，例如吃很多糖果、餅乾、蛋糕之類的精緻食物，並不會因為喝了立攝適就可以控制血
糖。
至於立攝適很很多種口味，其實成分大同小異，只是調味上的不同，端看個人喜好作選擇
。記住，立攝適是用來取代正餐的產品，若你爺爺三餐有正常吃，也有按醫囑服用降血糖
的藥，那麼此項產品就不是如此需要了。
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我是台灣癌症基金會的營養諮詢顧問，這個部落閣是分享我在工作上的點點滴滴，包括抗
癌營養、防癌飲食及其他疾病的營養衛教，希望能帶給大家正確的飲食觀念以達到均衡營
養的生活。
http://www.wretch.cc/blog/viviandiet
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.81.164.49
推 gaudi:想請問想減肥可以用這個來代一餐嗎 140.112.117.15 06/09 12:35
→ wuvivian:其實是可以啦 可是有點貴 殺雞焉用牛刀? 219.86.33.77 06/09 22:38
→ wuvivian:用高纖無糖豆漿效果就很好了 又省錢 219.86.33.77 06/09 22:39