[中秋快樂🌕] 昨天原本想再晨騎一次的。不過前天晚上居然不到九點就想睡覺了，感覺不太妙，果然起床時已經七點多，上樓梯的腳步也很沉重🦵🏼⋯⋯看來我的體力應該沒有退步太多，但身體並不習慣這麼大量的運動吧！那就順理成章休息一天，雖然這也代表連假四天只能探索到龍潭的少少幾條山路有點可惜，不過我並沒有在準備什麼比賽，該休息的時候還是得休息😌。 倒是多了不少悠閒時光在家裡弄盆栽🪴、採收地瓜葉空心菜九層塔之類的🌿，也是不錯啦。老爸把頂樓加蓋成溫室，自己種植一些蔬菜，也是鄉下才比較能有的體驗😉。也多花了點時間拉筋和瑜伽放鬆，昨晚也就恢復成十點半有睡意的狀態了。 今天也在六點前起床，狀況果真不錯👍🏼，這樣應該可以騎車了吧——別忘了我還要騎到火車站才能回台中啊。這次特別訂了自強號的兩鐵車廂，這樣只要把腳踏車放到架子上就能舒服的坐下來，不用像搭區間車那樣擔心沒位置坐、或要一直顧著車免得傾倒或到處亂溜了🤣。全副武裝防曬準備出門，原本以為太陽出來很快就會變得很熱，結果居然出了個陰天☁️，真是太幸運了！ 老爸知道我要騎到中壢，建議我騎「金陵路」，果然非常舒服好騎，車流量不會太多，也不會經過山子頂那邊的市區，而且幾乎全程都是緩下坡↘️！兩三下就溜到中壢後站了，想想我如果自己找路騎或許就騎到中豐路去了，媽媽也不相信我居然40幾分鐘就能從石門山腳下騎到中壢😂。看來我平路下坡還是騎得快的，只是真的要看身體狀況。 搭上113次自強號(中壢站南下月台的12車燈箱怎麼不見了？只好自己畫上去)，這好像才是我第二次利用自強號的兩鐵車廂！腳踏車架非常穩固完全不用擔心車子脫落，而且人也能坐在旁邊寬敞的座位上😌。以後單車旅遊實在該多加利用才是。 準時抵達台中，看看時間剛好接近十一點，今天剛好是週二，是 @fukuyaramen_taiwan 福屋拉麵限定菜單日！原本以為平日要上班而永遠無緣——畢竟就算五點準時下班風塵僕僕從中科趕到台中火車後站，每個時段限量30份的拉麵也應該售罄了——結果因為中秋節的關係讓我有了唯一的機會，二話不說就騎到店門口開始排隊，幸好我是第一個，可以發呆休息一下☺️。 九月的限定是柚子胡椒松露清湯拉麵🍜，有鹽味和醬油兩種口味。我點了醬油口味再加一份串燒🍢。湯頭一開始覺得有點太清淡，不過或許是柚子胡椒和金桔汁慢慢融入湯頭中、也或許是我陸續加入了七味粉提味的關係，卻是越吃越覺得意猶未盡。中秋節不一定要吃燒烤，一個人吃拉麵慶祝好像也不錯嘛😎～飽足後悠閒騎回南屯，半路上居然下起雨來🌧️，幸好只飄了幾滴就停。 今天下半天又是me time了，這四天假期回老家居然完全沒被家人唸，是件好事！希望以後如果穿什麼尺度較大的衣服👙、或者甚至帶女朋友回家👩🏻‍❤️‍👩🏽等等，家人也比較能接受囉。 #漸入佳境 #中秋節快樂 #兩鐵旅行 #流水帳 #蔬食

#花藝師的養成 | 香草 x 可乾燥花環 課程回顧 上完了上午的瓶花課 下午接著上了花藝裡面最早的技術 綁花環 這次的花環相比去年的法式繡球花環 又或者是在台灣上的乾燥花環較不一樣 這是使用夏天尾巴能乾燥的花材 再配上德國花園常常出現的香草們來綁製可乾燥花環 課程上面也介紹了許多花環裡面沒有用到的香草 在德國自己種香草的一些小知識 最喜歡跟台灣人上這種課 因為就會跑出: [ 迷迭香阿要配羊排 ] [ 九層塔搭鹽酥雞 ] [ 老師我家還有種蔥、紫蘇、空心菜 … ] [ 我們要不要訂個珍奶來喝？] 常常說好的花課都會飄去台灣夜市 從開始跟大家解釋香草種植 一路到花朵介紹 在開始大家分工合作剪花、分大小 記得那天我訂了特別品種的 [ 糖衣鼠尾草 ] 大家再剪她的時候，整個空間的味道整個被他壓過 特別喜歡這個季節，在整理花時空間迷漫的不是花香 而是濃濃的香草味， 特別品種的鼠尾草乾掉後形狀不太會跑掉 這次的顏色也因為還在夏天可以有較多繽紛的顏色 雖然巧遇了浪漫法國繡球～顏色雖然浪漫 還是讓整個作品不失去夏天的活力 這次的花環作品讓大家在家裡可欣賞他從新鮮一路到乾燥的路程 回到家裡時還可以聞到淡淡的香草味。 那天的花環課程特別笑轟轟 因為班上來了三個開心果 喜歡在課堂上看到同學們互相聊天 雖然我都無法參與 可是只要在A桌聽到Ｂ桌的笑聲 或是同學們之間的加油打氣就覺得心很暖 [ 你快結束了 又或著是 你就從綁吧，我跟你一起 ] (通常都是我是幫忙從綁的那個人) 漸漸地發現有花課的地方 似乎就是海外遊子上班之餘可以紓壓交朋友聊天的地方 也是因為這樣，讓我更有更有動力在忙碌之餘還是要抽出時間開課_ #laurapeng #愛花城吃 #flower #floral #florist #foamfree #flowerworkshop #düsseldorf #花藝 #花藝師 #花藝課 #花藝課程 #德國花藝 #花藝教學 #德國

＃蔬菜情境挑戰 ＃難道你不買嗎之八種表達 今天我很辣～call me雲林小辣椒！ 是的～疫起度過系列又來了！今天是雲林的蔬菜箱！兩週前的ＰＯ文後，粉專收到來自雲林農產的訊息，同島一命，沒什麼好分南北的。 所以今天來開箱雲林蔬菜箱！裡面應有盡有涵蓋12種蔬菜（內容請參考以下詳細資訊），菜葉嫩綠瓜大肥又甜～所謂新鮮產地直送的農特產品連結南北的心，大家就多多牽成。上網購買，支持農友，不要只是落井下石diss哪個災區！ 坦白說，昨天看到環南市場群聚確診好難過，我們還能咬著牙轉彎找出路，如果繼續第三級這些攤商怎麼生存，還好有地方機構協助輔導，而我們能做的，就是盡量不出門，並且透過網路彼此支持。 不管解封、微解封、不解封。抗疫尚未成功，同志仍需努力！ --------------------------------------------------------- 永程農產行位於全台最大的蔬菜集散地-雲林縣西螺鎮，西螺果菜市場。 五月初全台遭逢疫情衝擊，進入三級警戒，各地停班停課，導致學校、機關行號等團膳中斷，小農辛苦種植的新鮮蔬菜無處可去，於是雲林縣政府率先規畫推出防疫箱商品。結合雲林西螺在地農產行，透過收購蔬菜的方式，推出產地直送防疫蔬菜箱，一方面幫助小農賣蔬菜，另一方面也希望透過防疫箱的概念，讓大家可以減少出門採買，為全國人民防疫盡一份心力。 整個過程並不順利，中間因消費者瘋狂湧入網購市場，物流出現大量塞車的狀況，許多蔬菜箱放在轉運倉腐敗，無法順利地送往各地，物流稍微順暢後，產地又出現大雨，造成葉菜類水傷，農民的生計再度受到影響。如今三級警戒已近兩個月，在雲林縣政府和在地農場行的努力下，蔬菜箱商品漸漸上了軌道，終於另外幫農民開展了一條新的銷售通路。 雲林縣政府認證雲林良品西螺永程農產行蔬菜箱，希望能讓更多朋友，透過蔬菜箱，接收到從產地直送到您家餐桌的溫暖與美味。 內容物： 葉菜類三件：由小白菜、青江菜、空心菜、地瓜葉、油菜、大陸妹中，是產地狀況「隨機選取三件」，每件250g。 瓜果類二件：由南瓜、玉米筍、絲瓜 、進口娃娃菜中，「隨機選取二件」 根莖類二件：由高麗菜 、洋蔥、馬鈴薯 、白蘿蔔中，「隨機選取二件」 辛香類二件：青蔥150g、辣椒30g 菇類二件：雪白菇、鴻禧菇 蔬菜箱有十二件蔬果，商品視產地狀況保有調整商品內容之權限，。 歡迎至雲林縣政府官方「雲林良品電商平台」進行選購，每週二、週五出貨，因物流影響七日內會到貨。購買連結：https://reurl.cc/4aLVnK @liangpinyunlin ＃原來跟蔬菜拍照這麼好玩