｜該選擇在什麼環境當教練呢｜
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就我個人當教練這幾年，
工作室、俱樂部、運動中心
都曾經擔任過教練。
那以下是我個人的見解與分享

🔺俱樂部
如果今天時間倒轉，
我會選擇從俱樂部開始當教練，
在剛接觸健身產業時，
需要大量的資源與樣本數，
同時制度與內部訓練完善，
可以從中接觸學習與解決問題，
當然這時候的業績數字也是必須去承擔，
最現實的部分就是產值，
要對得起公司給予的栽培
如果今天剛接觸想要增加更多經驗，
我會建議投靠大型俱樂部。
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🔺運動中心
運動中心對我來說，
就像健身產業裡的公職，
薪水穩定、上下班也固定，
業績壓力極小，
內部訓練也完善，
乍聽之下好像很完美，
但對於愛挑戰與征服的我，
喜歡接觸不同的人事物，
如果喜歡安穩且固定的人
運動中心會是一個選擇。
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🔺工作室
工作室算是我在健身產業裡，
待過最絞盡腦汁的一段時間，
如果今天不是網紅不會網路行銷，
沒有一定的曝光度，
門檻會非常高，
還有必須要有無可取代性的特質，
學生今天為什麼要選擇你的工作室上課，
能給予他什麼要的價值呢？
這些都是我在工作室時，
思考與遇到的問題，
不過也是因為這段時間，
我開始接觸不同的訓練系統與方式，
讓我重新整合出屬於我自己的教學方式，
同時開始慢慢有人看見我，感恩🧡
如果想要更自由並且更有創造力的人，
可以到工作室闖看看。
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不管在什麼地方當教練，
找到適合自己的環境，
打造出自己的王國，
創造出自己的系統，
才是最重要的。
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#健身教練 #健身房 #工作室 #運動中心 #運動 #健身 #教練 #私人教練 #啊祐教練

再壞的日子，也要做好最萬全的準備。

在世界經典文學《老人與海》當中，敘述著一名老漁夫獨自乘著小船出海捕魚的故事。之所以成為經典當然並不是只有捕魚那麼簡單；年邁的老人，精神體力都已經不如年輕時期，但他有著歲月累積的智慧與沈穩，同時也保留著年輕時的熱情與自信。

他已經連續出海八十四天都一無所獲，不過這也不是最糟糕的一次，他也曾經有過八十七天都沒有捕到任何一條魚這樣的紀錄。老人有一名非常喜愛的男孩，他從五歲就跟在老人身邊幫忙；那是他最得力的助手，不論是在力量或者精神上都是老人很大的支柱。

但男孩並非老人的孩子，男孩的父親也不是那麼喜歡他跟著老人去捕魚；他們認為老人年紀大了，運氣也沒有年輕時的好，男孩跟著他捕魚只怕是會沒什麼前途。因此，他們讓男孩去跟另一條漁船工作。

男孩的父親為他安排的漁船著實幸運，一出海就捕獲不少漂亮的魚。男孩雖然在其他漁船工作，但心裡始終惦記著老人；他尊敬且信任老人，即使看似榮光不再，老人在他的心目中仍然還是最好的漁夫。

＊
「如果你是我的孩子，我一定會帶你出去賭一把。」他說，「可是你是你父母的孩子，而且你還跟了一條幸運的船。」

「我可以去弄點沙丁魚嗎？我還知道能從哪裡弄到四個魚餌。」

「我今天還有剩下的。我把他們醃在盒子裡。」

「讓我給你弄四個新鮮的吧。」

「一個就好。」老人說。他的希望和他的自信從未消失。不過此刻，這兩點又重新煥發出來，如同一陣微風吹起。

「兩個。」男孩說。

「就兩個，」老人同意了，「你不是偷的吧？」

「我倒寧願去偷，」男孩說，「但這些是我買的。」

「謝謝你。」老人說。他心地單純，不曾去想他什麼時候變得這麼謙卑。但他知道自己的這種變化，而且他還知道，這不丟臉，也無損於真正的驕傲。
＊

男孩請老人到酒吧喝酒時，一些同樣上了年紀的老漁夫用同情的眼光看著老人，也許是感慨著曾經是傳奇人物的老人也是得面對歲月帶來的衰退；也許是同情他那背到叫人質疑上帝存在的衰運；也許是為自己不似老人那麼倒霉而感到鬆一口氣。

但老人並不認為自己需要因為上了年紀就向命運認輸，老人與海當中的經典名言「人可以被毀滅，但不能被打敗。」就說明了老人一生的價值觀。他始終堅信著，只要他有決心，沒什麼事情是做不到的；他或許能力有限，但他會有用他限的能力戰到最後一刻。

即便自己一手教出來的男孩現在捕魚成績好過於他，甚至有能力可以請老人喝酒、送他魚餌，這些行為也只是說明了男孩是敬愛著老人；面對男孩的善意，或是其他漁夫的同情眼光，甚至有些漁夫還會嘲諷他，老人並不會因此感到憤怒或自卑。

或許相較於年輕時期，年邁的老人沒有當時那樣大的力氣去與大魚交戰，但不論是在哪一個時期，老人都是全力以赴。因此老人明白，他的價值不會因為衰老而減少；不會因為自己接納了男孩的善意而減少；不會因為沒有去反駁那些嘲笑他的漁夫而減少。

＊
他比任何人都更加用心地讓魚線保持垂直，以便在黑暗的水流中、在每一個希望的深度，都有魚餌在等著那裡游動的魚。有些漁夫會讓魚線隨海流漂浮，有時魚餌只在六十英尋深的地方，而漁夫會誤以為有一百英尋。

然而，他想，我要讓這些魚線都保持精確。我只是不再那麼幸運了。可是誰知道呢？也許就是今天。每一天都是新的一天。有好運氣當然好。但我寧願做到精確無誤。這樣，當好運來臨時，你已經準備好了。
＊

在COVID-19持續肆虐的2021年，6月23日政府宣布延長三級警戒到7月12日。這是五月中宣布進入三級警戒後，第三次延長警戒時間，這對從事教育業、服務業與餐飲業等企業的民眾而言，無非是個重大的打擊；筆者聽到了不少原本從事健身產業的私人教練，現在開始跑起了Food panda或是Uber Eats的外送服務。

外送的收入不見得有辦法達到教練的薪水那樣高，還可能需要忍受來自各種各樣客人的脾氣；相較於當教練時備受尊敬，轉行當外送服務員似乎像在踐踏自己的尊嚴？

然而，在這不知道何時才能恢復昔日平靜的災難中，這樣當機立斷的決定反而讓我由衷地尊敬；如同每一次出海的老人，即使前一天一無所獲，也還是將每一件事情給做到準確無誤。

如同老人最後遇上了鯊魚，趕走一條又來一條，幾乎將他費盡千辛萬苦才補到的大魚給吃光；即使丟了魚叉，又拖著幾乎只剩下魚頭與脊椎的大魚殘骸，老人也沒有向命運認輸過。

老人最終無法帶回可以賣個好價錢的大魚，但是老人身上與大魚搏鬥過的傷痕，以及那被鯊魚吃光魚肉後剩下的巨大骨架，仍舊為老人增添了一項全新的傳奇紀錄。

＊
「我對男孩說過，我是個不同尋常的老頭子，」他說，「現在是我證明這一點的時候。」

他已經證明過上千次了，但那不算什麼。如今他要再一次證明。每一次都是重新來過，當他這麼做的時候，他從不回想過去。
＊

人是為了活著所以必須掙錢，並不是為了工作而活著；或許老了，或許病了，或許像現在遇到疫情無法做原本的工作了，但除了抱怨之外，一定還有什麼事情是當下可以做的。

例如，花兩三個小時把《老人與海》看完吧。

＊老傢伙。現在不是去想你缺少什麼的時候，想想拿你現有的東西能夠做什麼吧。＊

＊＊內文引用自《老人與海》，Ernest Hemingway 著；魯羊 譯，台北市，時報文化，2019年。

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我認識一個才剛滿23歲的女孩，小Y。

幾年前因為做活動時認識的，她很漂亮健美、是私人教練、可以帶健身活動、有經營自己的社群接業配、還參加比賽成績很棒，總之是個懂的利用自己優勢與專長，累積財富的女生。

23歲時，我只是個領固定月薪的小企劃，一個月薪水兩萬初。
這個年代的23歲，小Y已買房子、買車，時間還能自己掌握。

小Y其實是刺激我必須好好規劃理財的人！不只22歲就很會賺錢，入手房子時才22歲，先有了房，隔陣子再買下了車，實在是讓38歲的阿姨望塵莫及。

於是我問她：「為什麼你這麼會規劃，好年輕就想要買房啊？」

「我是單親，媽媽在房地產工作，以前我們過得很苦過，從小媽媽就教我好好存錢與理財；現在我工作存到了頭期款，媽媽就建議我先買房，至少未來一輩子都有個自己的窩，也不需要為了生活去看誰的臉色。」小Y説。

小Y是我的當頭棒喝！曾經我和筋肉爸爸的薪資加起來有15萬（筋肉爸爸當連鎖健身房主管時薪資挺好的），但我們有多少花多少毫無存糧概念，要是有小Y的警世感，現在已經可以過得很無憂無慮了吧。

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到此粉絲們大概以為我又要寫理財心得。
不是的喔～

這位我認為非常聰明、非常棒、個性也溫暖可愛的小Y，最近沮喪的訊息我，原來她遇到了網路霸凌，有部分看她非常不爽的網友，開始造謠詆毀她，數量多到讓這位真的很開朗的女生，對人際開始產生了恐懼感。

小Y先是開始害怕使用社群，雖然她依舊想分享人生，但很恐懼；但又由於社群也是她的工作收入來源之一，並不想因此被打擊。

但隨著流言蜚語變本加厲，她開始懷疑現實生活中的朋友，因為部分事件，呈現出某些"可能自認為是朋友“的人，實際出賣了她，把談天內容變本加厲戲劇化的謠傳了出去。

「我甚至在現實生活中的社交，都會害怕與人接觸.....」
「我會變得對生活失去信心 ，覺得怎麼做怎麼錯！」
「總覺得自己從來不會去傷害別人，但為什麼他們都用這些很難聽的言語造謠想影響我？個性健談就被別人說是搭訕人；自己開車就被別人說被包養....真的愈來越沒有信心了。」小Y一口氣發洩出來。

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才23歲啊～即使再堅強、再厲害、再能幹，有時候都會走不出被人磨難的這一關。

想一想要怎麼鼓勵她呢？
畢竟能夠面皮厚到完全不被造謠與謬傳給刺傷，是需要經歷一次次的受傷、結疤，才會逐漸習慣這種痛覺，而後真的再也不在乎。

可能教她『轉念』會好一點吧？
於是我告訴小Y：
「我會去反觀分析這些人怎麼搞的？！

譬如說，說你被包養的人，可能他自己有被包養過，但沒有被包養到有房有車，所以不爽心生嫉妒；

或者是他實力糟糕到，不相信女生可以年紀輕輕就有能力靠自己自買房買車；意思是自己做不到，所以別人做到了，他心裡過不去，只好詆毀你，目的是讓自己好過一點點。」

「所以分析完後，你會發現他們真的很可憐～你才是真活中的贏家」我說。

#自己是大便的人看別人都是大便
佛印禪師與蘇東坡的故事，是多年來自我勵志的小格言，這句非常淺白的文字，其實很適合用來把這些「潑謝」的鳥事一笑置之。

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給如果生活中也遇到類似打擊的你們，請記得：

你面對陽光，
後面就有影子；
影子裡總是有人不爽你擋住陽光，
所以，
#繼續擋死他們吧！

放一張非常充滿心靈導師的樣貌的圖片，圖文非常符合！

#工商時間
本週正在開團的商品，有：
➡️純煉滴雞精團購
➡️三鍛鍊全能機與彈跳床團購
需要的朋友可以移駕到「筋肉媽媽buybuy團」，裡面都有連結

（我實在不懂每次有團購與業配，都要被人質疑：啊？業配喔～～實在是很沒有道理的事情啊！以前看免費老三台，能不看廣告嗎？那說所以我訂購網飛來看就沒廣告，🤔那是因為你有付錢啊～任何媒體經營都需要付出成本的，而經營媒體都需要廣告收入來支持，只是不同形式而已。對我來說，團購與業配可以減量，但無法沒有，並且挑選好商品好康道相報，是哪裡礙到了誰？）

年薪220萬24歲女孩的紐約生活 ►► https://smarturl.it/6n1858
一位29歲的自由工作者兼任私人教練、服務生、演員，與男友同居在南加州撫養兒子，年收入為1萬台幣，向我們展示了她的日常開銷。
#南加州 #自由工作者 #生活好薪情

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