#如何擺脫一夜七次郎
#今天不聊性 讓爸爸如廁後「#腹清」一夜好眠

父親節快樂🎉
今天想聊聊一個大家常常忽視的議題「#夜尿」🌙💦

你有沒有發現爸爸或是家中的其他長輩常常半夜起床上廁所呢？
為何會有夜間頻尿的問題？又該如何治療呢？
📍 網誌好讀版: https://reurl.cc/pdq0Re

🐥讓鳥科大帶你認識『夜尿』
【#什麼是夜尿 ⁉️】
✅只要經過一次「睡眠→小便→睡眠」的循環就算是一次的夜尿
✅如果過去一個月平均一個晚上起床小便>2次，就需要就醫囉！

【#夜尿的成因是什麼 ⁉️】
✅很多疾病都會以夜尿的症狀來表現
例如：#攝護腺肥大 、#膀胱過動症 、#尿崩症 、#心臟衰竭 、#糖尿病 、#睡眠呼吸中止症 （俗稱打鼾）

【#治療夜尿的方法 ‼️】
✅生活習慣的調整：#最簡單也很有效的方式
包含：
1. 睡前六小時停止水份的攝取
2. 養成睡前排尿的習慣
3. 中午躺平至少半小時
這樣做之後可以有效減少夜尿的次數以增進睡眠品質喔！

✅藥物的治療：#使用藥物針對潛在的疾病
例如：
1. 攝護腺肥大- 甲型阻斷劑、抗賀爾蒙藥物
2. 膀胱過動症- 神經抑制藥物
3. 尿崩症- 抗利尿激素補充
4. 心臟衰竭- 利尿劑、降血壓藥物
5. 糖尿病- 胰島素、降血糖藥物
6. 睡眠呼吸中止症- 配戴睡眠呼吸器

✅手術治療： #手術治療也可以改善夜尿
1. 攝護腺肥大可以接受雷射或傳統電燒刀刮除來改善症狀。
2. 睡眠呼吸中止症的問題常常是喉嚨的組織太多鬆散造成的，可以考慮做相關部位的切除。

🔴 結論：
夜尿許多疾病共同的表現例如攝護腺肥大、膀胱過動症、尿崩症、心臟衰竭等。如果夜尿的次數超過兩次，就是需要就醫的程度了。
一旦發現自己或是家中長輩有類似的問題無需忍耐，儘早就醫治療可以改善生活品質同時延長生命。❤️

若還是想找顧醫師聊聊，我在 #北醫泌尿科 等你

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【第四代FLX鳳凰電波】星采整形外科診所(大安)-郭美妤醫師-浴火鳳凰，跟我一起畢波波畢波波電波一下

是的~施打完鳳凰電波(梭達熱世紀飛可適除皺系統)到現在已經兩個月囉！現在就好好來分享一下我的心得成果，也放上照片給大家看看差異~

雖然本姑娘永遠18😑
但不得不說法令紋跟木偶紋越來越搶戲，下半臉的肉肉也無法抵擋地心引力慢慢下垂，變成肉鬆人。現場看還好，但上螢幕跟拍照就有點誠實了～

鳳凰電波療程當天約早上十點，術前評估、紀錄，簡單填寫相關注意須知資料之後，就開始敷麻膏半小時，整個前置準備作業時間約1小時，老實說以前的經驗其實頗痛的，所以我懷著必死的心情準備迎接浴火鳳凰的重生戲碼。

將將將將！！
中原標準時間十一點整，醫美教主KT登場了～～～是的，準備工作完成之後，狂正狂專業的郭美妤醫師自帶光芒出現在粉紅小房間，我家人我驕傲，總之各種變美找她就沒錯了。

這次施打的發數是900發，天啊！居然比像中的還不痛！！！感謝讚美主，第四代鳳凰電波多了環迴震動模式，打起來輕鬆愜意，雖然還是有一點感覺，不過痛感大概從8降低到3左右，真！的！好！很！多！

還記得上次打第三代的電波拉皮(梭達熱世紀電刀系統))時，我痛到大哭～全身流汗到內衣褲都濕了ＸＤ。嗚嗚嗚是誰發明環迴震動模式的，我真要好好謝謝你。

過程中KT郭醫師用她一貫的行雲流水手感幫我細心施打每一寸肌膚，因為有轉印Thermage特製格子的輔助，可以有效均衡施打、掌控能量跟發數分配。

KT郭醫師幫我加強下半臉最在意的法令紋、木偶紋、嘴邊肉，還有輪廓線；另外蘋果肌、抬頭紋其他臉的細節也都會帶到，因為電波是透過深層容積式加熱，刺激真皮層組織新生修復，所以整個臉都會緊緻逆齡。

而且新一代紫鑽探頭更大了～肌膚作用面積大，節省施打時間，疼痛不適的時間也縮短啦！900發實際施打時間約45分鐘左右，KT郭醫師一開始就會在臉部分區，依照不同部位、不同肌膚深度來更換探頭，然後平均施打並且完整覆蓋。

因為不像以往疼痛到度日如年，聊聊八卦、談談時事，很快就完成了。而且認真的女人最美麗，你們看KT郭醫師的工作照～連幫我打個電波也能這麼性感～迷死人啊～

施打完簡單做清潔後，再敷上術後專用的修復面膜就完成了。我在打完當下略有紅腫，隔天開始下半臉加強部位比較腫一些，大概小腫了一週，不過KT郭醫師說～越有感效果越好，所以我是腫的甘心樂意，腫的程度大概是胖了五公斤的感覺，也是挺可愛的ＸＤ，自己說。

而且當天可以立刻上妝，化妝修容一下，不會有太大的過渡期。被叮嚀回家後要多敷保濕面膜，經過一週消腫之後意外發現皮膚變得挺好，毛孔小又光滑ＱＱ。

我個人感覺是一個月後效果慢慢出來，臉開始緊緻、變尖，開始有人問我是不是有變瘦，輪廓線也比較明顯，下半臉整體拉提～到現在兩個月左右，我覺得電波效果仍然持續發揮效果～更加緊實。其他就用照片來說話了～畢竟一直稱讚自己也是不太好意思。

臉部肌膚是最容易透露身體狀態的，能夠透過非侵入式方法，刺激臉部的真皮層組織，讓肌膚變澎皮、變緊實，淡化小皺紋跟靜態紋路，真的很推薦給大家，而且提早保養、提早hold住Q彈的狀態，年過25之後就不用太費心，只要一年一次大保養就足夠囉！

再次謝謝星采整形外科診所(大安)跟KT郭美妤醫師，兩個月後讓我有漂釀的鼠年！推薦大家如果有多餘的預算可以投資自己一下，話說最好的投資就是投資自己，女孩兒們，快去找KT郭醫師一起變身浴火鳳凰、畢波波畢波波電波一下吧！

KT 美學世界。郭美妤醫師。
星采整形外科診所
星和醫學美容診所台北店
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以下是第四代電波拉皮的詳細介紹：

Thermage FLX鳳凰電波是第四代的電波拉皮治療儀器，針對不同的肌膚類型，改善臉部與身體全面問題，顛覆以往的拉提效果、超深層的容積式加熱、全面啟動緊緻、逆齡、澎潤的年輕肌膚！屬於非侵入式、治療時間僅約需40分鐘至一小時、安全性高及術後當下可立即上妝等特性，深受愛美人士與專業醫師的推薦。

▎Thermage FLX鳳凰電波的特色

0恢復期：非侵入式療程

1次療程：AccuREP™智慧能量優化技術

2重核准：美國FDA、台灣衛福部

3D加熱：啟動真皮層組織新生修復力

4種探頭：適用全身肌膚訂製專屬療程

▎Thermage FLX鳳凰電波三大效能提升

♦ 獨家AccuREP™專利→施打更精準

AccuREP™智慧能量優化技術，是一項專利技術，在每一次擊發之前都針對每吋肌膚進行電阻測試，微調輸出能量，減低可能的燙傷風險，使安全度大幅提升。

♦ 新一代紫鑽探頭→縮短治療時間

療程時間節省25%，3D加熱幫助刺激膠原蛋白新生修復力。

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對比照跟診所資訊就提供給想變美的女孩們參考參考喲！

星采整形外科診所(大安)

院所地址：台北市大安區復興南路二段27號2樓

服務電話： (02)2325-3678

門診時間表

線上客服【LINE@】搜尋@starnic

梭達熱世紀飛可適除皺系統
適應症：本產品具備提供射頻(Radiofrequency,RF)能量的傳送元件，其用途如下：皮膚外科及一般外科的電凝止血手術、非侵入式的皺紋及細紋治療。禁忌症：本產品不可用於裝有植入式心律調節器(implantable pacemaker)、植入式心臟整流去顫器(AICD)或其他植入式電子裝置的病患。因為射頻電場或或電流可能對者些裝置造成負面影響。本產品常見的不良反應：灼傷(Burns)：治療程序會在皮膚上層產生熱度，可能導致灼傷並形成水泡及結痂。形成疤痕的機率很小。使用外用類固醇或抗生素製劑可能有所助益。在灼傷導致疤痕的罕見案例中，疤痕很小且可以利用雷射儀器去除。表面不平整(Surface Irregularities)：表面不平整常見的描述適(局部)「皮膚表面的小凹痕(small dents in the surface of the skin」、「波紋(rippling)」、「隆起(ridging)」、「凸紋樣式(waffle patterns)」或「脂肪流失(fat loss)」(涵蓋較大的表面區域)。通常，治療後並不會立即且明顯看出表面不平整，之後才會顯現(治療後一個月或數月)。在大部分情況下，原廠建議治療後六個月期間應該持續觀察表面不平整的情況。如果狀況無法自行消除，可以考慮進行組織填充料治療。知覺的改變(Altered Sensation)：知覺改變常見的描述是「麻痺感(numbness)」、「刺痛(tingling)」或「暫時性癱瘓(temporary prarlysis)」。知覺的改變通常會在短期內消除，也有可能持續數週之久，但不常發生。這種不良事件很罕見，但在侵入性臉部拉提療程卻會發生，不過會隨時間逐漸消除，不需介入治療。腫塊/結節(Lumps/Nodules)：皮下「腫塊」或「結節」主要發生在頸部區域。通常會在1或2週內自行消除，沒有不利的後遺症。色素沉澱(Hyperpigmentation)：色素沉澱的情況通常會隨著時間而解決(數個月內)。瘀青(Bruising)：瘀傷的情況很少發生，通常會在數日內消除。瘀傷可能與某些注射的麻醉劑(例如神經阻斷)的使用更有關聯。紅斑(Erythema)：可能會出現輕微紅斑的情況，通常在數小時內消除，不過，也有極少數報告顯示紅斑長時間存在(最多數週)。蒼白症狀通常會在24小時內消除。腫脹(Swelling)：可能會發生腫脹，通常5天內會消除，但有可能持續數週。治療後立即使用冷濕敷布或凝膠有助於減少此症狀的發生。發癢(Itching)：偶有報告在治療區域出現輕微到中度的短暫發癢感受。使用不需處方箋的局部製劑有助於減輕症狀。單純皰疹(Herpes Simplex)：先前曾受到病毒感染的治療區域，在罕見的情況下，可能會發生單純皰疹。通常，在受到各種刺激後，HSV的復發最常發生在口腔周圍及生殖器皮膚區域。

感謝沈莉莎老師為我的新書「中醫芳療診察室」寫的推薦文

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依循中醫智慧，紮下芳療磐固若石的基礎

你有過疼痛經驗嗎？面對疼痛時你是如何解決呢？大多數的朋友無論是頭痛、身體痠痛、經期疼痛，當疼痛難耐時，一顆止痛藥即可阻斷疼痛傳遞，緩解疼痛現象，無疑是極大的撫慰劑。但在中醫觀點，以頭痛為例，則依據位置不同，又分為足太陽膀胱經頭痛、足少陽膽經頭痛、足陽明胃經頭痛等，利用藥劑的性味、歸經、升降出入，不同的部位給予不同的藥劑處理疼痛的源頭，往往需要患者有耐心配合調整體質。這是中、西醫對於處理疾病的角度不同，但各具優點。

我過去有經痛的經驗，當疼痛來襲時，如撕心裂肺般幾乎要昏厥。儘管如此，我堅持不服用止痛藥，目的是趁此機會運用精油，尋找有效緩解疼痛的精油。只要是西方芳療書籍提及，無論是含有酯類、醚類、酚類、水楊酸甲酯等成分的精油皆嘗試過，疼痛緩解仍十分有限。為此曾一度感到沮喪，直到尋求中醫，理解疼痛原因，服用中藥加入經絡按摩，折磨我多年的疼痛逐漸離我遠去。讓我深刻體認到，芳香療法運用中醫理論，確實可以達到改善體質，恢復健康。

1928年蓋特佛賽創立了「芳香療法」這個名詞。1980芳香療法從西方走入東方，近十年來更為大眾接受並喜愛。中醫沒有芳香療法一詞，所以在教學與運用上一直奉英、德、法等芳療運用理論為圭臬。非常感謝嘉菱醫師，為中醫芳療整理了一份詳盡的歷史沿革，讓我們知道中國人在芳香療法的運用，可上溯於先秦時代，集大成於明清之際，至今已有兩千多年的歷史。1864年清代吳師機「理瀹駢文」一書完成，更加奠定了中醫芳療的理論基礎。

嘉菱是一位聰慧、謙虛、勤奮、遵循古法、實事求是、又創意十足的中醫師，多年前在中國醫藥大學推廣部教授芳香療法與嘉菱結緣，當時很難想像台下這麼一位清秀、文靜、像一位大學生的女孩，竟然是一位執業多年的中醫師。十年前的時代，芳療僅限於運用在安寧療護，嘉菱醫師紮實地完成英國IFA芳療認證要求的六十個臨床個案報告，現已在她的診所，運用中醫內治，搭配芳療外治，幫助她的患者遠離病痛，其中讓我印象深刻的個案，是她運用岩蘭草萃取的金銀花精油，有效治癒了頭部帶狀泡疹所造成的皮膚問題及神經疼痛，這真是一個極有價值的臨床經驗。

熟識後，更驚訝於她的多重身分，中醫診所院長、佛朗明哥舞者、六歲小孩的母親、媒體健康講座的常聘醫師、博士研究生等，雖然她生活如此忙碌，但仍忍不住拜託她，將這些年中醫芳療的臨床經驗集結成書，有助於正在學習芳療的同學，在辨證上有一些真實的依據與個案學習。

嘉菱醫師中、西醫學養兼具，「中醫芳療診察室」一書，獨具創意地將身體、生理運作比擬為大家熟悉的精油蒸餾法，幫助不懂中醫的同學，更容易進入中醫的生理機轉與術語運用，進而分辨中藥與精油、純露的差別。精美的經絡與植物圖，是嘉菱力求完美的展現，最後的個案解析，進一步運用不同呼吸道證型，引領讀者分辨外感與內傷，不同證型運用不同的精油配方，也詳述配方思維原理與運用方式，最後，提醒讀者下次遇上感冒現象，不要只是想到使用尤加利精油。

我強力推薦此書，不是侷限與嘉菱多年的友誼，而是因為對許多不知如何判斷證型與調配處方的同學而言，這是一本確實值得放在案頭、可以經常翻閱當作參考的芳療書，依循中醫智慧，紮下芳療磐固若石的基礎。

嘉菱醫師豐富的臨床經驗是一本書無法盡述，期盼不久將來，能有更多的臨床個案，與芳療愛好者分享。

縮唇微笑唇手術完整解析！哪些人適合？縮唇後遺症？是否留疤？｜依心唯美 謝東穎醫師

西方人都喜歡嘴唇厚厚的，他們覺得嘟嘟唇很性感。
但我們東方人厚唇看起來鈍鈍呆呆的，
甚至會被別人嘲笑香腸嘴，
這是甚麼原因呢？

如果厚唇，我們要怎麼修飾呢？
做完 #縮唇手術 就解決啦！

實際上，沒有那麼簡單。

單純厚唇適合直接做手術的，只佔1/3。
另外2/3的人合併所謂的
#閉合問題
這是非常重要的概念
有唇形困擾的東粉一定要仔細了解喔！

💡影片重點

0:00 搶先看
1:04 東西方對厚唇喜好差異
1:30 厚唇處理方式
2:00 閉合問題
4:00 縮唇手術介紹
5:30 縮唇恢復期
6:00 縮唇風險
7:00 縮唇後遺症及術後注意
8:53 縮唇案例參考

▸▸歡迎合作洽談：[email protected]◂◂

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