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[爆卦]睡太久頭痛原因是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇睡太久頭痛原因鄉民發文沒有被收入到精華區：在睡太久頭痛原因這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 睡太久頭痛原因產品中有198篇Facebook貼文，粉絲數超過120萬的網紅早安健康，也在其Facebook貼文中提到， 😴有人越睡越累嗎？小編覺得天天睡不飽好煩惱 哈欠打不停，老是覺得虛累累，做任何事都提不起勁，你也有這樣的症頭嗎？小心！這可能是 �6大疾病發出的睡眠警訊��。 1️⃣慢性疲勞症候群 有研究指出，慢性疲勞跟免疫系統低下有關！慈濟醫院身心科李嘉富醫師表示，若發現持續半年以上有不明原因的強烈疲倦，同時在...

　同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過4,420的網紅Germany x Taiwan 阿哩沙和班傑明的奇幻旅程，也在其Youtube影片中提到，【帶著孩子輕鬆穿梭都市叢林的ABC Design turbo4 高級小戰車 】 新文章想跟大家分享我最愛的嬰幼兒推車， 在德國的嬰幼兒推車可說是兵家戰場之地， 跟車子一樣， 每家都是世界知名的品牌， 所以如何挑選讓我一開始很頭痛， 價格要漂亮質感又不能太差， 要用的久但又不能不實用， 這是媽媽們的...

「睡太久頭痛原因」的推薦目錄

睡太久頭痛原因 在 ?五十嵐幸子 Sachiko 撒醬? |日語教學、中日文主持 Instagram 的最讚貼文

2021-08-16 15:55:24

我打AZ疫苗發燒了！這時候日本的「手ぬぐい」（手拭巾）真的很好用😂 我體驗完後深刻感受到，一些事情大家真的需要做好準備&理解 所以跟大家分享一下‼️🥺 我個人情況是：因為去年腹膜炎差點死掉後，實在太嚴重了，日後因此又引發別的免疫疾病 很多人都認為，慢性病者打疫苗要小心 尤其是免疫疾病的人，甚至被...

睡太久頭痛原因 在 林凱鈞 Instagram 的最讚貼文

2021-06-15 01:59:23

【凱鈞話重點】體況辨別指標！新冠肺炎、低血壓、高血糖常見症狀有哪些？自我檢視不恐慌！ 天氣一熱就容易頭暈目眩，食不下嚥，又碰上疫情當前，總讓人不禁胡思亂想！到底是患上了新冠肺炎、熱感冒、腸病毒、低血壓、高血糖還是中暑了？ 先莫急莫慌，這次特別彙整常見病症的體況辨別指標，當自己或身旁親友出現身體不...

睡太久頭痛原因 在 CheckCheckCin Instagram 的精選貼文

2021-05-26 17:27:41

【男士有責】生育是夫婦共同努力的成果 ⭐注意生活飲食健康養精蓄銳 ⭐生個健康寶寶同時養生 #星期二提升正能量 三招提升精子質量 要成功懷孕，精子必須在形態、數量、活躍度及精液容量四方面都合格，才容易令女方成孕。提到精子質量問題，不少男生大都誤以為食鹿鞭、海狗丸可以壯陽，從中醫角度來看，其實不良生...

  • 早安健康

    睡太久頭痛原因 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-26 08:00:01
    有 2,367 人按讚

    😴有人越睡越累嗎？小編覺得天天睡不飽好煩惱
    哈欠打不停，老是覺得虛累累，做任何事都提不起勁，你也有這樣的症頭嗎？小心！這可能是 �6大疾病發出的睡眠警訊��。

    1️⃣慢性疲勞症候群
    有研究指出，慢性疲勞跟免疫系統低下有關！慈濟醫院身心科李嘉富醫師表示，若發現持續半年以上有不明原因的強烈疲倦，同時在疲勞期間有注意力無法集中、頭痛、喉嚨痛、發熱 （大於37.4C），且突然產生了抑鬱感等，建議要請專業醫師協助改善。

    2️⃣體內濕氣過重（體內痰濕淤積）
    覺得自己明明睡很多，但是卻總是睡不飽，甚至愈睡愈累，這也是身體濕氣太重的緣故，如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，那麼可以肯定你體內有濕了。

    3️⃣高血壓
    一起床就頭痛可能是高血壓的異狀，起床時，需要血管擴張幫助身體帶進氧氣、交換掉二氧化碳。正常來說不太容易引起頭痛；但如果醒來時經常性的頭痛，可能要懷疑是高血壓或腦部是否長腫瘤的機率，應儘速就醫檢查，進一步找方法解決。

    4️⃣腸漏症
    慢性疲勞症候群可能和低落的腸道健康強烈相關，特別是腸道菌叢的整體環境。研究者發現，腸漏症或其他腸胃道問題，可能導致細菌進入血流、引起發炎，而這種發炎反應也是慢性疲勞症候群的特徵症狀之一。

    5️⃣無症狀腦中風
    有時候腦中風不會有明顯的症狀，這種中風稱為無症狀腦中風。長期睡眠不足，生活作息紊亂，身體沒有得到好好的休息，久而久之會造成長期處於發炎狀態，越來越虛弱疲憊，頭暈、認知問題樣樣來，也讓血管提早硬化，三高發生率增加。

    6️⃣腎虛
    「腎」指腎臟、膀胱、耳朵、泌尿器、生殖器等器官的運作方式與生理功能。 當「腎」變弱時，容易受到驚嚇，也會因為記憶力變差，無法完整思考，甚至不管睡多久，都會覺得睡不飽。

    主要來源出處：早安健康文章 /「明明有睡覺，老是睡不飽：這原因成「慢性疲勞」元兇」，歡迎Google搜尋！
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  • 大V生活

    睡太久頭痛原因 在 大V生活 Facebook 的精選貼文

    2021-08-16 09:00:37
    有 77 人按讚

    🔸好亮心得：https://bigv.com.tw/pamabe/
    🔸下單連結：https://mami.pops.tw/60dzk

    #PAMABE水洗透氣護脊嬰兒床墊 我們持續愛用二年多了，身為過敏人最怕就是遺傳孩子過敏體質，台灣濕悶空氣讓床墊成為塵蟎溫床～

    🌟可高溫水洗殺掉塵蟎並沖洗掉屍體一勞永逸 讓我很放心！
    當時戒尿布也是這塊床墊陪我的，可以想像無法水洗的床墊遇到尿床多悲劇，全靠它我才能無後顧之憂長睡午睡一起戒掉尿布，真心推薦給大家❤

    注意：廠商通知，本次8/16團購因工廠受疫情及颱風影響，布料延期到貨，導致目前的布料不足，無法做出來，因此70*130小牛床墊跟60*120小牛床墊已先下架。

    🔸必買懶人包：
    1⃣️可60度水洗速乾，高溫殺菌除塵蟎
    2⃣️95%透氣，安全、快速排汗散熱，背後不濕濕。
    3⃣️雙材質自由選擇，夏日涼感布涼爽舒適
    4⃣️支撐力高，保護脊椎自然生長
    5⃣️三折設計好拆好裝輕巧好搬運

    小孩的睡眠真的是新手爸媽的坎站，如果你也對孩子的睡眠很頭疼，那就趕快來看我的心得吧，在聊睡覺之前我要推薦好亮的透氣床墊，剛改版更貼心❤
    【世界上有兩件事不能勉強，一是睡覺二是吃飯】

    好亮是吃好睡好情緒好的孩子，這三樣讓媽咪頭疼的事其實是環環相扣的，當孩子沒有吃好睡好就無法情緒好（拍肩）
    吃飯跟睡覺是許多媽咪頭痛的問題，吃不好睡不好的寶寶情緒較大也比較難揣測他的需求。
    我們都希望孩子可以好好吃飯、好好睡覺～這兩件事都只能從預備好的心態（成人）與預備好的環境來下手啊！
    不好好吃飯的孩子通常是因為家人還會餵食或是奶量太高，而不睡覺的孩子通常是因為沒有習慣的入睡空間與時間（沒睡滿時間成人就抱）

    💡許多人問我小小孩要怎麼「蒙特梭利」
    我認為蒙特梭利對幼兒最該實施的理念是「秩序敏感期」而吃飯跟睡覺正是幼兒秩序敏感的一大重點。

    🔸想想看一歲以前的孩子，花多少時間在吃飯與睡覺呢？根基沒有打好，後續的教養問題會很辛苦啊（拍肩）
    #好好1y3m睡眠時數是11+3+1.5
    📍延伸閱讀：如果你知道，就不會放任孩子少睡一小時，預備好的睡眠環境及心態很重要。
    【被捨棄掉的睡眠】孩子白天時學習越多，晚上就需要睡越多～我們都知道睡眠對孩子很重要，睡眠卻常是第一個讓父母妥協的。

    因為無知，不知道缺眠對孩子會造成什麼代價，所以就不把少睡的一小時當一回事，尤其進入學校後，課後活動越來越多，隨著年紀越大睡眠時數只會越少。

    💡我們會因為各種原因讓孩子晚一點睡，像是：
    父母親下班晚了想花一小時建立親子時光，週末放縱孩子玩晚一點吧～又或是沒辦法這孩子就不睡。
    #堅持不了是因為你認為睡眠沒有那麼重要

    📍睡眠是我們可以替孩子養成的習慣，也只有還未上學的孩兒能保有這麼長時間的睡眠，隨著以後上學，睡眠時數只會越來越短。
    缺眠不只會影響學業表現及情緒穩定，還有像過動兒，過胖等也可能是因為少睡的一小時。

    #睡飽飽情緒自然穩定
    有些專家認為，發育期間的睡眠問題會對孩子的腦造成永久性傷害，不是下次多睡一點就能補回來的。
    如今許多性格問題，像是心情不好，消極提不起勁，暴飲暴食，都是長期睡眠不足的傷害。

    🌟以色列特拉維夫大學的薩德博士做了實驗，將77個孩子（小四/小六生）分為連續三晚早睡/三晚熬夜晚睡，結果顯示「少睡的一小時，相當於損失兩年的認知能力」

    布朗大學的勒布喬亞博士發現，單單是將幼兒園小朋友在週末晚睡就能影響智力測驗的成績。每往後挪一小時就會造成IQ減七分的損失！
    「睡眠不足對兒童智力的傷害，與鉛中毒不相上下」
    我相信每個孩子在睡眠時數的需求是不一樣的，留言提供相片說明。
    如果你的孩子低於低標，請試著給他培養睡眠習慣的機會。

    #好習慣的養成需要重複八百次

    一個好的睡眠品質必須有一個好的睡眠環境，我稱之 #預備好的環境
    我認為必須有嬰兒床才能進行訓練，尤其是大月齡的孩子沒有限制住活動範圍太有趣了，就連躺在隔壁不會動的媽咪都能讓他興致盎然！

    監視器讓你不用進房間就能觀看孩子狀態是否需要介入。
    無論正睡趴睡或側睡嬰兒床佈置都要注意，睡覺時無需枕頭、棉被，擔心冷可以使用空調/防踢被，不需要床圍，使用透氣床墊也會比較涼快哦！

    💡所謂的「嬰兒床時間」
    孩子一開始放在床上不見得會馬上睡著或是睡到你希望的時間，那也沒有關係。
    隨著練習的次數越多，慢慢的孩子可以趨近到你設定的時間範圍（當然你要設定的合理，像是白天小睡抓2-3小時差不多）假如孩子醒你就會抱他起床，那麼他自然會呼叫（哭喊）你過來啊

    #會吵的有糖吃幹嘛不吵_孩子不會浪費沒意義的眼淚
    #自行入睡
    #秩序敏感期
    #好亮育兒日誌

  • 睡太久頭痛原因 在 Facebook 的最佳解答

    2021-08-09 01:19:21
    有 24 人按讚

    【疫情下的生活】油斷大敵之疫苗初體驗

    文/小米嘛

    在既期待又怕受傷害下，終於完成了我的第一劑疫苗接種。

    早有猴子拔的經驗，媽媽抱持著既來之、則安之的心情，在08/06星期五的傍晚，來到了家附近的小兒科接種。

    友人們聽到我是晚才上才打都感到不可思議，「打疫苗不是該白天打嗎？如果有狀況還來得及找醫生啊！」但一來工作不方便請假，二來有狀況當然就是去急診啦，哪還分白天晚上有沒有醫生！更何況據說打了後約8~12小時才會開始有反應，晚上打至少前半夜還能好好睡不是？

    也擔心副作用的關係會影響到工作，一打完疫苗回到家處理完小孩後，緊張的媽媽就開始努力加班趕工，深怕不舒服起來真的得躺在床上兩天。

    忙到深夜，又在床頭備妥退燒藥和水後，才持著不安的心情入睡。還以為自己會和猴子拔一樣，半夜三點就會因為不舒服轉醒，沒想到睜開眼時已經是早上六點半，但起來的原因不是因為不舒服，是因為身旁有一個淺眠的孩子準備轉醒了。

    眼睛睜開時第一個反應是看時間，而後是感受身體是不是有哪裡不舒服？幸運的是，身不冷頭不痛，唯一稍有異狀的是腰痠，但因為平時就有腰痠的老毛病，倒也不太放在心上，翻個身又繼續睡去。

    再起來時已經是八點多，一樣除了腰痠外毫無異狀，開心的媽媽於是照例起床張羅早就起來罵罵號的小孩，然後接續前一晚未完成的工作；量了量體溫：36.5，正常！還開心地向友人炫耀自己無病無痛還能活跳跳。

    疫苗接種十六小時，除了腰愈來愈痠外，還真的沒有其他不適感；不過因為媽媽我成天腰痠，硬要把這歸咎在疫苗上似乎也說不過去。才想著我應該是疫苗認證的老人無誤，時間就默默來到了第十八個小時。

    說也奇怪，明明剛剛都還沒什麼事的，第十八個小時開始，頭竟微微地有些悶痛，體溫開始逐漸升高，約莫來到了37.2~37.3。據過來人猴子拔所言，這就是副作用開始的前兆，但因為平時也偶有頭疼的症狀，體溫也還不到發燒的程度，想著老娘我兩個孩子都生了，如此輕微的悶痛實在用不著當一回事，沒想到「油断大敵」（註：日文 ：輕敵，大意失荊州之意。），心存僥倖又不聽老公言的媽媽，沒過多久就吃了苦頭。

    時間來到了疫苗接種後第二十小時，頭痛開始有增強的趨勢，腰也痠到一個想砍掉重練的地步；但想著趁不舒服前多做一些工作的媽媽絲毫不敢休息，死撐著坐在電腦前....結果就是體溫開始一路升高，從37.5一路往上衝。

    還以為睡一下會好一點，但頭痛欲裂又發燒畏寒、再加上兩小追趕跑跳蹦吵死人的狀態下，根本想睡也難。好不容易躺了兩小時，已經來到了疫苗接種整整24時時，體溫直衝38.8度，頭痛到動一下就好像要裂開一樣，趕緊吞下退燒藥，又忍了將近半小時待藥效發作後，頭痛才慢慢好轉。

    更奇妙的是，吃了藥退了燒後，馬上就和沒事的人一樣，又可以繼續工作了（大誤）。

    本來還擔心藥效過後會再燒起來，但依然是一覺到天亮，隔天又是一尾活龍，完全不像友人們在床上躺了整整兩天。今天一整天下來，直到過了第48小時後，才又開始有些頭痛，但也始終在可以忍受的範圍，沒有昨天那麼強烈的不適感。

    所以說，我是疫苗認證的“人老心不老”、還是“心老人不老”的老人呢？不管是老人還是年輕人都無所謂，只要能升級成功，我們都是是健健康康的人！這樣就好！！

    #AZ疫苗第一劑
    #自體升級成功
    #人家12小時開始反應我整整18小時後才有異狀_是恐龍嗎我

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