秋天要來了，除了情緒容易變得脆弱，肌膚也將開始暴走。

你是不是跟過去的我一樣，皮膚一癢就先抓再說，抓得當下很爽，然後才發現怎麼全部都是一條條的紅痕傷口，更慘還會有色素沉澱的疤痕。

不然就是晚上感受到涼意，就忍不住把洗澡水的溫度調高一點，洗得當下很爽，身體一擦乾就發現全身乾癟到不行。

即使乳液擦了一層又一層，肌膚保水度就是不見起色，你甚至會懷疑自己剛剛真的有擦乳液嗎？阿嬤我怎麼都沒感覺？

要逃離乾、癢、脫屑，神經醯胺是必要關鍵，而且多重神經醯胺的修護效果會更全面。

與皮膚科醫師共同研發的CeraVe適樂膚添加了三重神經醯胺能完整的保水與修護肌膚，還有MVE獨家專利技術，可以長時間漸進釋放保濕成份，維持24小時長效保濕。

有效舒緩乾癢不適的適樂膚，不管是清爽好吸收的保濕乳還是潤澤不黏膩的修復霜，男女老少全家都適用，從此家裡不會再有人哀哀叫皮膚癢癢~

用了適樂膚之後，我朋友原本如大象般的手肘經過三週後，重返嫩皮行列，輕輕鬆鬆。

CeraVe適樂膚還有成人臉部專用的全效超級修護乳，這款有另外添加4%菸鹼醯胺，重點一樣是抗發炎、抗搔癢，舒緩敏感肌並同時補水，還有改善暗沉、痘痘瑕疵的功效，剛好適合對付秋老虎的天氣。

如果你常常皮膚乾癢，或是有濕疹、起屑等等的肌膚困擾，真心推薦你試試無添加香精、酒精、Paraben類防腐劑的CeraVe適樂膚，這是連美國皮膚科醫生都大推NO.1的肌膚保養品牌。

還有喜歡LINE FRIENDS的朋友們，讓我們一起歡呼，適樂膚推出聯名禮盒啦～耶耶耶

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還有可愛的小包包可以拿來當隨身化妝包。
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歡呼聲不要停，因為適樂膚要送禮物給大家了✨

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「我需要適樂膚的三重神經醯胺，修復我的_______ (脫屑危肌/乾癢泛紅危肌/ 敏感危肌，可自由選擇)」

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【 換季保養～保濕+修護+舒緩 】

沒跟到前兩天直播的朋友，這篇老師把換季保養的重點整理起來，讓有換季困擾的你遇到不穩定的肌膚問題能有充分的知識來解決！

人人都知道要保濕，但你的保濕知識該與時俱進，膚況才能越來越進步！市面上保濕成分眼花撩亂怎麼選？除了用大家熟知的玻尿酸保濕打底外，現在更流行巧用各種新興保濕成分作Bonus混搭。 這種神級保養術，無論是繃繃肌、雪花肌或紅莓肌，從此都變保濕水亮肌擔當！

6大熱門保濕成分大盤點！對症下藥根治乾肌！

◾超高吸水力！玻尿酸、南極冰河醣蛋白

大分子玻尿酸可以抓水，在肌膚形成一道鎖水膜；小分子玻尿酸則能深入肌底補水保濕。優質玻尿酸更能幫助肌膚直接活水造水，有效的保濕精華就可以混和搭配，幫助肌膚形成自主水循環。 另外南極冰河醣蛋白這個酷東西來自南極酷寒極地，是探險隊真的從千年冰河沉積物發現的特殊醣蛋白。像酷寒戰士一樣，在嚴寒環境中也能保護肌膚不受傷害。 集抗乾燥、保水與防禦功能於一身！ 同時還能幫助肌膚由内向外健康生長，是開外掛等級的珍稀成分！

◾健康保濕屏障兩大關鍵！神經醯胺、角鯊烷

你常聽到醫生和保養品勸說大家要「修護皮脂膜」、「強化皮膚屏障」，就是在說這兩位啦！ 近期火紅的神經醯胺，也常被稱為分子釘或賽洛美，同樣是人體自有成分，占角質層細胞間脂質約50%，能形成一道封水膜。 而角鯊烯是人體可自行合成的天然油脂，主要功能為保護肌膚、鎖水，是堅實的防禦屏障。 可惜的是這道天然城牆會隨著年齡增長而減少，而角鯊烯轉化成的角鯊烷，親膚性高，滲透力好，添加在保濕品中能形成天然保護膜防止水份流失，並改善乾紋、粗糙，長效保濕及潤澤修復的效果都很優！

◾乾敏肌的寶藏成分！ 菸鹼醯胺(B3)、泛醇(B5)

菸鹼醯胺其實就是維他命B3衍生物，也是修護肌膚屏障大軍之一。 除了可以快速舒緩肌膚不適感，也可以修復肌膚屏障，進而提升保濕力、防護力，對抗外界刺激。 除此之外還身兼多職，舒緩、亮白、調理皮脂、撫紋都難不倒，超級萬用！ B5(維他命原B5)也是一名保濕天才，又稱為泛醇，可以吸引水分提升肌膚表層保濕度，並快速滲透有效補水，同時改善乾燥緊繃、讓肌膚柔軟滑嫩又Q彈～而且也有舒緩、修復等多種功效，根本保養界學霸來著！

🆘️ 巧用花式保養，輕鬆度過惱人換季！

肌膚一缺水，乾燥、脫屑、敏感搔癢等各種麻煩傾巢而出，只針對一種成分加強是不夠的，補錯保濕成分更是“抹菜工”！ 懂得靈活運用「混搭保養」才能萬無一失！

◾繃繃肌（乾繃）：玻尿酸保濕精華(主治乾繃)＋冰河醣蛋白賦活精華 （撫紋抗老）

對於終其一生都需要加強的保濕課題，玻尿酸必不可少！而且別以為油性肌膚就不需要保濕，因為不論是什麼膚質、膚齡幾歲，都需要玻尿酸！ 面對缺水膚況最常出現的乾燥緊繃、缺乏彈性，玻尿酸保濕精華液立即補水造水，一掃乾荒！
而為了預防缺水造成的皺紋、粗大毛孔等老化症出現，加上冰河醣蛋白賦活精華就能撫平細紋，提升肌膚緊緻度，直接將肌膚維持在青春狀態，打造最完美的水嫩膨潤肌組合！

◾雪花肌（脫屑）：神經醯胺保濕精華(主治脫屑)＋玻尿酸保濕精華液(主治補水)

如果角質層不完整而出現脫屑狀況，臉上一片片白白雪花，這時一味補水也不夠，應該先趕快補充神經醯胺，修護角質層！透過神經醯胺保濕精華修補角質層屏障，幫助肌膚築起一道健康防禦力，再加入玻尿酸保濕精華液補水、深入滋潤，好好將水分留住，兩者混搭保濕鎖水效果最完整！

◾紅莓肌（敏弱）：菸鹼醯胺B5舒緩精華(主治舒緩)＋神經醯胺保濕精華(主治修復) ＋玻尿酸保濕精華液(主治保濕)

而若是嚴重到泛紅敏弱，這時擦什麼都不對勁，建議先用菸鹼醯胺B5舒緩精華舒緩不適膚況，等膚況穩定下來之後，再以神經醯胺保濕精華修護屏障、加強角質層鎖水力，並且加上玻尿酸保濕精華液全力補水保濕！ 基礎保養和進階保養同時加強，才能讓肌膚重回漂亮水嫩！ 有泛紅困擾的紅莓肌就可以使用這種混搭保濕法，膚況回復穩定就比較不會鬧脾氣了~

記得最後都還是需要乳液、乳霜或精華油這類含油脂的產品來鎖住保濕成分才有效，同時能加強肌膚表皮層的滋潤度及防禦能力，抵抗外界環境的傷害，增強肌膚的免疫力讓肌膚更強韌喔！

希望這些保養概念能幫助大家度過換季肌膚的不穩定，找回健康水潤的年輕肌質！

#換季保養重點 #保濕修護 #找回健康肌膚 #了解保養成份對症下藥 #熱門保濕修護成分大解析 #許有湘 #shirleyhsumakeup

前陣子鳥先生因為手經常噴酒精，
竟然出現乾裂的情況 #到底有多柔弱 😱
本來只有冬天才會乾癢的人，
只好立刻請老婆我出手幫忙解救！！！
拿出我們一家人都在用的乾癢肌救星 #CeraVe
適樂膚 分給拔拔用～

皮膚本來就是受到刺激就容易敏感的地方啊～
特別像是換季或是冬天乾冷，就容易乾癢、脫屑！
不只孩子們的嬌嫩皮膚會有肌膚問題，
我和鳥先生也會啊～
以前就跟大家分享過 #適樂膚 CeraVe多好用👍

CeraVe #美國皮膚科醫生第一推薦 的保濕品牌
全系列都是與皮膚科醫生共同研發
除了全家大小都可以安心使用之外
敏感肌/異膚/濕疹/乾癢肌也很適合使用的喔！
因為有【三重神經醯胺 】可以舒緩乾癢，
加上【 MVE獨家專利技術】24小時鎖水保濕～
#一抹修復乾癢危肌
（無添加香精、酒精、Paraben類防腐劑）

平常我和鳥寶寶們都是用 #長效清爽保濕乳
好吸收又清爽的質地，是很可以接受的入門款乳液
如果換季或是肌膚特別乾的時候，
就可以用 #長效潤澤修護霜 更潤澤唷！
像鳥先生被酒精攻擊的狀況就可以立即舒緩～

囉哩八唆的鳥先生很不能接受黏膩的產品，
就他們家的很ＯＫ！超清爽不黏膩😎
而且是臉跟身體都可以用唷～

我發現輪輪幼兒園同學們原來也都是他們的愛用者～
可見孩子們對CeraVe乳液的接受度超高，
連敏感肌的孩子也會用！
果然媽媽所見略同～ #再次認證

另外很推薦大人可以試試看他們家臉部專用的
#全效超級修護乳，有添加【 4%菸鹼醯胺】
可以抗搔癢、發炎、有效舒緩敏感肌問題唷～
就不會冬天老是覺得臉頰刺刺的了！！

現在屈臣氏跟康是美有適樂膚LINE FRIEND 限定版禮盒 #嫩萌保養新生活 裡面還有可愛的小包包～
有兔兔包，還有莎莉跟熊大款式
整個超可愛啊！😍😍😍

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每天在使用保養品，除了覺得難吸收、沒什麼用，還會感覺肌膚敏感且皮膚泛紅？以上這些原因，都是蠕形螨蟲所造成的，要正確治療就需要持續擦藥，你的皮膚才會治好！

#蠕型蟎蟲 生長在人類的皮脂線裡面，是人類臉上共生的寄生蟲之一，所以不用害怕。

如何減少蠕型蟎蟲？

1.皮膚清潔，早晚使用洗面乳洗臉，由於蠕型蟎蟲會去咬表皮導致表皮乾燥，會有皮膚乾燥的假象。所以病人通常會認為自己是敏感性與乾性膚質，所以認為自己不能用洗面乳洗臉。

2.不要使用過多的乳霜或是厚重粉底液，乳霜或乳液如果含有油質量過多，粉底液亦是，都是在餵蟲導致越長越多。

3.定期去角質，使用好的磨砂膏、果酸乳液、A酸、A醇都可以。

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#Shorts

如果你是乾性肌膚，當臉部缺乏水份和油脂，就會導致皮膚變得脆弱，比起其他的肌膚類型，乾性肌膚更容易受到環境的影響，對皮膚過度刺激更敏感，導致肌膚容易有乾燥、緊繃、脫屑種種情況。

當乾性肌膚覺得緊繃又乾燥時，可以先找出導致乾燥的原因，有可能是因為環境、藥物或疾病等等，再加以改善、解決。

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正常的皮膚角質層含水量大約是20%~35%，若角質層含水量低於10%，就會出現乾燥的狀態，肌膚就會容易感到緊繃。

以下是一些有關乾性肌膚的問題：

1.#蠕形螨蟲 是不是只會咬油性的膚質？

2.乾性肌膚會有蠕形螨蟲的問題嗎？

如果有長期皮膚乾燥的狀況，擦了許多保濕乳液都沒有改善，請去看皮膚科，尋求醫師的協助喔。

影片章節：
0:00 乾性肌膚造成的七大原因
0:57 乾性肌膚也有蠕形蟎蟲嗎!?
4:22 油性肌膚老化會越油還是越乾?
5:17 保濕乳液可以改善乾性膚質嗎?

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健康的肌膚屏障不但可以阻擋細菌和病原體的入侵，還能避免皮膚內的水份流失，當肌膚屏障受損時，外界刺激物和過敏原會直接進入皮膚，進而引起敏感、刺激、粉刺、青春痘以及酒糟性皮膚炎等等皮膚問題。

什麼是 #皮膚障壁功能？皮膚障壁就是我們的皮膚表皮，在健康的皮膚外觀和觸感，是要平滑且柔軟飽滿，除非是表皮受到損害時，表皮層就會呈現出像脫了水一樣乾燥、粗糙、暗沉。

健康的皮膚有著完全的障壁時，皮膚會保持水分，不易發生炎症，相反的，當障壁受損時，水分流出，皮膚觸感及視覺上是粗糙的並且有著炎症的發生！

造成皮膚障壁功能受損跟平常使用的保養品有關，是否用太多罐保養品？

你了解自己使用的保養品裡面有什麼成分嗎？

你在洗臉時是否有把臉清潔乾淨？

平常在室內、室外有沒有確實做好防曬？

這集要跟大家分享如何建立皮膚屏障的保養成分以及條件，可以 #抗氧化 及 #抗發炎 的成分有哪些，來聽聽 #莊盈彥 醫師怎麼說！

0:00 影片開始
1:07 皮膚屏障的三種必須脂質
1:45 建立障壁功能的三大條件
2:40 建立皮膚屏障的成分
2:54 抗氧化、發炎的成分
3:47 什麼是抗發炎?抗發炎的成分

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