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同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan，也在其Youtube影片中提到，工作一整天下班後覺得很煩躁，或者身體很痠很緊時，不妨跟著瑪G老師一起練習皮拉提斯Pilates胸式呼吸伸展，不但可以放鬆肌肉筋膜拉出修長線條，還能釋放壓力讓心平靜下來。 #皮拉提斯 #好家在我在家 #宅家瘦身 LOCATED AT：WILD COUPLE FITNESS體能訓練空間 【 其他熱門...
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皮拉提斯運動 在 琳薇✨靈魂療癒師?小仙女娘娘 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 16:31:11
體態平衡推薦🛏️ 丞翊體態平衡減壓優美學 仙女每個月身體身體卡卡 工作的職業傷害造成身體負擔 久坐讓我尾椎骨好難受啊 手長期同一個姿勢手腕都肌腱炎 我的背膀更是酸痛都睡不著 喜歡翹腳影響脊椎骨盆 我的身體側彎是長期作戰 傳統的國術館以前常常報到 中醫針灸推拿每週晚點名 我的仙骨真的不好喬啊 AS...
皮拉提斯運動 在 物理治療師 佳緯 ✖️ Chia Wei ,PT Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 11:33:26
嗨我的朋友，分享給你改善頭會不由 自主往前的方法，同時也能預防落枕🍎 _ 你有問題一直無法解決嗎？ 在底下留言你的問題並且hashtag #佳緯救救我 我會選出一位幸運兒，來「免費」幫你解決🌟 _ 為什麼脖子很緊繃，一開始伸展放鬆比較 舒服，但是沒多久就復發了呢❓ 這是我很常被問都問題，只要有...
皮拉提斯運動 在 物理治療師 佳緯 ✖️ Chia Wei ,PT Instagram 的最讚貼文
2021-08-03 12:55:53
嗨我的朋友，分享給你改善 頭部、脖子緊繃的方法，同時也能 幫助你預防脖子出問題 _ 如果你有問題一直無法改善，可以在底下留言 你的問題，並且hashtag #佳緯救救我 我會從中選出一位幸運的朋友，來 「免費」幫助你改善問題🌟 _ 頭夾肌、頸夾肌像兄弟一樣，一個從胸椎到頸椎， 一個從頸椎到頭部...
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皮拉提斯運動 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最讚貼文
2021-08-13 19:00:18工作一整天下班後覺得很煩躁，或者身體很痠很緊時，不妨跟著瑪G老師一起練習皮拉提斯Pilates胸式呼吸伸展，不但可以放鬆肌肉筋膜拉出修長線條，還能釋放壓力讓心平靜下來。
#皮拉提斯 #好家在我在家 #宅家瘦身
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皮拉提斯運動 在 派翠卡Patricia Youtube 的最佳貼文
2020-11-18 21:00:172020/10/12-11/18
sorry最近太忙真的剪超慢的我🙇🏼♀️🙇🏼♀️
10月這週超忙的
想說那就來來記錄一下我的weekly vlog吧！
上班+上課的生活
××
Thanks for watching💓
hope you enjoyed the video!
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皮拉提斯運動 在 伊娃 Eva Youtube 的精選貼文
2020-05-15 19:30:13這次Claire不當物理治療師，改當皮拉提斯教練
封面這動作的辛酸血淚都在裡面了！去看吧！
皮拉提斯主要是集中在核心力量身體平衡的運動。
原先是復健為主，而到後面的進階訓練可以增加運動表現。
除此之外，還有鍛鍊心靈的部分，專注呼吸及運用肌群，其實蠻燒腦的
看來等摔傷好我會常常來報到:)
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皮拉提斯運動 在 小錢的白蘿蔔 Facebook 的最讚貼文
運動是維持身體健康的不二法門 #文末抽獎活動
面對運動，選擇喜歡的健身商品，更能維持習慣與熱誠☺️
最近看到一款用藺草製作的榻榻米瑜珈墊，材質非常特別，
設計的色彩很鮮豔，很符合我的喜好XDD
於是．．．就忍不住下單了~🥳🥳 收到產品後感覺超棒~
👉IKEHIKO池彥，藺草瑜珈墊
開箱時撲鼻而來的草香，讓人在做瑜珈的過程中更加放鬆，
藺草編織而成圖騰也賞心悅目，觸感出乎意料的很細緻親膚🥰🥰
天然的植物纖維，不是塑化製品，保養上需要稍加費心，
瑜珈完畢需要將汗水擦拭乾淨，
偶爾通通風，能延長產品的使用壽命喔
👉消除異味神器 DEOGRASS極簡除臭捲
天然的藺草纖維具有除臭效果，可放置在衣櫃、房間、客廳、車上...各個地方~
有別於人工製作的香氛，透露出大自然的味道，
讓我在疫情期間許久未與山林接觸也能感受到芬多精薰陶~~🌳
🎊店家活動
秋日楓紅採購季，IKEHIKO蝦皮賣場專屬優惠，
不用剁手，2021/10/10前，直接填入折扣碼，即刻享優惠。
以下折扣，任您選擇。
※不限品項現折50元【BDDGCUT50】
※滿2000打95折【BDDGDIS95】
※滿5000打9折【BDDGDIS90】
🏠店家資訊
蝦皮賣場 https://shopee.tw/bddgbddg
PINKOI設計館 https://www.pinkoi.com/store/ikehiko-tw
FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/ikehiko.tatami.tw
IG https://www.instagram.com/ikehiko_tatami_tw/
🎉抽獎活動 (IG https://www.instagram.com/dollar_eat)
抽出三位幸運寶寶，贈送藺草除臭卷
活動辦法
1⃣按讚＋追蹤 @dollar_eat @ikehiko_tatami_tw @ikehiko_official 此三個帳號
2⃣按讚並分享此篇貼文到限時動態 (中獎會檢視典藏訊息)
3⃣ 在此偏貼文下tag三位朋友 (不能是明星或抽獎帳號)
✅可重複留言但必須標記不同朋友
如中獎後沒完成此三項視同放棄
此活動限台灣本島，不便之處敬請見諒
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皮拉提斯運動 在 ELLE Taiwan Facebook 的精選貼文
【#ELLE美妝圈】趕快把家裡的滾筒拿出來，加入運動中幫助雕塑難瘦的部位！
#皮拉提斯 #運動 #健身 #ELLETaiwan
皮拉提斯運動 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的最佳貼文
嗨我的朋友，分享給你改善
臀部緊繃的方法
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如果你有問題一直無法改善，可以在底下留言
你的問題，並且hashtag #佳緯救救我
我會從中選出一位幸運的朋友，來
「免費」幫助你改善問題🌟
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臀部緊繃除了去伸展、放鬆肌肉以外，同時也要練習控制髖關節的活動以及強化臀部肌群，才能讓緊繃的情況根除而且不會反覆發生🍎
影片中的動作除了可以讓單側的臀部肌群活化
以外，同時可以增加胸椎活動度，可以幫助
你在側向的移動，可以加入在
下肢、居家訓練當中🏋️
除了這個動作以外，你想知道能夠強化臀部
、活化臀大肌前五名的動作嗎？
想知道的話，可以在
貼文下方留言👇🏻
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上衣是 VERVE的新款
親膚機能短袖『蘑菇褐』
衣服彈性很好，運動起來也
不會覺得活動受到限制🏃🏼
可以複製這個連結找到
verve的衣服👇🏻
https://www.verve.com.tw
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如果這部影片對你有幫助的話
可以請佳緯喝一杯咖啡☕️
用行動支持佳緯，連結在下方
以及自我介紹中可以找到👇🏻
https://linktr.ee/cwrehab
最後也祝福你有個美好的一天🎁
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⚠️免責聲明：此專頁僅作知識分享，
不能夠取代醫療建議，如果有
疼痛問題、功能受限，仍需
尋求專業人員的協助。
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