雖然這篇瘦身蔬果汁食譜鄉民發文沒有被收入到精華區：在瘦身蔬果汁食譜這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 瘦身蔬果汁食譜產品中有31篇Facebook貼文，粉絲數超過17萬的網紅高敏敏 營養師，也在其Facebook貼文中提到， 既然飲食一直是維持身材的關鍵 最近就在研究一些事半功倍的食物🌱 分享我跟減重醫師齊推薦的好書 #激瘦食物燃脂飲食法 揭開「激瘦食物」的祕密 2大階段×14天飲食計畫 啟動瘦子基因，高效減掉體脂肪 （The Sirtfood Diet：The revolutionary plan for heal...
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅黃君聖Sunny營養師，也在其Youtube影片中提到，全新企劃單元 營養師與阿母的料理對決賽 四十年料理經驗的安安媽咪 對上協助瘦身的營養師金孫 這就是美味與營養的拉鋸戰 誰能夠得到阿環小姐的青睞 就讓我們在影片中看結果吧 🙌影片食譜 05:02馬鈴薯蕃茄濃湯(600ml)三人份 👇食材 馬鈴薯100g 洋蔥40g 牛番茄50g 紅蘿蔔40g 腰果1...
「瘦身蔬果汁食譜」的推薦目錄
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- 關於瘦身蔬果汁食譜 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳解答
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瘦身蔬果汁食譜 在 娜塔 Nata Instagram 的最佳貼文
2021-08-03 09:04:44
想買可以打各種調味粉、醬料、做料理、打蔬果汁打冰砂飲品通通都夠力又順手、持久超耐用的調理機之王，以及滿滿綠拿鐵&豆穀漿鮮凍包，這團千萬不能錯過。 2021年7月 我可是生活家 X Vitamix A2500i超跑級調理機&綠拿鐵鮮凍包 賀！一百週年紀念贈多項好禮 -本團與台灣總代理合作，專櫃公司貨...
瘦身蔬果汁食譜 在 DEBBY_黛比 Instagram 的最佳貼文
2021-03-29 13:42:59
越來越講求養生的時代 家裡絕對少不了這個輕享杯！！ Docgreen輕享杯 是我自己很久很久以前就跟團買的 我很愛！常常打果汁來喝！ 但那時候不知為什麼 我的杯子超難轉 自己都轉不開就越來越少用了 這次廠商推薦我 我還跟她抱怨了一番 她說他們改良過了！有在杯緣上油現在沒有這問題了 讓我試用看看！ ...
瘦身蔬果汁食譜 在 A-hua Instagram 的精選貼文
2021-04-04 16:16:59
帶本好書回家📒也帶著健康回家唷💪💪💪 黑皮的連假三天在氣候降溫陰雨綿綿中結束了，但吃吃喝喝三天體重卻有增無減😰 於是來碗「減脂瘦身湯」均衡一下吧😆什麼是「減脂瘦身湯」？其實我覺得它有點像綠拿鐵，只是沒有水果沒有打成果汁，但一樣富含多樣性蔬菜煮成的減脂瘦身湯，能有效幫助身體切斷「虛寒惡性循環」，餐前吃...
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瘦身蔬果汁食譜 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最佳解答
2021-04-26 20:00:14全新企劃單元
營養師與阿母的料理對決賽
四十年料理經驗的安安媽咪
對上協助瘦身的營養師金孫
這就是美味與營養的拉鋸戰
誰能夠得到阿環小姐的青睞
就讓我們在影片中看結果吧
🙌影片食譜
05:02馬鈴薯蕃茄濃湯(600ml)三人份
👇食材
馬鈴薯100g
洋蔥40g
牛番茄50g
紅蘿蔔40g
腰果15g
毛豆50g
水300ml
✨熱量231kcal/蛋白質11.8g/脂肪8.4g/碳水34.5g/膳食纖維7.4g
07:28蘑菇濃湯(786ml)三人份
👇食材
馬鈴薯45g
洋蔥120g
蘑菇300g
腰果10g
蒜頭5g
油5g
✨熱量429kcal/蛋白質15.4g/脂肪21.4g/碳水49.6g/膳食纖維5.7g
10:16綠拿鐵(600ml)三人份
👇食材
地瓜50g
燕麥20g
花生10g
牛奶320ml
花椰菜100
水100cc
✨熱量432kca/蛋白質18.2g/脂肪18.4g/碳水53.3g/膳食纖維6.8g
11:16木瓜牛奶(630ml)三人份
👇食材
木瓜150g
牛奶450ml
赤藻糖醇30g
✨熱量407kcal/蛋白質15.6g/脂肪18.2g/77.3g
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瘦身蔬果汁食譜 在 Yoyo Chow Youtube 的最佳貼文
2021-03-12 20:30:12過了個聖誕節和新年相信大家都吃得很開心，
跟大家分享我吃了很多「垃圾食物」後回歸正常飲食的時候的一日三餐，
清肝蔬果汁可以幫助腸胃排毒❤️
想要增肌減脂也同時吃到美食就跟著我吃吧 哈哈～
希望大家喜歡
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會有更多健康又美味的食譜分享♡![post-title]()
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瘦身蔬果汁食譜 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳解答
2020-10-08 18:00:26#綠果昔 #鮮凍包 #VitamixA3500i
02:17 ㊙️一人份的綠拿鐵怎麼打?
02:22 不用自己備材的鮮凍包
1🥬當季綠葉蔬菜：生的100克(燙熟後約半碗)
2🍎水果2-3種：150克(約一碗)
3🔸綜合堅果：1匙(約10克)
4🔸大豆胜肽：2大匙(約15克)
5🥛好水：100-150cc
6🔸其它-檸檬片：1片(連皮去籽)
7🔸其它-薑黃粉：1/4茶匙
8🔸其它-黑胡椒：1-3粒(視個人體質調整)
(如果是訂購 VgBoom的鮮凍包，自己只要再加第5-8項的食材即可)
🔧片中使用工具：Vitamix 調理機
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===本人著作可至各大書局購買===
📕他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
📕綠拿鐵 ↘ https://lihi1.com/cTwVD
📕吃對全食物 ↘ https://lihi1.com/lUYbf
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||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog
⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️
⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。![post-title]()
瘦身蔬果汁食譜 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳解答
既然飲食一直是維持身材的關鍵
最近就在研究一些事半功倍的食物🌱 分享我跟減重醫師齊推薦的好書 #激瘦食物燃脂飲食法
揭開「激瘦食物」的祕密
2大階段×14天飲食計畫
啟動瘦子基因，高效減掉體脂肪
（The Sirtfood Diet：The revolutionary plan for health and weight loss）
✔️「激瘦食物」是什麼？為什麼具有燃脂效果？
傳統的瘦身法，不管是透過斷食或者運動，它們會有效果是因為啟動了加速身體代謝的 #乙酰化酶
這可說是人體的瘦子基因，而近期的科學證明，許多食物竟然也可以啟動乙酰化酶，而這些食物即是「激瘦食物」。
✔️激瘦食物有哪些？要怎麼吃才能達到最大效果？
這本書不僅提出具體的兩大階段執行計劃，更棒的是，不用全然推翻原本的飲食習慣，無痛的融入生活。
✅第一階段
一天三杯激瘦綠拿鐵，7天3公斤
第一階段的重點，利用芹菜、紅洋蔥、藍莓、蘋果、柑橘、薑黃、黃豆等激瘦食物，打成蔬果汁，每日三杯，啟動身體代謝因子，有效減脂。
✅第二階段
三餐加入激瘦食物，延續燃脂效果，在正常三餐裡加入激瘦食物，並且一日一杯激瘦綠拿鐵，營養均衡、具飽足感，讓燃脂力持續發輝作用。書中提供35道激瘦食譜，可自由變換菜單，美味瘦身。
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今早照慣例喝了一杯自製 #綠拿鐵
現在享用 #綠茶咖啡☕️
下午嘴饞喝杯 #百卡餐
旁邊放上一壺2000ml的 #溫水
每天的日常。
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#營養師日常 #營養師食譜 #營養師媽媽 #營養師媽咪 #好書推薦 #營養師推薦 #采實文化
瘦身蔬果汁食譜 在 Facebook 的最讚貼文
喔耶～～最近用來打綠拿鐵的 #小V多功能無線USB隨行果汁機 正在特價🥳
為了幫漢斯先生瘦身，身為閒妻的我很努力研究各種健康蔬果汁🥦一個月減掉5公斤啦‼️
每天早上來一杯 #綠拿鐵 不只有飽足感還很順口好喝
底下分享的這個版本是我試過口感最好的‼️
#綠拿鐵食譜
「蔬菜2：水果1」的黃金比例來調配
1️⃣綠葉高纖蔬菜或芽菜「一份」 60g以深綠色為主：熱水川燙30秒
2️⃣適量優質的碳水化合物（可減少蔬果10~15g）：南瓜、地瓜、山藥、燕麥、豆類⋯⋯等優質碳水食物
3️⃣油脂20~45g ：奶油、亞麻仁油、紫蘇油、橄欖油⋯⋯等任何優質油品
4️⃣酪梨 50g (可省略)
5️⃣堅果 5~10g（我加一小湯匙的花生醬代替）
6️⃣鹽、香料、胡椒，擇一適量
一人份綠拿鐵就是用這個小V ，加上350ml 的水就可以拎著出門了
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⭕️顏色有兩種：霧玫瑰/茶花白 （我愛霧玫瑰，顏色粉嫩嫩的很美）
來自日本的小V是超人氣的廚房家電品牌
攜帶很方便，打完果汁直接放包包
也可以打果昔、濃湯、鬆餅糊、副食品
我拿來磨咖啡粉，也很可以喔
打的細度跟磨豆機差不多
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最喜歡它不用插電的設計，只要USB充電完畢就可以使用囉
隨時隨地都可以用
還有整個杯子都可以水洗，超級方便der👍
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#這次閃購團到9/8
瘦身蔬果汁食譜 在 美麗佳人 Marie Claire Taiwan Facebook 的最讚貼文
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