【天氣漸漸轉涼，寶包腸胃炎怎麼辦？】
　
昨天是中秋節，爸媽有吃烤肉、剝柚子、賞月慶中秋嗎？阿包醫生家也不例外，在新家跟家人一起烤肉🥩度過熱鬧的中秋節。
　
但近日天氣轉涼，大家外出同時記得要多加一件薄外套，最近氣溫明顯下降，門診中也出現不少腸胃炎的寶包👶，今天阿包醫生就要來跟大家聊聊寶包秋季腸胃炎怎麼辦？
　
🎯#秋季兩大病毒來勢洶洶
秋季腸胃炎主要由兩大病毒引起，包括諾羅病毒與輪狀病毒，以下分別介紹：
　
#諾羅病毒
諾羅病毒潛伏期約1～3天，各年齡都有可能發生，感染原因多由接觸患病者的飛沫、食物、排泄物引起，症狀包括嘔吐、輕微腹瀉、發燒、倦怠、噁心等。而諾羅病毒病程短，通常約1～3天就會逐漸痊癒，因此又有病毒界的法拉利之稱。
　
#輪狀病毒
輪狀病毒的潛伏期也約1～3天，盛行於每年的10月至隔年2月，且好發於6歲以下嬰幼兒，通常透過飲食傳播，或是接觸病患碰過的玩具、門把、棉被等，症狀包括嘔吐、發燒、嚴重腹瀉，甚至出現水便。而輪狀病毒病程較長，症狀通常會持續4～7天，年紀越小病症越嚴重，所幸隨著孩子免疫系統逐漸成熟，症狀就會越來越輕。
　
🎯#居家照護方式這樣做
若不幸感染腸胃炎，除了趕緊就診外，照護方式需把握以下４點：
　
1⃣補充水分與營養：寶包仍可正常飲食，切勿都只吃白吐司、白稀飯…等，因為營養不足會增加受損腸胃細胞修復的時間，不過建議採取少量多餐方式進食，同時不斷提醒寶包補充水分來避免脫水。

2⃣避免高油重鹹：刺激性食物容易刺激腸道蠕動，使症狀更嚴重，此時應該避免。

3⃣正確洗手：由於以上兩種病毒都沒有外套膜，所以無法用酒精殺死，需用洗手乳或肥皂徹底清洗乾淨。

4⃣避免接觸傳染：當家中有腸胃炎病患，應徹底清洗病患使用過的物品，避免將病毒傳染給他人。
　
㊙#小叮嚀
秋冬之際也是病毒性腸胃炎肆虐之際，不管是大人或寶寶被感染，在潛伏期時可能不易發現，因此當出現類似症狀時就要與他人保持適當距離，才能避免傳染喔~

【#必看！為什麼要隔離？
因為 #腸病毒腸胃炎都會傳染！
症狀、感染途徑、預防方法一次分享】

🌹文／焦糖綠玫瑰 caramelgreen

生了病的孩子，應該在家好好休養，如果具有傳染力，更是要做好隔離的功夫，避免傳染給其他孩子，造成更大的災難循環，但一位媽媽卻做了最不好的示範，不只將疑似得了腸病毒的1歲多女兒帶往婦幼展、參加搬尿布大賽，甚至還拍照打卡上網炫耀，被網友群起指責後，雖改口是腸胃炎，可是，拜託您，腸胃炎也是會經由飛沫傳染的啊！

【腸病毒】

腸病毒不是單一型病毒，而是囊括高達70種的群體病毒，不同的病毒呈現出來的症狀不同，有些看起來像腸胃型感冒，有些則是高燒、手足口症、咽喉發炎，所以當小兒科醫師懷疑是腸病毒時，一定會檢查口腔是否有破洞，手腳有沒有起紅疹等等。

腸病毒的症狀會讓孩子無法正常進食，數天處於嘴破、手腳劇痛的情況下，可說超級難照顧，但惱人的不只這樣！因為種類太多，得過一種腸病毒，還有可能被傳染其他種，若是病毒侵犯腦部，會造成腸病毒重症，致死率在1.3%到33.3%之間，非常危險！

據衛福部疾管署資訊表示，人類是腸病毒唯一的傳染來源，擴散方式可說十分廣泛，主要經由腸胃道或呼吸道傳染，像是咳嗽、打噴嚏、互相分食，或接觸到病人水泡，都可能被傳染，所以得到腸病毒，必須配合醫師、持續觀察，不管是住院，還是在家隔離，都要做好清潔工作並避免跟他人接觸。

這邊請大家特別注意，腸病毒在潛伏期便有傳染力，通常以發病後7天內傳染力最強，痊癒後2個月內，糞便仍帶有病毒，可見這散播力道多恐怖。而且，不只小孩會得腸病毒，免疫系統不好的成人，中了會更痛苦，這篇有我得腸病毒的全紀錄：http://www.caramelgreen.com/blog/post/468321959 。

既然傳染力如此之強，有什麼預防的方法呢？包括用肥皂勤洗手、保持良好體能、注重衛生環境清潔、不要去不通風的地方、勿與病患接觸，都是能防治腸病毒的自保之道，另外，許多化學清潔劑無法消滅腸病毒，但紫外線、含氯漂白水或加熱乾燥法，可讓它失去活性，含氯漂白水的調製方法，請參考此篇：http://www.caramelgreen.com/blog/post/466569869。

【腸胃炎】

腸胃炎主要分病毒性、細菌性，兩者皆會造成傳染！病毒性包括諾羅病毒、輪狀病毒、沙波病毒、星狀病毒、腺病毒等，細菌性則是大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、沙門氏桿菌、腸炎弧菌、仙人掌桿菌、霍亂弧菌，腸胃炎的傳染力極強，會造成上吐下瀉的症狀。

是不是聽起來很廣泛？而腸胃炎的病程也會拖到10天之長，傳染途徑多是飛沫傳染、糞口傳染、共享食物等等，如果食物本身受到汙染，也會造成腸胃炎，出現脫水、電解質失衡的現象，其威力比起腸病毒也沒弱到哪裡去！

腸胃炎的預防方法，跟腸病毒差不多，勤洗手、保持清潔、避免與病患接觸，使用漂白水來擦拭環境，最重要的是，給予小病人足夠的休息時間，好讓自體趕緊修復，也不造成他人的生病危機。

我在這邊必須說，會被傳染這些疾病，都是源於人們的輕視與疏忽造成，尤其像發文媽媽那種心態，我家寶貝已經得病，在家隔離無聊透了，便出門晃晃，順便去參加搬尿布比賽，她沒想到就是有人也持這種態度，才造成她的孩子被傳染，如果能在家乖乖待著，不就斷絕一條疾病擴散的方式嗎？

請閱讀全文🔽
http://www.caramelgreen.com/blog/post/468936176

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喬幼健康新知

" 病毒性腸胃炎"(喬幼就是中了這個招!!)

病毒性腸胃炎是由感染病毒所造成，有多種不同的病毒均可能導致腸胃炎，最常見的是輪狀病毒、諾羅病毒及腺病毒。
腸胃炎係指胃、小腸或大腸的發炎，會導致病患嘔吐或腹瀉。雖然並不是經由流感病毒所引起，但也常被稱之為『腸胃型感冒或胃流感』。
雖然病毒性腸胃炎症狀可能相似，但經由醫師診斷能確定腹瀉是否因病毒或者其它原因所引起。台灣地區諾羅病毒及輪狀病毒主要流行季節為11月到3月間，高峰期為1月份。
輪狀病毒與腺病毒、沙波病毒和星狀病毒好發於5歲以下的兒童。輪狀病毒更是嬰兒和5歲以下的幼童造成腹瀉最常見的原因。諾羅病毒則是任何年齡層皆可能受到感染。諾羅病毒常於人口密集機構內，例如：學校、醫院、收容機構和安養機構等爆發流行。
> 疾病資訊
傳播方式：

病毒性腸胃炎主要是透過糞口傳染，透過與病人的密切接觸（例如：透過與病人分享食物、水、器皿、接觸到病人的嘔吐物、排泄物或病人曾接觸的物體表面）、吃或喝到污染的食物或飲料等。貝類水產品也可能被污水污染，如果生食或食用未煮熟被污染的貝類(如生蠔等)，會導致腹瀉。
潛伏期：

病毒性腸胃炎的潛伏期通常為1~3天。
發病症狀：

病毒性腸胃炎的主要症狀是水瀉和嘔吐。也可能會有頭痛、發燒、腹部痙攣、胃痛、噁心、肌肉酸痛等症狀，通常感染後1~3天開始出現腸胃炎症狀，症狀可以持續1~10天，病程的長短取決於所感染的病毒種類及個人的免疫力。對大部分的人來說，得到病毒性腸胃炎的人通常可以完全恢復，不會有長期後遺症，不過對於嬰兒、幼童和無法照顧自己的人（例如：殘障或老人），可能導致脫水、電解質不足，進而抽搐，甚至死亡，此外，免疫受抑制的人，病程較長，症狀通常較嚴重。
預防方法：

經常洗手可以降低感染的機會，飯前便後及烹調食物前皆應洗手，其他方式也可預防進一步的傳播，例如：消毒被污染物體的表面、清洗被污染的衣物、避免食用可能被污染的食物或飲水、儘可能熟食及飲用煮沸的開水，而病患之糞便及嘔吐物應小心處理，清理後也應洗手。大部分的病毒尚無疫苗，但目前市面上已有輪狀病毒疫苗，若家有幼兒可諮詢小兒科或家醫科醫師後考慮接種。
治療方法與就醫資訊：

抗生素的使用對病毒感染並沒有幫助。治療小孩和成人的病毒性腸胃炎最重要的原則是防止脫水和電解質的流失。腸胃炎期間飲食應清淡，因為過油或太甜的食物並無法吸收，反易導致腹瀉症狀更加嚴重。
預防接種建議：

目前市面上已有輪狀病毒疫苗，若家有幼兒可諮詢小兒科或家醫科醫師後考慮自費接種。但諾羅病毒及大部分的病毒目前尚無疫苗可施打。

麻吉耶 大家要注意喔~

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