為什麼這篇產後 多久 憂鬱鄉民發文收入到精華區：因為在產後 多久 憂鬱這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Suzy224 (還原基本步)看板BabyMother標題[生產] 大家的產後憂鬱都多久才好時間...
產後 多久 憂鬱 在 嗨，叫我Milly 米粒就好? Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 17:45:50
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我是指嚴重到要吃藥控制的
不是憂鬱一陣子就自己好起來的
我產前32w爆發憂鬱開始吃藥到現在快9個月了
中間狠狠發作過一次（嚴重恐慌
換藥後到現在情緒穩定很多
就是生理期前後會有點殘餘症狀
像沒原因的情縮低落甚至小不安
其他日子就正常人
失眠狀況靠中醫針灸有變好一點
慢慢在減安眠藥
但睡前或早晨還是有點心悸
雖然狀況不像之前急性期那麼可怕
（可搜我之前的文
但有時候還是明顯感覺到自己和以前不一樣了
就算遇到開心事
大笑的同時都會想這是真的笑嗎
還有旅行
以前我很喜歡旅行
病了以後到現在都不能重拾熱情
總是怕離開生活地到別的地方發作怎樣辦
晚上因為吃安眠藥的關係也不能親自顧女兒睡覺
好想知道其他有產後憂鬱症的媽媽都多久才好
有完全恢復嗎？
希望得到一點鼓勵
也鼓勵還在憂鬱深處的媽媽
吃藥加諮商會慢慢好起來的
只是需要一點時間
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.246.146.155 (澳門)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1574679745.A.399.html
※ 編輯: Suzy224 (60.246.146.155 澳門), 11/25/2019 19:03:32
推 smallod : 你不孤單，加油11/25 19:04
推 spf27angie : 不要急著恢復，放慢腳步、我一年了也還在努力XD11/25 19:11
推 ssbalex : 小孩1y6m了，但時不時還是會憂鬱 個性也有關，我屬11/25 19:30
→ ssbalex : 於負面情緒多點的人11/25 19:30
我沒生病之前是個很樂觀的人，工作壓力很大但從沒對我造成影響，還可以去開解同事，我病的事只有跟幾個好朋友說，她們都很訝異我怎麼會得病。
※ 編輯: Suzy224 (60.246.146.155 澳門), 11/25/2019 19:33:27
推 a5527908 : 我剛生完嚴重憂鬱，產後兩週就復出去工作，馬上不憂11/25 19:39
→ a5527908 : 鬱！11/25 19:39
推 aquaklav : 一個晚上算不算11/25 19:41
推 melodynoon : 我是產假休完2個月後回職場上班才慢慢好！加油11/25 19:52
推 houjenny : 快兩個月。送保母之後就好了11/25 20:15
推 kibow29 : 10個月11/25 20:24
推 f0960010 : 上班第一天wwwww11/25 20:53
→ s610855 : 退奶之後11/25 20:59
→ t594592002 : 加油11/25 21:35
推 Jessicau : 我是小孩一歲多才憂鬱症爆發~請問你有回職場嗎??11/25 21:47
有，我產假三個月後就回去上班，有上班情緒會比較穩定，可能因為忙工作就不會太注意情緒，放假反而會有點悶悶的
※ 編輯: Suzy224 (27.109.133.230 澳門), 11/25/2019 22:08:35
推 neroli51 : 我大概29w的時候開始有憂鬱的傾向 之後到現在小孩5 11/25 22:14
→ neroli51 : 個多月時不時還是會有很負面的想法 我自己是大概生11/25 22:14
→ neroli51 : 完到小孩2個月是憂鬱的高峰期 11/25 22:14
推 obfly : 我是沒吃過憂鬱藥，但是產後憂鬱到寶寶8個月退奶後 11/25 22:40
→ obfly : 才好轉 11/25 22:40
推 sharoncyh : 我是靠運動慢慢改善的 11/25 22:45
→ sharoncyh : 要定時逼自己運動 11/25 22:46
推 xxx750926 : 還以為是自己發文 拍拍 妳不孤單11/25 22:47
推 llttssya : 產假結束後才好一點 最慘的是從月中回家的那段時間11/25 22:52
→ llttssya : 簡直憂鬱滿點 11/25 22:52
推 betty524417 : 產前一個月開始憂鬱，產後2m發現老公長期嫖妓，現在 11/25 23:05
→ betty524417 : 5m每天都很想死，還好寶寶太可愛我捨不得他 11/25 23:05
推 mensch : 憂鬱道退奶 全母奶到一歲多 11/25 23:25
推 alert3D : 加油，我兩胎生完都憂鬱吃藥，大約吃一個月配合運 11/25 23:39
→ alert3D : 動，兩個月就完全好。不過還是持續吃藥六個月以免復 11/25 23:39
→ alert3D : 發。給自己信心，一定會好的 11/25 23:39
推 neby : 我沒有吃藥，沒有產前憂鬱只有產後憂鬱，持續一年半 11/26 00:33
→ neby : 才完全好，現在準備生二寶，已經有會憂鬱的心理準 11/26 00:33
→ neby : 備了，只能睡好吃好讓自己有體力和憂鬱共存。 11/26 00:33
→ suhs : 我是一年後 有吃藥好的 但因為我有其他方面的壓力 11/26 02:38
→ suhs : 所以是憂鬱症時好時壞11/26 02:38
推 dingcross : 吃藥吃2個月 後來醫師說ok可以停藥 並跟我說我應該11/26 04:15
→ dingcross : 可以判斷是暫時低落還是憂鬱 到現在2年多了 雖然好 11/26 04:15
→ dingcross : 像沒復發 不過有時會短暫幾天覺得對相關的事情很負11/26 04:15
→ dingcross : 面 11/26 04:15
→ linhuiyi : 大概一年的時間 11/26 08:48
推 lovebyqq : 加油，我其實一直覺得自己不會有，不過我個性本來就 11/26 09:23
→ lovebyqq : 比較激動我老公當初覺得我不過又發作而已（機車的 11/26 09:23
→ lovebyqq : 個性）直到我老公出去玩一個人顧孩子直接大爆發（ 11/26 09:23
→ lovebyqq : 孩子六個月），真的自己會覺得不是自己的那樣，老11/26 09:23
→ lovebyqq : 公回來後我有問醫生，但因為我當時還在餵母乳醫生11/26 09:23
→ lovebyqq : 說藥也要六週後才比較有效，所以是老公的陪伴跟找朋 11/26 09:23
→ lovebyqq : 友訴苦慢慢好的，但偶爾還是會突然情緒低落但已經好 11/26 09:23
→ lovebyqq : 很多了。現在寶寶快八個月。 11/26 09:23
→ yuppie : 我出月中 跟爸爸聊事情沒那麼嚴重 我們健康可以康復 11/26 09:55
→ yuppie : 就瞬間豁然開朗了 11/26 09:55
推 stefrabbit : 我醫生是要我用藥大概一年，他再評估是否減量或停 11/26 11:48
醫生跟我說，要完全沒症狀一段時間，才考慮減藥，安眠藥則視睡眠狀況可以慢慢減。我現在偶爾還是會覺得低落或不安，心口悶悶的，所以暫時沒有停藥的打算，好希望可以變
回以前的自己，不用擔心甚麼時候會發作，可以自己睡好不靠藥物，重拾旅行等愛好
※ 編輯: Suzy224 (202.175.183.155 澳門), 11/26/2019 12:29:20
推 aijinai : 辛苦妳了 如果現在睡眠品質還是沒什麼改善 11/26 15:27
→ aijinai : 建議可以試試三多好舒寧 它沒有西藥成分 11/26 15:27
→ aijinai : 所以不會產生依賴 有好睡眠才有好心情 加油~ 11/26 15:27
我在澳門，不知道這邊有沒有這個，但我靠持續針灸最近有睡得比較好，慢慢的在減安眠藥了，最嚴重時利福全兩顆加樂活優一顆都會早醒或惡夢、史帝諾斯一顆、欣得眠一顆15
mg再加思樂康500mg才能睡，但早起非常睏，現在史帝諾斯已減到1/4顆，欣得眠半顆加思
樂康500mg能從11點很快入睡，一直睡到8點上班有精神。有失眠狀況的媽媽可以嘗試中醫
針灸，我是一周去三次。
※ 編輯: Suzy224 (202.175.183.155 澳門), 11/26/2019 15:56:49
推 WLingChang : 媽媽辛苦了，希望渡過這過渡期，多和人聊聊、透透 11/27 07:56
→ WLingChang : 氣看看，媽媽好棒 11/27 07:56
推 lounge0617 : 持續到小孩2歲，她聽得懂人話後，變成可以跟小孩聊 11/27 12:01
→ lounge0617 : 天才慢慢好轉，覺得小孩是我的心靈導師 11/27 12:01
好羡慕啊，希望我跟女兒能一樣親近。但妳持續吃藥嗎？※ 編輯: Suzy224 (202.175.183.155 澳門), 11/27/2019 13:45:59