位在台北101附近的《GreenHouse早午餐》也有開放內用囉！
目前至8/31內用可享9折折扣；外帶也有85折的優惠，另外店內所有餐點搭配飲品可折抵50元喔😆
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💡主廚花雕雞飯240元
好吃度：☀️☀️☀️☀️☁️
店內的鹹食新品✨
蠻不錯的花雕雞飯，尤其是喜歡花雕酒香味的人特別推薦！因為他們的雞肉真的很酒很讚XD
而且餐點的份量不少，吃完可以很飽😋
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💡瑪芬肉排蘑菇蛋280元
好吃度：☀️☀️☀️🌤☁️
愛好早午餐又對漢堡排有偏愛的朋友就來點這款吧！
歐姆蛋炒蘑菇、牛肉漢堡排、瑪芬麵包、薯條、沙拉的豐盛組合，有肉有菜營養均衡，吃起來都不會說很油膩，而且分量也都蠻大的！
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💡抹茶冰淇淋布丁200元
好吃度：☀️☀️☀️🌤☁️
上頭的冰淇淋初嚐跟想像中的口感不太一樣，它是很滑很滑軟軟的那種，而且抹味非常充足！
底下的布丁是偏向奶酪的口感，上下兩個的組合都是懶人食物的表現，放入口中就順滑入胃，幾乎不用咀嚼～
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💡抹茶酒香提拉米蘇200元
好吃度：☀️☀️☀️☁️☁️
雖然沒有很高但頗大塊的提拉米蘇！是製作成含酒的口味，若不嗜含酒甜點的朋友請自行略過😂
表層的抹醬給的大方，而且真的很抹，能夠明顯感受到抹茶的厚韻，手指餅乾的呈現則是口感比較清晰的類型，但我個人更偏愛整體濕滑柔軟的提拉米蘇～
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💡濃抹茶半熟巴斯克160元
好吃度：☀️☀️☀️☁️☁️
他們家的巴斯克比較特別，跟一般的巴斯克在口味上有比較大的差異，因為他們添加了蘭姆酒在裡頭！有興趣的朋友可以試看看🤣
初入口會覺得很奇妙(?)有種熟悉又陌生的不安全感(?)跟印象中的巴斯克一直搭不上線，可能是因為從沒吃過含酒的巴斯克，不過多吃幾口也就習慣了XD
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💡小山園抹茶歐蕾180元
好吃度：☀️☀️☀️🌤☁️
抹茶控點這款飲品完全不是問題～
有抹有濃又是小山園一切都OK！
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💡西西里咖啡170元
好吃度：☀️☀️☀️☁️☁️
喝起來冰涼順口，不過對我來說稍微甜了些。
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🔗無公休，內用低消一份鹹食或飲品(不含甜點)，週末及客滿時限時2小時，不收服務費。
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📍GreenHouse 早午餐
📮台北市信義區信義路四段395巷6弄8號
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【一位父親，在父親節的感言】

我是一位父親，現在我有一個孩子。
許多年前，我也曾經是小孩，是一位父親的孩子。

我想，我跟所有孩子一樣，都希望感受到爸爸無條件的愛，更希望爸爸在我犯錯時，能讓我感到他的原諒與接納。

很幸運，我爸爸是成熟穩重、懂得尊重孩子的人。在我成長過程裡，我很少被他罵過、打過，更不曾聽過他跟我長篇大論的訓話。

爸爸教養我們時的言詞，總是簡潔、有力；就算生氣，也會保留三分，點到為止。

現在我已為人父，更感謝他多年來對我的教育與示範。
因為從他身上，我學到怎麼教導我的下一代。

我學習他說話不多，但簡潔明瞭。
他學習他說話有力量，但不濫用力量。
我學習他有幽默感，會讓孩子們愉快。
我學習他以身作則，每天都做好自己。

確實，有些好的身教，是可以從上一代傳到下一代的。

有些媽媽來信告訴我，先生常看不慣他們的「正向教養」，總是會說
👱🏽‍♂️：「孩子就是要教、就是要打要罵才會乖啊！我以前還不是這樣長大的！」

也有媽媽寫信跟我說，孩子的爸常用粗暴、不尊重的方式來教養，或打、或罵、或威脅、或詛咒...。

我們現在對孩子的教養方式，絕大部分是來自從小到大我們被教育的環境。如果我們是從小被打罵長大的，成為父母後，自然就會認為打罵教養是應該的，用這種方式對待孩子。

但教育方式必須隨著時代變遷而演化，以前的文化也跟現在不同，以前社會的人普遍比較服從、比較能吃苦、比較忍耐，但現今社會的文化下，大部分孩子都已經變成草莓族、布丁族、玻璃心族...

試問我們現在的孩子，會跟我們以前一樣，被打完罵完後懂得反省改過嗎？現在的孩子，有沒有可能會因此變得越來越負面、越來越自暴自棄呢？

有人能保證不會嗎？打罵的大人能保證以前父母對待我們的方式，用在現在孩子身上有用且無副作用嗎？難道以前的年代就沒有因為從小被打罵，最後變叛逆的青少年？

所以，我們會希望父母能用比較安全、少副作用的方式來教養孩子。極端的方式，往往容易弄巧成拙，物極必反。

好比每一個孩子都希望自己是好孩子，我相信每一位父親都希望自己是好爸爸，只是他們不懂方法，目前也沒有太多心力來學習而已。

作為一位親子教育工作者，我常替孩子與媽媽發聲。但作為一個爸爸，我也希望趁著父親節，在這邊說出一般父親的心聲。他絕對不是不愛孩子，只是他跟媽媽的角色有差異。如果當太太的，能對先生少一點批評，多一點鼓勵，欣賞他有做到的，或許你的先生會跟孩子一樣，願意表現得更好。

如果他能講故事給孩子聽，那我誠心希望各位媽媽們，把這兩本書【媽媽，你還會愛我嗎】以及【爸爸，我不想踢足球】送給他，作為父親節禮的其中一份禮物。（請不要只送這兩本書... 他會翻臉的😂）

因為這兩本書只要爸爸願意好好唸給孩子聽，就能從故事的內容裡，跟孩子內心連結，讓孩子感受到愛與接納，讓孩子感受到他是一個好爸爸🧡。

這兩本書的故事情節，也包含著很多非常好的教養示範在裡面，能讓爸爸在唸故事之餘，就輕鬆地吸收與學習。

如果爸爸喜歡這兩本書，他也是一位願意學習更好方式來對待小孩的人，你可以鼓勵他看一下書後面的「教養心練習」。透過故事內容與引導下，他會更能體會教養的精髓，而且會比看一般教養書來得容易許多。

這兩本書是我送給自己的父親節禮物，也是我想送給天下父親的父親節禮物🧡。

在父親節前夕，我想念著爸爸，
檢討自己作為一位父親，
有什麼還不如我爸的。

我很慚愧，
我發現在很多方面，
我還是遠不如我爸。

但這份不足，
卻讓我對天上的爸爸，
有更多的尊敬與感謝。

我想對爸爸說：

爸爸，父親節快樂；
謝謝你把我帶到這世界上，
謝謝你給我的愛與接納，
謝謝你用生命教會我的一切。

願我能把你給我的所有，
繼續貢獻給世間所有人，
來榮耀在天上的您。

..........

願今年的父親節，
你能跟你的爸爸，
以及你孩子的爸爸，
有更多美好，
更深的連結。

謹祝天下父親 -

父親節快樂。

羅寶鴻 敬上

＃羅寶鴻的安定教養學
＃羅寶鴻的心練習

🌺法國貝貝三款滋養霜介紹
#團購優惠表單 👉 https://gbf.tw/zuqud

這次的新品搶先體驗團，不只是前一篇介紹的植物單方精華油，還有這一篇要介紹的兩款滋養霜。如果你跟 #法國貝貝乳木果油滋養霜 已經很熟了，那這兩款新的滋養霜可以說是它的好朋友，大家長的差不多，但是各有各的魅力！

目前法國貝貝的三款滋養霜（乳木果油、椰子油、可可油）都有個共同的特性，就是在室溫攝氏25度以下它會變成固態的。

🧐那要怎麼使用呢？

我有一個專門挖保養品的挖棒（其實是我兒子吃布丁的小湯匙），每次使用前我都會擦乾淨後再挖，這樣可以確保保養品不會受污染。

在固體滋養霜表面刮一點放手心，很快就會溶化成油。如果冷氣房室溫低它溶的太慢，那就兩隻手搓一搓，它就會馬上溶化，然後就可以塗到皮膚上了。

很多人覺得固態很保養品麻煩，但我用久了反而希望這世界上所有保養品都做成固態，因為保存方便、攜帶方便，丟包包裡不容易漏出，也不容易弄髒瓶身，不過這是只有少數植物才有的特性。

當然如果你打開來發現它不是固態的，而是已經溶化成油狀、或著是半固體狀，那也都是正常的，那只是代表室溫比較高而已，它的形態會隨著溫度改變這很正常，請安心使用。

#百分之百天然有機 的意思就是 #完全無添加物 ，它本來是怎麼樣，它現在就是怎麼樣，就跟沒有添加其他物質的豬肉它就是一塊粉紅色的肉，加工過才會變成香腸，但那就不是它原來的樣子了。（最近關在家一天煮好多餐，想到的例子也都是食物。 ）

每種植物都有它獨特的特性，所以儘管它們長的都差不多，但功能還是不太一樣的。以下我盡量很簡短的講它們的差異。

#乳木果油滋養霜

滋潤度好，但更著重於修護！如果你的皮膚跟龍龍一樣，因為異位性皮膚炎、皮膚動不動就有抓破皮的傷口，這個就非常適合你，滋潤、修護、保護一次完成。唯一的缺點，就是質地比較厚一些，擦完皮膚上多少會有一層東西在上面的感覺，但是它的修護能力實在太好，有一層就有一層吧。

它非常適合給親餵的媽媽用來修護乳頭，乳頭因為餵母奶而被寶寶吸允和口水弄破皮是很常見的，那對媽媽來說是錐心之痛，但是當寶寶餓了或為了追奶量，再痛都還是忍痛把奶頭奉上，這時乳木果油就可以幫上大忙，寶寶不吸奶時塗大量在乳頭上，不但可以舒緩疼痛更能修護傷口；寶寶要吸奶時用紙巾沾清水擦拭乳頭後再讓寶寶吸奶，寶寶有吃到一點也沒關係，等寶寶吸完後再重新擦一層，可以有效避免乳頭破皮受傷。

#椰子油親膚滋養霜

椰子油含有豐富的月桂酸，可以幫助阻止皮膚表面的細菌生長，所以如果皮膚上有那種化膿的面皰或著濕疹，點一點椰子油在上面，可以幫助修護及軟化皮膚表面。但油性肌膚請不要拿它來當面霜擦，對油性肌膚來說會太滋潤喔。

它的滋潤度極佳，修護效果不如乳木果油，但是親膚效果就比乳木果油好。更容易溶化、更好推、更好吸收，在皮膚上推開後幾乎不會有殘留感，而且有淡淡的椰子香，如果你很喜歡椰子的味道，那就會很喜歡它，但如果不喜歡，那就選乳木果油。我很喜歡用它來擦嘴唇當護唇膏，因為很好吃。

我是個很容易皮膚搔癢的人，所以我經常跟猴子一樣東抓西抓；現在只要哪裡癢我就擦哪裡，如果小時候就知道要擦這個，我可以少被我媽罵很多次，因為我每次到處抓她就會罵我這樣很難看，但我也是千百個不願意啊！

#可可油滋養霜

富含多種維生素、抗氧化物和礦物質，除了滋潤皮膚以外更能幫助增強皮膚抵抗力。溶化後擦在皮膚上有種滑順感，最有趣的是味道有很明顯的巧克力味，所以這是龍龍最愛的護唇膏，就跟我喜歡椰子油一樣，很好吃。

可可油對於增強肌膚防禦力有很好的作用，如果你是那種皮膚會經常莫名其妙紅紅的，或是碰到髒東西、甚至只是在空氣比較髒的環境裡皮膚就很容易搔癢敏感，那你很適合經常用可可油來保養皮膚，幫助皮膚更健康以抵禦外在汙染或傷害。

#特別提醒

椰子油和可可油香氣十足感覺很好吃，但請不要真的挖來吃，我要特別提醒因為龍龍就曾經想挖可可油來吃 。

如果當護唇膏時舔到吃進一點、或是當乳頭修護霜時不小心讓寶寶吃到了一點，這都是沒關係的，但千萬不要真的挖來吃或拿去炒菜，這是保養品不是食物啊！

另外就是任何保養品都不建議放在溫度高和潮濕的地方，所以即便油態保養品不容易滋生細菌（細菌無法在這種環境存活），但外包裝盒卻可能會發霉或變質，所以一樣不要放在太陽直射或是潮濕的地方（例如浴室），就好好的收在櫃子裡或抽屜裡就好。

最後，它是100％純天然的，沒有添加香精或精油，所以拜託不要期待它會有什麼很厲害很浪漫的花果香，它沒有，也不會有，它只會隨著開封時間越來越長而香氣越來越淡（因為遇到空氣會氧化）、甚至出現油耗味，這都是非常正常的現象。

我遇過很多客人反應保養品放久了會有油耗味，但是還在保存期限裡沒有過期，為什麼會這樣呢？

一般來說，保養品開封後，只要接觸到空氣，它就一天一天的開始氧化，原本的香味會逐漸消失，油耗味也會隨著時間越來越明顯，這是沒有添加防腐劑和香精的天然保養品都會遇到的問題。

沒有東西是完美的，如果你追求天然安全、希望用最健康無添加的保養品，那你就得忍受它原始的面貌。

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